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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶9 y4 [! ^( U. o3 ]# @4 }
4 F6 Z# v) l C* X# b材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 r: I9 \, E! K% P! P$ y& E
5 \5 ^0 a6 {& @7 h制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 ?( z" |; B" ^% ^ J7 `: j
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% O3 B. o4 ~2 O1 I; ? y+ z k- g
& k& d% D1 D7 k! [" I& e3 }: g功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# ^: I. E" m$ U) L# R* {2 I8 s( O
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第三款：苹果绿茶5 Q8 B8 D5 L$ X% G) ~! R/ J
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: m6 c1 ]6 T% J! d; j
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 g* ?9 ^ H+ g
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( g+ p4 { A, ?. B4 e& A
+ n7 ]- L- y4 C8 a, d2 q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ a; J( _3 ]$ r& X6 H
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第五款：柠檬红茶
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4 s/ Q+ F0 O# e% u) u* i }材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ m3 O) w1 l* Y4 D
) m0 U* n; T! v7 k |, \制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* X* I/ o T1 h; z! M7 B6 f5 g
5 T5 H% ^1 g/ n% D' J功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 V1 ]0 F" H5 L
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0 A+ Z: p, b, A: w1 C! s: C9 E第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& O. j: Y6 |; C# U% [) _
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: ?2 \" I o; F- X8 a. ?% a
; m' X9 G5 v& Z6 T+ I功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 u. r2 h+ J$ B& h0 E1 j
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* J7 q7 h$ H+ I8 S$ J第七款：玫瑰果茶5 j8 }+ }) o9 u! a/ n
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ c' w( }8 Q: G# d, H5 i3 U
- O) F- c4 X4 M u1 W+ h/ i制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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, u# g% r/ }) p材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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" G2 m; i# K7 A1 b0 ]5 u, n" `/ [- D功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' Q( k8 K4 ~: s6 R# r: `
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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+ `5 y, X4 N3 U) E. s制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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! |: C2 L& h& V" I7 t功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ o. V+ x% }9 Q( H9 D
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第十款：排毒美颜茶
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Z. h3 s7 o" G" g8 g( e6 E# V材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 P F) k; S/ d) ~% K) e
: W+ @. l; E! ?6 S$ e N! k制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 G% P1 Q% c' e9 n8 G3 N8 u9 }
* z; O' N5 O. l( C% G+ O功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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