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客家擂茶6 g- m9 \% O+ N# N7 z) N: x* Z
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。# W( s9 n* k# \# j4 v" G8 @1 b4 j2 m
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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- T! b% r( s+ I, O; M- W 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮. D5 H3 d" z4 p; [( e5 h
+ M7 h! N# @8 |0 j2 H' d, o 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。' d3 g2 s8 y+ j( z
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。, ?* o8 z, J |" b$ m" d0 L" G
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。/ a' E7 L5 S2 r0 w b8 t9 X
( t N% h. Q4 S 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。8 o# A& [* ?" d
% S( t8 I2 m- N! O3 f 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。! G) W# p$ S2 o( S# ]1 x+ T% k, i
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消脂绿茶( w3 t: V8 f) Z, a: K a9 d
5 G0 D; |- x1 q4 w. q- c9 i 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。5 `+ q! V) k% n( A$ Q
; Z% ?1 [, p0 D: c# `7 ` 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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3 C# P; b: O* D0 l8 v 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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4 F& Y) }3 [/ z( G+ \& N( N 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。3 H1 r2 @. `6 M
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!2 E1 g( `% {2 p0 y/ r2 ^3 x3 `
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。, _" J' c' F( Z0 k' _
" R9 K" V7 X% ~( {! `5 Y0 X 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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