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[其他沟通] 【08.11.16】 【转贴】如果你用电脑超过四小时

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发表于 2008-11-16 21:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
<P><FONT color=darkred><STRONG>来源:人民网 </STRONG></FONT></P>* }  E% a2 ^0 k9 l" W# R
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& X- }( t+ I. m1 Q<P>如果你每天电脑前超过4小时 应当这样……&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </P>! U9 V& Q- h4 d  h, S
<P>&nbsp;<BR><FONT color=blue size=4><STRONG>1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做!</STRONG></FONT></P>. T9 A$ R4 I0 H: l* t' ]6 M/ r0 k
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </P>
: p4 ~/ D1 S: w! r# ]7 S% H<P><BR><FONT color=blue size=4><STRONG>2、推下推下推下,每小时推松手筋! </STRONG></FONT></P>1 \: F( F* z# h5 K" x' O) G3 A
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </P>  m( L7 S6 C. O3 T% `% g3 J3 ?
<P><BR><FONT color=blue size=4><STRONG>3、不想变硬颈,得转转转,两边转!</STRONG></FONT></P>
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0 |6 D& v' @) B( ]9 T) i, l<P><FONT color=blue size=4><STRONG>4、千祈千祈千祈,每小时转转胳膊!</STRONG></FONT></P>% ~/ T9 [9 ^0 R
<P><FONT color=blue size=4><STRONG>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </STRONG></FONT></P>
/ Z3 Q5 K; i8 {: B1 q5 c* ]$ F* a<P><BR><FONT color=blue size=4><STRONG>5、办公坐姿有讲究! </STRONG></FONT></P>, P0 C' c5 p/ ?1 B8 R  p9 O/ C! D
<P><STRONG><FONT color=#0000ff size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </FONT></STRONG></P>
2 e6 H6 {6 I' e" F2 b  m: d<P><BR><FONT color=blue size=4><STRONG>6、拿鼠标有正确姿势哦!</STRONG></FONT></P>/ J9 k9 |% |& x' v! C7 g: B. r
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4 G3 Z& o) s. H& Y- N<P><BR><FONT color=blue size=4><STRONG>7、记住每小时转转脚,松松筋!</STRONG></FONT></P>
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7 U1 j7 Z$ F1 j/ b7 y9 l$ w<P><BR><FONT color=blue size=4><STRONG>8、记住每小时松松手,拉拉筋! </STRONG></FONT></P>& u+ k$ I) ~" g; P! d3 S# Y
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* N( d  f, J" q4 j<P><BR><FONT color=blue size=4><STRONG>9、记住每小时踢踢腿,拉拉筋</STRONG></FONT>! </P>  ]; j) K4 H* Q. o
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发表于 2008-11-16 22:05 | 显示全部楼层
谢谢楼主,不过这些运动好复杂呀,最好有人帮着按摩一下就好了.
发表于 2008-11-16 22:10 | 显示全部楼层
谢谢思思啊,不过好复杂啊,偶很懒的,尤其电脑上对着TIK可是一动都不想动啊!
发表于 2008-11-16 22:11 | 显示全部楼层
劍劍真体貼 偶每天對著電腦的時間比對著人的時間還多  謝謝妳的電腦操
发表于 2008-11-16 22:15 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享。我要努力记住这些动作,记着去做。
发表于 2008-11-16 22:15 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享~~~~% d3 C  B. V) ~' ?
收藏了~~~~~6 b. B  [* _! ~3 T% W, o
没事就练一练~~~~~~~
发表于 2008-11-16 22:18 | 显示全部楼层
为了TIK、为了工作,我们常常使用电脑超过四小时;谢谢思思提醒,我们应该注意了。
发表于 2008-11-16 22:33 | 显示全部楼层
对偶很有用的说。多谢楼主!
发表于 2008-11-16 22:37 | 显示全部楼层
呵呵,我很需要!!!每一天都是泡在论坛里超过四个小时了,呵呵~~~~~~~~~~``
发表于 2008-11-16 23:18 | 显示全部楼层
的确很受用~偶会照指示做~~~感谢楼主!:)
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