|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物# d% Y' Z/ p9 }' h1 M, R( f
1 水果 4 n$ `8 t, y. e7 p e/ X5 [
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 A7 l* \; \4 D f9 i/ U5 i' ?- J
- ~( F2 x: f8 f3 K X2 蔬菜" w+ C# y0 X/ _+ \7 `. e/ ~
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 ; b! \# ?2 }* ~1 `0 a
2 G# e9 D. } u% z
3凉菜
+ w6 e5 ^! s5 A) X, ~. B凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
: f8 I) C5 k8 E: O) E
5 a1 S6 R# h6 u' v H: i4炒菜5 }3 b2 G' E: G5 j! n( X' [
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆* N7 w+ y# s% f& G) P
: x$ V, \) O3 F2 L3 w. V5汤* \: c) H8 Q0 a) s' B, O
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤 V. g3 }7 d- T1 T! L
( E, ]; W" E* }: R
6粥
# U6 G# W f) D; i* j& Q4 h- K% e赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
" C8 e7 D2 o+ l4 R
$ J C6 ~5 i8 H6 n. _! @0 O; a7去脂的食物
$ Z$ c7 }6 X+ o! i/ i; k- W6 P! t, @冻豆腐 木瓜 绿豆芽 . p, Q! r( k+ q
1 @! d& ?- \' ?
8瘦腿的食物" \$ K8 q9 p* S5 n
海苔 香蕉 红豆 木瓜 1 b5 G% j' H7 X4 ]
5 K( R. v' d4 b6 o
9禁吃( B7 l8 E4 Y" g, H* H( k3 [
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水7 @4 k% K, @. ^9 a
9 G( Z+ b- J2 b: I: V7 U2 V$ nPS; 以上这些是我以前收集的9 S! E4 J/ M$ p& m
夏天来了希望对想有好身材的妹妹; i* ?, S6 y3 N5 F$ k n# U
有所帮助; o3 d3 m; {4 B9 q
柠檬是样好东西 . q) K7 b& }/ P
夏天我一直用它放在绿茶中喝
* N8 _ A5 n$ l' P3 J' h9 s& w效果不错: Y/ l6 O+ h' i. m3 }4 M* U3 [9 p
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主