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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
3 D, W6 V5 N U各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！) t5 ~- e6 v) p
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A 初级班：成人痘形成原因 ; h' ?; c# {+ R3 b: Z
成人痘7大成因 6 O( J: N! U3 q/ g: \2 V
成人痘是如何产生的
9 V1 t) p) P& }, f# I- h1.肌肤防护机能下降--- Q' h0 }( }. D8 d
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 5 i% F- d/ ~) c5 t: }6 S; X8 W1 R
2.黑头粉刺堆积过多--
" a7 [# W9 c% v: X( o毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
4 o+ Y2 m. d' X! c% u3.生活压力--
+ _2 r; N% F& }0 ^1 a6 V生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ T, b$ \2 `5 i _4 ]' h3 n" K
4.内分泌失衡--
& [, |3 B2 X- O% h7 `7 S9 n内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ) }% ?8 X# G+ [9 f
5.消化系统--
. E* H3 k6 {% t2 Z便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ) O/ d# G, B, R: p) c; P2 o L# e
6.药物刺激--; l4 |9 b$ N% s9 v( e/ ~- B
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ' C5 ?; Y" a: `* G
7.睡眠不足--
! K- n3 d) `2 o" k1 x, b中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题# [" J3 X5 S( P- ]" `
1.额头痘 6 m% v+ A7 s) l1 ]
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
% i2 b/ x+ u- m5 e6 aTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 8 l8 d9 A: _+ w& X/ s! D& c. C6 n
2.印堂痘
+ o+ \9 w; v5 r2 w6 _3 S8 ]如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
& L2 j0 \) F- C" [0 b& n* r: r1 `TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
" H+ |3 P0 q) O# ^( I3.左边脸颊痘
; q" V. M$ l! Y通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
2 ]* q) \" _ O) p' WTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 3 Y. k+ F( {$ @* b* F# N
4.鼻翼痘
8 S; \) j3 @& A' z在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 7 O) M4 K+ F" w2 b- j1 J
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 : h' F6 g0 O3 d
5.唇周痘
G$ k% t4 L) }4 `. T. u在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 8 ~- i# j( m& ~" n
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。3 G- j: f: h E$ d, w w
6.下巴痘
! X1 x& d P4 H/ P; N通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
. J7 m* g1 _ h: o, F7 hTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 $ g- j7 `0 r6 t! X, \4 n
7.鼻头痘 , D6 |/ f: ]. u" F2 @; H9 ~
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 - U( U! s# i( c3 p
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
# j9 V+ w) w" b3 q$ t( B' _) M- _8.右边脸颊痘 7 e! R) u1 E0 u& q5 ^
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
8 }/ h+ F3 |4 [5 R1 NTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ) M) E; ?- M' U* ^. h
9.眼头痘 * G1 f0 `3 k0 z) M
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ' f$ @* C* \! [4 {4 ?
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ! [7 P7 z6 H' k/ `6 w
10.发际痘 ) Q5 d7 `0 `( g: S% a7 }; h" M" b
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
# E' A9 [* F8 q+ HTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 * L6 Z8 U& z! v' c# J
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C 高级班：治痘抗痘全科# Q% s& K8 ]; o( |; F, K/ K
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ' x; L, a& O% }% J7 l* o/ o
-痘痘刚刚冒出时 , g6 y# J- [6 u6 V
TIPS1：自己处理
9 {& ?# N/ Y8 n7 F9 Q" ^; y4 }刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
7 U+ {7 m* }( H( ETIPS2：找皮肤科医生
; Z1 M# R( N. A* E/ t如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
* b. y4 @2 q7 U2 s: K( yTIPS3：不要固定使用同一产品 7 [# q! f N- I' g
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ( ^' \" g* F# S- q
-痘痘化脓红肿了 / c9 W2 d2 ^* D" Z m- z4 m
TIPS1：专业人员处理
9 j" e9 r2 F) t7 O2 ^) ]8 I痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 4 _# E* L8 i/ g7 ]# x6 I4 j
TIPS2：镭射除痘 ' k2 p# @3 i' e) s2 D7 e
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
# ?5 J' H8 Y$ }/ j" d. j5 a8 @-痘痘留下疤印后 1 n, s0 P/ a& p) {0 D+ k& r: u
TIPS1：遮痘疤
( Q: R/ F+ a* _+ O/ o4 ]) |) \( e以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
) Q8 Y6 }* r8 k/ ^" [7 D5 KTIPS2：美白淡痘
% C( q7 c' u. I& H' M5 k印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40