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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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+ V& Q* R7 [7 \5 H$ Z第一款：香蕉绿茶7 E9 W$ B6 l) T8 x# a
" ^- a7 T" W* D* h2 F材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 b5 e v& J0 i7 R9 G
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; z$ M1 A8 v3 Q4 ~* z2 e& g
! o2 i* S" @. c- V功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。8 k0 m5 ? O9 A2 |1 @/ d
) H$ Y3 }( W. f2 o# Q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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- c' `" s& T% ]0 I第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, Y( O" J. @8 n
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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5 _7 e( A! _, S; _. @4 q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 h7 ?" F* a/ ?' [8 }
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% `, s/ h5 U! A ?4 G, G
& F8 k' H+ y' D% d7 @( y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& _& s1 [' K$ ?% N: c: i( U# D8 W
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第五款：柠檬红茶: ?6 g' R7 { g% M0 e4 _
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 m3 D1 w$ V( G- a2 p1 k- c0 d5 W
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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. ]6 c7 i4 } f+ [功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶/ Z( z+ U% y0 y$ x
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 t6 w: c: T7 d: F8 ~, ~+ B- Y# Q
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ `: ~& P1 U- T4 ?8 N
* b* `5 D( y7 N. P2 d, g4 X功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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9 R/ c9 C/ j5 m, Z, U/ y |6 ]9 `材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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. W+ A! @, A" _5 R' D1 V制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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& S1 Z7 u) P1 |$ j& {9 s功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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* F- E, j; X! E h材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# K9 Y6 S7 v* [; q/ V% O
3 u. n" `% W; X9 C% V P制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 e; B+ G. W [' e# A* q
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶/ m3 V+ S* X3 `6 o. @8 P6 @/ |
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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6 B/ `. K7 X# r" W4 w2 T制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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& |& t5 W1 ^- {7 B u- ?功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ Y/ v& s! }. m! x/ V制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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6 }& j8 C# V D% V! ~功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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