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客家擂茶
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; n+ k- i; V! x0 [ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。0 Q( B8 p$ l' Q" Q( N2 m) u* r/ s
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。& V" l' n6 D7 B" X3 Q& ?, v
V _6 I9 s2 Y: B) V 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。$ ?9 g3 H/ I0 R" N% ^
6 @' r9 O- I4 Y3 \9 q* B6 a" t B& e 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。4 f" S: t$ i$ x, D
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。8 f7 v; }: ?& S- T& e* [! K# j( n
6 h0 `' I5 s; P3 I 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶2 ^# ^* H' E4 ~ w& b, y
- V2 c8 y3 h2 d4 ?2 M. n4 l/ f2 w 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。) x9 ]* {% w% L/ g
- [5 c' d! C6 v/ a! d 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。( \* n3 |1 k" r0 M7 U) ]( N
) G% ~( i/ A/ Z/ B. F* t 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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* E/ o1 l, _, x+ N 消脂绿茶) P c% n& S* ~. i7 Z0 f
3 _( ^: t+ F; E7 n6 ~% { 茶方：绿茶1g、大黄半钱。+ B$ T( A8 \: u' y- A
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。( T4 u9 g1 d; v) Z8 N
+ P+ N8 p- e, x2 ~: Q$ |# f# g8 [ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。+ N3 G% ]6 N% h C0 o% f1 X
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!. B& [0 K% y% s7 t5 W
) m% g7 i$ J# _5 S- y# e/ x* H 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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& ]1 _! D Z; K+ @! U" O 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。, c" x) B! t) B3 ^4 N
9 p- T2 `" R( H 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54