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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>1 q& {* v/ o6 p) K$ f- m- K+ x
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>- k% A* ] C: ^ G
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2 A7 q& J" i: v<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>: Y( B6 l3 q# Z* E* M# g1 E7 J) d4 u
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>
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6 o; L' `4 s% x9 L$ l<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>2 k# I. ]8 l8 z; E2 N5 f7 O
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9 y/ I7 d! S+ }+ P! e; b<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>4 i# h; {' F+ b9 o f
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" P9 u9 }( s) F. X- j<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>9 k3 c0 M! ], p2 R5 W! g
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3 d& h7 w# P: T. k* {<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
1 r0 U2 R8 A6 Q {4 t& ~: S<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
- {8 z, Q- u. L$ ^2 l5 s<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
\- Q' b7 V. R+ N* P9 `5 b# h<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>8 @/ k4 v; I- ?3 Z; \+ n4 V
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) o. N. u% ?* _" | O<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
/ Y( w- p& g) U6 i! T& P( Q<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>! b. ^! D/ v1 I y& ?9 Z
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" A7 T( n& j) w( N z: F1 Z; j<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>6 V+ i T, z6 @
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>% J8 h: R3 ]0 _
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
7 F3 D9 c2 A8 u! N, F5 }<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
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4 w# P7 ^8 m$ I' T9 T% d+ K<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>9 ^8 x/ v3 n; |+ j& Z
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>; Y/ ]! x* r# V( B6 y
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>8 k3 ^/ j: L4 U; ]& Q) B% d# J
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>
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) _6 {% q, E5 n[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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