|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
4 }8 I9 M- ~* D5 A& K
$ u. K2 ? w, Q$ c, o& R 2 x8 y' g( f% x5 \0 o$ S4 q
. }2 o2 ?7 u) p/ h7 d6 R0 }. b
1、鲜荔枝
' s3 W K9 ~% b3 }- Z) L) f( @5 A6 u5 H& N) `! t k% B/ {2 {
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。9 V# M" a4 T' I0 e
* }. n% ~2 E* r) F2、山楂: o; K7 l. p3 v. m; b5 `, Q4 l
1 f, ^/ @) C2 F2 n. Z. E
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
5 s7 g8 x. U7 w5 `- t& L3、菠萝; P6 ?7 b/ F- _0 W' o% U
$ \# u8 f3 C& K0 q, E1 G4 M) s菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
; p6 J$ D# U* q: w7 p# D# I( g6 b) c2 ]& J( C1 b9 p
4、西红柿/ A: j; X. C" h) h
, j3 w0 c5 _; i含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
* ^" ?2 L2 w& C% @7 e% W' X' p" h5 E* r0 L: p$ M& {
5、柿子5 Y; p( ~3 h; U2 k0 s
) m4 K( c* P' C, y' p空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
% r4 ^6 m/ h& l0 l7 F
5 c+ {; d/ u; L5 S' i. Y' q5 M6、香蕉5 G# w) T; Y3 j" H/ N7 l
* X8 ^4 M8 q3 [8 @) h0 E. b含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ' A0 [( G+ t& H4 d. H
6 a* j. s+ g/ _' ]* X
7、桔子4 `/ y: Y0 N. @% O
6 A% a% i' j4 k# A8 Y- z3 ]含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
" `* {7 V" C4 b; O( M: A3 L* f" i
0 O2 D9 m& n# Q7 F2 S( W8、黑枣
1 N+ o! n) S2 Y2 d$ a6 M. k3 Y' W' `! @( t: \% r# \7 [" T" {6 Z
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36