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7 P% K% m! j+ J- p喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: t3 R! Q7 A* @1 `$ z U; \ k/ y- c
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第一款：香蕉绿茶& |8 c3 D7 n4 Z/ K, E: C
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- W! E: {& @% X" B9 F9 l. K: S制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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& L" B6 q: H2 [功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( {& O4 l5 n l4 ^1 U& t, }
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3 _4 c9 a; u* F: `5 |( {第二款：葡萄红茶) e2 u6 J/ Y- ~+ R. u0 F
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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" Y0 H, K# m, K制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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( L b" Y( X' R& q( s( l功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 `$ R3 x3 o9 q* q @% u3 k. X第三款：苹果绿茶7 c& y1 M4 I* e! t
/ N6 S) t5 o7 q3 h/ u0 ]! p% n材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. {- c9 @/ h4 ^- z( x制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ _4 u0 Y. U2 h: B5 A) A. j6 F
' a" m% m4 I3 a0 q ^功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: f/ U; _1 k+ x4 p( N
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 C7 M4 p+ v0 Z. w; y
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1 @% J$ T$ C- m9 E, ]第五款：柠檬红茶6 `" C1 `" n/ }
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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& I) ^9 ~# I/ x0 x2 ]制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: j+ w2 I2 c8 u$ i
+ ~6 L1 n2 b ?' f: t1 c/ X4 e功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 d; ~, q' j* C/ D, Z* L
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+ I; D/ U3 j; l% P% X* \第六款：菠萝蜜茶
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+ ^/ e) H/ c- q o' y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 }" ?) G- l# a# k1 I. z1 n9 D
& x" |4 e& e) C W制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 U$ j) {, H. S. W6 C; B
9 M) I# l3 S, ]5 R功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 x4 w& y0 S; ~& {2 e5 R$ P
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( H! k8 a+ N% A' d6 K! M* j第七款：玫瑰果茶4 Y, X c1 v$ D
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶- S+ h6 F, S0 \: y" _
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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9 R# [. ?. x; G2 I. Y0 K' T# Q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! [* z/ _! \1 F1 `* q
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶" D* r% e0 R5 V6 p1 B: s* g9 o
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材料：山楂15克、何首乌15克。# q: ^4 n" N P' @
; B! }9 E [) A! h- v( X8 r制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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, _5 A) `- r3 \第十款：排毒美颜茶
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5 \* D! b( C* g材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% U4 w$ g/ i1 q% y/ a! \ V
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: W& Z4 s: @1 E: ^- n
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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