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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢?
$ X6 G( C5 M$ ^( Y( u7 y& d  1.并非人人皆宜。
. e) o5 B2 C5 l& d* Q& s* @  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。
, w; e) ~8 w/ y. r( a: G  2.不能与药物同饮。! X% S" F* a" r4 e2 B
  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。
4 b- J% \' |* f. _  3.不能冲入鸡蛋。% L4 v. [4 S7 A" Z& M, f
  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。5 D6 m3 W* B# ^5 O0 j) \9 U1 A5 [
  4.忌过量饮豆浆。
6 c/ {& X- i  x4 ^5 d) H3 y  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。) N2 x! K% W5 X& P6 }1 ~! j
  5.不要空腹饮。
2 e) X' Z" x; f7 {$ P9 P  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。
- O' y) ^. A! M$ C2 B5 R  6.不要饮用未煮熟的豆浆。
+ V* m/ x0 e: X: p  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。' Z& U, Y$ `  c  |1 N1 b  C
  7.忌用保温瓶贮存豆浆。
4 F6 Y& ^: m! K5 H8 D# h4 {  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。
9 G# K6 `% S1 k1 [谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...
! A1 I+ `8 O7 t  @2 e5 g
  l, Z3 H) O! I) [9 _0 b, z$ c刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`
2 F3 {: }' ~2 n9 Q
  V6 e3 }9 j, i$ ~  R现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑
1 d5 [. N& a. {$ Y, `0 g3 b* e# T啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑
4 |/ F/ y6 ^( Y. [难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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