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客家擂茶
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3 J3 V) ]! _) l. L+ Y 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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# o& G) F1 d2 D( K 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。3 H' w. Z1 d/ I" b
( V) W0 L6 a5 o& x9 } 荷叶饮
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$ N5 [2 e7 } U- H0 `: K2 w4 ^ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。+ T4 Q& o* U0 o1 }( ]- P6 Y0 z
: M' T* Y" E- B- P) ?1 N6 M 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。- h( U( y6 ]$ B! ^
- T: H- V/ w& R: [3 K 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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/ \7 y# ~; @0 C/ U+ F* i 山楂窈窕绿茶; S% @) k0 A1 Q+ r( X
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。4 \5 M5 {- j+ S; q0 y% [" ?
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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$ W3 j" b' x8 R0 F- h' k; R$ R 降脂保健绿茶
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* V9 @9 L5 U. x+ T! n( y5 L 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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" h( I9 V( H8 i. d 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。 U1 m5 _8 c7 Z, m
) u5 V8 _& v3 ~6 y* ^ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。8 I6 V4 V4 L7 _" E* I
$ O% ?/ x7 D+ ^3 {. s# i) B2 w 消脂绿茶
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/ W) c8 y/ B: X/ F6 q; z; F& [ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。7 g& z2 {2 }# q) o
* c, u5 y/ H; G7 T$ B& N; n" z1 T7 y 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。9 _! O. y( d- d8 {
t' W J7 Q' ~$ S+ ` 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。6 G5 _' K4 a' s1 S
8 A2 e3 X- w0 L k6 K9 Y4 l 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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+ `, [4 O/ J6 v* z" O 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。6 h. x* I0 a! w2 A# H! p1 E/ v
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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