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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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5 K) D7 K7 M) j/ G& G! e! G第一款：香蕉绿茶3 f) v( z; \9 [/ h7 o) i
- a' Y* c: K2 M6 Z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 ^. M7 C0 A& P' U* }$ o
1 W$ X1 A: B! v4 s( @; d* ]制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 y& o" q1 ^7 ^) u8 _第二款：葡萄红茶
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) |6 l/ \: Q [4 F x6 x材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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( n" d# H: N% u6 _功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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" [( m4 c; }0 d/ D9 u0 z0 I第三款：苹果绿茶3 n8 i5 I4 w/ h$ E* x
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) y4 o; }2 E* C" h6 |7 K制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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4 T" ?' m" I4 D; g7 ^1 D/ N功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 \' B2 U' f- O7 H2 h
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' H8 R1 b; \: A0 A2 ^第四款：红枣花茶7 ~% C2 ^+ w& v) G* P' l
: l, ]$ a) F/ ~: z( P材料：红枣20枚、花草茶5g.5 y# @3 c' @0 }- Q1 A4 j S/ }
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* M( [4 }# T! I/ ], o6 \
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' ~' B& u6 l; V( B8 ? J% D
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5 J, g5 w. L/ z" V$ @+ W第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* I: g* G8 M8 A* L5 { @6 v
6 [8 O) Z* U: p- R制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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- `0 S7 v( W3 k* `7 r8 q& r制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 ?/ e9 L# J: e$ U) x
- L% @% o9 x2 D$ ~( G* R, R+ Z5 A功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" q* p! b) ~: b
' e9 f# L# A4 U' g. _! v5 p/ l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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$ l Q) S e9 W9 m+ y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: H5 r" \& ]6 i2 D' v% A
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第八款：柚子冰茶4 X: E$ ^, j7 n; x! W4 Z. b9 c" M" g
: P6 i3 c' A2 q; O3 H& h材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- i! C7 J I# ?1 F
1 v- @! x, \# T/ q: M制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' [4 i1 u4 h& u$ u
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第九款：山楂首乌茶& I1 j! i8 h/ k3 N: n& `
" ^. a% t3 _, t: W- t材料：山楂15克、何首乌15克。; M7 P. L$ N* g' |7 ~$ Y
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, A/ k% F3 K {1 g- h: y9 l
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$ p/ }1 f( u. M. e+ N; v; I; ~第十款：排毒美颜茶5 Q0 ^ A9 G! t0 a
: V% _2 m% Q9 n材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ y. o4 `+ p* q* b
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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/ j+ Y" o% O& ], z- K& a4 T功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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