|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
( E9 r6 J2 I W' y( }: \8 f1 l7 l
, X( }3 |4 ^) s2 ^+ P, e5 I一、蜂蜜营养分析 $ @5 Z4 v& y! Y+ E6 k
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
7 w7 J) x4 ~: \0 P
% I. s/ ]" r) h0 n" k$ U8 G+ m! d/ ~4 M5 g# L3 d' |; a. t
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；7 q: ^& H' ?! p: r8 k* |* R- M$ S; U
% n# D; }( @- n% I/ a; }5 G
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
: a: s2 i8 E4 B* a5 O) U: v1 x3 f' T5 b4 Q D' e: }
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
1 p$ `) \+ P4 D: B
4 [7 L3 l6 X) U! }% n: K* y 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
3 c2 Y, l1 b$ Y7 ]8 z( E: r$ \- [8 R f M
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；. J. ~/ u" z7 r W$ ^$ W0 E, A
9 c5 q, G* d+ I6 a! p7 }
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
5 t6 M7 w3 e. E3 S: u
- p+ i7 _. N! ^3 l二、蜂蜜的作用
+ A6 j1 c) R1 M
" E7 R! ^4 |8 b2 y 牛奶+蜂蜜做早餐最营养 7 w; y7 b8 ]+ X' i" S5 z2 R, B( `
8 g. j3 b) [' z# O
6 y; P. A0 P: p4 M( i3 D 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 6 y) y( |0 b6 k
; M1 H) T& ]4 P' F9 w8 E$ d% j" g
( |! K6 a! U' w& w! P) k% R 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
7 O6 n% t E V* w7 u) i8 G. {8 ?$ e% Y7 D9 H/ O) E
蜂蜜的美容作用* k( c# S7 \# k3 R2 F2 q2 i2 k7 o
5 p' N7 F- f7 F7 S' Y/ ?) S
" C3 P( t5 c+ ^& @7 c8 J
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
: T8 |3 f/ a# O/ x7 h9 f
' t, d% X, m; A( B+ e8 ]* P) ?0 M+ J2 B% e* T
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
5 _ C- f% _) Z8 E
* c! Y. Z& p# c7 D% V* K6 f: }8 { i% i5 W. ^
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 3 ]. A5 k9 H/ _- B$ W
9 ?" i& G, X! z r" ?/ M( g6 D
4 C) c% ~: W/ Q& i 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
/ Q- x% `) c, l2 r5 s
( I2 r% y }; w% ~/ \5 i
. h; m7 h8 ~: X 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
m5 E' M! T( h+ }! M' f2 i, N
4 c2 M9 X+ G c l/ V w% T# W1 ~7 t' x7 b) {
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06