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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 Q& X) W* N4 u
* z4 X/ _, n% z1 e T4 R/ q) C% k第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& ]5 Q+ ~# F1 S$ B7 b9 C8 f
1 W- B A! s, W6 e9 K5 A5 u* B+ B功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* V. j; K! P+ m2 t0 J$ j
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第二款：葡萄红茶8 B/ n2 Q' `1 B7 X
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材料：大葡萄一串、红茶5g。& U, u2 _, W* _* o
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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x, T& f! m- f/ z7 }( H第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) f6 ]0 `6 e( `9 z$ J
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 G( D! h& |4 h2 |0 |) g; U) r& q
) l& M- o! l3 V% {1 M功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% i3 C: Q( J& M$ Q+ P
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8 q( F- A m8 z* ~" D3 t第四款：红枣花茶4 T3 x) u; S2 b
5 x- }# p1 A% P材料：红枣20枚、花草茶5g.
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- h; j- [4 g& w% d1 I/ C7 F制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& _# s5 E/ t! k) X4 C8 i, @$ N! A
# [/ i0 u8 f7 d# k$ g# [功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ m& ]9 q8 Q& F1 C5 V5 E
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第五款：柠檬红茶( X# ~5 Q6 o4 C1 Q# e2 I) I
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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4 y- v6 M( z* c1 m4 g制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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" b& h; W. ^" r6 ~" P功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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: U3 z% K. I+ y0 b7 D& }8 O- Y" {材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. t( J& z3 A ^' Q; V/ `
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ v$ [9 }4 g* _* r$ ^7 E/ }/ ~+ C
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5 h- s& J& `/ E" G7 R; G$ x e第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 z/ W1 Q+ E) ]/ ]
6 J2 V4 w$ d6 E F9 ~制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( R- h% n+ _' w: X; b* ^功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( E4 l( g' }! O4 ]2 Y2 r! R
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第八款：柚子冰茶
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$ a# z7 _+ c6 M3 {材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 G- K. `5 e7 [) X0 B, H' `
# t+ @ T2 I5 ]( c制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 U- y* @4 D- }$ t, {
7 ]: @' X( ^% A- X: n功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。. ?+ P5 c4 P4 i3 c8 q$ B% R8 H
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' K% W3 D$ }. o% g! p) Z7 Z1 S, r
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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* m: O! B" S: ~* |第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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, C2 y' u3 i' r% H5 B5 m9 k; d- y5 i功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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