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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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3 g5 p \ c6 E6 _4 K9 y第一款：香蕉绿茶) s( k# k: R# v1 |) h1 ^# t% m
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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( A# j- o& }: l4 Y/ R. k功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 J8 Q8 |( P S2 w' }8 f1 o( K
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第二款：葡萄红茶. C" H5 d. Z4 _" L
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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% U" z8 z0 C! e8 ^8 ^5 C3 x制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 o1 h" _1 a) {7 D
, u7 H' N7 _/ Q5 } H制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 G" k' {5 i% { p1 ]( ~
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ v8 N' d3 y- S3 |, m
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 @, @2 s9 t0 h% y* H( z6 s7 n' [
+ C! y* s& j1 C1 a( f+ f6 X6 O制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' p0 k( n, e% G2 R2 x0 [0 x# H
2 O& Q) m8 c3 B% v功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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: e6 l& s/ y1 J3 m! `* X0 K v材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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+ S7 A: y) _( Y g: K制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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0 T; \* P( l. A! ~9 ^1 M功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; V4 \% f+ _5 |& e/ |2 s! r2 J
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ I; i: G+ r: _
% h& K/ ?* X7 N$ G3 |制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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, W+ J; r, y9 p; W: [" }6 ]( g5 X功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶/ {" _" S# ?6 Y% G6 u* X E
2 J; y# I& G+ A, ?* M) f材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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- T5 F& h' h5 Q& ^0 C2 `制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ {7 E; h) | b; d9 w& S* g- k% j S; F
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; s9 o# o6 X; E
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第九款：山楂首乌茶
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2 k5 W. h. O+ z+ @4 T材料：山楂15克、何首乌15克。
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6 s! K. d- [: ~4 `8 V/ P6 i- X" H制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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. ?% x: g$ m8 U1 f( T功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶: U! x1 P! F3 t7 y+ x. B
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: O4 ~" W5 X8 \
( g; ]3 _: O0 J% K; G制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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" m B# n& l! D$ V5 g" V2 }功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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