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客家擂茶: r/ U. M1 l8 u" U, D
$ ^% `2 { p! \& L' M 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。+ ~# B9 M/ J1 i+ E3 S
7 m5 d# `$ o2 }( t% q 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。! \2 X( |3 |* K8 n7 X
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。/ Z& D! z# M# t2 i0 f
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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& m) b& R8 U9 l6 ?( B6 I" r; T$ u8 Z, H/ F 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。( O* g) _8 `9 q8 ]* R# T
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。* }6 h; o; {, c/ ^' |
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶7 l* y* z! ^2 I' E& h
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。 R, N2 K% o$ g# c6 N1 ?* ~5 x) z( y
8 Z1 k. g" h/ V, V2 M& Q: _0 t+ ^ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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: h/ Y/ r9 q6 O H# c Q 消脂绿茶
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5 n( \' k2 P9 |; `0 S0 K2 L. R 茶方：绿茶1g、大黄半钱。# }7 t1 T" D6 X; g) P* m0 p
. k* Y. Y) M" P1 M3 M7 h 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。3 ^& z; i5 m6 _+ |
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。# \9 N* L- H( f5 O# I$ @
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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6 F- y3 G6 O8 t5 \# I 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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# ?5 z3 N, e' C' N/ L 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。( M. m2 ]& I) p* P9 Z* L. F4 }9 ^
3 ^# B% N# I. o0 P* z& x 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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