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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
" Q; O$ \$ m. a) u( w6 E
+ H4 c% j5 D% r, m4 D( k; r第一款:香蕉绿茶
; H7 n* S7 b/ ~, ~% L/ J. u
2 H8 w2 P8 n0 ~材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 L/ T9 G6 r- y& T
! l7 \( B5 o  l2 `7 }3 Q
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。" x, v6 m+ l! ~
# o0 |- W% |: R, C
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。/ U8 X, n3 d7 t3 \
. f" ?- {/ P; S" p5 m' V

  I" t9 Q6 b0 v第二款:葡萄红茶4 W% k/ Q* Q8 [1 x
. Z5 z; T9 H$ ?4 b
材料:大葡萄一串、红茶5g。
6 F" m$ r$ s6 y! Q  l( B
1 _: c) Q; x" \制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。! f4 {' ?5 Q( M& g8 F* k0 V6 H

7 X3 j% x* l3 q( a. _$ k功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- v* Z8 S. w# n  u: B) v8 i/ M
3 b7 I* A' S$ P& A) q: h  }

2 b% p0 t0 ~4 N3 b第三款:苹果绿茶
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7 a; B5 B% O5 ~$ Q材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ Q6 ?! k% L* j! D& W
, ]) ~1 G' m+ k' N
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。1 s7 {- i2 e& F) P

: B) N0 Z' G2 V  X功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
6 h  ]$ p, P) W5 T; i8 d# E  k
" L! s( T* g% V- B4 z) C
0 L3 w; }% @5 }9 B  l8 t2 K0 m  ]  `& ~3 u第四款:红枣花茶" ^$ C4 e; S! E% s6 }5 I

3 P4 O4 L, w+ J, i0 Z# r材料:红枣20枚、花草茶5g.4 Q8 f' d/ ^4 P; ~# r
& e. y1 p' K/ _( _7 [1 m
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
0 E: C9 O, z* {* s, h  a$ R0 [
$ r% G1 |) i2 |$ M, ?功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
; M% x: L% V, \
( _" O6 K: [7 q  j, @
* q5 G6 J/ x& Y% ]$ l' P1 {第五款:柠檬红茶
2 r3 K+ j/ [: ?8 l
% W( j5 R6 V# [; g# v+ Z材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& e0 d4 \0 {1 J! _* Z1 K5 Z
( |& j% u( ~" E6 t1 h: t; i' ?$ `/ S
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ r( O* w- X; a
* N* |3 R- a( m$ f! P
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
2 j3 A( {0 H. X; T' S7 a2 k) a- ?, W  _  E

" ?% P! K/ h* Y& N; n# e第六款:菠萝蜜茶
8 b9 I; O: g+ c+ W( I$ C5 l. P/ _
- G5 s! }& z5 \0 _7 F材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
# [: Y7 M: y5 _) O% |/ X. a0 b* M
3 n* m( J3 A, ~5 n" L) @0 u制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。& x% ^, {9 {$ i5 h( y! c

# J9 ~8 W: q" h% h功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。6 u+ l9 T3 E0 y
( e: Y% h+ o0 @& b$ Z- x
2 r8 r4 w6 ^4 _; Q
第七款:玫瑰果茶! n2 D/ k! K, b% H
3 Y( ^2 z  C1 l- _
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) `7 m+ U) }! |

& F& D: O" d! a3 b制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
# H* B& \8 n. P9 X% a
, K& n- ?7 S& q- o$ j0 @功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
# a- U% G# ~/ r. l: Q2 P/ r
/ R2 _  ?2 N! n9 }$ X. R% _0 A2 `1 j5 v* Q
第八款:柚子冰茶
/ M6 X3 P& v& w0 T4 m
4 Z6 j* I% ~) L2 m材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% g$ |, L5 n( O6 M

0 b& o* U9 i4 O+ \0 C制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
3 a, [% ~$ x( C6 D4 ^: F5 e2 Y  F5 K5 L# ^
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
! ^: A4 P2 _9 ?: u7 z: m5 ?9 A$ Y8 f. w0 b

5 I/ I$ O7 d9 g9 z, Y. x1 f第九款:山楂首乌茶
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) A+ w6 H% W5 r材料:山楂15克、何首乌15克。
* y9 Y1 @- N; x5 Z( a
- I: |- j: y  `" y8 y6 F6 V4 W制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。5 Z4 P% R- J9 s
( B0 [* d7 I  n# T9 \3 P, L
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。6 \4 u# [1 k% E: a: t$ R: |3 {1 B

' a4 p& ~) E, u9 G3 g& B9 i! o
: b/ Y- |& S$ [6 S第十款:排毒美颜茶$ U" L* y+ L4 ~4 w

  M9 e/ J, W8 S* k' x6 a9 K$ J材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
) \2 ~. c/ [5 y0 Q3 E4 k$ k, m$ M+ D# j  a, B' A6 k6 E
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
% D) O# l5 J2 t
7 s5 q5 d& {+ O4 L2 R; p功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
' G( |; @3 Z) L% M新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!* |5 W1 h) U% O5 R
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!4 O3 r- D* V$ ^" m
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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