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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% K2 ~3 ?4 y o9 d6 r- Y: ]4 E
) o' @) M+ w+ Z( D* Y第一款：香蕉绿茶" U& M$ k k6 n2 C# Y6 |6 N7 Y
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* k5 x* L L8 K ~ c( e
* {; p2 q4 |, z8 v1 Y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* H$ z* ]2 Y" {" D4 `5 n
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。' }# |6 k% C% Y& h5 H
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 o) A) r8 ]" k! f" d0 [5 Y, p
M, h* Y$ H% k% F0 C" x0 W功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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' G1 @1 Z. i/ l" N# C- q第三款：苹果绿茶! V3 E7 D' c* I1 H) F/ L
4 J. p1 s+ W( ?6 e* N材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 w( L0 E7 d9 R( Z3 |* k& E制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 z" S9 t) K# h$ V7 n& J5 L
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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- E5 V3 x9 g8 Q9 t( z% F% h: C第四款：红枣花茶; _) ]0 K; y6 Q, V
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材料：红枣20枚、花草茶5g.! ]9 L, ?8 ~$ T+ [
- A3 k. L8 f5 A0 _. `, E2 B( S1 ?制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, d* I6 o! F# z% X( J# e0 c3 x
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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! F; a# h0 r. `: z0 J T; f) U1 d8 V( ^5 C第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, \; U" ]) C' e
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶 e/ [$ Z) ~) @( P$ |0 s
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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* I8 j% a" u3 Z8 Z" h) u功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ X. O! v4 p; E: x! B: Y7 W# w
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第七款：玫瑰果茶) W) g- I7 _" o* W
! _6 P' \2 U9 _材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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- z/ z" G( R( M$ k0 }功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶+ p: _9 j$ S9 M) w w! d7 @6 J
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 t7 S6 W: I4 s& N: W: O' N
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第九款：山楂首乌茶8 N3 N/ a7 O8 m) n8 @. }
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材料：山楂15克、何首乌15克。. B2 E% a6 b8 X5 {& q i
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 V2 D2 r. ^4 d3 j$ l
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 e l7 F: J2 _# j, K7 b! e
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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