|
攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
/ L% M; u; p: h+ {3 @, w) f0 \6 {9 Q服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的% j* d3 h) Q3 W" u0 W: x9 R$ g
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
0 ]7 U0 b, N! M; K2 c! Y二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
8 ]! Z1 B# `( @攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
! q% }2 s8 I! z) R* ^- P8 X都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而9 n& m# u& O! ~8 J6 c
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并8 l- V! O: h9 O m/ C% L; V
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
. U ^, t; b3 D6 z) h7 M诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
d2 @% _4 T# r- o8 D- T$ T且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。" ]' M) W4 Y6 b% s, ]* e: |% C/ m
/ F1 m, p5 v+ Z: y' E$ _
) _# q$ h+ C- r: e) r& z; \攀岩的六大好处2 Z4 |* z( i V/ W; T" u
( d* o, Q. P; S增加身体柔软度与协调感) D6 w; H8 h) t4 q, q3 h
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
' v; O( `/ h8 J; ]! q/ c( E
& K( K* g2 O7 S& u6 `增强体力(Strength):& @% }- T+ G1 @5 g: Y
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
# }1 t h! w/ b- ~8 ]3 \
- t2 {( l( i j6 ^. o集中力(Concentration):
) z- I! x- S8 [! m6 I1 D* g脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
$ n& {, }3 g" V8 x! A: Z5 X1 k& S$ V2 y* ~# s
进取心(Initiative):9 I1 V+ l6 E, p# x/ S
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。8 T& e! E* f9 P9 k l2 J i
& T) E% l1 Q* e1 E1 J% G+ Q自信心(Self-Confident):
9 F6 ?: ?+ \$ _" O* K4 u# Y, X面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。. C1 f+ G' {9 @# N! @! T" T
1 d! [+ @/ F8 k4 {
平衡感(Balance):
. A* r' _1 X$ x/ r, N; a/ `1 S被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
|