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1 y% Y% x `0 A8 L2 x喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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3 z" H8 ]7 ^ J% ?1 H- n. g( Y第一款：香蕉绿茶7 I7 k" j, L, S+ \
/ U, _$ N+ j# F; |: Y2 z/ h材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( J/ {: U& @, z; P
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) c& H/ l) L9 J
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 |0 C# j7 H: z( k1 D- j
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第二款：葡萄红茶
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( i! f6 \( ]$ a3 g1 K& \$ G材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 e' z- O0 @3 n
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 y) ]& G! A: X/ O* |
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第三款：苹果绿茶5 f c( v# _0 Z2 h7 b/ ~& S) t+ N
9 G& F0 E0 U* v6 m材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 ~' F" F! V T$ u+ q3 o
, q1 ~( g6 d0 t+ S6 u制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) u$ K7 O% z( A6 L: n3 |. E
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第四款：红枣花茶
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9 X* x; E0 H# t, v. v8 n) v材料：红枣20枚、花草茶5g.
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; L7 c' H: _, L/ X; v0 Z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: T5 D& j9 Y& F p6 q
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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6 b4 i# J* g0 z2 e6 _- I4 G& f第五款：柠檬红茶, N+ b6 K3 C$ Q% i2 Z
1 O4 O3 G6 \+ f8 m材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. D2 c- a; ? Z6 L
5 q: i- i& w5 R5 d: i/ O2 Q, I7 K制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* {" G! \# k, `
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 Z( ?* {# ]* a( c' D
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8 u# B$ O0 V. P- ~第六款：菠萝蜜茶# T8 a) t9 V' [8 o" N
q5 t6 _4 `" J: V+ w# U5 r. Q+ o材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 a- S" e; c1 r! S7 A/ M
% t$ d% L6 F! L! h制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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9 i& { u7 ]* @! i功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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0 ^! Y2 Z) t. |9 @5 h第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" F* | m; q0 X( [
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; I1 M1 }! y# n3 _5 N. L第八款：柚子冰茶
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, N9 j8 Y4 J& \# \0 w材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 C8 w: C* U' p9 F$ m; g6 s6 H
) N3 _0 B' b$ x& l3 S V- |# o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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# O% f3 y+ _/ E' t7 j' y1 e9 Y( p功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 G9 V% E* G! B
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。( L: K, V% o% ?* A
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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! f9 u1 t$ H' y) b5 c# N: U功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 K0 o& S8 J9 T7 t: R+ ]/ f( b
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! s1 f( i) ?4 n" y第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& n* _) a% M+ l/ h: K制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 V5 M. ?* f, Q% ~( M1 z
0 V; |3 n5 \5 m. u功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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