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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 0 z; e* b! B- q$ D% K% y m% ]
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 $ }2 V, Y8 l' f4 a, Q; F
成人痘7大成因
- |$ \ w/ q1 M1 W+ j! n2 r) `成人痘是如何产生的 9 p2 Z4 P4 Z' e- r* O; ~, e3 j
1.肌肤防护机能下降--
& v" u- G! F$ _ X肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 * `, c) W* h F w% L! t8 f
2.黑头粉刺堆积过多--1 t% G, w0 |7 n% E: Q
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
& I! Q* Q6 c. L# W3.生活压力--; Y. i* k3 R! A' Y+ P
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
8 h# P/ h; R7 u; D" h# F3 D$ V# k$ h4.内分泌失衡--
- B" ~6 Y& z$ u内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 + W) \7 H) h* Q
5.消化系统--
) d$ w( w0 h- N; v' [( a- ~便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 8 C- v# P0 e. @4 |; s! P. ^
6.药物刺激--7 u3 y) l0 S# a% z3 `: A, L
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 8 {! N) e. @3 W. r, g6 V
7.睡眠不足--
3 O2 Z9 o. z! H) h中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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' z4 j, T1 o2 k3 z# iB 中级班：观痘看出问题# c9 f. c8 r( X% Z; h
1.额头痘
5 C: o2 l- S! J, G由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
: u5 N! Z1 `) d5 h! [2 RTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
! J2 Y" R) r& L1 @; a8 f2.印堂痘 % X# B2 B( Y c7 n7 ?) _! J7 h
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 1 ]$ u$ f1 b+ E+ s, {
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
$ V s1 M+ o6 h, P2 z3.左边脸颊痘 6 T; s9 @, @" ~. H( \- H, W; W$ e& @
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
# P+ Q* y8 T% X+ n7 }TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 5 U- V5 n2 L& L) w8 i
4.鼻翼痘 0 l$ i' D: z9 { W2 c2 q
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 0 w, X1 t3 p) M" ^
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 " |+ a2 m g) _! `4 Y" `5 N
5.唇周痘
" S ?+ ~5 D/ d' T: `, o& e在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 , W' v/ _+ G# M f
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
+ B/ ^3 T% E" }- p& L, m6.下巴痘 6 \% u; ?1 Y( l y6 U; S1 J
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
( M4 l$ z, {5 ~/ c6 fTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 , Z+ h6 a d9 N9 @2 q( w
7.鼻头痘 ' H/ X; X; E, ^
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 9 g& @3 i/ ]$ P$ Q7 k( |3 g, l2 d
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
, @. c/ `, i( J# j8.右边脸颊痘 # s/ w, G- [+ d: d
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 9 _. `8 g" ?! e1 n4 V
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
3 w/ Q9 X6 O# \( g' x, u9.眼头痘
& q) K/ N' p9 t' f4 N0 l生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
( s' G2 U. V: m. h" A" s% _% d! sTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ' {, ]6 [/ N7 h P
10.发际痘
3 f: l1 V2 K1 O) O; Z由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 & f3 O1 z0 J1 E& N8 h
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 + y% W' [4 y' V
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C 高级班：治痘抗痘全科
1 s+ u- f2 v3 w7 i, |1 @+ I5 i当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
" z5 E1 F# X" O0 m8 `4 E-痘痘刚刚冒出时
9 a9 B+ Y, J) H8 f7 oTIPS1：自己处理
U b- \& y$ F, I, K刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ) S6 a; `- R8 d# X3 H" n" s7 n- b
TIPS2：找皮肤科医生
0 F& U" Y, u+ W2 E' z- W A* N如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
/ Z" H" r4 c. e0 ?TIPS3：不要固定使用同一产品
0 Z. s( \) N* v6 l) i4 a涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 & D- u2 z: ]- c% _( y' e
-痘痘化脓红肿了
+ a& D3 m. E. K9 O$ h1 @1 \! `TIPS1：专业人员处理 4 N- W- T9 c& V) F' e9 B; R; O
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
9 l9 i- w1 C* MTIPS2：镭射除痘
6 z2 ]/ w6 ]+ b镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 2 P* f( m0 j M" t9 z. n1 z0 h
-痘痘留下疤印后
3 O# p6 t" e* J0 \1 A' t% fTIPS1：遮痘疤
% @+ M& m0 C' E: J ~$ l9 ]4 t% L: Q以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
. R( }- K& I9 y" rTIPS2：美白淡痘
c# v: [9 f% `) L! \3 K印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40