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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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& s) D& `7 S. Y8 i第一款：香蕉绿茶
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' ^( W0 U2 P0 ?; M/ c' O0 s: j6 `材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& N f$ o+ a+ Z; ?) J制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 l& r; r& c# P: F' n6 G
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶! _4 ? O- O8 F3 }, ?/ K7 \# w
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材料：大葡萄一串、红茶5g。+ J$ l& l: r/ R& k4 y6 w
6 s+ v& {6 m: k制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. g& H: t) w/ M
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( U% k! k6 {/ \. y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: P* B8 p; \: s7 s8 }
" X; J, ^, i% ?. `' N功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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/ [; R# |# {9 K第四款：红枣花茶
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" n* C u9 I& |; r+ O! D材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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% H$ F" h2 k& B2 X6 C% c$ d功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ q% l0 A* O1 F: o8 u
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; I" t+ E0 O" J5 y* ~) P; X第五款：柠檬红茶
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& X4 L% F* \# E) X5 m# c材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 d: O% S; C, f9 O2 B
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ W: ~8 p9 a8 [# y1 h& A
" [2 L+ F, ]" z5 ~功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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' ?& l) w8 m! x第六款：菠萝蜜茶* ^/ Q5 ]) U, k* ^
f( n. ^% L" P% I/ u材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' o8 F/ c$ }, }0 I. q0 {
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# W3 F: Q1 q' x6 G* X第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* b8 y, ]4 Z4 J3 J: s
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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) A9 o' p- \' a& o8 d8 b6 [功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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% C* t. J/ w% d* i1 s- K! y& Z ^材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 Q: L, K0 G, B
f) ~; z& z& v( ~& i功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% ?0 c% C3 }4 e$ D
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8 d! p% _" F* G, d" `+ V( \5 q' |第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。) E! s) s5 V; D. ^2 F
$ V9 S9 ^) _! E+ H' X, }9 Q$ h制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 p. x- b9 L! r& E' w5 p/ e制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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