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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
; R9 R* Z6 |. L- B' I! t: @各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！2 m& j$ ^5 R9 D0 }
7 k" F1 g8 P8 c% o2 V" L1 k RA 初级班：成人痘形成原因 % Y1 |, u6 y) R X( q% N# C
成人痘7大成因
, Q$ q* f0 ]- p成人痘是如何产生的 ( g9 o) x3 v7 \
1.肌肤防护机能下降--
. s0 }4 b) W. @3 ^' a肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 6 Y1 A% [. h# V: L* ?8 w
2.黑头粉刺堆积过多--' c2 c4 x# X9 b/ v
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ' x3 q5 h2 G8 ?7 w4 R1 C
3.生活压力--
% T K- O6 O) a3 J1 ]- a3 r生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ( W% |1 J: E( c- i) ]" s# Q
4.内分泌失衡--; u( w# r( u4 R9 {& E3 F% s. `6 G) k
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ; i; K/ i% a4 L: x: L
5.消化系统-- }3 v" B: f) i0 }! `( L2 C* Y
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
* W, e8 [1 ?2 E' u" A& [# X$ i2 f6.药物刺激--; l( `/ G: g4 y% p
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
7 j, l# s! I# J7.睡眠不足--
; G0 V# K# m4 i# ~6 C% e中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题8 q( ]) L- q/ \" d0 l
1.额头痘 2 y( g4 W! \7 t E
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 . z r1 n8 a O; a
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
0 I1 b& \+ I: S- b8 B. I2.印堂痘
, \2 H$ c! i. M# ?如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
4 \5 w# |1 b9 l" d& BTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
/ K4 R' |- ?9 m3.左边脸颊痘
& @0 c4 F. H/ d* W! L通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
$ o5 c0 a6 q W5 W) V% X+ t9 y) pTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
b2 Z* N4 U& C4 a8 ^! W4.鼻翼痘
- W, {2 r# ?( y在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 , x. I2 m7 y; Z8 c8 b
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ! R" u. T: a! ~ x
5.唇周痘 9 }" L* z% v; `
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 4 |) k3 N$ ]! Z0 q! F
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。) c1 t; T7 {$ v8 I" s( K7 {" u
6.下巴痘
* o6 G9 i! |( V, e通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ! q) `; l8 o$ d5 l+ c
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
& E5 H3 u6 N& J7.鼻头痘
& S% s$ M1 d4 A) u可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 3 M9 a1 t# }. o
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 . S; [8 O3 {+ n7 d" A8 _: O
8.右边脸颊痘
6 X- U# K. O& l3 w1 Y0 X由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
1 C8 [5 z, n7 e# q4 H7 d/ WTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 5 }7 C. h' n) W) S, q' \
9.眼头痘 8 g d r: Z7 V) z
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 + Z1 I% o2 k# A1 A$ d3 D2 r7 U7 z% b& I9 `
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
: E, k+ ^- D; K" g* U$ B) z* _9 X0 L, N10.发际痘
2 Q7 c8 I8 v4 r: p. S) o7 M: _% J; ~8 ~由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ; B0 R5 i( X! E( T% Z' }: }
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
T& A9 Z8 e0 L6 }( _ a当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
9 y. B" v) F J' t* n-痘痘刚刚冒出时
3 u+ b# p% X) m' y" B# \5 K6 x% ETIPS1：自己处理 6 V4 ]! W% M' A- B8 M2 s; s
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
- v; j& {; a( T6 a: ~( |' c" WTIPS2：找皮肤科医生
: a, p5 t7 i- v) l: c) B. g如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ( _# F! ] h* I% _( x0 s
TIPS3：不要固定使用同一产品
3 i( E; a% R% M* x涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ; a, h5 s0 m1 P" J
-痘痘化脓红肿了 4 A& |2 }7 T8 f
TIPS1：专业人员处理
$ Y9 {' x3 ~2 q+ ^* Y, c, w2 c痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 5 Y' s- o4 D1 c* z
TIPS2：镭射除痘 * Z6 I5 Y" y( B% u$ D& P
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
* x3 M9 R( C4 n& D; I! M/ _-痘痘留下疤印后 . S3 y5 n! Y+ l7 R( n
TIPS1：遮痘疤
r) ]: n2 c( S B) a9 M, p3 q0 N0 S以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ( b0 ?# o$ b* |7 G
TIPS2：美白淡痘
$ j6 n( q7 i W! q: R! L印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40