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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 9 }4 j, L- ^% M+ R
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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+ f6 V4 P; k, }9 [: \4 HA 初级班：成人痘形成原因
5 j5 s5 O$ ]$ n: k3 e4 D成人痘7大成因 - A& b: `$ F! x8 f5 V' ~1 I4 s# B
成人痘是如何产生的
' H. T7 n9 E4 z- \6 `8 n1 [- m1.肌肤防护机能下降--
( ?& H4 X& ~, V肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
o9 u! y: w& i2 q! c \2.黑头粉刺堆积过多--
+ z- j T9 F( I1 {; }* x毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 7 i; s |9 k# C+ T5 Q. b
3.生活压力--
9 y/ y; W8 J. N; f% N% y生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
6 W% M* Y: a; i8 R0 r' |+ h1 @' T, l4.内分泌失衡--& O6 e, @) F! F( m/ \; |& E
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
D# J6 e2 N9 G# x7 V" K6 S; D5.消化系统--( t! E3 ?4 _( `5 `. g
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 % k6 k9 \" C0 j! V
6.药物刺激--# _1 I2 F9 _9 H' s+ W- x E. ~- T
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ) o0 ~# U2 ~- F u
7.睡眠不足--, o7 d: U! @. [# N/ j
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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5 t" p4 A! v* A v: L. yB 中级班：观痘看出问题5 D6 c' T7 a4 T6 p1 ?# q' D4 m
1.额头痘 ( `; o5 K/ ]4 N/ N9 ~; v% M
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
2 O& t" b6 Z: \/ }# Q" q+ E" hTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
4 W; _7 A {+ W, N2.印堂痘 . q; l5 L/ j# L% j( K! t M4 T
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
+ z/ X. v! W( M4 \7 B- _" _TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
+ u: F3 ~8 @5 ~) ]$ U! B; L# l1 g. b3.左边脸颊痘
( F8 v3 f* [+ y+ B) Y: X' Z通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
4 R3 M6 c4 A: A# Z, M% vTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
& v, O4 o) Y% _+ v& i) y4.鼻翼痘
( K* U- `/ D3 t* K& J在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 4 E. |& v ]) K) \7 c8 M
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
, d7 o0 k* S2 A5.唇周痘 # k2 |+ j& d4 M, r
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 8 Y$ z9 x+ z# w. i/ c: F! T% {9 w; J5 l
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
r' R. M3 X$ d( ^6.下巴痘
" [; R. d, p2 n. J6 ]通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
6 x+ X" [ q3 W: \TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
3 [8 Q/ n* w1 F7 T; T7.鼻头痘 ' v! E; O5 l9 i1 f
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 # M9 X- M3 I) E/ G4 F
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
@( u( }% Q7 I7 f5 q8.右边脸颊痘
" e( j- P4 X2 R/ i* c- Z由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
1 P+ n1 E/ h* ~1 fTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ; {; T' g1 b& E7 B0 t
9.眼头痘
! x2 I# |' A6 N9 k. `& e生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 7 e2 d5 a" j W; f7 K
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
- c; V8 ]. u& u" u z9 O10.发际痘
+ T% q, R( R$ K2 k2 m! J1 O. j2 i由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 & I, K u' L( ?
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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" ?2 j4 {9 _/ D2 LC 高级班：治痘抗痘全科& [, U9 [' ?0 I3 O1 B
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ @( }+ C. W0 f2 ]8 Q6 v/ t7 U
-痘痘刚刚冒出时
9 k% B3 q, Q* X, \* ? p" b7 kTIPS1：自己处理
U" \# A% a1 \& A1 ~ T刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 4 x8 P: x6 h& [- Z* c/ ~% w
TIPS2：找皮肤科医生 1 ]7 |; ]% }+ }1 C
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
8 G I1 A x' e3 J. }TIPS3：不要固定使用同一产品
9 E) U3 v& n8 d5 H涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 6 e* \: E n- x, K n9 R- j; m
-痘痘化脓红肿了
% c- v. S3 }# T0 ]TIPS1：专业人员处理
0 d" L1 X1 y/ w5 a/ r D痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
, B# [0 ~# L7 j+ E( x5 H" a7 FTIPS2：镭射除痘 5 E) V, t6 k" h y- c
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
) y1 _8 E2 n" Q9 f" _& y( c-痘痘留下疤印后
+ K: K e% M) x( i! x+ CTIPS1：遮痘疤 ; E' \4 j. k8 }& h) B+ H, ^
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
" L5 T z: m1 l) q, }) Z- }7 vTIPS2：美白淡痘
$ o/ B9 _! D f4 X% ~4 E9 n印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40