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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>+ u# R/ ^3 c1 P) O; @- Z6 R: D
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>
" k, e7 j; N3 @+ ]6 e# H$ v* V7 H, J5 }<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>) F; U8 d) O/ R5 g$ U
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>
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& H( \) n2 [; l9 ?9 o<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>
" b! y8 s) u; V. I) O) u# O<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
8 i) R) c8 P' E( E% Q<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>, x/ e" ~" @3 l* I
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
; I5 x4 i* @/ u<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>2 Y) a7 I' @+ G) I* N9 x$ t2 j
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>' \# d7 j" R/ V- B; t
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( B( R) @3 f, R/ N7 T<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>
! }& D1 F3 ^9 Z<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P> J) Q9 L" m; Q& y3 l* V
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
$ `- _2 v1 c. q( Z<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
& o N, [9 t/ v8 U) `3 i; a<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
7 ~9 S: Q# q0 y- T0 v<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>7 q" Y: L8 p6 N( C z6 T$ s
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1 a/ `7 k" d8 [( `/ x/ ^<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P># G0 l# q/ l7 f- _- _/ y, ]
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# V5 K& s: I# o3 k4 Q" [0 c<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>
$ Z2 ? T) a' l9 _: z<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
, }; w E! T% {1 b* c<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>( X2 b+ a1 e/ r5 w+ B; Q& Z- F
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
0 c7 J# z/ `2 O: T<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>7 o* J! H7 h7 f. U) t" u f
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>0 Y8 c( j; v* M! K- @$ k# U6 N
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>/ P, |3 ~% @% r$ l: m1 e1 v
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>0 L5 ^) x/ m- o2 d) f$ i6 A+ ? W
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. L1 T% T1 J) y0 M6 G C- W% x- U5 s<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>" D! C" l8 y6 p& C8 [% U
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
# `- J. _0 p0 Q# E1 e p0 g<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
# U/ J: v! d# Z& a% S }<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>
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[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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