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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。% w1 Y, m2 n: A. r ]' ]& g
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。( O/ I( ]5 _- B- f W6 t
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。4 f% x5 u. J# ]4 g0 a# G1 F7 R
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荷叶饮
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0 m" U0 d: F, i* _* }9 { 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。' K n6 n/ U. X
8 t, X/ V( i1 a# Z/ C# B! S* k2 { 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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9 r Y9 _/ \& ?* c; ?) X( |" B- p 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。0 Q: o2 G, {* I4 z
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。1 D/ L6 b7 E% Z3 {
2 ^0 U6 \6 Y% Z& K 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。; {3 P% y5 Q& D; d+ U. S/ K
; }2 e5 Y# S) f9 F1 z 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。- z! i& j( l5 I7 c# }3 ?) b% W
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消脂绿茶% o# s8 ?( z, ]5 f, n- x8 i
4 p2 [; s& i' T8 N2 S+ ^- o 茶方：绿茶1g、大黄半钱。2 u0 J* J# l" q( @& S
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。5 Y9 S& x5 J( `
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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$ T/ R! I9 X! _9 [ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。& [. y# `+ t/ b
" e0 B# P0 b+ q/ r0 } 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!9 j; T0 _; J `# n4 f# Y
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。! v Z; x/ J9 J0 w
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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