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第1要事：“油”满全身; y) L9 A7 {6 p
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。9 C- |$ r* a" s8 _! E/ t# M
( d0 |. J# v( _/ o. N 第2要事：砂糖去唇皮0 ~, O# q. ~' R& I. Q1 P
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。; S& B; Q( O' z2 R/ |/ R/ O
7 q8 v" s2 D" F4 w# q6 E 第3要事：茶包敷眼$ G; J" I @; ? l* y$ i8 Q4 E/ P
# j3 ~! W3 q$ l0 U! K 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。5 Z$ u+ ]4 I; n3 Q c7 d% S9 Y
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第4要事：颈部护理: H. j9 [1 p, j8 m" d" t
, ^7 y/ l" J0 V" @8 B" }4 f 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。* [. A( a9 E5 v3 K/ R: i
& P, ~ `( H( h" | n 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。: G+ ] x# j s$ j# ]$ i- W
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第6要事：伸展运动
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% ` }$ v& [- D* X* h 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。* b" M* C9 j4 P, C
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第7要事：别喝太多
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: P W9 K( |! G# } 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。3 q( X) ]+ b1 c8 L6 t7 f
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。4 L1 B; I3 U9 P/ F
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第9要事：回复脚力$ ~4 R4 ?+ t8 E, Z& t
7 n1 c) v4 w" ? W9 q* t* K4 H 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?