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. t4 q0 `2 I8 P+ R' Z% b; Y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& K6 ^# a5 G" g% I
4 A7 ]. t T" k4 m第一款：香蕉绿茶 n% d" p* c) p7 f
! r+ ^% g8 `8 i( {; Z Y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# e2 }1 }0 Z% A
, }# v8 b; i, i& N3 l制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# p5 m# f5 n3 `
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 }( x9 e; K* _" S
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; `4 g- t& g5 ^: ^第二款：葡萄红茶
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" b# G7 e$ a( `" _( s4 ]7 ]材料：大葡萄一串、红茶5g。2 H! g* H! B) }6 ]% w4 q( B0 K! s
4 Y6 D l& b& ?5 N3 }制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 C) S5 u3 w4 m2 n# f, E
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' \3 c/ W4 S( a7 n
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+ e1 l* ?( r F+ d$ E第三款：苹果绿茶
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# r2 \7 X- l6 J k. ?4 n8 F8 [材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; y: Q& Z" Z9 `制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. U2 [6 C9 L' r' J
. L2 G* f3 G6 H功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 o* ?$ Z$ ^6 v% Q2 o
5 \# Q1 Q# G) T- Z2 S$ }制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" s3 H" h* Y7 A7 M
" ]* w. w6 i' C+ h/ }/ o6 y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 `! K# y; g# c5 g c
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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( X3 g9 D# C# J; e制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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% P2 _) _" o: z4 c; n- P0 `功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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3 G/ ?( E; M8 \' a4 |* d第七款：玫瑰果茶2 ~5 `! [2 g8 l$ d
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* j& c8 K% f i! g3 D: X
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* m q8 F/ L7 U' i/ \2 R2 n
1 f3 H# u0 R8 L& f功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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3 P# Z3 V* t" ]: {' Z! d* ~第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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5 T' b: v4 x9 z1 W8 `0 j制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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) H/ n. W3 @+ k+ {* f功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: a) F9 @4 ?9 p6 I
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。+ g7 f* H3 \3 D8 {' f. ]7 ]5 D' ^
1 I8 ?2 r O! m1 s制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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1 G/ g3 n& _. j$ {! M. }" h9 T4 q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶) E N& v9 y W/ G$ K$ `
5 }" h8 ^" C4 y# }2 s: l材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" z4 A7 C6 o0 O5 ^+ I, t
C) |, S# W& }2 j6 S功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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