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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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+ H4 c% j5 D% r, m4 D( k; r第一款:香蕉绿茶
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2 H8 w2 P8 n0 ~材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 L/ T9 G6 r- y& T
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。" x, v6 m+ l! ~
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。/ U8 X, n3 d7 t3 \
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I" t9 Q6 b0 v第二款:葡萄红茶4 W% k/ Q* Q8 [1 x
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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1 _: c) Q; x" \制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。! f4 {' ?5 Q( M& g8 F* k0 V6 H
7 X3 j% x* l3 q( a. _$ k功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- v* Z8 S. w# n u: B) v8 i/ M
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2 b% p0 t0 ~4 N3 b第三款:苹果绿茶
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7 a; B5 B% O5 ~$ Q材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ Q6 ?! k% L* j! D& W
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。1 s7 {- i2 e& F) P
: B) N0 Z' G2 V X功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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0 L3 w; }% @5 }9 B l8 t2 K0 m ] `& ~3 u第四款:红枣花茶" ^$ C4 e; S! E% s6 }5 I
3 P4 O4 L, w+ J, i0 Z# r材料:红枣20枚、花草茶5g.4 Q8 f' d/ ^4 P; ~# r
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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$ r% G1 |) i2 |$ M, ?功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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* q5 G6 J/ x& Y% ]$ l' P1 {第五款:柠檬红茶
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% W( j5 R6 V# [; g# v+ Z材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& e0 d4 \0 {1 J! _* Z1 K5 Z
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ r( O* w- X; a
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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" ?% P! K/ h* Y& N; n# e第六款:菠萝蜜茶
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- G5 s! }& z5 \0 _7 F材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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3 n* m( J3 A, ~5 n" L) @0 u制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。& x% ^, {9 {$ i5 h( y! c
# J9 ~8 W: q" h% h功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。6 u+ l9 T3 E0 y
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第七款:玫瑰果茶! n2 D/ k! K, b% H
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) `7 m+ U) }! |
& F& D: O" d! a3 b制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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, K& n- ?7 S& q- o$ j0 @功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶
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4 Z6 j* I% ~) L2 m材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% g$ |, L5 n( O6 M
0 b& o* U9 i4 O+ \0 C制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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5 I/ I$ O7 d9 g9 z, Y. x1 f第九款:山楂首乌茶
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) A+ w6 H% W5 r材料:山楂15克、何首乌15克。
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- I: |- j: y `" y8 y6 F6 V4 W制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。5 Z4 P% R- J9 s
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。6 \4 u# [1 k% E: a: t$ R: |3 {1 B
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: b/ Y- |& S$ [6 S第十款:排毒美颜茶$ U" L* y+ L4 ~4 w
M9 e/ J, W8 S* k' x6 a9 K$ J材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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7 s5 q5 d& {+ O4 L2 R; p功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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