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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 4 y+ W" X, i$ K% k
! ^3 A( N- Z& N- l3 k, x$ e. s: m第1要诀：“油”满全身 - ?8 L! l2 d4 C
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 . h+ Y% a: R; D% b4 X
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第2要诀：砂糖去唇皮 * Q. ~$ z2 K+ O
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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4 F. M: W3 y) e) u% c0 _1 L8 p+ Z第3要诀：茶包敷眼 % L3 t8 ?6 h5 m: \: m# {- B
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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: ?2 E& e j6 A7 r! E第4要诀：颈部护理 " J- ?0 h8 e; L$ c P! \
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 2 @0 s+ n9 P; b% Q+ z" e1 V& B
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 $ G3 N8 B" K: Z: ]
) {3 c2 G4 j [3 z, u第5要诀：滋润双手
{) @* K2 R3 P+ t) h 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 : [' n* t( F& _) o# o
9 P# P9 D: a* a- v# c @% m第6要诀：伸展运动 $ U$ X+ X* _+ S4 Y% |
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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* q1 i7 G, {% t: E- q第7要诀：别喝太多 0 Q9 H/ a6 J+ g
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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9 G- k: Z0 {& A; k第8要诀：补充水分 ( _6 n* @/ ~# U# p0 `) M
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 - Z+ V* `4 c2 [+ n
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
: t% x$ ]+ @$ ~6 r8 z第10要诀：早睡早起 6 `2 d& N2 t# ] B6 j9 J
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15