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- 经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品,既可化湿利尿,又使身体轻捷,还可减少患癌的几率。今天我们就来介绍几道以薏米为原料的美容食谱。
, O9 j) A3 K: L/ ], S6 f - 一、美人薏仁汤" |( c% j" p b! |* @
- 材料:薏仁粉、鲜奶
* q% S+ o) H9 ^/ p - 做法:将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克,搅拌一下即可。
. u9 g& D- t- N% a& t1 e& f - 二、美白薏仁芝麻汤' M: r% g* q1 Y/ V. J
- 材料:薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶8 F; u2 w8 t7 [. |7 b! z# u
- 作法:将所有材料混合后,加入200c.c.热牛奶即可。
, ]6 A7 T4 O0 x1 S( ] - 三、薏仁去痘痘1 g5 ^: K8 {- T, W0 U8 ^ j1 d% D% w
- 材料:薏仁30公克,紫背天葵草、鱼腥草、蒲公英(以上三者择一)鲜品30公克(或干品15公克),水800cc。 z- F! {. ~7 g
- 作法:将二种材料掏洗干净。一起放入锅中,加水以大火烧开,再转小火熬煮20~30分钟。过滤出汤汁,大约有500cc。" u, _( N! [& J& }" V. i, D: z" r
- 饮用法:此500cc的汤汁可在一天之中,于两餐之间分三次饮用。亦可加水冲淡,当作普通茶水,在任何时候饮用。若一次熬煮了大量的汤汁,可放冰箱储存,取出时加上温水冲调再饮用。
) L x( ~1 g1 d" B. G* v - 小贴士:这个配方能清热解毒,抗菌消炎,连续饮用约3个月即可使青春痘脓疱消散,同时薏仁有利尿通血脉去油脂的作用,长期服用能去色素、化斑痕。8 q' s h" X! i# a
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