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8 D$ g" F5 e0 h8 h7 j喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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% `$ \0 ?6 T6 c第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) S3 n9 y2 a% o W/ a, E' {
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; L5 l* g% `7 P% n
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ }" U) E2 ~- m4 X! Y! W$ [
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第二款：葡萄红茶) v/ }; _& y' F1 n% e5 E
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 S- D. g1 _. [' V! S
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. H( }1 d( U$ y6 |8 }9 m% W9 L5 A
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- q+ d X- p8 s第三款：苹果绿茶$ K3 A% W) s2 v( R
( G& ?7 C* Q! ?7 K' `$ c; A材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" f7 J7 P. _+ f) M$ c2 r4 V制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, e3 X# `1 b& G( T
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 g+ i b# |7 o8 V2 X& n
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第四款：红枣花茶3 \. f& H4 u3 _& W4 p; ?( x$ [
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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/ K D/ \+ b6 D- U" S8 ?0 l制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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9 S# [. e; x) Q$ Q7 s) j# s功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& s% g1 r- @) G. x6 k% z. j. V9 O, S
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 O! }! d" m. ~4 F; u C
) `, j0 x( G1 m5 n3 O: e; A制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% A8 \4 E: h# ^
' P- T$ T8 R$ p: Y5 W功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; f8 F9 k, E! ~ `
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- X/ ^: X: ?& w0 l0 w6 u- A第六款：菠萝蜜茶3 S2 V. \1 f0 i. T s% c
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# ~7 O# r$ _# J; a# t5 R. E2 O) X/ X
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 \! E- B0 p8 W* W1 z4 n6 r
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" \; z7 q, C3 d, M s
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3 u; ?( \% r; K! q! C3 ^7 L. ^- g第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( m: m2 \# \4 U4 Q) v8 _/ d3 r
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y4 [& x! z+ W! S1 o4 ]第八款：柚子冰茶, c+ V: ~% ~$ B1 M' X' z
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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4 c: R( @# O) Z: p) O制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 f7 ?" q3 t6 N' j: @4 B
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, z. I# G; H# Y/ t4 o! M3 n H
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第九款：山楂首乌茶' y+ y7 y& T0 r7 y
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( Y9 F" C( X8 W: @$ D/ Z
& r0 f- q; [) v4 ~( e功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( n0 _2 ~) [6 I( S
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# W6 q1 G7 ~5 a9 n. j: ~, p R第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) {1 L3 {3 J% s1 ]; w% ], O8 i
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; F6 R! k0 Z) o3 ~
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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