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客家擂茶- ^: L) ^8 ^& S' W s5 G% C7 I5 l- n
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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* O/ f' G- @ _2 ~ v 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。 a6 q4 f* V8 V n) f( _2 d: B, M ]
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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4 j) C9 K# \& M- p9 ?4 c8 r7 P 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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% }- Y6 k0 O* g5 n3 f3 ~7 D2 m 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。% J8 F4 `) U! j" _ n5 ~! J9 M
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山楂窈窕绿茶8 Z5 P4 ~8 q+ B% _
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶. G; K8 j% t* j0 r
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。' @3 K- \+ \' K) R T
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。2 G; v# u4 O7 J8 Y, ^0 @
/ n# Y# o8 ]6 N/ }, e 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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I k5 b, f1 c$ c! Y& _6 z; }/ z 消脂绿茶' Y+ [+ ^0 l0 b9 V1 o7 I
- u6 u r8 v8 V 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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; W( N( B2 F R 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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& S* s: ~8 O3 g# H 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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( O( u0 F2 p6 \; ]5 y 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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