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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢?
  j1 G5 c7 \) S/ ]6 K  1.并非人人皆宜。" ]0 K9 {( g  X! `8 X4 m1 S9 T
  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。
+ R2 l+ x: {' C6 z9 z' X  2.不能与药物同饮。
" V) Y7 x5 J$ u5 \  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。
; B' C7 \) x; G) V- u  3.不能冲入鸡蛋。
$ J- t# ~0 W8 T/ q/ o  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。( b: l" h+ q3 p% f( l4 x
  4.忌过量饮豆浆。6 w+ Q5 s: N% |% l. y0 v5 D( Z! b
  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。
" A& r( u/ F$ c1 {  5.不要空腹饮。0 q& {; q8 R- g9 N9 J5 \1 N1 I8 e
  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。" V8 J$ t* x& ?0 f
  6.不要饮用未煮熟的豆浆。4 ~, f8 i- t- \  }+ ]5 h
  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。
: o0 T' S- v2 z' Y) b7 {  7.忌用保温瓶贮存豆浆。: C9 `0 p! s% J" ^  q  \+ A
  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。
- m2 S, {/ Q% [% e4 |8 [; {6 x谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...4 S& m% r+ _+ n( F0 T. [- G
+ ]8 ~6 O: D- B9 K5 _
刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`3 x' g9 R; Y% t! F* h5 p; L! E

! S) i; I% f. N) ?现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑
1 r4 q) |. u1 @+ @0 t啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑8 x  q  O0 L5 f7 y* d
难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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