【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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2 @! {% j: h2 l4 i+ S, o+ ~1 o若要皮肤好，粥里放红枣。
( x' A! S1 N4 A7 D, E3 `- A3 n若要不失眠，粥里添白莲。
" L* U2 z* k1 k2 B# m% r腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
9 }# i8 N9 O' F5 ~$ ]1 W乌发又补肾，粥加核桃仁。
: x4 H) Y1 H" c, X0 d% }) O- v若要降血压，煮粥加荷叶。
6 k8 I8 F' r$ n* E9 N# e' \滋阴润肺好，煮粥加银耳。
* W, s; N+ A7 |: i春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
; C; d4 e: n, E7 Y梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
  P& E7 v2 G9 ^) P消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
6 i& A2 C7 c* t4 p3 c3 x) F! W伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
! g2 T2 a5 V, R滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
  X9 `0 u9 I% j% Y6 s. Q* f生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
/ ~. J* `" q# u; F2 p" O0 f. [; I9 q番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
: ?" _( j2 |) Z海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
+ A. L# T+ t% }0 ^* f! s' z胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
0 `" P' p% u+ q. e0 k: {8 ~益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~