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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 # _; u/ V; |- s1 [
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第1要诀：“油”满全身
7 M% C5 Y( e# r: ^. E; ? 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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6 ~6 i& K( [! D) j' o* R第2要诀：砂糖去唇皮
5 f; S( L' {5 ~. w; v, d要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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0 L) {6 {# q! |& R( x9 J) M第3要诀：茶包敷眼 $ Y ?% U# a" }, F
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 7 k3 a1 x$ N/ ?' a
3 O3 ~( q! A: S第4要诀：颈部护理
+ K. {- _# n8 B/ a 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 , ]7 `& n( l5 g \% ?# E3 a& r
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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1 \6 {. Q! N6 Q' n8 \第5要诀：滋润双手
+ [* K! C4 F4 i2 [, s 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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3 Z r4 d9 G/ @; _& a Q% ]( }第6要诀：伸展运动
+ s7 b2 ~9 M0 l2 K; Y- I 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 + T' P# [9 c" I4 ]0 H& O
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第7要诀：别喝太多 4 c' t4 t2 `# k' U
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 - J4 Z0 A/ E9 E+ ]4 `1 K# v* u1 u& A
7 R7 u$ }2 {2 ^0 x# l8 c L7 P第8要诀：补充水分
5 p. w, K( A$ T+ h0 v6 O& U 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 $ }+ T/ @5 D5 b
6 h7 w$ T4 h: Y$ _! w第9要诀：回复脚力
! c- }+ a( V2 w0 C 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ; Q5 O" V3 b/ N) \0 o. y
第10要诀：早睡早起
1 H1 p& P6 i3 K6 [* m! [) | 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15