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第1要事：“油”满全身1 }. k& u8 D& _9 \7 a7 k4 Z9 d
) f J' w) U% G$ v' W5 e' i- W 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。) c) x+ P# e2 n
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第2要事：砂糖去唇皮8 z! R5 b- t( v0 i- }
( B! t: G3 q3 r: q 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼! n) Y0 d: q- j! @1 W& |: C- \
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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; Z" Y9 p$ b1 T7 o7 _ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手
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: g6 X& |3 M- `! |# ~$ g& }% t( G. R/ } 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。1 q+ @6 f9 `% l8 G! E: }8 O
' a- C8 C n; z2 t/ B 第6要事：伸展运动( V7 A# t5 o; N+ {1 L' I
8 s7 G; M* s& i+ X; s9 I 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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4 B$ P5 u4 R$ c1 C5 _( X# X! [- H 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。: A( |& g8 ]! ?, N2 V, \5 p n
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第8要事：补充水分
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! x' p$ K# F$ L S( f7 j- h 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。1 [4 T3 L0 v/ {* R
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第9要事：回复脚力2 Q' M X3 J, p, K+ A+ {
, O- j7 D2 ~! O: x+ a" P/ u) E 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。5 P0 L; @& R- A }
. l4 d* z8 }! M: Y1 @) H, ]' [- Z 第10要事：早睡早起+ ]! A% H+ e0 g! ~. s) z
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?