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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
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皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 & W0 _: b3 S6 a( m0 S }9 T+ n
' H% s# R& I0 h; j改善额头皱纹问题如下：
! q5 @& b1 n, C* U7 e- X1 w3 a& \ 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
) B' v L; f5 c( O 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
/ V4 m- g1 {0 n* | 炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
7 b1 Z" [. l. I/ E 多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜, E; p9 A! z r$ q0 I5 F
什么食物让我们易长皱纹?
8 n# d: `6 G- a/ v 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
6 V" V2 x2 A5 S2 o$ N8 X让烹调方法来应对这些食物：" [+ x6 x! b+ g, r
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。
# p2 A5 a/ ~# K- O/ R# b+ r [2 B! K 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
1 L9 q, v5 l' ^( k U 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。3 \- ]. G, [: v: Y
香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。& x# ^3 l: s( a9 G8 ]$ }
西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
1 y( _# S, n; [) p5 s+ W+ ^( D# I 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。# I; Y/ G v4 x0 ?7 j! V1 _
黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
( c: W# s" e' c 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
* t! ^# W5 ^/ }# R; d, p4 t. P" E 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
7 |; V/ X, F! u$ T) F+ B 草莓：切片贴面效果好。
; p) U" {& Z; f8 m 对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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