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客家擂茶5 i1 `6 u* |7 g" c4 p
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。4 D$ G9 @, u1 ?- y Q) O" i c
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。# m( L# b: [9 i x9 [0 x6 R' r
& v/ d! a! w# s1 |# x9 j% h: J 荷叶饮
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+ K; y8 @/ X3 o7 f8 { Q 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。$ q: B, }6 N& l3 l; I
2 ]# Q$ N& l$ u 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。) s4 g* \8 \0 T1 p% w
1 c2 F7 y J* U3 O5 Z, O k; f# J 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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$ ~" K# _" M. G) w 山楂窈窕绿茶
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$ p" I! j' W: v3 ~ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。( N' t- W. P( ^. T
0 t5 A! H" O3 F# g9 o0 ` 降脂保健绿茶
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0 S. k8 E. \: K1 O2 x+ _ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。$ x( X9 Y! c$ a8 w; B
( G9 D$ O4 u0 [- F+ c1 T+ ~ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。0 y3 f! g0 C6 f5 s
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消脂绿茶
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l2 L. R! x$ @# w: ]2 F; U' t: g 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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. V: l2 w$ U* t' n7 K 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。& N. g# ^ V8 v, \1 |6 a5 I
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。, a8 @ a! \ Y( c
6 F* ^/ d1 B0 r1 M0 S, }$ @ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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* i2 t" V e& y4 h J/ f) K9 R 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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! i) n. w3 J/ K q5 j 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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