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3 ~: P: v1 Y' o1 H0 @6 M喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 [" p6 J/ l V- A* a$ p$ N4 R8 Z7 T
+ [+ c7 ]/ a1 s- I" U第一款：香蕉绿茶
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% e0 C+ |0 ]- W. v! w7 {) I材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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v% s5 {8 o( ], a制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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+ Z) D* ?$ _5 x l* M7 V功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 d) e" W _2 S) v; C9 D" g' I% ^) r
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第二款：葡萄红茶
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( f) _+ t# K! E( r+ d0 [ O材料：大葡萄一串、红茶5g。0 Z j% b0 q4 Y q( o
+ i9 R" c2 ?+ ]/ Y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 w3 s7 C/ s; ^" W
$ Y: h& K4 l& h8 u功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) Z$ G& ^5 F! i, {$ S; y
1 w3 z" X. N+ _. k制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& ^8 k i8 @6 B5 A5 F, l. S0 z4 }5 l
* Y( A2 P+ Z1 M4 Z( B! C7 V1 k功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 i9 n* c* ]2 [8 T7 Q- G# G
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, u7 z! p8 J7 w f$ F第四款：红枣花茶; O! \9 E7 O6 l% B
7 n. _/ y1 W0 r2 B: V* Q- u材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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; m5 [/ ?+ V* V功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" h6 ]4 T* h" O! d% p2 C
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. d; `& v0 B$ H$ ^2 S, A第五款：柠檬红茶' [% A6 J9 B, A* Q) Y: s# D9 I0 a
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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9 }' y3 A0 l& \. A第六款：菠萝蜜茶2 E& C* k6 U' _& _& k* V
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% }: x' _: M& U1 o$ T7 d. |) C
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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2 }! }5 O2 M% @" m' e" q% P" Z8 c第七款：玫瑰果茶& f9 B) U7 n2 x6 r4 Z
/ q0 \* ~& k# r( J材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 \" G0 m+ A) S+ k4 H" M( i
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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/ u% F" R: P- `8 w3 [0 e功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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Q. v. V4 }' b6 m& B5 K制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" d1 S% q l' i8 @$ c
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% F8 X4 z n# }1 c第九款：山楂首乌茶
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( i: G6 ~. ~0 \8 q) s5 w7 `材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, J7 o" R' L: _# Z7 x8 G
, h! j* u& U* j" {功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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4 ~$ z+ D5 C- ?第十款：排毒美颜茶/ N, o% @+ ?2 a2 i( H' O! H6 ^& ^* N
. C$ {; \, P! h+ d# g9 { F材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 V4 G+ K5 U. A+ \( S2 O z' u
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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