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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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( X1 G: Q @5 n0 u9 Y1、鲜荔枝
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) ~2 l; t$ A, d; j荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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! ~4 x* m* Z; g. w2、山楂) P% x0 |9 X2 p: J+ K1 Q1 a
0 r5 J k( J# H6 r山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 6 ]( f1 \+ h% I- C& M: @# y
3、菠萝 \4 y" n5 m* P
$ W7 z+ ~" C" N菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。; K/ @ @, ?+ j! X2 C
9 t) T: m! N' X; d2 @' e/ M/ D- _4、西红柿2 ~# B$ ?% R& R5 ]
' s$ [$ T2 T# q9 H. P& ~; s; k含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。' X2 n- ^0 L, Q/ B1 K& {/ }& @4 A
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5、柿子
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' J0 X6 ]7 y, @) g空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。5 j$ Q1 X2 i8 |9 d. U
. L2 b1 x- h# p6 u2 v0 R6、香蕉
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( O' q, Z+ v3 @) M含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 2 G$ E( h7 @1 b, B. z6 u
' Y/ S' i2 v; h: b8 Y7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。5 {/ j4 [2 F" d% F
5 q+ {7 z& B+ y9 O$ c8、黑枣
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7 \ s( O& v& d# f% C含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36