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身为爱美的你,对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性,而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现! 2 y# j1 }" d( t4 m* s+ c# A
各位姐妹,即使你们已经平安度过了青春期,但是,痘痘绝对不会那么轻易地放过你们!抗痘,是不可松懈的保养行动!那么如何抗痘、治痘、除痘,就让“无痘美人速成班”来教你吧!4 K; K! ]# E) ^6 x3 w4 x) h8 g
" A! d, F. ]: ]+ ]A 初级班:成人痘形成原因 4 J% U, \2 H1 c8 Y& M. n1 @
成人痘7大成因
6 y. [5 B$ \, Z; t' q0 B成人痘是如何产生的 7 |' |2 ?8 Z3 P; X1 R; `$ m" q
1.肌肤防护机能下降--
0 a6 f9 m6 E! J% k$ z肌肤防护机能下降,是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时,容易造成肌肤干燥、角质层不平衡,使皮肤无法正常新陈代谢,造成老废角质残留、角质阻塞毛孔,进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂,会阻塞在毛孔里,造成了细菌感染,并会引起发炎现象。因此,必须适当地加强清洁和保湿,使被阻塞的毛孔变得柔软,进而可以缓和痘痘问题。 $ c" z% z& x |5 V
2.黑头粉刺堆积过多--
7 ^5 o# d8 O) k3 @- V毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺,如果没有彻底地被祛除,不但会使毛孔变大,肤质也会变得粗糙,甚至会引致痘痘的滋长。所以,清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头,然后进行深层保湿护肤,能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满,长痘的机会也就自然减少了。 9 w& s* _; b9 B/ o+ h# s
3.生活压力--
- B) N5 j- Y* @/ Z" O生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡,让痘痘找上你!研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化!所以,只要随着生理时钟恢复规律的作息,并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐),压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦! 9 \5 M% k8 M- J6 w: h; d
4.内分泌失衡--
0 h. z9 k' E! J内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶!大约有三分之一的女性在生理期前,都有长痘的烦恼,而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体,有助于平衡内分泌。
+ b, g$ ^6 i$ ]5 _) r1 w4 a5.消化系统--! G. u; V* H0 V$ p1 D
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题,会导致体内毒素堆积,令废物无法正常排出,令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水,以摄取足够的纤维素和水分,才可以使身体的排泄程序更有效地运作,并且能自动排出体内的毒素。 5 P* @6 ?3 y7 t
6.药物刺激--/ j0 u: p$ {3 V1 F4 V* ?
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品,都会刺激内分泌的失衡,或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 - @5 M$ i i: H r+ W5 `
7.睡眠不足--
1 P7 ]. v. J4 s; t$ o8 R中医认为,肝火不清,容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间,并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间),才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 x* Z& I# @2 H/ E# P; ]' Z
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; g+ r- G9 J5 e2 U/ p; f( aB 中级班:观痘看出问题8 E' X4 H7 ?$ ?4 w# @% l: D. v
1.额头痘 4 T% T# N0 }( p7 d4 a, Q" v$ s. t
由于压力过大,造成脾气变得暴躁,导致心火和血液循环等系统出现问题。 6 S8 y n. E/ H5 ?8 a
TIPS:养成早睡早起的好习惯,保持睡眠时间充足,还要多喝开水。 , H0 k8 U% ^% C B' U: x7 B, h
2.印堂痘 9 N1 @$ ?# h& W' u! F
如果在眉与眉之间出现痘痘,身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
3 C8 f) U2 b, t) w5 A' T; _+ KTIPS:不要进行太过激烈的运动,同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
% ~* ^" c U# w7 t1 Q6 C3.左边脸颊痘 ! V& o) y* ^0 ]
通常是由于肝功能不顺畅而致,如:肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
5 A: }5 l8 m/ j' H( e: s3 x jTIPS:维持正常的作息和快乐的心情,并且不让身体处于闷热状况。
0 d2 V, u7 Z) `3 C* j4.鼻翼痘
7 j4 Y6 I! L4 z/ }7 s V" d1 A在鼻翼突然冒出肿大的痘痘,与身体的内分泌有关。
2 S# \5 }1 g7 `1 B" z; M& ATIPS:切记不可过度劳累,尽量多进行一些户外活动,以享受健康的生活形态。
: z* ]& _7 ]' B. }+ @/ R! c5.唇周痘
! x! R0 r& w; f x( I& G/ V+ {在唇部四周长痘痘,主要是因为便秘问题,导致体内的毒素累积,或者是使用了氟过量的牙膏等。
" E% _: C$ T5 i9 n; C* u4 ATIPS:不妨多吃含高纤维的蔬菜水果,以调整良好的饮食习惯;刷牙时要用清水彻底漱口。
u7 u* O% t' g Q, Y; I6.下巴痘
+ ]5 x B( t* e7 \: ~ R通常发生于生理期前几天,由于内分泌失调而致。
- \( w! Z* F8 y: n) pTIPS:少吃冰冷及凉性的食物,在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
/ T7 G+ X# A# p7.鼻头痘
& @5 ~" G. U- u6 P/ H可能是胃火过大,或消化系统异常而导致。
! ]! M! B: M# s4 GTIPS:尽量少吃冰冷食物,因为寒性的食物容易引起胃酸分泌,进而造成胃火过大。
% |* }+ q5 |, C' n4 ]( \8.右边脸颊痘 % j/ r, X' z# U6 p* h) X4 l" D
由于肺部功能失常,导致手脚冰冷,这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
2 z6 K+ ~2 Y/ _: T" fTIPS:平时就得多注意呼吸道的保养,避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
! w9 r5 f$ ?0 C7 `9.眼头痘 % A T" @7 j n/ ^" i. r' I
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘,是由于肝功能不好而引致。 6 V* J# n+ i: H7 e9 S. g+ x$ f/ @/ h
TIPS:尽量维持正常的生活作息,避免熬夜,而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
$ ?- P# ?' Q, L2 w10.发际痘 2 M" ]0 [* i0 F9 U+ M2 ?$ K7 |$ r% k
由于卸妆不够干净,造成毛孔阻塞而形成痘痘问题,常出现在发际眉毛边缘。 / V. m: Y. Z' X' k! |- F
TIPS:加强卸妆和清洁的工作,洗脸时一定要仔细清洗干净;另外每周做一次去角质护理,以维持皮脂腺的顺畅。 % {+ t. h5 E6 z/ T" Y+ l0 c8 F
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C 高级班:治痘抗痘全科( P+ \0 p- t) o$ @* m( B
当痘痘出现时,该怎么办?痘痘留下疤印时,又该如何是好呢?
$ t) f; Y9 I) r8 t9 c* `-痘痘刚刚冒出时 9 H2 y& I' w+ m$ B9 F
TIPS1:自己处理
, U( q3 S6 T( N& a$ @刚刚冒出痘痘时,涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品,即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后,才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上,分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ' P, ?9 p _2 y- j; W' v# x6 J
TIPS2:找皮肤科医生 * J, d$ X4 V0 }5 E! y, u$ r$ ~7 O* L
如果你热衷于“小题大做”,那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是,对于这些“小儿科”痘痘问题,医生通常不会开口服的药物,而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分),帮助收敛痘痘。 $ J) ]9 x y1 G# V) ~/ @, x' N
TIPS3:不要固定使用同一产品 - }! [5 ?: E+ w [
涂抹“消痘”产品时,不要长期使用同一款,因为很容易就会产生“抗药性”,治痘效果也就没有这么有效了。
. e, o F$ w: @$ Y/ |- o/ `) `+ }-痘痘化脓红肿了 % i. S: Y7 t) V5 L+ y$ ~9 L
TIPS1:专业人员处理
$ s7 I0 G3 _2 g+ r, E- @+ V痘痘化脓发炎了,千万不要用手指去乱挤,最好寻求熟悉的美容师,由专业的美容师为你清除干净,这样才不会重复发作。 6 w9 G- E% K6 }3 L0 N: A1 w* e- Y" j
TIPS2:镭射除痘
; n k6 n, T" q! C7 w镭射除痘的方法价钱较高,通常会连同除疤印一起进行,但必须在专业的医院或美容院进行。 # H2 d1 } f) m* ]6 r
-痘痘留下疤印后
) r& w* M# `+ A1 C) e( nTIPS1:遮痘疤
/ N2 \0 D0 X/ g0 i以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压,即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 9 s C2 e* z% f1 d& S. H; t6 T6 {- b
TIPS2:美白淡痘 b" z9 o/ y* y" D6 t# L
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素,以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢,防止痘痘痕迹的色素沉淀,并淡化痘印! |
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