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第1要事：“油”满全身 D2 ~/ n2 F& c0 W+ z6 H0 a
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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' `4 V. k$ P; [( s* z; T+ N* e2 Y 第2要事：砂糖去唇皮8 d6 F; L$ @( T) ?, e
: R5 @4 e/ a f8 j5 Y8 C 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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" `! n3 B- V; h4 }; [; K5 j' h 第3要事：茶包敷眼2 z! {1 g: n2 U7 D4 X% O; m
1 p: X6 l2 X9 o6 m, a9 m9 ` 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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) s" O8 W3 L5 M2 x8 c9 z& E9 c 第4要事：颈部护理; t4 l. X+ x4 _0 `3 E0 i
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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* O+ U6 B. e5 T( o$ W注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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# K- c9 Z, x0 ]1 J+ I2 N' H 第5要事：滋润双手5 H. b+ U& ^! t: s
$ {- w! T3 T4 T+ X 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。7 ~/ Z- p$ W& P" @: w# \
" p* s$ b( `7 w0 s, D3 l& A 第6要事：伸展运动3 u+ z) d! y; ]& x
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多4 |0 w: N! j3 n& @
( G" C3 [5 E! ?& d9 [+ B, I 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。% Y8 w1 N+ A \/ ~% E6 I
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第8要事：补充水分
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. W: c. F# z( H& g( m 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。& J2 T$ l6 Z, L1 r: Y [% [) R
* Y0 r. c4 {* j第9要事：回复脚力
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& K1 g# D0 q) Q; s 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。4 E; H2 k" B! M3 L
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第10要事：早睡早起
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9 q* V3 k( [& [0 E) ?7 C$ U 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?