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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ( F0 Q5 d0 n3 Y$ j) S* p
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第1要诀：“油”满全身
$ _% h- f8 q S% [# p8 f; k( ~ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
) L4 x4 N9 m. t. P& S# {2 v6 |要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 / g* k/ r8 k. a
* l/ w" d0 [3 t$ f9 I第3要诀：茶包敷眼 4 m8 R3 n& S$ n
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
9 v7 n( e- a; J/ q: f# O, i; t 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 4 O0 |7 W: D1 {7 u7 [. ? _. E% ]5 L5 K$ [! k
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 0 |. D t, o) v3 a* G
# i, F- \* j- X% ]- k8 ^- d第5要诀：滋润双手
/ ~( u- {( v9 J- a0 A1 y) V 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 3 }1 _' \, I! k! x; g- S/ k
& Y. k3 H4 w8 s+ ]. T; W. f, Y第6要诀：伸展运动 5 ]8 F3 j; [' Y5 z+ l: b" ?8 X( j# x
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 * Q2 v' y9 y1 z* O
4 B+ x2 c6 }% O5 S* R n第7要诀：别喝太多 - ^. W. M2 s+ O6 ]1 R
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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1 ?6 D w$ i e$ e第8要诀：补充水分 % j% _3 d' `9 P+ d; R) s
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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& e6 w" L! O9 H' I3 ~第9要诀：回复脚力
0 p) z/ d6 G& o/ b 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
) R4 g) n1 e6 a# o: r第10要诀：早睡早起
" Q' K2 }: c# K) \: p9 H 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15