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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟,其实这只是表面的滋润。要彻底护理,就要依赖你睡前的准备功夫,才能使肌肤得到充分休息,焕发自然容光。
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第1要诀:“油”满全身 6 {7 E: ?' z- a$ M
要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。 % f' i4 H+ x j
S/ N0 p; v5 o( v, w第2要诀:砂糖去唇皮 + m3 V: n. I% C) s j
要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。
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a, E, x/ V7 _* Q) T第3要诀:茶包敷眼 $ o4 \# r: c2 a+ t
基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀:颈部护理 6 h1 s6 G) x) Y) D# {/ |
对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。
( I8 ], u8 A- }+ Y o/ J D% | 注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 3 t2 c7 ^( k& j. V' a' ~
9 W$ ?8 T! C9 A9 p* |第5要诀:滋润双手
7 c8 S; e4 ~) P7 j 不一定要踩单车时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。 4 H- i# A2 Z! ~
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第6要诀:伸展运动 ' Q( h- T* n7 d3 r" U; T P. t
不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。 . D; l+ a$ M; m* {+ V; ~9 v. }
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第7要诀:别喝太多 ' X5 i' \0 B5 e- a- @
各位靓姐妹请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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5 Q5 l! F. j: w# V/ U" V" _0 ~第8要诀:补充水分 ) q0 P* [* M( r0 {. u9 ]4 U
临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。
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$ s: o6 m1 @* ^& H% G第9要诀:回复脚力 ) ^3 |1 |3 v! a* c4 ~6 p
在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。
& P( S- u0 q1 l6 |, H/ q" P. G第10要诀:早睡早起 % V( w% P+ Z9 M
要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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