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$ p; }/ t8 s \8 T喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 J# y% _6 F4 c
, A8 v% A8 o. ^( E# s g) d0 M第一款：香蕉绿茶
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) Z7 d0 a6 r6 q/ M& h1 }2 I材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 l+ h% r+ F$ G8 ], p
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. L) M, {" f6 z( `7 d
) Y5 i3 M# _1 m' I r0 l. O. h/ N功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 C! e0 K1 r O$ k! ^3 y
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& e; q8 \" h+ _' }! ]0 D' S! Y第二款：葡萄红茶2 W5 o- e5 D: M: ~$ x
# o4 V& q# n8 L9 o材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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' f% i y' d ]( k功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶$ q. R5 c/ p( J9 _; T9 N5 P
* ?5 `5 a% R+ q( l材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 q* v' r& P5 T' D1 X1 V8 v
& S6 V& P7 a. P3 D" C7 w制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' `6 ~: l: d% X, T' x. d
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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. l4 \: E2 U' M# H, s" F! t第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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1 K5 D: H* ?* B5 c- [, Y& T制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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. I( l i; f* M/ c X6 K& q7 A7 q( t第五款：柠檬红茶; I- o( O& R: S+ m8 L- E
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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4 ~6 J- V3 b% Z0 J. l功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 s& v" z& a2 V: @0 w8 V6 F
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1 ^0 l0 A( m9 O第六款：菠萝蜜茶
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: Z! M% C9 s7 w; E材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 {5 w3 x+ u8 z1 w5 Z
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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/ u+ J& M* V$ J. V4 O( Q" H0 t7 G0 z第七款：玫瑰果茶
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3 {3 K ~. {7 {; c$ f: [" s材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 _% V$ G1 W" `% G. T U
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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, h+ m. v W: Z0 a功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ D4 i1 t0 w% r
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; }. o! L" }$ [3 ^第八款：柚子冰茶
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5 X V! |) b, z2 ^, L& q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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( V: r: a b; k4 I! ]: i制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! ]' s7 L5 j" v) _; C4 o, }
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第九款：山楂首乌茶# @8 @8 ]+ M2 m% g: C9 H
1 G f) o% B5 W; Y; a5 c0 Y* |材料：山楂15克、何首乌15克。1 d' |) Z6 ^& \
& ?* t' `8 E/ t3 W7 y- ~5 H. L' Y1 L制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ y/ ^* ~& H: d+ g" W5 `0 J
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+ D9 L% K* I9 b7 r* p; v. i* l2 ?第十款：排毒美颜茶" t( y! j; j! e3 ~! i% U! h( F
4 a6 e; j& e6 O4 U8 J8 Z3 h材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 G( p5 i$ }( k7 @制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* L8 c4 ` F) v- a) L
" m# R c" b' R0 X/ _( y$ Z' v! {& C$ V功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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