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. B+ q1 R6 u! N$ J喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 ]+ o v, V+ X* s
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第一款：香蕉绿茶
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9 C% G& U7 R" ?9 O4 X9 x: u材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' d. j" C/ t+ U+ P+ k8 B) V1 {
7 s, m% T' A' \( Y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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/ V. O& }, e0 S功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 }+ Q3 D' ~3 ^1 d- r% f- X
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第二款：葡萄红茶
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+ Y/ |8 I( T# [/ y材料：大葡萄一串、红茶5g。
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- B) Z9 l; e8 E: X2 ^) a" U制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 t" M" n1 b+ [, R4 a+ U" M2 x
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第三款：苹果绿茶
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( }/ b# I' H5 x% l材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! W7 l0 M+ Q8 W( S
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第四款：红枣花茶
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4 S7 D* L* W5 L- M# D0 l3 v* K: u材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 o5 F) J- {0 C$ S c7 q) Q0 ~
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4 i1 x+ w6 U+ q) `0 X: W第五款：柠檬红茶 i/ Y% |; l3 e6 ?+ I6 x7 K0 k
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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9 J2 C& v/ J/ S' B+ T功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 f/ ?- _6 U6 A, u
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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! p! {+ Q+ k- x( K" W# E0 b制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ S4 r- p7 b5 E
& A) C0 V0 O' z* u6 L+ q5 {功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* s g+ S3 a0 G$ |
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% X; N; Q7 {5 ^* n5 B第七款：玫瑰果茶2 | Z+ }1 N$ X: X* m! S
) C& W) A! b- h: r% ^/ n材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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2 W" b5 K0 S4 F8 U! U9 S. n制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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2 L% b8 g( g/ r" P. A/ }- G" I功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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% u5 K z7 C1 |5 T p2 y第八款：柚子冰茶 i" f" r5 v8 Z Z
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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* P' z- T+ z* U制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" j2 X+ t% c0 l/ F( {
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! g' J! T2 ]3 n S: Z+ P
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第九款：山楂首乌茶; D7 B' z4 a" V1 g5 F2 k5 W% H
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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* ~4 s n0 I* y& ]制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 q' }# K; A" x, c& }3 A9 I/ t: x
: a0 j' X5 `( v& J0 n功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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2 B# @ o4 _9 q. N3 v0 o4 ]% `% E第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! s! a0 ~& f8 A' Z
[; W0 l. J2 L& ~制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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/ w1 T R1 O! }; P1 U( }* _) ~功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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