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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 7 l# k) T4 h4 i" @, `' S( u8 l
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皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。
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" ` g4 w, B. \6 t$ E改善额头皱纹问题如下：
" [4 w# C% g1 [3 c; H! ^1 y 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
: P7 p* h) h& |9 r 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。 K1 p, b, L, a0 j# u% D: y% z
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
C; M1 u3 }/ H0 {; C4 t* m 多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
. e# o& p4 L& B7 ^, ~, G1 c7 U 什么食物让我们易长皱纹?
; A3 T; p0 ?1 ^8 ~6 e7 w 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
6 t6 T! F- x/ Q6 |. F让烹调方法来应对这些食物：5 j% B) W6 x( U. |* O1 v
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。
F b$ U" R6 d y 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
/ u, a5 J1 O& _1 \; j' ~& v. Q 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。5 G' Q2 W' J0 x* h, [1 f" `
香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
& ^4 {2 x* T- W3 ]( j6 X+ A 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。" P) |' D7 w( i$ Z* g9 I
丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。& M" v* K$ I6 c* b; Z* l
黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
% p X3 G8 ]% C2 r5 c6 W 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。9 \, Z0 }' i/ D, A' {
南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
8 K7 \; W2 T6 [2 V 草莓：切片贴面效果好。
* F# W3 o8 T% o, h3 ?5 O 对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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