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第1要事：“油”满全身. A+ b# v/ o% t- _. \# f
7 f+ w, n2 A' S7 P" u, \) q. n 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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$ y6 \2 z& p% e# o 第2要事：砂糖去唇皮4 [1 v N6 f! {
' c, ]+ l3 v& i! s0 j3 y1 M2 ^3 t 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。) }+ J7 r/ Z* c% B4 s
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第3要事：茶包敷眼0 v3 S& C9 m% h+ C
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。+ G1 \) C& c3 L g3 d4 s% g! @
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第4要事：颈部护理& |+ J$ I% F& x% n U
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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' T$ S7 S5 E0 H6 E注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。1 P4 V k2 o! i' `" X
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第5要事：滋润双手3 o$ F) I0 a2 t4 N. b8 k
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。2 u: y' ?: V' a7 T9 a9 |3 i
! q! M% w# ]% K, S' v$ o 第6要事：伸展运动. h7 w1 {6 ~) F6 j4 p
& d: z) X' F1 V( [' S: |6 H 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。' g* y; m1 v0 i0 u5 ~
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第7要事：别喝太多/ R1 ~! n! _7 B# j X7 \4 f
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力8 i0 k2 W8 ?; |
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。/ o2 {/ _$ c' g# F
$ O/ c" i2 ~" J+ n. t6 O- `# V: [ 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?