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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。
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; o+ W% b% f7 r6 L1 n9 E苹果生鱼汤+ S" X- t% ?: `4 m' s1 M
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【组成】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。
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: T* L3 J. V9 X" L) t【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。 # V: G4 v3 W3 p% [8 t
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【功效】预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋(编辑推荐:遗传是形成眼袋的一个重要的因素,而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 * q$ a# Z7 R5 p2 F) g
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枸杞猪肝汤8 v* t% n/ X( k$ n6 F( e7 ^' j) q
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4 Q9 l# L. d0 U/ R5 n组成】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。
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, l# t$ ~8 e( N【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。 - H7 Y5 j9 L# o# M9 c; U2 l
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, s/ O8 X: w5 M( p【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。% J, |0 ~- F; M; W; Y0 D F( _
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9 Y9 I2 v' y: [2 E: v洋参猪血豆芽汤1 H4 D1 m" Y' H/ W* m! S1 i
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6 |! @% A; i. a* ~, A) A【组成】西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。
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3 x1 m2 h; f+ r r7 P7 V【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。 7 q+ J& @. _' [
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( ]( N5 c: q, [/ l' d9 i/ j) y【功效】可养神、补血,清除黑眼圈。 2 | [" l# q/ v3 \- F: ]
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) X& R+ P2 w" F7 N2 F' z. g/ K此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。& [2 @) z* |; F, C4 M' b
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当归鸡汤粥/ {8 U4 U2 w, L
- T$ K) \; J7 z【组成】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。
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( i$ w8 Y: d5 N- u, r【制法与用法】先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。
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【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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