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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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3 k# _* F$ X6 R- O4 q 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。+ [4 L$ V [( W5 j( X/ ~
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荷叶饮: E) K) k0 K) Z% V6 a
: F1 p- y' P c2 q6 \, ^" R 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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0 E- w- ^: G; O, k/ r' f 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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) m- [0 f* R* P6 p! Q 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。! [8 V5 b: i5 J) Y2 h2 E
- I, D0 E) q' |. W. X% A0 y 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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$ s$ N( l; h# h5 h4 Z0 i s 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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( h/ Y4 L5 N* K' c 降脂保健绿茶 n3 P! W: F8 f4 G- g9 I* L3 N. q
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。7 `# I, A# _. _' z& L* ?$ t8 i
, \6 F- C& T- ]) j 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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. P, \' P* u9 P, a6 D 消脂绿茶1 g+ c; T! ?" z1 v
% G# p7 ?5 ?; U0 Y 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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- h! p$ p6 n2 f; P" _ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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' w V E* r, y5 V% z" e; c 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦! \2 _5 w- [6 I% U6 Q3 Y- ]$ X+ U
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。* W7 K+ s, `5 I8 }, Z
+ D5 S+ z& ~# l' i- b3 r 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!0 r5 M5 Q% h8 J& z! K
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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