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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ H& b3 R1 X E' x6 M! w
8 A2 d, m: N5 K/ X第一款：香蕉绿茶$ p/ M; p3 n: v4 O- B
9 c+ L9 h2 |% ?6 \材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 A( R4 p& U4 e# Z: M6 c' q
6 A. b( B) r9 m% ^2 q6 _1 m制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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% w [& q" ]. t# G/ c功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。6 \1 @3 S% r! D7 n" l
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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8 E+ t* C; W x6 j% ` n. ?$ M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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8 q# n' U1 x* k+ g: _5 v6 t材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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% w0 Z8 ^# Q( ], v/ N$ u7 p功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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, i( U2 t' Q9 C* X' ]$ C2 r第四款：红枣花茶9 S! @2 m: }: v+ S
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材料：红枣20枚、花草茶5g.+ \0 \ N0 D7 b7 a
4 c' t! d- e- W7 F5 z) j制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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w( y/ m& N+ {, i8 k8 ], T功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 V: s( M& N& E! ]
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, L, s! S& p' d. d; e4 w
) r' `, }+ b3 Q& g) J1 J制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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" R# i4 g3 K! F f功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' t) n" E) j% U
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4 x. }+ n! u1 e第六款：菠萝蜜茶4 q p( T# [; m* ?1 L7 T- h5 Z7 i
' L6 ~ ~1 A3 X; C材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 y7 H1 l1 Q3 t- X, f+ ]
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 G& g8 E7 h5 d) W$ J# C
* [1 |& s2 Z" n$ L功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 i [3 d0 B U/ ]) q8 g* J
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$ A8 d0 P7 g5 \" }; i第七款：玫瑰果茶, {4 v! ?- e( O$ i S
% C% H9 v3 \ \! P/ \3 _( P! ], u) f材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: @: i) M! T* E# t! `/ `( ^& ^" _
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 A: }4 m0 I$ q, h6 m7 f& U
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 H# H: p/ U( @% `1 T" c
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第八款：柚子冰茶, }; c3 @$ T4 @3 O
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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! h. Q2 B6 ?4 f3 `7 i2 `+ @制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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9 w7 U1 H# t+ k c功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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; l" C& R$ s2 o. R' N1 Y7 L第九款：山楂首乌茶3 K2 U9 T# X; T8 P" z
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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- @/ O: S$ b8 N+ _4 B W制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ Y7 d; p+ p) f( M. @2 Z; W+ S+ {
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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# }: p; f- O6 x8 ]$ k2 q第十款：排毒美颜茶+ @* m% k5 H& H
: F+ b6 k2 |) ^( F& T% U材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& _- Z0 K6 v8 i4 f1 S4 U, g7 i
0 a' M; l' m. f6 G: N制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! l u% `" h7 W: _4 L
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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