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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克0 Z) r* b: l, s$ `1 s) L2 `
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
@9 L4 W7 j' z3 ]2 O' H# R攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到9 u1 N# B, f& F$ O
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。2 p4 W! `* t9 i% I) t
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩+ j5 ], L) c6 }/ T% Y4 C
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而( m; b8 f b( T. J+ m) `0 k
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
& V( z- ~$ \" @* d: W0 N赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
# G) x0 q& H0 t7 A7 h" J' W8 ~# `诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 7 H1 q" J0 i( q
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。$ f4 \ e$ M, @( D& {
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" B- o/ A2 K! E' L攀岩的六大好处 n; O3 M$ H4 g G
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增加身体柔软度与协调感
* `: \) j+ e7 r% O0 U(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。: S- S( R) n( V; m' \5 `8 @
1 k O9 `. H9 @0 P3 W* O. A, K# w增强体力(Strength):
0 K* e2 ?3 A' I# V9 @攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。+ L; O0 q5 `( b
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集中力(Concentration):% N; }0 z- P' c Q9 w
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。, s1 v4 t4 l/ Y+ m! d
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进取心(Initiative):$ W) g/ ]; R8 ~ C, e( ]
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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- J# q8 T% V) G: e: B0 d自信心(Self-Confident):. ^$ H; J% x, [5 [9 }& C5 c1 P
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。! D, T0 Z4 {- f) N
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平衡感(Balance):
3 V5 _) A( }& A. _( T6 A/ V被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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