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【08.06.09】可以瘦身的食物
+ g e. Z+ F7 y# G8 \; u+ m1 水果
/ F0 o/ Z+ g3 m4 |- y5 ^苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
0 C H1 g* N6 V
( g; p( B% @9 t3 C! T) R& J% @2 蔬菜
, ~) x9 Y/ E1 w4 n- f番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 4 p* w9 g p7 F) V
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3凉菜' I+ a* D1 L* D9 Q
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片) Z( ~7 Y/ `! K6 v* j3 j1 u& l
) l" I4 \- |& P* q/ ^4炒菜0 D @' |" J. C; R4 w# u
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆1 g- Y E7 N4 y; e2 M$ M, \
; m* h; |# K1 t3 n* _- F5汤1 k) |4 e5 j k8 F; ]+ P4 c% O. n/ M
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
3 M% m# w, E# R0 D( c
9 }0 e! S! P. `" A: ]0 k+ G! ]6粥
" ^0 g. F; I( L+ g. i/ }: O赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦, P3 S' r8 j, k& n' C: q
/ n. m4 w- k7 X! }5 q5 L! M
7去脂的食物5 l, {( N$ A7 k2 { [7 ?
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ; g5 f0 F0 {/ d: ^. h
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8瘦腿的食物1 [4 D8 D2 I! q6 l, o1 [1 q
海苔 香蕉 红豆 木瓜 ! B$ ^# E, R0 m I
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9禁吃- y1 N6 d9 i! I% m! q! d3 ]
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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% u+ A. M8 w- m7 X) X9 \PS; 以上这些是我以前收集的5 b1 S) D2 ]5 ~, G% U
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
" R- ]2 w/ R# T: [: L) y有所帮助/ m' U2 i: W, _, Y5 Z
柠檬是样好东西 / I% h3 x7 Z9 X9 k) [) K
夏天我一直用它放在绿茶中喝
, \( b' T( W W7 M! k- n效果不错
" J) \( e5 Q& y3 h& T希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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