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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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( r' Z" Q! E7 A! y3 S1、鲜荔枝0 X- k3 b- C) G, @- A" D% [
: B; Z# [7 P w/ g荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。: e8 _0 t* U: l. ^/ m4 K3 L* |1 B
" P- a$ H" |; F3 m; u3 V2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
" a/ O, E/ T# j3 S3、菠萝! a( n7 o+ j2 G9 o! Q9 k( \4 {
/ W) r/ k+ `* H i9 m( h菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。5 Z$ b% `0 j; o; Z) f, @; j
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4、西红柿+ j. V/ E, o3 [3 [ }
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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/ h( i( Z! l& S' ~+ I, l1 t0 _3 I5、柿子% J/ _ G( M, M9 ]5 I' B% E2 L' h
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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, G/ O8 e" g! T含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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% j4 c# {4 i: v/ |7、桔子
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. w" a% p- F, A, j0 a含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36