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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
& [" ]0 G7 U$ _* D. N% L; `: @2 K; E各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！4 D* P9 E+ f1 S! q; Z
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A 初级班：成人痘形成原因
6 i/ H6 k8 |+ c: Z- k成人痘7大成因 7 ]6 h. f. o; r$ z/ W
成人痘是如何产生的 % p4 W1 q" v6 D. m, X6 P* R( m
1.肌肤防护机能下降--
- d& _) b. n- R6 R% @肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 0 |; C. O1 a: [8 S& }8 q4 R
2.黑头粉刺堆积过多--
4 _3 v: s5 ?% E% ?毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 : R) L0 j# Y2 m! g, m
3.生活压力--
4 t4 y* f7 v3 f X1 ^. _# w生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ' n# Z% ?* q# c# e- t
4.内分泌失衡--
0 D5 i- D4 W. K( k- \6 w内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
( h9 Z$ m7 s- O! u2 R% w5.消化系统--8 r" C0 L5 f6 k5 c1 A
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 . p3 S) j5 K# e* Q4 O, u
6.药物刺激--( ~* p: p* d; i
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 3 m5 y" X" Z! K, m0 A4 L8 P+ J1 n
7.睡眠不足--4 Q& x5 N( D; Y6 R2 F+ a9 G
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 7 K+ L" a, m5 x: [* V/ A4 `
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$ I3 s& |( s* n$ y4 a3 TB 中级班：观痘看出问题
+ y$ u: [: B7 W8 W1.额头痘 0 n# d' |4 G2 J/ Y$ j, \0 [
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
1 }% q3 R. A- R, @9 U3 sTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
/ I% k2 @! P! M) H! C- m2.印堂痘 ! A2 D% \: s/ O6 Q2 S
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
" f/ l0 }' p) Y& b) @: r7 q! N8 QTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 & L/ v2 O$ V7 K* k0 s! M" i: P4 J
3.左边脸颊痘
/ x. Q5 v. k6 T1 O1 h/ ?通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
- H$ Y% N# ]' g7 X. |0 \ o/ yTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
" G3 E" o1 V' u/ F+ d# }; m4.鼻翼痘
/ k; K4 a9 T4 m* [' G" D/ \在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ' i [' q+ U0 Q- `% v& h# R
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 * ]% T$ U: v. ~! Q+ D: E' y
5.唇周痘 $ Z C2 E& F) ?( ?" w! j; \
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 $ x) |( E+ d/ C1 z0 J" C. x) m
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。; s- {. f2 |6 U6 F
6.下巴痘 & u/ t6 ~& k+ s7 {
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 $ {- Q, B& Z# }: Y
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
& o, ?; p, K7 m q; m+ P7.鼻头痘
8 N! _8 o! n4 K4 F& r+ u可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
5 n' O, i7 t, V0 F, m1 B2 f' }7 K5 u& nTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 " t# u8 H2 ?, ?( A) }) o7 u' |8 Y! @
8.右边脸颊痘
2 Z) | G0 t5 {! w: T由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
6 L) v% h5 k- Q" y- Y' kTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 4 | _3 \$ c4 k# O
9.眼头痘 . i, W3 l) }$ i- X+ ?
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ; Z8 t! I3 p4 \$ c- g
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
$ R0 _# e Q9 Q8 H10.发际痘 " X3 t( s0 {4 t* e) ?+ e
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
! N/ k# \4 y& tTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 & a$ ^! e+ h d3 W+ z
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9 ]4 f% X! W z7 ~+ U B2 SC 高级班：治痘抗痘全科
0 B" U- y" a+ g! r9 U" M+ q当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
5 ^4 I) N% r( Z3 O* _; j" E3 L-痘痘刚刚冒出时
5 A3 ~) v5 L' aTIPS1：自己处理 ' _- z% g, }: j& Z% B2 `
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
( i- ?( q% o* M! v, t- `2 I8 iTIPS2：找皮肤科医生 ; |9 E: E- Z+ v# k# [) [) H
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 # ~9 w" B1 g# c3 B" G5 H, T
TIPS3：不要固定使用同一产品
Q7 L) X U y/ |1 e$ a涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 " N4 [: l3 C. A
-痘痘化脓红肿了 6 H" w- y6 h+ F! y8 e, S |. C
TIPS1：专业人员处理
! O! l; j, s6 {0 E* h& A! r% q痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 - h6 x$ w2 M* ]9 A( t! `
TIPS2：镭射除痘
! Y* G* A$ @8 Z镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ' |" ]( e5 g) s: o
-痘痘留下疤印后 6 ?% _9 B/ s+ y4 n7 z: p
TIPS1：遮痘疤 . b' k- g$ g. [: a( d* h
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 3 ^( h7 b3 q; I/ E' K+ Z
TIPS2：美白淡痘 4 K" }8 V* s+ ]% N4 H
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40