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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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& h% ?3 K- r! r材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, L; Q$ I3 T3 M9 a; K* r
* S0 T1 t8 K- w, J制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- O, m _: x A/ ^# X! ?$ E
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( D5 L; d7 \" J, y
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6 Q' U6 ^" L3 n" C3 z第二款：葡萄红茶: o6 R$ D0 P [+ K- J3 D
6 K! v) `" u: c; b材料：大葡萄一串、红茶5g。3 ]/ I) d' f0 L- }1 Q1 u% G
3 n- j: O3 R. v7 D/ g( I/ {7 p$ b制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- ?' c9 b- O- q9 m: i5 W
5 s2 @9 U9 |' d% t% E功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 D" M6 l2 c% J% ]% e: ~" v第三款：苹果绿茶
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: {( P1 q; }# q/ N材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 ?: f! j2 i6 q# `: n" E+ h制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# G" s! V* c1 D9 B+ R. ~7 [8 A
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: v# u* Y6 I4 @* K9 l
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# Q* @" W8 \8 H/ m/ K, I: ]第五款：柠檬红茶, o4 J) }+ V! s: _) x
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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( \6 t' \* P: h% e+ M制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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0 k! r! I9 m; O% i" R- L功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶+ ^2 u1 C: q& a5 F: t, B
" h2 w4 a8 @# H: {8 w: T. U* b材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( W9 Z. |8 O f. D3 T6 j: `: H' Y5 u. u( y& ~
. n2 I0 m" t! F制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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2 r8 o* g0 v# w% `" X第七款：玫瑰果茶0 R1 c0 D2 g3 w9 n0 d' F* U8 O
. c6 X7 w0 R+ E: N+ K2 O2 X* u* @' P材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) { q' v) k$ v. |
, N0 D( C$ X. k% M. j0 O制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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, H, T" D- Y3 v/ Q第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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! p3 j, c8 G6 H制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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% b6 X% V( O; X) g功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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. h9 A8 X1 @0 W% J, }& @第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。4 y9 V3 C2 c5 N6 ]' U( X% N
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ {$ z" \4 {$ R- w' }7 L
+ _0 I6 v' f. f$ k: h功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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3 W6 f7 s3 K: y1 q6 g- L" B9 L第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 {9 q# w: o' [+ p9 ]# M制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# @2 b& z3 \% @
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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