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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。( P" ]( `3 {& P% P
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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E' _ X& s$ Q/ I" G9 B 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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5 x0 t! Y- j7 d3 \ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。6 P5 L; r1 t9 J
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。. v" B9 N4 @6 b% }; u. m& H1 q
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。 Q+ z- f( c2 E+ S# v
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山楂窈窕绿茶6 f0 W: }+ c8 ]- k1 B5 g! A
/ e5 S* I* E, P; W H3 w 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。4 v/ B+ g- k, [ l' P/ ?( M
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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- h4 C+ q, [/ u2 ]% `5 y 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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" n+ c3 L4 w* H! ? 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。; g% ^" n1 G! I( w5 K9 ^
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶0 ` H! M' i5 r6 N# t
0 W0 e& ^* N) ^1 I8 i4 _' N- T 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!( Z1 w5 F7 @5 ^" Y0 r4 ?( l
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。% P0 m. u" I1 u4 i
" O7 z, j. t% J/ y 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!- x! M- _$ U+ D8 ]( C0 y
- p" t% T6 |0 u/ H# Z- J0 q+ G4 A 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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: h: Q; [" o0 T' f8 K7 e. }( `0 Y 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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