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【08.06.09】可以瘦身的食物
8 q0 U' Q4 a3 b1 水果 $ d0 K2 j$ L/ |4 G3 b+ h! w
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 % n" a- C8 i3 T3 O
# o' z* Q. }" C* W. o5 [, n2 蔬菜
! c9 u; \' Q) a5 T番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
{8 j' X4 `8 n& T& y9 D0 S/ R: S H$ P2 v, n
3凉菜
8 p# [3 M! i# a凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片, Z v- Z9 i* z: e9 U% B# Z
5 J2 t' C) F% m1 @. a
4炒菜- f a4 G/ X' U
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆. c9 T: |9 R5 _
/ E! l* J. O# j1 Z/ ?( g: E5 C5汤
9 `- ^1 A$ h0 ?萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤/ I' D; _" h+ R( v# O
% Y0 n; V7 q' w: [' v6粥2 e( l7 r! I! b' Z5 }# @% l
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦( Q. \1 o9 {, X8 B% ]4 E* b' O
% x( w. B* k' Z7去脂的食物
: c m' \ `! @ @冻豆腐 木瓜 绿豆芽 9 g7 K# I% [! i/ o
" {$ j' o/ V, E8瘦腿的食物
( k' }% k+ D2 W- @# H: o海苔 香蕉 红豆 木瓜
4 K* K7 |- I" [; |4 M. F0 w" ^
8 Z1 I; [0 y; x) W2 X9禁吃9 } Q9 m2 x: |1 U+ _* G1 b E
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水1 ^, i: u7 ^ q' _
) U& k& J: d: Z) X9 r- u9 FPS; 以上这些是我以前收集的; h* [" g4 P" \ m
夏天来了希望对想有好身材的妹妹* T* s. {" j9 a2 d4 J; \& d
有所帮助; S4 T; \! C- m0 N. R4 K
柠檬是样好东西
+ F& B* I! |8 t8 k& Q% [夏天我一直用它放在绿茶中喝5 {9 C" B$ {% v+ i2 ^8 p* `
效果不错
: J+ d7 b% M; W+ x希望大家会喜欢我的帖子 |
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狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
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