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0 ] E7 `. q" V9 P* f$ Z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶7 C; e5 R# o. S
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 S5 [$ D% o! |; ]制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 Z* V* q) @/ ^7 u; N7 l
$ c2 k! a* c" u3 o9 `! k功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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4 v, f+ f6 ]0 L! ^材料：大葡萄一串、红茶5g。% w7 j3 x3 n" s' D
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) H- F* {- }5 z1 W/ ?
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% j& Z* c& a7 b& A
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- z1 L: a8 x9 _! V8 k5 R6 i* e9 a制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 }- c6 p$ l4 r( Q
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+ y, w) D% V i# r第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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2 \, c/ Z! X( N0 y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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6 \5 F2 m" `2 X6 a) |/ y8 ^ F功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 f' q' E4 `: {' p# k
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第五款：柠檬红茶
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3 }/ }3 G* N% S材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, F( o0 ^ @- u) Y8 Q
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 J3 D9 B0 d0 F: l+ T# {' r! Q
9 a" g! A7 W: b0 `0 P- w& m; ?功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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I6 N4 J- p- M" _) _第六款：菠萝蜜茶" `. V* D, ^% b6 q
/ X {/ J7 Y, g7 ]材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ e4 S) \% \; g' v. Y+ _
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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9 p3 b, H3 }" Q5 m# M7 |3 S功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 l9 o9 E: _6 l2 L( H( G
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第七款：玫瑰果茶
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7 R5 K( [! B4 Q3 W* I材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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7 X$ j& j2 P- O C制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" H# `4 x v% |, O/ A9 J% G
. i# }0 U+ |8 a9 H6 ` x功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; B" n) r0 D6 j$ e, G4 s9 N- Y
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第八款：柚子冰茶. C2 x) j& J, s0 \' } i- \
: g& Q6 C" s5 c材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 V' C& H6 l6 a. Q# [+ }2 A& V
: ~# Z; E1 o- k! \. }6 z$ D9 F V制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* X7 ^; [5 j- `/ A: u
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- o* @# Z. G5 N' V* Z) z第九款：山楂首乌茶
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7 i9 |( _6 K5 m$ t/ f) g7 g材料：山楂15克、何首乌15克。7 d' Z7 p2 m H! K" ]) N, D1 r- u6 @
+ i% O/ U& n& x& M. U制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 C1 _; L* B: l* P7 H; K# l
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第十款：排毒美颜茶$ \& b4 d" q- `6 t6 K4 D: ` i
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( m" A( ~0 c7 f制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 q5 e) _( e# c( X+ K% Z5 f
' r8 S1 J" M" d. ]( v; _6 O功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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