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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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& y5 R/ w: t& R1 w" T$ k; d+ l( v第一款：香蕉绿茶/ N( M% [! F- B# j6 i3 H4 {
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 F' ^5 M7 x* L+ ~$ I5 Z7 T
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 I+ c1 {9 J+ j- V
- J# w' K8 ]) O3 `& Z2 o8 m功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: j$ O: Q) H7 N8 Y# k" _
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第二款：葡萄红茶2 I$ E$ O y5 p6 w; t
9 ^7 [+ U9 S9 w1 `+ K材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- x) W1 A8 v, K1 N
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶- m' m, v2 M& [, Q8 I; D0 q, H
* a$ ]2 ]2 H r; b; u* f材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( Y3 C( `' P X# K, u; i. s制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 N& W D f+ n( h- C- r' w
$ C9 {0 ^5 N9 Y0 n# {$ R- q0 D. z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 {' S: H9 ~. J' Z- e
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' [; X0 c9 m+ q. d第四款：红枣花茶
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8 H0 U( Q2 Z" W" j9 H" v材料：红枣20枚、花草茶5g.
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' s% d/ b* h- I9 Z' z$ ] ~$ I制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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* M. g0 o o$ X1 a* `% U3 i功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* b8 [+ T( u4 d0 p; A5 E
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第五款：柠檬红茶
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) K& j4 K. a. i4 N3 E! x材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( `$ |6 }* A2 A8 G
* l4 o. ^" k" w" ~4 }8 [制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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8 o- ]3 W9 s7 c: m2 O功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶! N; @+ [; A. I8 V1 {4 Z9 J- _& T
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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+ y/ ?/ u5 G9 D8 Z+ @ k制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 L# d" k9 n3 m6 p) F
5 b) x2 p) f2 k9 e& Z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 ~: j7 y4 R; P' v9 c! M! N
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第七款：玫瑰果茶
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8 |( S9 n0 ^5 P6 _材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, n6 g" L w8 [4 }, y7 E3 g
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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3 H) W" C8 w! u; {+ |第八款：柚子冰茶" {7 M& g7 d1 A$ V
4 r4 @6 I3 O% m4 `. Q! j0 ?材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ Q0 A0 N; @' _) b
/ Z% J3 F' i" a: n制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. m$ |: w# h6 r. A) h3 O: V0 R
) o& F P0 g, U5 B$ ^功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, l- g& J& @; D
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1 P- b6 V& G) _1 ^- E第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。; n1 h, t2 [2 ~: j3 G+ `
% ]1 Y8 N6 D6 x2 @% Q& F9 B制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ f- r- b: X. `. a3 }+ ~
5 u1 Z0 C" R0 J1 V8 `+ G功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- I# A1 Q% T# i; Y
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第十款：排毒美颜茶
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b* ~6 |3 A, W. P+ ?, N4 c& [9 c* c$ M材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# \+ N& d/ \, s" [- p- e
, h7 u# p: W J1 H制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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" j: x! w$ ^8 P& X功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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