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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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& T8 Z3 I9 T3 H, C2 A1、鲜荔枝9 l' u$ h3 P6 P V3 j+ B5 u, S( g
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。! g- z% ~; i5 F/ D9 z
" E# g% U3 S7 o; a# f8 W# Q2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
2 n5 x h0 T g3、菠萝$ M9 `5 b# }7 Z2 Q
3 A# q" w; H8 S菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。8 t \! C# ]) o7 e. q' p) \; E
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4、西红柿6 H) y5 c+ Z3 \
8 {& t* H' L9 O3 V' g! ]含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。& v7 r& V% a9 U9 v# v c
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。* ~! B8 o- Z; }/ r
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6、香蕉
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4 P- ]5 C+ N) ]5 C# @: J- R含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 " }1 F1 P1 i$ h; P9 z
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7、桔子' Z+ @3 ?4 u- Y/ V( J: X
2 b( n, ?- ]) r8 O) f含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。$ M9 ~* G& v; x$ W7 r* G
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36