|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
+ N, [9 B0 u8 w g) F3 q# m" I/ B( K5 k& }" I& W
 0 P# ]9 H& k# u' C) z, Z( a
8 X8 J4 e! H: f, \ n
1、鲜荔枝* V, i1 i+ z) k
! o/ I# g& j$ Z3 `6 P, z& }* V
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
% h* B: u" l% w4 r* F1 E( m: s, e% s+ C: p
2、山楂
/ \1 e, \& h) L: U( n
P# k4 B, `( o8 c* t4 B" G山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ; n# P7 c; o5 w6 y) X- U) Y: B
3、菠萝
, b8 u7 Y$ [' y6 L+ Z" `. u: }( A( s
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。5 s0 J' h& a( C' I* ]3 B
$ M$ H, c6 E; @& E9 u# `4、西红柿: g1 w+ m# i( G! R0 U
1 a: x& V' G% U4 G/ {含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
5 {! x4 Y' o6 @) `0 {( x$ q8 j `8 [* ^* j9 y
5、柿子& i* f- J% h3 U/ a+ s6 i+ o
' r& h6 V5 \% L/ P空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
& z9 [# Y' Z1 w5 B- R& b u' U8 e+ h4 l
6、香蕉
! |3 t+ W8 w" P$ Y8 y
) P D" _ M" n- L1 k含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
! n& [0 [7 e# c/ B
- K& o; R3 x& c+ j$ r) D7、桔子0 z& S) F8 m' x6 u( I
& o4 z8 ^6 L k6 a% d! ~ c含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
9 e4 R2 d: e; a/ _; L }1 z0 H3 X) n1 w; u4 S
8、黑枣- ~& R& l) |1 e: L! L3 L: |
) ~ m% b% M+ Y1 p
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36