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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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0 ^5 S5 T9 i5 N' x) j* w* |. g1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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% l$ {- d, U! \/ t1 l2、山楂, k- {) J# U) g) B+ @
1 g$ l D0 L& z2 B& V山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
w* d4 d3 Q( P6 y/ G' v3、菠萝
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7 v0 @. {7 @! i/ S. ^- V5 l& C菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。! E4 W3 a. O( u) m, V
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4、西红柿9 I, K1 T* a# P* T ^
3 O7 [& I" I2 Q5 M/ F含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。' {4 M2 q% u8 l' y( q- m
5 ~2 N! j* x+ X# Y5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 - h7 |2 }& K J' Q0 H6 H, [
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7、桔子% `% C2 D- I. s' C0 b" `2 H
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。8 D( z3 [9 R Y5 ]* i
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8、黑枣' G* q' ]# D3 G/ |$ y! t
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36