【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
- b& z; i- f5 _" o% O- ^腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
. ?9 J7 C. {$ B/ T# a  [心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
  C& G: J0 D) t' ?润肺又止咳，粥里加百合。
% y, E2 r8 n3 z* E, U" T消暑解热毒，常饮绿豆粥。
$ F9 z7 Y. `# }& A! u$ x乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
; @" B' ~/ q5 c3 k健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
9 F0 e: s+ ~% a  f利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
* q  Z9 `8 H  {3 u0 m6 R: r0 N伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
  u, x: E: B) i9 V8 O生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
4 [) d% N" {2 I  c& |0 G- h$ t番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
" s/ L0 u6 U7 {+ Z9 v橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
( j  Z: z, Q) C4 Q8 A白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
% @  B# k( O; {& |; r  d/ t- @6 V4 j木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
% c9 l1 w( U* T海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
4 t& K% ^3 W- A9 V- w* o鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
7 ~* e8 s- u& A/ g& ~9 D4 R益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
9 z: P) X( j  m0 S

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~