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8 i t7 E* t& a" \9 G+ g9 w喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 E# a4 ` m. g5 J2 _
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第一款：香蕉绿茶, W9 [4 w8 |9 I$ U' {6 j
. [7 B# I1 a6 t材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( H2 u: N) z0 s9 C( }7 v. Z
1 U: `7 Z# y; @, H4 F4 t制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶4 v2 G& R, h4 Q/ j. ]3 U
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材料：大葡萄一串、红茶5g。9 H) f' W( k' T0 R1 Z- {
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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- h) t" ~4 C3 Y) {2 |! L9 e功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% Y7 {) Y' h: a6 ^
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 ]6 \1 q6 K- D! Z3 F/ X
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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0 m% H' c* [1 k6 i: e, U功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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! }& H& z+ [ A第四款：红枣花茶0 a$ w! T+ T) k, j3 P4 z
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材料：红枣20枚、花草茶5g. h# n; F* J7 G4 _2 [
# R; @, M9 F. ?' G' H8 L制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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2 ~4 `* g/ n6 M* D6 y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# t0 o" V( l7 H# Z n; w
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0 O8 s0 h+ {3 \# [9 M, t; O; y: ^; n% N第五款：柠檬红茶
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' R' E" W; ^7 d0 H) i% Q* b7 z) k材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ `" v3 W y+ B1 U6 g, n/ C
; b$ v! { q# g& ]9 x0 }# q5 Y6 ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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) e9 O& V* |9 K! L. b7 @$ Z第六款：菠萝蜜茶- y* l! ^' E' M6 _& P6 [
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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$ o/ y$ s3 d* z6 V5 B+ v9 V5 L9 P功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( \) g0 t, i7 E( s1 t+ O5 z( C
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第七款：玫瑰果茶, b! w9 c3 @# z( M: H$ R
4 u* t8 V9 z; x8 _1 @8 i材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! m- u' G8 P# R( g
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& ^/ T9 m8 L) h5 l
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% o. X8 U& p3 t( Y: W) p第八款：柚子冰茶$ D8 H% F1 v& q9 S3 H2 T) H$ x6 `
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 Z) k. r1 Y: @/ I$ i3 G, ]
7 M4 h' M f/ @1 L制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# y. `% @& o+ @
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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! f0 l2 H2 a* X8 o: i制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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; v) {# t( n' z/ w# o5 e: z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ Z- l: @$ g/ @$ u
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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