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客家擂茶
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5 B. ^( }* _1 v, U2 {: h 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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! K& a' Q/ V0 n/ f2 i+ s2 F 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。" Q6 U/ Y/ i. q2 n
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。5 } W S1 \+ r8 c
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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7 o, \; E" S4 S R3 A8 ? 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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3 V/ x6 b8 C0 c* J) A 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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4 d$ W& {' _9 A 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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( x! c6 f G& V5 H 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。4 N% J* ?: r9 e9 ^6 I6 Q. K
m( p+ T A# D' t M% D4 z7 P 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶2 z4 o- X8 b, x
3 G7 E8 {' S2 { 茶方：绿茶1g、大黄半钱。/ \# h3 m3 X6 T
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。) o8 _6 ^% c, I9 i5 L7 k7 [4 I
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!6 H1 \0 I+ ~! l; {) Q4 q3 K
: t1 ? ~/ p6 D' D3 m3 k. a5 } 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。9 [+ |$ q. G$ I' z/ z+ P" U
4 H- D+ r1 k, W% K 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!% x# X. H _6 V* ^
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。5 n( L7 Z- _3 o% e: m0 d/ F
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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