【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
. V& B& u  {" j3 M' h0 {! ~7 _若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
4 x* |# o( n  G5 B# O0 F心虚气不足，粥加桂圆肉。
/ [' A- f# i6 b& Z8 q头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
, ]1 s  \1 M( h* w* D9 c消暑解热毒，常饮绿豆粥。
0 f5 x4 v' j8 v乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
9 t& T* ]" c. Z' H, R% ?滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
9 n9 C2 I0 p& L: K$ j$ s梦多又健忘，粥里加蛋黄。
  z0 \2 l4 e) t; M利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
6 S9 E* E7 J5 p6 E2 a" `消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
- h# ?- k3 H0 l. E, }5 ~伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
; e1 a' b6 Z) ~4 O, Q滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
0 @$ q+ \6 s' z& n! t+ a: O6 z黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
% r3 u! O2 k# k& L" s8 n$ C8 @番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
+ p, q4 o# ^5 ^% r- u橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
7 F0 Z6 r: C# r" v冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
& O( V- J; c, s海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
2 r7 P( O( K" h胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
, L7 ]3 z7 m" J! c6 ?( q鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
0 t" p' J) t" [1 D+ T. F益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~