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" m- V7 w9 E; n$ J8 \喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; {" |, U& q+ v2 e7 }. t
- @$ R3 w' X7 a0 Z% k第一款：香蕉绿茶( x* k+ a# {% n# h
3 P4 C& ]' f# b材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! M B* }8 g" W制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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- r8 x/ N8 Y- ]& S& L功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' W& K0 _. y, k& E0 T
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$ ^5 U0 }* E3 ]* k" z" l9 ^- Z* }第二款：葡萄红茶! u/ W ^- e8 g9 X
( `2 f( O. j0 r7 I! e7 W材料：大葡萄一串、红茶5g。2 G6 R% C& l+ @! Z2 B
& Q0 ], B9 Q2 U$ K, a/ a( J$ w制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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) y- ~0 j) T3 A; @* H: U( J功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- y1 {$ C N9 G' P) D1 q( j
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& f l8 X6 g7 Z$ ^: R* v
+ S/ c5 s' U* p3 U3 Z. R制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' j, w+ Y* M$ v0 }
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% ]) c9 R, v3 I3 ?7 [6 ?
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5 s0 a/ I9 r5 ~第四款：红枣花茶7 B% ~; f0 M" Q+ |: h
# {$ @" X' {% n# o* R1 {$ A材料：红枣20枚、花草茶5g./ F9 I7 S+ S6 K$ C- {, T
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 w1 W4 C6 c& C! e* ?: v
- M2 y4 A% G6 s$ o5 H9 ]0 } A功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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# R* U' d8 I; x' K: ?4 d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 ]3 W# G/ x8 }6 Q6 K6 B
1 S& X0 t r& @& |7 D' O制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" G% ^+ d* Z/ u7 v5 @0 m, A
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶( P1 J+ N! \9 w
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 [/ C, t& [* V. y8 A
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. W, p5 K/ N( `: \) U4 R
1 y2 v+ t/ W; ]( Y% U3 ~功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" B5 X | \/ m
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 P, w' T6 a: v7 c2 |
4 e* c' l1 Y- g/ l& u3 j+ C6 A: h制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) v, A: [& A- \( a5 I0 n$ N
6 N F2 y0 A9 H5 @功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* J+ |, \% h5 s3 l4 q# j7 n$ u
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第九款：山楂首乌茶
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; M( ]0 U8 f7 n6 [7 ]; G材料：山楂15克、何首乌15克。/ s5 i9 F w! }" ]
; F. p0 L$ K8 ~: d* Y* G+ w! D/ v制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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+ [$ f; y" e% u功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶/ X: x4 o) j( Z, f7 t& R
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) A! t- d# |! x$ `* ^; p制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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