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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>
( k, J. b! v, ]<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>3 S" _ q8 |4 {# G" B; J6 g# s3 l" T
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>( ?. s( I# l. g/ x$ @: R; ^ P
<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>
! T( S) k' P* h; S4 ?$ f<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>: k P5 H/ S) u, E! G& u2 l+ w( e
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>' h: l! H4 ]+ d# b. y
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>1 `# J( K" q5 ]* f4 C
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>9 G' F, K" n$ t3 Y1 x; J) {& _1 X
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>% D8 `! o1 ~2 |' R$ i% H
<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>6 Z, Z; w3 ^7 S( t# p6 s2 v$ Z
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>
$ e A d6 `8 y<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>
& I) B) e$ L' R/ L( g<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>) d- |3 @! d' D( }- r* J, `/ a+ m
<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>" B+ R1 {; I, a: I0 Q0 `
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>9 H2 u/ w3 K7 T! I" W
<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>
1 F4 o6 c: Z5 L( X: F<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>8 R5 M) K* n; {9 ~ C) K. P2 ]
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>) G: F! m3 N0 Z/ \4 K. l
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>7 q6 T3 J6 ~4 G
<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>
4 _, w! o4 Z* @' w' C<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>- v! o, I$ d9 z! Z- l) J
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9 w+ e3 x7 a. t y9 u7 w' C<P><FONT color=darkolivegreen>~~~转载自健康网~~~</FONT></P> |
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