【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
( D& Z9 p/ `/ Z* H( G7 S+ K8 q* ?若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
( n5 }6 N. T- x+ r! F: I- f+ }3 `心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
; ]- @  Z6 y1 |  C: D* v! z" ~" Z; N若要降血压，煮粥加荷叶。
% W+ U5 u; d5 s  c7 ]滋阴润肺好，煮粥加银耳。
' Y( v; E# y: ~春季防流脑，荠菜煮粥好。
' x/ `: y6 e4 d* Q6 c. k健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
, ^% {- W6 m/ A9 [! R. E, p伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
6 k6 _, |+ Q; v# i$ T% d# r滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
+ X7 q1 ^  |3 k8 S' Q黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
1 h3 ]3 `9 T7 R2 x: ~% g9 Q橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
6 t. Z. e' m# a9 v& ^$ W萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
: |3 t/ Q# o, T' q白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
, D0 A" d! u" B, Z冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
0 T+ C  f& H2 ^  l' X0 Q( ]! w7 u木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
- f( K0 d* d1 D5 z8 l: C- f鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
/ s$ |$ e$ g6 }8 A  {# w, {; ^, Y益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~