|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 : R7 c2 i. R" _0 l. |. I
1 Z7 ?; P! a. U) v) ]+ B9 z: Q
一、蜂蜜营养分析
5 N, j) \$ l5 Y" E e$ _ 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
4 p, N* K1 K4 }! x/ E2 u+ p8 D" V. [; U6 v6 P
$ V7 E; B) l# E7 O- T" D 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
4 ~: q+ E C, r
4 Z) |0 z, H* R) t, }! O! c+ G 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；- j) S0 Y6 R1 q
8 C+ ?2 g$ ?- ~, n: A( a5 J& W
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
$ r5 H- R- m* W7 \7 ~& R1 N8 K& r6 w$ V: G; }3 Q
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；. |7 w" i3 ` a- G7 a. H4 |2 Q
; y9 b: e( z/ f" R* Z5 F# c) u$ {5 m, z 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
% w* Z( w2 T9 o7 \( L( M% m1 Z2 Q8 ~: v3 ^
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。- z2 h- Y: ? R8 a# Y1 t: A
) l3 z5 ~% R: G8 C二、蜂蜜的作用
; i* ]5 e+ h) M0 @6 G
4 n- {: D; f* B# L" m$ l9 M. B 牛奶+蜂蜜做早餐最营养
, o P1 h* j, g+ w2 {4 o, P- E9 p. r) l5 V
! C7 Q7 [. i& B. `+ \( l+ e4 [! e
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 3 \) I- }; s; T+ M3 ?+ u
R( w) i% L# p# Y/ x
- R$ ]) s; k1 Q: N1 `
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
7 Q/ G9 c1 A2 U" K/ v
. g) w4 G# Q! J& p% @3 {蜂蜜的美容作用- N5 v4 a/ I6 R/ s
: f. c* H2 d% b. @9 p Y
2 ]1 b; a0 {' D6 { 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 % z3 m0 r" q7 n K( t- U" H9 K+ R
+ w Y" {; f' r
6 k% U) {% i# P, g4 x+ [
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
: A( F5 J# P) C
: t" b! m- c1 r8 M% f" R
8 j+ R- S) W& g8 f% Y. G3 | 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 ' p9 Z! l- `3 T8 a X
6 X1 [* v* j( Q3 w- }( T" C
7 j# b3 Z. r" I* K 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
4 v& l5 X! ^5 h* |" b
Y: H+ R0 J M8 d
2 ?6 B; T u- {4 ` 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 & p( s- q* i6 Q2 t: X
! ]/ o% y. y8 a2 L, r# L
7 [3 K: H, q5 `8 K0 ]: M 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06