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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 e/ e k# [1 k3 U% d3 y9 Z% ?; `
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第一款：香蕉绿茶! Y* H# W# c4 V1 i1 u# m
, N$ B. K( A9 l! {材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 v- J; [( f5 L3 C$ _* @
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ V1 j! f* V9 N7 G Y4 g
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。$ p! t# t: z4 y: a; {. D3 N
7 T( G- k8 D) e% m7 Z3 B制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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# H4 K5 i5 c9 ~$ r) v) c7 F; h功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 o1 M r4 B, t0 g, ?# ?第三款：苹果绿茶5 w; c! P3 a. u* g
+ }# J2 i# @' s9 \. L) ^) _0 {材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 F" ^+ F+ J5 x+ d5 [7 W6 L
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ \' z* q% w- k, c& a9 L9 G
5 ?' P4 t! c* V+ ~1 S. Z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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" W3 R/ P6 @) n& _) K第四款：红枣花茶
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4 h4 B! C3 a# H2 n3 q材料：红枣20枚、花草茶5g.7 K X9 H# d4 c% V
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 T$ M2 Z. Q: B |+ W+ V
+ R1 ~$ _1 M) D7 B0 F" ^功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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: ]# i: Y) P6 q1 R9 f7 l" g& Q; d第五款：柠檬红茶
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5 F/ R( v" U# }' T* N' T3 M材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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2 Z2 E& @1 E& }8 d H制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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& k' {, G2 h1 e功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! H J5 K9 j* p! w: U4 ?
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第六款：菠萝蜜茶
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; V3 `$ L, y: S- y/ u材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 U8 }" ]$ Z$ `6 |7 }
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, R1 [+ U1 T$ p5 G3 k+ ?3 d第七款：玫瑰果茶5 V" ?* z1 T4 y- ^0 A* N. ^( y
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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; A: J( a8 M Z3 P4 F* w: U制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, ~3 h9 K: b0 p# _
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 X1 O1 u9 s4 b0 K5 S9 ?
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- S; s: t: ]) @1 X3 N& ~* a9 \( {第八款：柚子冰茶
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# H3 r$ I/ d r& L% u D材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. Q* F: J+ X6 Q
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( u; b& `+ f. b1 @
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶) N0 o \* p8 b7 W) [& o% _, H# y7 t, w
7 |0 U! E+ \# U' h; @材料：山楂15克、何首乌15克。9 m) M" E$ E( ^0 l* y0 \" s# R/ H
7 c T" a1 \6 D" U/ X制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 v" b% t+ B* w
2 d; s# t [& G" l6 \+ ^+ S T功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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% I0 S, V( I1 C9 ~, F( t第十款：排毒美颜茶
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) }# r" s7 q0 H+ D7 j8 w, |: O, r材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 R, i; \' N! ~制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 D. g0 O9 U8 P: f W: p# {
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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