|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 P1 _/ ~( C) l, i
. L- x2 \* X0 A1 \8 Z
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 " L+ h3 v5 P1 o
! s. v/ D0 P. d+ I( W& z
枸杞子茶
, e5 ~% O$ ]- c3 d( o- f0 p: M7 ~" x7 }# p K' ~3 R+ m$ s, S
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 ( a3 U7 e( T d1 a3 D( ^# ?
' _% I k" l8 o: e* X5 Q& f
菊花茶
m" {: C, Q6 p, D; Y0 S' E4 \ v" V# j4 v- Y" U
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 0 c ?) K3 [1 Z. T! E1 T
5 J8 N0 u9 K+ Y6 M2 b. W 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
$ Y. @2 r. I! [' a1 X8 [. G3 g4 t* @/ m
美白绿茶 - j9 a" v8 w$ m" ^# R
* S) J/ [3 t- t" \6 {" X 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
2 D9 }1 U4 Q* A3 n0 T6 C7 t- C( j) S9 ~3 X% N- H
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
4 u0 ^: {! q* M( ^. X1 U& g& a9 D) W* g" D( D
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52