|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
4 A% F6 I- w% i" k$ ~# i4 Z1 水果
8 T( a: E" r! ^' r苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
1 X2 |5 C$ b4 e- \: Q' d& Y
7 D$ ^: F. x) p# j+ d' l1 C6 P# Y2 |2 蔬菜7 F) I3 g2 q+ [0 p
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
4 y5 b; u9 W3 O. j6 E! `9 N
4 d7 K' O7 c( x. I; b2 P* K3凉菜
1 o6 J, Q3 [" H# I凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片1 k& a% ~8 ~2 D6 H) Q3 Y& L( D k i
6 R' Y/ H7 }# N: N0 q: d+ z( ?4炒菜* j; |" p5 R7 U+ ~8 _5 l
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆: C0 y! P+ l9 d! a8 q6 C Y V. T
1 b- p/ h5 p! U& ~; \
5汤. B, Z! e( Y" Q6 C. |
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
5 V6 `: N2 d$ t( ?1 e6 N* G9 R
( p+ C0 d5 J3 K- S6粥' _1 A3 i. I4 ?! J- q
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦+ R! L$ \( o: E: }# Y$ ]% i
2 _4 H" |/ m$ g' q7去脂的食物
7 s- h. _8 k( o! U, T9 \1 `* o冻豆腐 木瓜 绿豆芽 2 b7 B! I. q5 \7 H7 O
" w( _4 T4 h+ v- f7 x% u' R, q! d8瘦腿的食物4 v6 z& S' `1 u1 O: O% R N% C
海苔 香蕉 红豆 木瓜 9 w9 o' w) d$ U8 a' i# x
0 m' _) G( }2 _
9禁吃; u" F) F- c/ l; c/ L3 p" _* Q
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
0 O+ d/ |3 K' m: c% r9 q8 C4 z
PS; 以上这些是我以前收集的8 \9 l# j9 R) r- z$ T" h
夏天来了希望对想有好身材的妹妹. O: L* x+ z& I' }# P# ?6 x. E
有所帮助, x: |( r4 Z# j5 ?# O6 s
柠檬是样好东西
" R* O( e$ c3 F* A$ @ o3 [% n夏天我一直用它放在绿茶中喝
& i9 u4 B/ n# i) I效果不错, Q$ f: U, K. A8 }6 }* W+ \- I8 w" c
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主