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客家擂茶
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/ i5 P9 Q7 T* n( o: Z 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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3 ?2 `1 O' ?2 `0 q' k 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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/ } s& O& H! V6 h* }/ Q1 R% ?! x 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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8 X- s. W0 B9 h/ B( Y 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。1 s) O2 h4 [9 i& j1 S; ~' O! _
. ~7 A! o- F! T8 n S0 O: r 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。6 Z! a# t6 b8 T8 s, O* v& R [1 K
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山楂窈窕绿茶
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- v% k/ [0 |9 J u* U' p, O9 ~ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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( X6 L( y$ z, ]. e$ b 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。5 |; N" [, w& f, O1 U' F" f$ B) |
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降脂保健绿茶# @4 Z1 Q0 m4 u1 i' o
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。+ ^% W' Y& Y- G( r1 I# b
R5 t) F2 ]* \! b 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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# _$ I* a8 R5 A, [ r2 L" N; i 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。 W' O% T# k" N2 |
6 A- X( q' s0 X- ? H6 y 消脂绿茶& I/ L5 y" r# ~ L! p) y+ Z
# t/ X% r! n! I; Y/ E' ^) _3 c 茶方：绿茶1g、大黄半钱。2 Z, q$ M8 g/ l1 G4 S. b) k
. t# a: P: X- Z3 h 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。% K" m. a6 ~ F% u% j/ P
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!0 @ r4 V c3 ?
8 N* I3 }! B: `0 h# z 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!- I8 j+ _3 a9 |! t8 k
8 Q P) H: B/ U% x% K 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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/ ]( z: m O# l7 |% J: m 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54