|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
# H9 H4 j P$ b6 s1 ?4 R4 V2 w+ l! u) b& n' S7 z+ m
 ; Y. e9 ^2 B5 Q4 P! [! j
6 i% N% b& R5 o# I
1、鲜荔枝! c! j$ z# L+ Q( L# d+ Y
. h" j3 n& A4 j8 a荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
8 c$ d" ^- d, X) A4 ]) m, R8 R* u$ U' x; M
2、山楂
* w( W! H8 p' D% i3 b8 V: @$ x$ R7 |0 T0 z1 c f8 Z" @6 E8 Z
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 " }/ g( T( v+ I" n1 ^$ \
3、菠萝
% G4 `: U% a7 p) t3 e2 @7 c, P
1 u4 V$ ?1 K) X4 t, I菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。8 I! U2 M3 t; Q q5 e
0 K! j k" j! K) @8 ~7 q
4、西红柿" g* C. `: o% k: Z" k
4 Q" r( Y G& i9 C; j n
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。/ v, H( M @/ M; {
6 S2 \6 T' j3 e8 i7 A0 D/ i0 Z" R$ i5、柿子
' [9 F& l$ S) I
8 [8 u2 {; s0 s空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。9 ?+ A& N5 m, |* ^
0 W2 b4 d$ E& C# |2 j3 p6 G6 w) y; | G+ V6、香蕉
% z6 [ ?& s9 ?/ K/ I1 u/ ]8 \- F4 o K+ `
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 T m2 T w, _; b5 x
. n! j9 k' S4 R
7、桔子( |: k2 E9 R) \ p( X* c
9 `/ _& l% u4 N' ^" _- z+ c含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
% j1 F% R w, r2 M9 v
$ s! l; k4 |$ |6 {- [. I" L; v8、黑枣5 k$ A3 A: O) n1 M: z7 t# t% X/ Y
7 @# b* z# v* N" b含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36