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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 3 N; Y4 e0 \0 {
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第1要诀：“油”满全身 4 e: J2 O2 W; R4 R$ N; Y: Y Q' R
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
; {- D4 S- s' @! Q要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 * H! j6 o; z" F$ F% W5 M9 m
! @1 h" X) P/ q第3要诀：茶包敷眼
' X. i* I+ ]$ I- k! N 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 7 V. ]0 P5 t% ~: v: J! C4 {
% E* J; j8 ^& S" A- T% m0 J第4要诀：颈部护理
3 Q) w$ Y6 o* S, q3 a! L 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 6 p% z) W0 @0 Q! u1 I3 F; b9 H
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 " D" \" \. S% a! Z+ u
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第5要诀：滋润双手 ; d; V: u/ I& c/ }( m8 y
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 # B$ I3 U* k/ t/ z* }) ~6 X
% e% \8 H5 n- i# S" L$ i第6要诀：伸展运动 4 k0 K, I/ \- T3 N% F1 ? B7 i
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 + _. s: Y6 M' ]; {3 l2 ]
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第7要诀：别喝太多
2 Z2 y+ _# {2 U; o 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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: o4 l5 p$ {, }第8要诀：补充水分 / ^% N5 Y4 N! v4 c: O
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 - B1 F% x x+ |2 N; Z) N1 ?
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第9要诀：回复脚力 , F1 k3 k) N! z* K. g7 V9 Q; B* l/ m
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
1 B. t- }( s0 h# t8 e9 @第10要诀：早睡早起 3 z; r4 }. `1 S) S. Y9 ]9 g
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15