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客家擂茶. _3 p' a }2 a1 v z
% j* u9 j; x& V% q: g 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。+ q' T( _2 U N+ \; o2 I
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。, {# P4 f1 _; a6 v1 t
* U3 D/ O/ t, L& P$ a6 b 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。/ ]. R7 \, Q( ~! [ w$ |: ]$ c
* A; ~. E, P! L# Z% `( w 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。, i ?' k8 }& g+ Z. z1 s; C7 |; c
' h! E2 l3 ]2 } 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。! K6 l5 F1 x% k1 j
# ~+ ^- W7 y$ o4 Y 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶+ c& y6 S% h7 N4 ~- z2 v
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。 W9 R' w; T# k* {# N
. S% c5 |) U0 ^ x 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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* u/ P& |% @# ^; a 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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8 i" z/ |2 J5 n. S# {- W 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!1 F7 `6 o1 J1 B
* k6 I) [1 ]0 V' W 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。/ `- Q4 q/ @! T) |% z
# H; T1 r' g& s- E) D5 S 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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# C9 a/ }. p C2 N8 L. A* L 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。1 O" p2 A* Z# R- A. z1 F7 l+ i
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54