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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。, _: y( ]# L# E% O# B
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1、鲜荔枝7 D; l* J2 u+ k/ e- c
- A m: {' B. r* C7 F荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。3 J) s5 v# M4 C" N
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
6 U. \5 U& ]2 ]" {/ E5 g3、菠萝
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. R/ O- D; I7 P, [/ S9 d菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。) u" }( W4 y7 C- R. g% w" Q
8 ]6 I. r, j9 L" F+ |7 }$ q! v4、西红柿! T9 H7 e/ Y: h" S
8 E# @" e) P$ `含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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' J" k& P/ X, V9 z' L j5、柿子2 ~2 W9 w( J/ A- J7 h9 m
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。5 o4 B& S$ e. |+ Y- o
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6、香蕉% n# Z+ B. ~: E s1 R: D6 g* r
" g7 Y7 `4 m `* |) L0 N含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 & y* ^! Y4 X2 l* a9 u+ x. }
2 h0 ^; {' C: V% a- z3 X7、桔子
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. W2 d7 v2 R8 s: s ^含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。1 b9 r' ]. W3 E
x$ v4 A% U u' X" t2 M Y" c, |7 o8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36