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客家擂茶+ V' Z) j" d$ O9 R% Y/ _. n3 {
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。6 y9 ~( j$ d9 P- B5 D
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。' U( x$ E+ u, I5 [$ B& [7 j
* G% f, ?8 M3 y7 h5 f 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮( `1 N6 ^% I# t4 ~
q2 i6 `/ U4 _ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。" }9 C1 _" F1 S6 N7 n) Y8 L+ u
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山楂窈窕绿茶; ?' E: T* A1 f, t- a3 X' C4 H2 `
: D1 h- r! }/ |6 _* j. S5 g 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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i: x. f7 |2 @# }1 o9 ^ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。: z. L* ^( {8 j! C
% D, @0 {- h% e( P) k 降脂保健绿茶
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0 w! M- ^1 J; |5 I9 R" f 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。2 [9 @6 M$ n. A: w* ]8 F3 s
* o5 f: B$ D t7 d( Z& h% Y1 y) Q' ] 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。* P2 p9 ?% i+ |- o) B! ], Z
# f' p8 x+ l- [1 j 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。0 N P) b( s1 u$ F4 s5 e1 d
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消脂绿茶2 r6 P5 K" f& ] L) ^( ~
, m; L; V' Y( _8 p7 s! J 茶方：绿茶1g、大黄半钱。6 U7 N8 n) M' g9 x: U
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 N! ?! S& N& b( h9 \
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。6 y4 f8 G2 C$ P, G! s
7 W. }. S+ G5 I- f. } 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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6 \8 i5 h" e2 a5 Q+ X/ W 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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; R6 E: j0 y% x* u/ f% x 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!6 U8 e# r) c/ [7 E/ ^
* [" y- W( F0 x# [6 f1 e 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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5 h; _$ Y: i% z7 H7 b' @ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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