|
|
  ) N7 D |) h) S. b" f5 M; s
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 S! C6 S: B$ s5 B2 z6 M4 M/ i
1 l z: A* s q0 Y第一款：香蕉绿茶
" U, s8 E7 A( F2 ]1 X2 g A/ W* e& M# O2 k d
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
- r# D2 F" u/ e5 W
! s( R% o: [0 l7 m" p制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
3 {: \& G' R7 A8 H7 i; k" O' ] ^, F: J* Y% t* v% k5 w( j
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ r$ x# K. e5 F1 F3 L
0 K2 U+ o3 k- _8 r6 a- {
; U% G0 ?6 `0 n2 | C6 u第二款：葡萄红茶4 w* X9 ?; T3 K/ P7 M- a
* F- o* v9 O; s' ?: \
材料：大葡萄一串、红茶5g。
8 d; T9 U, u7 K) r0 [
5 A( t" B% K: L8 x' l- L* h9 ~, v/ ?制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 o# B) ^& E- }- V# f
) c$ s8 e# a/ R! W" ]5 [* e; L功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
9 Y# d$ m v% `+ V+ F' I! m" l$ S
" h7 J: B5 m+ G9 C! I' j6 A3 D
2 e8 k: i/ ?) z- z' b0 o# h c第三款：苹果绿茶, O/ c+ E- X: ^ C
! k5 `; m9 N6 V! G! Q2 U8 k$ D2 O
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
. S m; F: v }/ ]! I3 t+ x. }# C& G( U6 K0 {
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
* f- v: ?; G: W! ]3 r
7 g7 [( m; F. W$ ?+ r, w1 P功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. w" A6 R7 A+ {/ ~. L& v
; D* C! @9 ~5 C$ h" w$ l: k# P# G i E: H3 U& q! e
第四款：红枣花茶
5 Q6 x( X; b4 ]. m/ |! G/ g/ l; C4 m: ]2 d) z
材料：红枣20枚、花草茶5g.# ] u5 b: L, [. q
- i! g/ E6 L4 Z" o1 O
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
3 J# K( Z! E: k% T. y( n
! y" X/ G* K" Q! c8 w1 e, n1 K功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
& R/ D m2 Z( L" k) ]; c3 m: Y2 f/ p& ~. z1 y) Q3 d
- Y {' a/ G. k& s O3 q7 y
第五款：柠檬红茶
' {6 |' Z3 K! N& i4 Q- A
# j. y/ ^+ r& I; A材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- v8 }+ b8 d$ ]
. W1 f" a% q6 r; y; u1 J" \制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
: H# K) B+ n2 [) n4 q! T H2 V) e" \) R' Y1 v
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% \( i+ t6 d d. P5 ~
3 l( Q' H# H2 y& |& \0 a$ |5 i
$ A: W1 r; L. k% X' e+ D第六款：菠萝蜜茶
; _) D' }: P: x3 n; J( e3 Z
1 }: T2 m v1 a材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
" ~) v+ z' X+ H8 N! P1 V
' a7 p( n; l; R制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; T* D3 u2 v9 y% a+ V/ L9 U/ M
) K( o8 Z/ `- S" @0 j7 }* V
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
2 Y0 P- R3 R8 q- a5 X9 J# ~1 T( m# _! A. h( x
7 { c( V% l3 F. V3 W& M! J
第七款：玫瑰果茶8 h! t8 G E. p
, r5 p8 Z1 x! [. m; G1 }
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 K; G% N O8 O) |# X
* o4 ^ d# H; P" x- E" ]% {+ Y& S2 N
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
, Q& K2 U" q2 O( [: ~, a* q
/ J- r* y' J C7 s+ A功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
: p w' ?; \7 p1 h5 n$ g" J8 s5 K8 G( Q3 |* L+ M& S3 j8 u4 p% `
+ z# m5 L+ e- _' l5 [第八款：柚子冰茶
O) T. D% }( `3 Y2 Q# Y# M! h, w, f* C- o
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
1 @. K" K n& S9 |& S
0 b4 @ A9 s5 e制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
6 \( E% l; C9 j( q( n( o
" l! }8 b/ M7 X4 ?功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
; g* D3 t7 Z- ]! y) e3 S
0 O" `* D- e+ u) J, l2 f7 [" d- C! M, D; @- k7 |( R+ m7 V! B
第九款：山楂首乌茶
- d/ G* F& M! w+ i
: k6 z% H1 b8 y; [ ?- [% H7 i( C材料：山楂15克、何首乌15克。$ p* _8 v) u7 Q: U9 X0 A5 ~
! P- J U* w* M& @' ]) T
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
9 K0 P: G4 B6 [7 G) r
8 r8 s3 ^5 k( g% ?5 x, e H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ d- z$ _+ Y" \% m
$ K# F3 d. t0 L; i
/ g/ r8 }5 V! W/ l5 x! F
第十款：排毒美颜茶+ r& F7 o8 `$ b) L% {& j2 `1 W2 u
: {0 J- W5 T' N6 L材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
& P. S( C2 B7 I2 ]# l# D
; c( R5 H- ?8 p制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
- s! T1 S/ J: x3 O4 p
# v: j* S/ }3 a; M功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
7 Z& Q! f ~9 v, I5 y