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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶* _* a8 a- R8 m% r& J" X+ n
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 N$ A/ g& A. V0 N; r" E
" c- e; l4 @9 {2 _功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; j% I+ w2 f; Y8 d0 t" P& z5 c& R, l
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第二款：葡萄红茶, H/ I) o" G$ a8 @" I
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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7 G% w! M4 N6 @5 ~制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 i6 H3 P/ v! q8 A0 M" f
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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] c. k# z0 c" ^( d7 @/ h第三款：苹果绿茶; o5 b4 k3 \ X- F, h5 K; q% J
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( @0 J: U( C3 @! ]7 s/ d( M
# B( g# D- \! q" x+ E. u3 B制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ }! N# {: C2 n; G5 A
. W& j! u2 V. m& R( |功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 ~9 {2 F! d% Z9 G9 E+ ~ }
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# Q; H0 ^3 N! ?' |4 i0 M) o第四款：红枣花茶6 h3 w* D$ h/ o; M6 w' @
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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/ H5 Y& m4 ~, A# f8 m0 S" ^4 n( |功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ u7 h, ?6 ]# v
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 _ D, P* B# {$ c" B) A
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 t- F, F8 e( }7 p
1 Q5 B. r H+ ?, r) j0 b: a% n0 R功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; J4 M; Z. `0 S# n
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( d$ d: u& d# j! c% u
- X' i1 c* u2 S0 B% e s制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 n( ? \/ u! ?$ _
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 M* j5 t# g6 N; \& R+ @% K! j
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2 ]5 F) g: R' X- g. r第八款：柚子冰茶8 N4 {# t9 l8 m. h; u
}1 i% F: k: f材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) ~- U, A8 b$ {& A; o: [
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3 a" ]: k4 i G9 B: [$ l: w. j第九款：山楂首乌茶
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' B6 p9 u2 T4 d7 K) z1 s Z) W材料：山楂15克、何首乌15克。( \% V+ p5 m9 l% ~) o9 b7 B$ \
3 m, P% l4 a/ c. Y5 o, w制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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6 d. j" B# Q1 ^* Z! d1 J% b, V) ^2 ?功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶7 A5 F1 t j1 s5 L! m$ ]
3 d0 E( u, {- N0 g# D材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! |3 G3 f8 {1 H! n! x
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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