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第1要事：“油”满全身7 U3 t! k' U* F# E* J9 [
3 R0 `) i3 d$ c1 \1 s) G t4 h 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。& Z7 p4 q" a- S. y7 f
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第2要事：砂糖去唇皮
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1 _+ L; _. B8 h 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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* k# w. g1 i3 Z# `! D# \3 {% j 第3要事：茶包敷眼) j8 V# O/ y8 n
5 K! }' }. q$ {$ [6 U 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。1 H9 u+ B) I; e0 z4 P+ z& }
% t6 o9 H) }4 k0 |, G0 Y) P2 t 第4要事：颈部护理# B* {8 c: P& L
( z/ B' U$ o( S2 _1 O 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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! m2 m8 S9 g; u( G注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。' X# x9 S1 c* M S) A% i
! i7 ^2 F5 N( G) S ~4 N P 第5要事：滋润双手
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( s! r% O0 {- ?# P 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动
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" Z2 P/ O/ E; ?3 z 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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: F" _6 X9 y3 e 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。1 v+ o Y, d+ H o: r+ c
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第8要事：补充水分! H e9 b8 `7 t
% u/ t' ^ r( j9 t2 g 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。$ a7 |$ L/ T Y+ @+ j. n
( z$ _- N9 L$ G2 E2 U第9要事：回复脚力6 E. S' b( I2 [- ?' W$ ^; _4 F, F5 C
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。2 u( R i$ p& z
5 ]& |- V0 ~% ^* N, ^0 k 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?