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客家擂茶
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% D( m6 ~, A# R" V( ^ M" ?# t1 [ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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! M+ u- _2 S; k* \! }( n 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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. p8 k4 A3 Z0 q; `; |5 _) s 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。2 N- t$ w! T0 I9 B
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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9 T! n6 o s5 [/ D( } 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。: S0 ^ c. p) u3 |$ g# o4 k
; t$ s# I3 s3 X: R 山楂窈窕绿茶) {6 z) I8 D) k6 A6 l8 b" T" Z
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。9 q* _6 a0 b/ @1 |# [. H& V
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。2 H% t+ e6 [! m) g' c
7 {& a3 ]8 _3 A 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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: n7 F' @' r% k) K" C3 { j" v9 o1 L 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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9 T4 r% r/ c3 e8 P) o 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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, z7 I* e% G+ M/ C( Z* I U& a4 a7 G 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。+ s& F$ g C9 b, [7 z% }( @
6 r( ^; q* ]9 J; R( h& d 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。. Y; N2 Q+ @( }
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!4 T/ `9 C: X U+ n
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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; Y) L( X- Z+ X1 W" r: c. h 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!* q7 H( r/ _$ z% ?6 Y
+ q$ q% }& N+ x$ D6 G 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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2 P/ B- N: W2 q2 K: ~" I0 ]1 H1 { { 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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