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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>% a2 E! O, m+ b! J* y
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>
% z: O; l# S* M: [' g5 D: Q& D- X<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>
q1 S! O4 D4 v7 A" X<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>
* c0 l' r4 Y) `3 G& G- I" ]3 f<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>* [' V( a9 L( |4 n8 D; r3 B0 m
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>7 s; G( L6 {4 S7 G( M2 G% \) E9 Y
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>
6 c1 Y5 B) a% H# y<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>
2 C6 u9 C1 A/ m; z<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>
) U) `2 F) ?5 \/ m, N<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>( @/ [$ b; q& J$ g( `0 Y
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>! c8 F- T0 E8 z, {7 R
<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>7 ]4 m) G0 i0 m. }( H
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>
% r3 A0 |$ n! T3 m1 @/ `<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>8 Y# ?. A- D1 u, k' p# f. O% `
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>5 i* x! s! z# n7 Q: b/ _
<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>7 |/ X7 q' d6 r+ {
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>
8 W$ \/ {7 j; F' k, c4 p L<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>
( c# z) g& k, P1 g1 e: i<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>
d$ f3 L7 Y" i% }( b<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>8 d1 o, W. K6 I0 g9 X2 w
<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>
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' e/ j$ \( q& g7 i' a+ q<P><FONT color=darkolivegreen>~~~转载自健康网~~~</FONT></P> |
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