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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
7 E) ? D2 {, C6 V各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 ! K1 [2 F+ L) A9 a6 h
成人痘7大成因
- g9 ~4 N7 h$ M1 p7 K" d1 `成人痘是如何产生的 3 P( W! f/ h4 \* \+ V
1.肌肤防护机能下降--
" u/ V/ U8 R, p. A# r3 e$ Y肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ' O; P$ u, v# X/ [
2.黑头粉刺堆积过多--$ |9 M/ A+ p5 m8 b! k8 a0 }
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 3 t2 h9 Y. s: l {
3.生活压力--
t/ K2 P" Z1 z; Z, \生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ * T2 f( n, r( ]! h- K
4.内分泌失衡--
M/ ^$ r1 Y0 B% ` i9 P内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
, L: P& o5 v+ [3 Z. U) h5.消化系统--( N% |; C5 }4 n3 d! G# Q
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
: n! A) ]8 \1 q( N4 o( V' v' t6.药物刺激--& P/ `% S! J* l& S
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
7 L5 y/ V# B P7.睡眠不足--. i; R3 A9 m9 S7 ~7 D
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 9 ? t1 E5 i' j5 f/ C
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0 u1 d8 c2 `9 a" g# _ o/ cB 中级班：观痘看出问题
+ s$ J0 r) v( T1.额头痘
0 h. y) R3 k0 @4 }( d' ~由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 $ @5 Q& M( t, B, t9 r+ V
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 0 @9 s6 V m; y9 {6 {& Y9 }5 Q
2.印堂痘
9 G* d+ h( M$ h; ?如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 1 C! `( |% [7 d4 j. T! o5 \7 N+ ?- t
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 # g7 z: s# F9 Q q
3.左边脸颊痘 ! z5 E: a& T4 i5 ~8 u
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
, [: \; W9 I: w1 y% S- ^: k1 [/ aTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
+ _! @8 f! H( H4 B9 c' \4.鼻翼痘
+ T9 R' ^9 l: ~& J" r在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
% V, B- g. o W0 O1 hTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 & L6 a0 d7 h' }
5.唇周痘
/ t8 Q& e4 x# z) q: P3 U- J/ Y在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 / y) s! [0 J# K7 s& D
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。' s* Z# \8 e! l& ?; t
6.下巴痘 / g4 \( _2 j$ o; J( c Z* P
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
; e/ F3 \ ^4 ? x1 gTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 / a1 T/ r) g/ i# p" B
7.鼻头痘 # X3 a: z8 ~" N* F' F( i7 z
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 $ J1 b7 H; |# h# g+ T) s' t+ w' T
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
- O" a" u0 F% V w# a9 j1 F8.右边脸颊痘 4 A/ f/ w s5 S
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
* n* R2 S8 O) E7 A+ ?2 sTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
. X/ n* y6 v( _) T. R9 U" L( ` G9.眼头痘 , Y, P8 A1 n6 q4 i, X0 ^4 L
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
6 g; E' R+ [* W+ E( qTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 N3 d/ |) w! z
10.发际痘
5 E) F. v: }, _4 ]$ a由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 # U& j5 O; p* M# C; z
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科; b- P2 I: u& O2 e( v
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
; h% O0 @ K' c-痘痘刚刚冒出时
$ w9 X6 o3 @ q( a" j/ b. I4 nTIPS1：自己处理 6 _7 |/ o8 ?4 q1 L1 E- B& X
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 : t2 E% s1 z2 {' D' y2 \3 b
TIPS2：找皮肤科医生
0 g, Y' ^4 Q% f6 H/ S7 C. ?如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
7 W9 @. e: d0 g2 |+ v" j. l9 ITIPS3：不要固定使用同一产品
8 o1 f" P# o( f# z$ f& a9 V" I; U涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
4 s/ |) u% {4 @2 C3 c-痘痘化脓红肿了
* |- q0 u( W* ]( E) Q$ ?TIPS1：专业人员处理 9 d4 G' S3 G+ `# B" o8 H; q( u& V) g
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
( d6 x$ o4 `1 L7 aTIPS2：镭射除痘
1 h9 v) `; p. \3 Y" a镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
4 p' J( j7 k: a: ^. |% R-痘痘留下疤印后
6 q2 E7 E5 S+ @; I# m( W; lTIPS1：遮痘疤 ; i* A ~7 U+ H" T6 z0 V, Y
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
. @/ v6 P, M1 X3 L7 E7 lTIPS2：美白淡痘
2 }( b; h8 u. f& a* S5 z( I' a+ n印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40