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: j5 b. \6 x* e4 g喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶 x' @3 @+ b' Y7 A2 N: e7 y* v
8 j( [: \% @: Q( K材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* a; C f' k, P) t% ?, `- ?0 d
0 r5 R% `9 [ Q7 i/ V功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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+ R3 W8 d: b% S9 B第二款：葡萄红茶5 p: K8 h$ A! p
2 ~% X: k; N8 [材料：大葡萄一串、红茶5g。
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- o: M8 d* q- d7 H; }2 ]制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ k. F% E+ {/ i
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 L* [' L: I* G" v$ J
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' W) T+ x9 s; u: g2 v+ Y" t3 B z
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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2 ]) T4 r7 }2 O* V1 Q第四款：红枣花茶
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; [" l2 [9 o. j3 {材料：红枣20枚、花草茶5g.
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8 W: Y7 r E9 d9 _# ]; A. x& a制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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5 V' w. O3 x" g功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; X2 [" l. @* p6 \$ g
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第五款：柠檬红茶
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0 s' r- ~. |) [# I) j材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 x+ |0 Y! w" J" \: K
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ A7 \/ Y+ g( V$ s
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ V0 X3 _) \1 V0 n
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& T3 t# u' u' P$ B; B9 M7 n. I
/ Z0 ]; ~6 Z! A3 H; P7 g制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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" o, y- y- M" _0 U功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 n: g6 l& P+ b- I0 [
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第七款：玫瑰果茶
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- h7 t+ a- s( ^. Y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. G5 G9 O' @( D N
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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& S& V3 k/ v2 }0 S功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 I/ q; B" d N# e# e( p+ n
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第八款：柚子冰茶( L& Y; P- Z0 |$ r% s5 ^
5 M3 q0 \4 k! p6 G$ ^; }* I材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% e" @' r# b# B; o7 G
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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" x" K6 X5 x; @9 S功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶. X* P+ A6 K) T+ `
/ R$ S0 V& w4 S6 D$ i& l材料：山楂15克、何首乌15克。
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, H( f P' m3 O4 ]! B制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& i0 s! S; D# ^# }
. J* S9 n. E# }+ [0 C功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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( K8 s& O2 U$ A; m* y, h第十款：排毒美颜茶# w, t4 `6 g4 o4 m! r b# z+ _
; Y% q. Y5 W% [" z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- M8 N; h$ [5 \
" W, Z& i. l* D+ [2 z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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$ R8 E1 a e+ v f: S功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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