杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 78177|回复: 35

【08.06.10】严重便秘怎么办

[复制链接]
发表于 2008-6-10 14:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
我长时间便秘,总是找不到好的方法.不知道各位有没有好的办法.
" K2 C' m" z& i# [  X
2 c3 e% d: k) k0 d1 J[ 本帖最后由 ぺ糖糖ぺ 于 2008-6-10 18:50 编辑 ]
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 14:37 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 14:39 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
 楼主| 发表于 2008-6-10 14:43 | 显示全部楼层
谢谢,谢谢.
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 14:45 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-10 14:54 | 显示全部楼层

推荐便秘饮食疗法

紫菜汤:紫菜含有异常柔软的粗纤维、大量的钙、磷、铁、碘和多种维生素。做法:紫菜10克,香油2小勺,酱油、味精适量,每晚饭前半小时开水冲泡,温服。 1 U0 W$ b" o9 G. q& Y5 \) V9 I

" D5 L% e" K. i& l" r  黄芪玉竹兔肉汤:黄芪、玉竹各30克,兔肉500克,加水调味煲熟后服用。适用于排便无力,便后疲乏,汗出气短者。 7 }( d5 _$ b% k& `
- f. k+ t8 A, T5 {1 ?* _
  雪耳大枣汤:雪耳10克,大枣15枚,冰糖适量,隔水炖1小时后服食。适用于便结难解,头晕心悸,面色黄苍白者。 ; g, q8 r2 X  U( G

% c5 i4 a7 }/ d; Z  百合汤:百合50克加水煮至熟透,加蜂蜜适量服食。适用于便结如羊粪,手足心热,咽干口燥者。 , T. X; h( x* U5 B2 ~6 Z  ~# h
* i2 j6 f  n/ B* Z0 G' }& {3 `
  首乌红枣粥:首乌20~30克,大米60克,红枣10枚,冰糖适量。首乌先煎,再加大米、红枣煮粥,适合于血虚便秘。 ! y( P4 f7 S, B3 G3 D% D8 D
7 m. `9 M: o9 O8 e3 O
  苁蓉羊肉粥:肉苁蓉15克,羊肉60克,大米100克。先将肉苁蓉和羊肉用水煎,去渣取汁,加入米煮粥,调味服食,适用于阳虚便秘。   h' X" r0 _# h' ?, ~7 i

! C: V" R) E9 P# m+ L7 k. Z* T& \8 u$ E  苦瓜汁:苦瓜150克切粒,搅拌成汁,加蜂蜜调服,适合肠燥便秘。 ; q1 G# f7 v  S1 [& U/ c; r

$ k: `8 j% @. j9 [) h6 Z  胡桃核:胡桃核5个,每晚睡前嚼碎,温水送服。适用于大便干结,喜温畏冷,小便清长者。 
发表于 2008-6-10 15:23 | 显示全部楼层
吃南瓜吧.
8 _, \* E+ _) `; W我每天早上吃南瓜汤,坚持好几年了,# a( s. k: L* J9 L
现在都已经正常了,即使出差吃不上南瓜,也能顺顺利利的.. _+ h& U  f' A$ s$ }+ x4 T
你可以试一下.
发表于 2008-6-10 15:37 | 显示全部楼层
养成习惯很重要、
( i% y2 ~9 J3 J% I每天一早起床空腹喝温水。。。9 ?+ v' P5 x5 a% a! Z7 i
晚上睡前按摩肠胃。。就是肚子那块啦。。哈哈。顺。逆各50下啦。。
) S! x: H4 [/ s' ~. S. H多多吃素菜。。多喝水。。多活动
发表于 2008-6-11 07:06 | 显示全部楼层
我也便秘的,后来每天躺着敲腰100下以上,几天后就每天都解了,但是要坚持啊!
 楼主| 发表于 2008-6-11 08:32 | 显示全部楼层
真的是谢谢大家了
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-7-12 02:26 , Processed in 0.147536 second(s), 5 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表