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* t, o( T1 l5 n- ]$ G* U4 K喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. x: V/ U6 T: ], l8 g/ p
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第一款：香蕉绿茶
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4 d. v# h8 ^9 V& e2 \2 h材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 E5 L7 a- e8 C1 W3 q9 i+ Y
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 `; d+ L" C0 Z0 X( }9 A4 _& v R
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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: T; I6 C0 k( C! P第二款：葡萄红茶) J! ^" H0 @9 ~# s# H j
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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1 n& ?* w5 j) v7 M; M3 N; {制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; m# v P7 D$ a# P
, ]' H& [: U# |' N6 h功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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& e2 ]- {/ x/ W6 V3 S# C第三款：苹果绿茶
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& ]- ?1 z* U# B+ s材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 j$ b4 ~3 o7 S; C2 L5 j0 g5 y1 O
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 I3 {. f {! d! }: ]% m9 J7 T
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 p$ v# Z8 e& [) w* ]
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0 H6 W* N% h) @& X, K* O- g+ O: ?) T第四款：红枣花茶& N% S8 q) c# j2 n5 S- @
9 C9 Y) G* e) D材料：红枣20枚、花草茶5g." a" P& I2 x& u9 {/ A
& s, t% u4 m& ~# r( @1 u9 r制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! S3 C8 _9 n* m" J3 t4 H N r
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" Y4 g7 y# {) I3 H& `" h
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第五款：柠檬红茶7 ]4 E3 B& `; {& U3 a6 j
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 e/ \5 j: F- ]5 m
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 q e. f8 C8 J y: n$ R
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% C- V+ M( G0 V! e \2 q第六款：菠萝蜜茶
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, _$ y2 k% c1 H9 R2 w0 N7 j' X材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: q& H) p' l. t( }) W
( S- x2 u5 u# m7 ~2 Z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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0 S4 k L, W D0 @& c$ c+ a4 H功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 x% S/ j5 C, u! w
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; G5 M* Y! K( _& ]' y. B3 H第七款：玫瑰果茶. i3 _( A6 b1 B0 y2 ^
( Y) n8 T- A0 k% T! o6 [: v材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( p+ H! w4 P. N7 F5 F
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' y: _# J5 A, W) t6 A
8 O; ?$ @1 j& c& D7 c( X功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ y) p1 f3 ~, ]8 u5 N1 t
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第八款：柚子冰茶6 F- I3 m; _. o' D7 [; }6 {7 B
$ ^+ Q5 o& K5 c6 l6 Z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 w- |8 u9 {8 Q( ~2 f$ [
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第九款：山楂首乌茶( W3 a1 m% g( w" u E1 q
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材料：山楂15克、何首乌15克。! m/ }) u, u$ R! i' u9 T
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' X7 ]* e& x- J' Y. K
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 U: k& K+ T! s' y
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第十款：排毒美颜茶
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6 ?# w) o- @9 T& s材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 _$ Q6 b% |0 v, a4 a8 n
2 {, m4 h; ^$ f. ^) Q; H制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 L, x0 l$ D: e$ d! O" p
* v' d- h+ ^1 W7 c' M2 u功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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