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客家擂茶- }- {: v) I& r6 N% j5 z
, c; u" C. _7 I: y% f q 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。: w; X4 B' e* k0 E! e. Y" J5 e- b
* X6 ?$ r; i: |& H, ~+ I 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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) u+ s' k) @/ C 荷叶饮6 u8 d/ @: r6 L* x7 n3 Y
7 u l8 P; h, ^ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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0 ?: g; _1 v. A: B4 K 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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. a+ X$ k0 B6 \% C$ k, { 山楂窈窕绿茶) y/ c U5 V) M+ h4 |) c7 C
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。' e# m1 j& j" N& Z8 I
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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, i- k7 Q) B1 d' ~9 s 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。9 ~( P9 _7 h" |/ D( L6 D8 ^
9 ^8 j+ h# D8 O; `6 L' o 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。) Q% {6 U4 D4 X& l3 Z# }9 K
; ]( x+ C" ?8 V9 W9 G' N# P 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。$ h8 [& @2 f! G8 U; R
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消脂绿茶! d+ z+ q; ^' L" i3 \
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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6 N8 ]5 w w, H8 K6 h, a7 ~ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。, v3 |& O: K% J% \5 N
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。! {! y8 k# x. M6 E
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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& g8 q7 ]9 V2 B2 y 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。7 s' K- w6 G$ r1 Y. R9 O
9 D U$ z {- K) s$ s1 k J7 [ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!# V8 p4 p" y) o/ T4 q
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。) N$ H( X* ]* i$ K3 R$ f' M s$ E
& O0 F% l0 A4 W2 D3 M 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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