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客家擂茶6 ?' X/ J; ]& G3 f% ^* f3 `
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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8 F3 d N/ a( g* g4 G* x 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。4 H5 }* n$ Q7 B8 S( S7 E
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。* q* N- `$ O: v
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荷叶饮+ E4 e3 a& f" y. W* R$ F' Y
* a7 q6 U$ e# r 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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: ^7 o( Q$ i9 L0 n3 L 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。% q& e/ Z+ C! C$ w5 z$ d
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山楂窈窕绿茶% Q$ X. o) Z, S% e8 Z, v' ^3 S1 @
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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, [4 z7 H* P* Q& U T" ] 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。& m, `" t9 X1 H
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降脂保健绿茶/ w0 L9 L. B, t! a) A- }
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。; H8 |' e+ n T* i+ f2 T
3 m4 J, y$ e) u9 q& x2 A- v/ t 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。; x' C0 p% G- C
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。2 |, Y3 r' N8 ~6 N5 P
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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8 c5 B3 D6 J) ^' s. P7 z 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。& f7 I; E! y& b. \- u8 i1 `% ?8 ~: }
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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