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, L6 e( Z$ X% E u& R喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 o- `3 M3 J! [2 @
9 ?+ I" E3 F$ J: f第一款：香蕉绿茶" M! w1 n8 P# M \5 @: e# Y
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 L& `) A) S2 _4 y
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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) M: M( P9 n8 l s; u' q! _功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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. m% z& G0 L2 L+ H8 J4 E第二款：葡萄红茶. y/ G6 f+ l, d
4 s$ z; e3 O" t' C* O材料：大葡萄一串、红茶5g。( _* X! B% N$ G& Q
) ~- x; y+ z; s" h) C9 O# k制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ k" y! l( e$ T `( ?' I
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& `, p# x9 K( } X% |' b6 ?6 R6 ?
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第三款：苹果绿茶0 f% K+ M' D$ J+ R0 n9 ^; M( K- l
6 A! e' ?: k$ k" m0 l% F& G, X材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 f1 N$ ^) N X& p" M5 l% N制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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& g. B [8 o( D" E5 I \& h功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. _1 \# n3 l0 Q p/ T8 r* b% N
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第四款：红枣花茶2 b) e% F6 [& l' V6 e. ?
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材料：红枣20枚、花草茶5g.( P4 Z+ p9 C0 B8 i
) I, T+ F2 M/ k制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 h g, r2 _& N4 `
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第五款：柠檬红茶9 t+ } P7 L5 g6 d
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ Y" m- t% P2 T# G5 X8 B) r
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ N; `$ J! G4 ~0 W3 K4 K
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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. T1 ^( k3 I* t- o' x' [第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 w& I1 e4 C2 ]
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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5 Y6 c" a* H! G功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: |# |+ K$ v7 H' k) m$ d! [5 L
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, }* a3 ~! | d5 o9 d6 F' E第七款：玫瑰果茶
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5 M* w- Q' S$ d' s4 R材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 f: i& s, \, X+ b0 K
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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7 n7 \& a8 f+ v! P. {5 L& V功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 H( ~6 w( F2 p n3 h) {第八款：柚子冰茶
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! m2 P. x# h4 `材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 |) s6 S) r$ i/ }4 {# `' L# a
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第九款：山楂首乌茶
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: g; q. w1 D8 X& e2 [+ D/ p材料：山楂15克、何首乌15克。
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# Q, ?/ m5 x3 ^1 u0 }制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 V! n0 V% l% Z) T/ W0 ^
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! l8 l3 o& K$ q1 n( U- c
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. l" `- j+ F+ E% ^
& X7 ^ `# R3 \7 F5 |制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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