杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 187855|回复: 43

[美容我最大] 【09.02.05】 各位姐妹睡前要注意的10件事哦

[复制链接]
发表于 2009-2-5 19:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
第1要事:“油”满全身
' j0 e8 U! h* Q. g9 i9 m% v4 h. B, o+ c2 }
  要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。7 g9 O+ }9 @, B& F( C: h3 _
( i5 p5 }+ e2 U
  第2要事:砂糖去唇皮
% y+ m0 }- G  e. X
" g4 U4 b0 ~6 J9 Z$ d7 T; v  要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。/ O0 G. Y/ ~" u6 Z3 V- N

6 |0 a! m! P+ [+ n  第3要事:茶包敷眼
, Q' Q0 u4 B8 m" o4 h8 W/ ~1 }& t3 y1 A
  基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。, I- r+ ^, f$ u. ]& i  Q2 F. G  e
6 g  r2 U9 I% s* c0 A) o
  第4要事:颈部护理
# y% k; a. q! U, w  ^- P4 p" s" `' K  F/ {
  对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。, |1 C/ \4 C7 m2 ~- H! a
3 m/ Z7 }. }- V1 _  ~
注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。  l1 C2 u; S+ W9 h: \
5 d2 R: F: n2 `7 o
  第5要事:滋润双手
6 W. i8 m4 c* B/ }* N& }& s2 U! r9 T
  不一定要踩单车时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。/ X" @+ O% s* [) F' z

: A6 I' v! b/ t9 ~: G" L8 S: g  第6要事:伸展运动. f* @7 X+ p; z3 z- ~5 b
! F/ k" e6 V- f3 h& ?9 Q5 X8 [
  不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。' }1 h/ C" T% r& Y1 J1 g

8 N$ V# D# Y7 m2 |  第7要事:别喝太多- d+ \5 _9 R2 o! x' h, ?( R
) Z6 c* _3 r- }$ P
  各位靓妹妹请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。8 A! z8 ]; i! W$ m7 {

- V, k  ?1 i/ K1 P  第8要事:补充水分
# I2 d" a+ U5 l6 y4 w$ w/ }2 ~
# Y$ y9 j! l- ~' x* G  临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。
0 X- _# ~# C  r; n/ D. i4 m2 J* u
- J. `7 n# ?- }4 X) D! S% T' \; E第9要事:回复脚力
& ^3 K+ |* X1 g" T" c5 P2 v* E+ j9 @  A0 d' _! n# z  B1 E
  在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。
) S" l7 U* }- V$ e. R9 I! N  e6 g5 |
  第10要事:早睡早起
2 ]9 G/ b% ]# O3 |# V# z$ i
. P/ ~, m% ]/ A2 ^+ ?# |2 t  要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作。
发表于 2009-2-5 19:26 | 显示全部楼层
全部要做到挺难的....
发表于 2009-2-5 19:33 | 显示全部楼层
好难哦,懒女人一个!还有啊,现在基本都是晚睡晚起啦!
发表于 2009-2-5 19:40 | 显示全部楼层
是有一点难哦,偶在11点前睡已经很不错了
发表于 2009-2-5 19:43 | 显示全部楼层
好麻烦哦~~~~要坚持下来真滴很难
发表于 2009-2-5 20:00 | 显示全部楼层
我是属于标准的懒女人。
发表于 2009-2-5 20:09 | 显示全部楼层
偶是做不到滴!尤其是油啊、糖啊、茶滴。。。
发表于 2009-2-5 20:09 | 显示全部楼层
女人就是麻烦~~~再麻烦也要去做~~
发表于 2009-2-5 20:17 | 显示全部楼层
能这么做滴有几银?
发表于 2009-2-5 20:29 | 显示全部楼层
  懒女人---我也算一个!  哈.......怎么那么多?
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-4-17 00:31 , Processed in 0.047978 second(s), 5 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表