|
|
睡眠美容第一法
# B0 S3 T# d8 L0 E; K
( y2 Y/ V9 p0 R$ Y- v你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒，尤其是白酒等这种烈性酒，否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。/ B# z- o2 [4 s; J2 H- a
* ]5 ]& c) K. Q% m+ Y
睡眠美容第二法; S# X# }0 h& O' ?
; o: Z: ~6 ]" e, ~1 r7 Q% k& C
化妆总是会对皮肤造成伤害，不化妆最好，但是如果白天化妆，那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是，如果清洁方法不当，也容易造成眼睛红肿。正确的方法是，用棉球蘸湿眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10-20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。7 V+ K, g% \8 f; {4 s
7 x9 H" N4 j. V睡眠美容第三法& r8 s1 h* H/ G# ~; ?
3 I( ?3 v7 h/ @2 D睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。
. Z, Z* L& l% }6 N4 Y2 q0 y3 E& T4 N d# G5 c
睡眠美容第四法
& {& o& Z# H6 D! K
3 O1 W3 G" t$ f) j) m( \清洗脸部后，用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部，并抹上乳液再入睡。7 o+ x5 n( G# k
- h) r% |* w' B7 c3 `1 I$ ]
睡眠美容第五法$ p3 P0 ~% q3 q0 x! k/ G/ i
) I, |+ }! J: @! ?2 g
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤，那么不妨尝试整夜使用面膜，这将会有惊人效果。% b7 D' _0 f# s. n4 O
2 o: Z |6 J: i! P3 K: y% t' B
睡眠美容第六法
: ?; L% k* A- j/ Y% W& P
9 M5 d6 k3 u( B- \关于双手和手指甲的护理是，先在指甲根部抹维他命E油，然后轻轻按摩，接着再用护手霜按摩双手。
) k3 y9 t" J( B. b8 Q# l Z7 r2 \& b# X* t/ o2 Z2 }$ t& e6 X, [! M7 l
睡眠美容第七法
% f4 d3 [* m& T& ?; s( B, Z) ?9 y6 _4 D! q; H6 ]
睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩，让双脚很好吸收。
+ z+ }& I& j0 I4 ]
- o9 [- H+ y! s. T- l& h睡眠美容第八法/ x! S7 p% D$ |+ J A7 `
4 u# V1 }4 ]1 k A0 _& T3 Y& D& ^
睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒种，每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫，并让你好好睡一觉3 g) O. [6 p* a! }
) ?! d2 z9 @0 W% w }
睡眠美容第九法
# n, w4 i# z0 ?& I' ^2 I% a$ o4 b* w9 C
6 h* J: G# Q( D8 T9 I/ P# F' A洗澡后，用润肤露或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。
) E0 L. H4 k0 f; b' ~/ N& i) o7 i. r+ b, o6 S; \, f' A( T* s% }# |
睡眠美容第十法
: s% @" Z- H6 m# w- F+ F- s1 H8 f) ]. B! n( ^0 d/ P$ ^4 ^0 x: M, Q0 Y0 y5 Q( a
容易失眠的人，睡前不妨喝杯牛奶，因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。! h. v7 u* X7 n) y
( |; o4 O! ~2 d2 X% Z9 n4 l4 N5 r睡眠美容第十一法
7 E6 V0 c! B2 N! L9 N3 |4 J) Y5 V" u2 D0 T
每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。
* P0 X1 z) |: P5 j+ C! Q
0 N1 Z4 B2 ?) v/ Z. I倘若你能做到以上这些，并持之以恒，过不了多久，你就会为自己的容颜改观而大喜。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 18:56
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
