【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
. L) t' S9 M6 E: E若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
; M& R. u7 F/ n( p0 t1 C. s5 F心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
. K! }+ g$ J; [! K: h& n4 P; B消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
9 z& T% ?4 O3 p: o- @$ a滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
# F! w" g+ u4 ]0 b梦多又健忘，粥里加蛋黄。
: o8 m8 P! K! f# h利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
' L, N6 w/ L: m4 Q) k7 g. T7 X伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
  g1 L: q" x3 w% ?2 Y; ~7 O  g滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
3 S" _5 r, A; F% @; D  O+ U0 k生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
( D. I: R; ^7 d( r! ^2 G萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
- `- l* _8 _8 l. O! @% j白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
9 x! D" b% p4 E, v! Y9 L" H海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
' B% [& J1 |4 l5 n. y' K& A鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
; T) s" c9 f( a* j5 Q2 m# j益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
: C0 q9 v) l$ J

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~