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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。4 Z, W2 ~0 i" }
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Z- `; m3 E" ~! D G3 X1 `+ }/ _1、鲜荔枝/ N- N9 f2 ?- `6 k9 j. G1 P
7 ]/ d3 n$ }" J2 C# t& h荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。 i+ ^2 j- X6 h, Z4 A" O
2 C8 U8 [; U$ q! F% \$ B2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
% U" M( j! A7 w3 ]5 u3、菠萝& Q" Q+ Z6 f0 j' V$ D# x
4 N- O/ K7 c" ^) a, {# o菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。* Z) ^! n/ g2 O, X7 J+ ^
' t. c- O9 K; D9 _7 ^* F4、西红柿) a7 c4 F$ m j E2 o
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。0 | U% Q& ]! T& Y; X- A' @7 \
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5、柿子
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S1 ^. L* a6 p* P空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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' B( H' N2 O8 w1 f' g6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ) x# _8 ^" e; M- ?- S0 v
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7、桔子
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/ H- A% x r- w8 y2 z2 ^3 G含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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- x6 p5 d ]! S8、黑枣; U# x" R* o7 D: B
2 f2 T! ^2 {1 g3 m含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36