|
|
左侧卧位易致胃病
' G9 X8 J7 j7 g8 C7 J! z+ c* d9 E2 s0 v2 i
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
5 F! i1 }9 {8 u5 F" G
8 _( p$ e- A, z# i& i 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
; j0 E7 Y" T* ~+ g7 b* f( V2 m$ U+ m, v% r! t: `
俯卧位、左侧卧易致心脏病1 ]# E4 O$ z" B/ L7 d- }6 w
% L( ^( R3 h3 [, J( V 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 7 T h: k @: a; M. O I
+ G' U+ |* K" Q' h0 W0 b/ P! H& }% \& z$ ?, H) m5 O; z5 X
! K/ j# q" B8 v" o7 ^% d7 g$ _$ l4 L左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。$ X* ]% Q* I' M Z
% U" o$ o5 g& O! I" X
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
9 C4 E6 f, w7 q- S5 C" o% c; ~( C2 d/ j3 i' ]* M
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适& r8 f, Y4 U) B% N$ C
" r; F. j! I( D
侧卧位易致脑血栓
f( c/ O. D" S# L: L9 D- ~
0 U. k1 A" L- x7 }* l% f2 w 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。1 }9 Q& a x$ j! ]5 R
" w( e7 _9 \# l2 t+ e
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
) M! w: Q& q6 A) ^" a枕头过低易致高血压; P$ f6 j) O1 v. ~
% m$ C2 s( \5 M6 R) V9 a( l
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
0 n# o5 z% }$ N; O: z! r! S5 B6 G& m% S
7 a: D) k" ?3 y3 H
# Y+ X4 N5 d# @
+ c# b. v' p+ a- m3 o 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。8 b$ ]4 ] a6 [$ R2 X% }
3 Q! M7 ?8 S# e6 o: c: |6 ]( K. M 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
8 A0 }( P1 P( \: a/ v8 b仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
! l( [1 O# c4 E4 M9 _: F) L4 n0 R
1 `* Z7 ~3 N! Q4 |, L4 O 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主