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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
: ^, |. J) n ]% J服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
0 S4 x7 {/ U2 c. @" d2 a2 a9 I1 H7 K攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
) v: s4 j+ ]* Y1 g# q( B二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
9 m9 b) K4 P# e% Y: h% E, E8 P1 |1 P0 f& w攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩' b. E0 X( [2 Y& V) Z2 r
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而4 ^6 |. ]+ f- s$ j7 I, w
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
* F2 S2 a8 S9 o! p% @7 }赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时$ v; a3 o) `' U- o$ }3 z
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
! w8 ?; l9 u4 T7 r: B! F2 y$ V且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。; G9 l: Z2 H7 N- P
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2 p8 @# j) m: v, }# ]. s攀岩的六大好处
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0 Z0 I, y9 X. ?+ l增加身体柔软度与协调感
( Z9 V& n7 l2 d(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。5 K) {% k) D9 e
4 t* n9 ~! ?7 `% ]4 H8 [& q) @增强体力(Strength):5 W9 I1 e6 N5 o$ ^ J
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。2 `, w+ g' O# S- Z
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集中力(Concentration):
( ]: ?' R3 |! r" @% z脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。( d/ _$ }4 K( g( t
0 M# B9 R6 {2 e+ z! y+ }进取心(Initiative):
0 j( I# `& |) P; i/ Z% u& m+ ?当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident):
3 d7 I/ w G8 r: I' e$ g: h面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):7 y3 T% L3 A4 w8 `7 Z- C1 I. X+ n& S
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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