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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。0 Z8 k: M* i& ]$ G7 Q7 m7 i. v+ I" w
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1、鲜荔枝1 s" [) H6 c) v k$ z% z
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂$ _9 V& z1 A0 o7 }. d# N
. ]& v; A' m0 c( y8 `; T( |# \/ o- ]9 a山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
, r& I3 C1 S' }3、菠萝; g2 p- w1 m3 M7 A
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。7 e' Q+ x0 ?3 A, M* `) Z; [: V
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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& I' y) o& X; [3 q) K+ v3 n6、香蕉3 M8 n! p& r0 o' M& m0 w
( z& m; x# `/ ^/ K9 S) I含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 1 \) k" Z2 B% p% a
5 b" Q/ h( g/ k# d5 d, s- T7、桔子 x% z1 I+ S# A i. L( y' a
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。1 o9 L1 {" `* Q* u7 h) Q
1 q& X9 n9 A/ O5 M' u& r' \: Z# a8、黑枣4 |+ o0 i9 h" ]- l
2 P; V8 U% g6 Z1 O7 i2 L2 |含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36