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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ; }2 o- s: B& q! {& C+ ~
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
9 p; f: v" Z6 W# r0 `& I成人痘7大成因
8 j7 I" X3 C" L. ?! u成人痘是如何产生的
2 W2 C& D+ [1 l& f# O) p1.肌肤防护机能下降--
; g2 @/ b& X) Q肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
4 N% B2 E5 _7 ~: {9 h/ j6 [( G2.黑头粉刺堆积过多--6 ]) v4 {# d: z; Q
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 " |& A+ } K' j. U' z) z1 e& O
3.生活压力--% o1 P3 M. H! V' Y6 _
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
1 [3 q0 X0 P2 a4 X3 s4.内分泌失衡--
+ x6 S$ W9 g* F9 k/ a9 g内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
# |# l# R- l, l4 H3 Y! M% m5.消化系统--
& T0 c7 I1 N$ G便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
% j4 Z, B6 b3 u" Z' G7 g6.药物刺激--: d2 f2 X8 |' T# _
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
+ j u7 j7 Y6 r( b7.睡眠不足--0 V1 Z$ z/ p0 M/ u$ l
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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& Z% q1 o- w' `- N, i5 qB 中级班：观痘看出问题* ]' u6 L V- \( d! t; J6 ?
1.额头痘
% N7 q' d: T& J1 f: h7 v* \1 o: I由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 1 I( y: S$ V7 J1 Z
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
% `) J0 ~; C# o2 w* L& |5 E; O2.印堂痘 2 D4 z0 l* J0 H( c& C1 R$ N' C
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ' K/ Q; ~% {7 u- }2 R+ t
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
' W% {4 D4 _) a1 j( D" g) w3.左边脸颊痘
6 P1 u2 W8 W/ y通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
3 J8 G, [- K7 E# VTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 7 U G) D' B- s" z1 i
4.鼻翼痘 / _+ c1 {. C7 J% c
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
. z9 S: Q; _% O; e$ wTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
7 F6 I3 M6 c5 o& z4 Y t- M( _1 g9 d5.唇周痘 8 w& \: M. [% a0 h( z8 `2 I
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ) k' F7 p4 U( U8 Q4 }! x6 ?4 j8 v
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。: ?! c' {4 t b7 t0 Y9 p: q
6.下巴痘
0 _( `+ r0 I6 U, e通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 / a" U$ R+ }+ B( A1 s4 n, u# S
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 + \/ D' A6 V& t/ M
7.鼻头痘 ; B4 D& [" L- A6 |4 W; K
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
0 E8 I6 D+ }' T6 f9 G5 vTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 8 R- B) b: K# M3 ^) j! X
8.右边脸颊痘
! T' C* x) v1 ?( U6 K; b5 N由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ( A# I, h* h1 e' {
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
9 c6 j. _0 b, S6 {# {9 W9.眼头痘
2 h) `+ }8 [. X$ a生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 + X& m- Y/ h, A! D) v4 K0 h
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
/ i/ H, Q" k, m10.发际痘
1 o" T6 w! d' }0 r; R5 j由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
3 F& B/ Q; I5 ?* {TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 2 I8 S( w# {, P' z
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C 高级班：治痘抗痘全科9 |/ r6 c" m: ^- t1 O4 J
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 5 ]6 ]; W: a& g4 |# |
-痘痘刚刚冒出时 " r; {! e: M" {
TIPS1：自己处理 # U5 Q' q! _! z) Q
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
% u3 U F: y! k: Q" X% X& R( t1 YTIPS2：找皮肤科医生 0 K+ r* O" U* n. E v- {
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
1 E! f+ U5 @5 y* @' v/ STIPS3：不要固定使用同一产品 ' [9 T/ u( B) o ~
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
7 K Y6 ?4 n# T8 p; z5 r; q$ m) M$ G-痘痘化脓红肿了 9 |4 V, L+ b3 u' S
TIPS1：专业人员处理 1 [' y0 }# z# J! a6 l" F
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
8 v+ _5 ]5 V; C; u) ~( _+ P; w% sTIPS2：镭射除痘 2 W" v' L4 G+ N8 S- V
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
7 G) {8 { h( i" x) ~0 A-痘痘留下疤印后
5 M( _& [- C+ f7 D/ ?# v0 ?0 p$ fTIPS1：遮痘疤 # P/ m) z7 o B$ D$ p* c
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
- L) ?# {+ T7 f" }TIPS2：美白淡痘 5 u! @6 B8 }" \
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40