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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 7 s2 G+ ~0 X# e- ^" [+ p
7 E) \0 ?; }) d 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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) q1 m/ }4 m3 P8 M( r& _一、生活起居预防
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& p% e( Q7 n: |. i (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 ( Y m2 h$ E2 G+ p; {0 Q @$ X& A
1 R+ M: F) H2 ]9 e (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。$ @8 L& L0 \+ ]9 a
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二、饮食预防
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' K2 G! [ P# J$ B8 z" C 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 ) y- V) e" p9 s' w+ k0 @# L1 Q
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 9 ]+ p. p0 E) \
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 - i2 O7 g+ ^$ V @* E
1 S1 o7 a2 y' i! M 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 " T" r4 c4 b: G( W1 q# K$ T! a
9 G4 t0 D2 h& }4 ~# g2 ]1 a; o 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 ' Y# b( |' v4 h$ x0 [& [% O4 ]4 {, S
/ v" A' @- k) |, g* h 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 9 S6 h# W- V, ?1 x, Y* L* V0 i
: Z6 B- f) T! p+ c- q+ [# ^ 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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1 [0 P3 v t: H9 y* } 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 ! y& s) V2 d' I3 f9 T
& \) S" X) ]2 T+ Z! m, W8 w9 u( r 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 " x+ V R8 S) g' y
+ F% w4 n3 t* ?4 i1 Z) N! x0 h7 U 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。; \7 E+ Y) x# S
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
