【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
& w8 ~- P8 K! O4 r若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
+ k( S7 g6 D$ |* T心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
/ t2 Z" r/ _1 H& _. `" G. N若要降血压，煮粥加荷叶。
( Q3 @5 s. n1 ~1 b' _滋阴润肺好，煮粥加银耳。
- {1 K, Z& n5 z6 g6 `% b春季防流脑，荠菜煮粥好。
$ Q8 P' F( I$ c6 `$ |5 @( ?健脾助消化，煮粥添山楂。
) D6 a" ]4 B9 V3 U9 g0 x梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
4 E6 g- E; ~0 e& m4 \消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
- i0 k  Z. L' M" J9 T& }0 A生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
% @7 [2 j9 Z: Q橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
; F& v, [" U3 u. h. g  K白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
4 C0 O9 g) m! t海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
: G, T% M6 [& I- p" O益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
5 W1 y5 j6 A3 P5 u% S

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~