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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。1 M0 z' T' [2 C6 X2 \8 Z
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7 V. @$ l2 l6 |1、鲜荔枝$ k' @+ P4 [. h& I3 r0 q
6 `9 E+ b' s7 J( S; O' ^荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。' U! D0 E% c2 C" T3 j
' y$ O' Q2 i& \/ f* o7 K+ V7 p2、山楂
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$ B+ I- W: g* o4 \% q山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
0 A# r" m( Q! K8 }9 m* D/ e4 N3、菠萝$ ]2 G( k: I! w( r5 b
z, L3 W+ f* @' c菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。4 q- H q2 N" X7 h
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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% u# N( W+ C! V" G% B空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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& f, _* y/ \! {# } t7、桔子
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* a% R/ V# }6 ]. t含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。2 M' Y6 \! a+ I
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8、黑枣
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( S; b& h; j7 C- s" l& X含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36