【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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1 G* A- E+ O+ M若要皮肤好，粥里放红枣。
; _5 `+ v7 V  B若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
& R+ M. T  n% K5 M( f$ Q头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
3 O3 j. s' O) P# X春季防流脑，荠菜煮粥好。
+ r' V6 S2 a! W' z: ^- p健脾助消化，煮粥添山楂。
% Y9 j* t2 ?. x8 |梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
) [! Y1 A+ ~  V- x) z, w消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
! A4 O: M; a) F" j! p8 [生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
1 ]+ H, l: z4 x+ x3 B4 q黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
- F2 P" P! |  ?' S& b5 b萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
' v4 {7 I( X7 j1 @9 w+ w) L8 n: W白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
# X* [# ^# q6 ]) F冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
( j& f7 f# `- o' O木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
, x- z: C$ i! z: F/ X3 ~! A鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~