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客家擂茶" E0 Q' e5 N" P0 a
* c6 R0 b" J; U" a4 n1 u 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。 o9 ?7 g9 X, E# U' D, Y; M2 b+ S
7 V3 O5 r5 C5 c" m5 h 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮$ t* v& o% B. u
: z! F4 A+ m9 E- q1 v& j) j) { 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。/ ]; y- j8 D: C; p$ U
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。; P# J* Z# h# `, r) h- |
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山楂窈窕绿茶# q; q4 z7 S. j* L! N% [
: U1 W$ D& W4 O4 T9 ]+ q4 O 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。" k* b0 e% d, }/ A0 h+ r7 l
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降脂保健绿茶 S' t9 i% {# ?1 b. }
( ]( a& Y7 C+ i4 i( m 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。: p1 M1 s0 d( A
3 w, t, p% ]. m( x: c8 v" d% F$ d) ~ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。7 `) Y1 b4 v* t+ O
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消脂绿茶
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$ n$ L" y v7 G6 h5 E) [. t; W k 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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9 @9 v1 m8 @" I) |: `+ a 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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1 h$ K9 S1 I& c4 T: A4 L3 x 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。; ^9 W% d- Y, @; T! A) P- Y
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!/ H5 T; D1 g& m/ j) H6 x
+ w- B9 k" @/ U& @) r 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。 Y; }: s% t/ r F
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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