【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
# I6 C1 P4 h4 ~$ X# V  ?腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
4 j( j4 `- j) z; i' l心虚气不足，粥加桂圆肉。
0 t. ~  B- C" d) W+ K头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
' f6 }- ]' P% k1 {7 E消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
7 L3 ]' N9 D* t, V+ P& g4 V& C若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
- m9 \1 M0 f: }8 L4 Z+ u梦多又健忘，粥里加蛋黄。
0 a- ?3 T+ k* E$ x) |3 L3 ]- M利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
: C1 Q2 E  A+ m; [伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
# r* b4 p2 g  \$ B橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
6 N* m) l3 b$ f2 k& c7 y冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
+ ^2 U/ Z. J: ^! i" e: Y木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
/ I, A% K4 A4 W- V$ `' F& _益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~