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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
' ~1 e, \- u2 W8 @1 L8 f- c' \- s# H$ ^ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 , d' m1 o9 E: b9 N: R& k/ ]& o
; u" \. v1 f/ k. F, j0 @第2要诀：砂糖去唇皮 6 D2 [2 a$ g- Q, S
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 $ X- Y8 ^; ?. n+ m0 E5 k6 ?9 i% ^
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第3要诀：茶包敷眼 . ` M C; |& Q; X" d
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 % h6 k/ t- N5 `' x# t
' [+ t2 h% X8 T2 w3 {& S( h第4要诀：颈部护理
8 X1 R. k- d$ s. s2 M5 F- { 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 4 b9 u- A0 Y; P& _, x
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 * Y# q7 w" _6 U( D( l1 i, m
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第5要诀：滋润双手 1 |8 x' N: A3 }
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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0 r% K- _$ F( I, ?, t9 Q0 G7 J Q! U第6要诀：伸展运动
6 N, [+ V0 i% s# s1 W6 o 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 / R$ o- l6 v+ [5 A) y
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第7要诀：别喝太多 6 [7 O M2 q& Q% O+ G) W
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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0 W7 O: G# |6 J第8要诀：补充水分 h4 B, r- |# ?( p) C2 h& ]3 n
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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0 A$ t& R& o, Y+ d2 m第9要诀：回复脚力 , n* i* d! O; I0 j
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
9 \ |. k! G; i. F! _4 q& A, I第10要诀：早睡早起 : q7 {/ Z5 S J: S0 l
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15