|
|
第1要事：“油”满全身/ z, R8 d8 c6 o
, |9 A1 `1 P; G% U, O3 | 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
* @3 m1 m+ l0 E4 Z% _) m2 ^2 H( c
第2要事：砂糖去唇皮
6 H' ?5 Q+ e& \! p+ h2 m2 P1 S' [: K [
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。- Y( X( d: t+ I0 ]" c8 O! s5 L9 Y% P
( y, s" g# r& s8 a( o6 g' s
第3要事：茶包敷眼
7 C n8 l8 ], F4 c: A0 J- ^- D$ N
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
/ G: f# w' E A9 x; D
F, V4 X' O7 _+ S4 u$ y 第4要事：颈部护理
1 Q6 _" X+ C# C$ L* T+ P3 }2 H3 B1 Z2 f+ T
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
" o \7 ~ F) q& Z
. i) {* l: Q# s! M注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
! p% w+ q) g1 h5 u, v
]% F, h8 ?. |' U* E% C$ l 第5要事：滋润双手
" E; v* x; d) o) L/ E
% Q8 }) E8 l# b2 r! @. D 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。3 y2 I$ T. [% M! V- K* e* r" T
0 g: \3 [6 s7 ]- N- b
第6要事：伸展运动2 g" ?# x% ]& W. o
* l9 O, e( q8 ~% Q) c
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。$ ?1 k/ i. r/ s8 c$ {3 k6 ^
! V- C- W$ |4 I# j6 d 第7要事：别喝太多5 U8 s U( [3 G* V9 k2 x
5 n, q2 j9 m& {; u* t% [ 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。# t/ [1 ` h, _# d( ^5 u6 }
7 }# _0 ?0 A: [! e# P
第8要事：补充水分9 W$ U/ [; E6 e
* E$ g) f6 h2 Y$ j/ x% \ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。& I( }( P3 E$ }
2 p9 O7 K+ ]0 K+ ^7 F9 k
第9要事：回复脚力4 p @8 B3 X' m, h! N
* i+ }7 b# X* H3 Q 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。: O6 L/ u( `" L' t
3 P) l2 A, C6 y0 L Z- U* Y 第10要事：早睡早起
1 x0 L9 M/ y' q$ C Q) G( l
, p. k: Q- ? w 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?