【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
7 L* H5 C) v; Y1 X$ q若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
, W9 o, m, c6 E7 P% ?! R# S心虚气不足，粥加桂圆肉。
- k# J/ i( O4 s( m" \' _; s头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
4 b& L2 \7 i  u) E滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
) S# p5 b2 T9 l2 @8 o7 y9 @健脾助消化，煮粥添山楂。
$ w; G4 q' y! R2 D5 t: v梦多又健忘，粥里加蛋黄。
3 M* |: k0 c: n6 s利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
( D& I+ E, G, `% J. \6 T4 u5 |! h滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
3 k, X7 x/ P/ k, }( N7 L生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
. ~. c$ N9 I# G1 r番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
! I$ w! v' Y* a" X& e9 d/ P橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
1 J4 ^/ ^3 a2 v/ \8 N+ M+ l萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
6 |* }7 p# j& }+ H' [3 f; q" T冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
7 Y) y! H6 ^( D; \, q3 l) G木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
1 @3 [  d. r7 u5 \# [+ p/ m) i益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~