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客家擂茶1 C' V% P1 e" o3 p
+ `" D7 ]# z. C6 A+ _( x 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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% l' E8 A. S) W 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。) {0 V/ u3 l/ N$ D
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荷叶饮7 |' G* X9 q" d) G7 A3 q' n
( m) w/ r( S, O) ]( H 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。" K# U. `6 c+ ]0 A4 I0 q
; P0 [( j- `' i# r 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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Z0 E8 y2 |" n: @ 山楂窈窕绿茶8 G! }: a* G/ c. P
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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1 y7 k$ T) c2 v5 c$ N/ T 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。8 @! n8 V: X# q& @, l' H5 p/ d! ^
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降脂保健绿茶 F6 g, ]( q3 ?6 f( l9 }* h6 r
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。2 ?: {; ?$ `! }9 Z( S
3 R8 Y" a0 W4 A1 t" U 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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2 Q$ Z% N, Y% V9 g 茶方：绿茶1g、大黄半钱。- \8 Z C- B* g$ [
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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+ W: k& U6 y% ] 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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* ^8 ~# ?) V ^) M6 B5 n 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!1 r9 C5 n; k. I: J7 _( ^
+ q. z! v% v+ b% A& k" o4 {1 x 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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9 X$ f6 u3 X# L 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。* g8 e6 C* V/ Y% q6 Q
# {7 ~4 i: z4 ? 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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