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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ B1 U! v( |1 ^
$ J+ B; ^3 J" ^! Z, Q第一款：香蕉绿茶1 ?6 G+ \, L+ }" H
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 p ?: ~- l$ G1 X' {1 {% g* w/ |3 j
, e: @7 s2 ?, L4 R R制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 I5 c% b t# Z7 g
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) _. z# k ]# \5 u9 B0 A第二款：葡萄红茶8 u( ?# e) X0 z3 ~
2 e( v- e8 l; K2 M5 u& c材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' S* ` j; w" z2 }7 d& g
! y! @- \( m9 ]3 x- r功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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8 j1 N' h' A% L @' l9 u8 ]3 {第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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+ U: Q! g: a( X+ F功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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. a- g& ], o0 \+ X$ i材料：红枣20枚、花草茶5g.
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; v: i: e0 U0 X2 P) A制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' d$ v% y9 b' H6 z$ U" p
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ y# D7 P# l; D6 o3 B
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第五款：柠檬红茶% p2 S# I6 E. ]) i$ x
" W" x' d$ x# c2 C- { C材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, U: z0 c1 ^, I- j
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 k f* Z% }, q: V: u
* R# H: a' a$ o* u# `# s功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- S+ S n8 I" }$ V! W
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& {& A" z4 L& z2 m0 V
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. ]( w6 c$ k6 @
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶& J( X# [0 I- s8 h( U! H
8 f4 W0 ?8 R) _' n3 U材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ u0 ^3 t* w. F+ x6 V$ M
V# W, D0 d8 C2 f' Q P+ f制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' Q3 X; e& g/ P4 S+ G( ^0 p" e
" J4 W# L2 x, L2 M功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# ?9 n- I1 }2 p/ T7 I; ?" B9 m0 _
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9 H0 S1 c% i1 R' |$ i* E6 M0 r第八款：柚子冰茶+ O9 G" S; J9 S3 ] B8 u
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, O9 f$ q% m3 u$ R
6 w' S2 m+ `% [" a6 h制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 V; T2 X( l: V9 e5 h
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ F+ b! ]8 t; a. [1 f6 e6 [
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。# \ E O5 A" w: [9 C4 {
! P3 E8 _4 q8 ]- k/ l# M) ~制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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0 Y% p8 H! g) h: C0 g( t/ I$ n功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: h* u1 j6 z1 G+ J3 T; t% p; O e% |
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. X) b) U. o2 s. N, P# E* J第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 Q. x, F4 u# O1 _% U
& }$ \ W2 ?" S9 I( e制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 i/ ~& l3 V7 |9 A! r7 y2 x8 k
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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