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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ! c0 A. } m) \
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！- B. x8 L( {6 I
# ?; w/ j+ d9 qA 初级班：成人痘形成原因 1 i9 t8 \ |8 S" V
成人痘7大成因 5 N C/ \8 ~$ j# N
成人痘是如何产生的 ) u- P, s) h+ x' F- y9 H
1.肌肤防护机能下降--$ o, ~+ @* I7 v6 X6 x
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
( N% R6 }* {' K4 V8 `2.黑头粉刺堆积过多--* H, ~2 O7 N! R) H
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 7 x8 ~7 _" Y+ ~3 t9 c% c
3.生活压力--5 X+ J5 N3 F; _( T: V
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
" P0 s) Q, C/ q+ j& q: E4.内分泌失衡--
( ?: ]1 q2 W$ p9 {1 V2 N% g内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
7 m$ o. y0 r; U- d3 J$ g5.消化系统--) d7 }0 K5 `8 q" \! f% d: x
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 7 I& H2 {( Z5 r% }3 a
6.药物刺激--+ |+ I$ _. f& {
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 % ]) T% I. ~: K# n- `7 o3 ~
7.睡眠不足--
6 Q( O/ ?8 w F$ e中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 & m& j5 n: N3 ~7 _! |/ R" V
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9 |' o! }. ^ D) L% d( x5 {B 中级班：观痘看出问题8 S9 a$ v0 a+ X' W
1.额头痘
: m: t. `; @* Q4 M( @由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
# U' ^" j- I' i- z, T7 ATIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ' B2 v/ H! n& Z: V+ P' F
2.印堂痘
! m+ ]8 U$ E, U1 K如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 + S5 C R. M8 |0 S, W8 }
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
; B0 @6 m0 J- a* Z7 D3.左边脸颊痘
9 d% Q* ]3 P- O/ r8 R# n通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 3 l; C% M1 \/ }5 B3 P
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 # N( X. k! g4 N: I1 U
4.鼻翼痘 ' i- D: m3 q1 v: Q. x
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
) f# Z% u3 W0 h4 k; ]* {; hTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
7 `5 f: C+ C' l2 \9 }9 [% U, \5.唇周痘
2 ?. E/ j/ g, l+ m# Q" y在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ; [, g( G+ O: o3 i6 ^; x
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
4 { x1 p7 y9 p$ p6.下巴痘 4 S' Q/ p6 @( f
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
5 V$ w0 l+ f% N- Q" [TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
$ z1 p# q: j# `, X) L% P( O8 ]7.鼻头痘
& |& e* \/ ]% p9 `2 ^2 k可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 * K1 Y6 \5 z9 u* p3 M; U
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 - m1 a! O' _7 j0 p2 ~/ T
8.右边脸颊痘 % L1 @2 _; e, H
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 & q. n! h+ Y: M* n! j( N
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
) k" L7 H% c! g, ^/ |2 Z9.眼头痘
3 Q1 i1 j4 ]& {5 [生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ) C# O. Z" v% J: |0 n
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
$ h+ w/ [* L* [10.发际痘
- d ]9 M2 ~/ ^由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
9 r4 n" [( e5 V' j# o `) i5 tTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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8 T" v- ~$ k3 I/ A* q/ V- f: `) w! i" N5 ^4 G1 ]1 c: X
C 高级班：治痘抗痘全科
- G( b3 R# ]7 t6 V: t当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ) C( r! c3 K& Q `7 Y; v* S) d
-痘痘刚刚冒出时
* Q* ]7 H9 P- Y0 H0 @1 q& {* KTIPS1：自己处理 ( G' D. i' M- ]3 a
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 * o2 K9 X0 ^/ q- O
TIPS2：找皮肤科医生 8 Z! K0 B7 C5 m. ^/ ~
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
6 {- N4 e- }& y4 uTIPS3：不要固定使用同一产品
! D2 P2 F5 @" f8 i( G- A涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
' h* L% f- e, S- r, o7 u-痘痘化脓红肿了 : v: U+ d; m; {
TIPS1：专业人员处理 $ {' q7 h$ {* K: q/ d' h
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 8 ]/ i" H L. B$ `$ m
TIPS2：镭射除痘 7 s$ K* f' R C
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ) ~ \1 F# }# \, a2 l s* w2 B
-痘痘留下疤印后
Y7 I. _- G. j5 r# e! W# s- B, k6 aTIPS1：遮痘疤
. ~6 ?8 B: c; ~1 W, e6 L1 n8 |以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
7 z6 U/ v4 Z$ oTIPS2：美白淡痘 , _8 q: ^. u5 o5 s/ p( |* R( w+ H
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40