上火易致口腔溃疡 茶饮+按摩内调可解决

丁飞菲

夏天易使心、肝火旺或湿热气郁积而引发口腔溃疡，舌尖长疮，疮面呈鲜红色、肿胀疼痛剧烈，这个时候适合喝些茶饮，按一按摩来消暑去热，缓和不适。
; |: \: t; [3 i8 j# X% q天热暑气重会让体内火气增加，若再加上常熬夜、爱吃油腻或西瓜、龙眼等易生湿、热气的食物，易使心、肝火旺或湿热气郁积而引发口腔溃疡，气虚体质也会因天热流汗、加速耗气致口腔溃疡发作。
- ~( p7 G) o2 R5 r8 {6月底至今口腔溃疡求诊患者较之前增加3~4成，可喝含蒲公英、茵陈蒿、甘草、人参须等药才茶饮，舒缓肿胀、疼痛不适，并按压少泽穴、涌泉穴等穴位，助退热、益气。
/ L1 j' Z7 c4 `心火旺
. \0 C) p! `# m6 R- r4 g蒲公甘草茶
7 b( c6 i$ x! K2 ]! `1 c症状：舌尖长疮，疮面呈鲜红色、肿胀疼痛严重。
( g+ u  F& p3 B7 A7 Z材料：蒲公英15克、甘草6克。
功效：蒲公英清热消肿，甘草消炎抗菌。
5 D" G, D0 N0 x! K! \; y做法及用法：才料加600c.c.水，以大火煮开转小火煮30份钟，当天喝完，饮用至症状减缓为止；易腹泻者不宜。
+ Z- A" Y7 o) ?5 T! n* K少泽穴
位置：手指头小指两侧近指甲底部处。
功效：滋阴清热、降火止痛。
" F1 d3 u4 r6 ]. p- ^/ ^按法：以指腹按压，每次10~15下，想到随时按。
袪湿热
竹茹薄何饮
症状：舌苔黄、舌头两侧及口腔内膜破者，疮面偏黄白色。
材料：竹茹10克，薄何及甘草各6克。
, b% y1 Z% a& T: t" |8 g功效：竹茹退热凉血，薄何疏风热、利咽，甘草解毒。
4 J# T$ s0 P  J. Z& v做法及用法：才料加300c.c.水，煮滚后转小火煮10份钟，每天1杯，喝7天至症状减缓；易腹泻者不宜。
内庭穴
/ c8 h! o2 s8 R( b* N) c* w位置：脚背第2和第3趾缝间凹陷处。
% `& X; {: i) v6 ]9 r功效：泻热理气、利湿镇痛。
按法：以指腹按压，每次10~15下，想到随时按。
& k0 |  ?! M% j清肝火
茵陈甘草饮
症状：舌边红、口腔灼热，舌头、口腔破且疮面红肿、痛。
1 H2 U0 {9 f' U材料：茵陈蒿15克、甘草6克。
$ Y5 n2 W: ~. c* N& i0 [, w, J功效：茵陈蒿退火、利胆，甘草解热消炎。
做法及用法：才料加600c.c.水，以大火煮开后熄火即可，当天喝完，饮用至症状减缓为止；容易腹泻者不宜。
0 A5 {% t; A1 i+ k8 }6 Y少商穴
位置：大拇指外侧近指甲底部处。
/ S% `: Q; I; F& w; v' U9 R功效：解表退热、止痛消肿。
7 g( w) y: W, g+ U7 f# a按法：以指腹按压，每次10~15下，想到随时按。
$ t7 Q% g- h0 B) g' B$ X中气虚
9 {7 @7 ]: @& h' f& s参须白朮茶
6 N4 w4 C2 n- ]: C症状：口腔溃疡反覆发作，疮面色淡、红肿疼痛较不明显。
材料：人参须3克、白朮5克、甘草5片。
# a) M0 w/ g& a* ?) C功效：人参须、白朮补气，甘草益气清热。
# L' G( O9 L* s5 f, v& t做法及用法：才料加600c.c.水，以大火煮开转小火煮30份钟，当天喝完，饮用至症状减缓为止；火气大者不宜。
  U1 Y2 l5 K; i8 F  R* t7 t涌泉穴
/ r. `8 C" S- E; ?3 ?! g2 G位置：脚趾第2、3趾间下方、近脚掌心前端凹陷处。
功效：行气镇痛、滋阴退热。
8 {* Z3 N$ i) n' T按法：以指腹按压，每次10~15下，想到随时按。
吃莲子苦瓜
口腔溃疡时忌食辛辣、油炸类食物，宜多吃蔬果及莲子、苦瓜等退热降火食物，期间也要多喝水，饭后用盐水漱口，帮助清洁、消毒口腔。
- E0 b5 E" _3 _  t* J$ j% G

圣婴的殿堂

偶就是属于内火重的那种，稍不留神就会口腔溃疡~难受死了~还好我有西瓜霜一喷就没事了。哈哈

qixingzhipai

请教一下丁大夫,我不是现在,而是在秋末冬初,在嘴唇周围发热气疮,如何才能避免.谢谢.

tracyy

我最近就是老这样，赶紧收好了。

不稀罕

丁亲发的是及时贴，正好我前几天口腔溃疡，赶紧收藏了哟！{:416:}{:416:}{:416:}

xiaommc

偶就是湿热重经常引起肠胃不好，这个可以用来学习调理，谢妹妹！

品蓝08

丁大夫，我肾阳虚，冬天手脚冰凉，夏天手心烫，舌苔有点黄，适合喝莲子心茶去下火吗。

丁飞菲

回复 品蓝08 的帖子
5 I" y7 X6 t2 ^. n
% M+ |- P  q3 t( e( H; t

肾阳虚，即肾脏阳气虚衰，是肾脏阳气衰竭表现的症候。多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起的.临床表现:腰膝酸软,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,头目眩晕,精神萎靡,面色白,或黎黑,舌淡胖苔白，脉沉弱．或阳痿，妇女宫寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻，或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘．肾阳虚与现代医学的神经内分泌免疫系统（NEIS）有关，肾阳虚证在下丘脑-垂体-靶腺（肾上腺皮质、甲状腺、性腺、胸腺）轴不同环节、不同程度的功能紊乱，且主要的发病环节在下丘脑（或更高级）的调节功能紊乱。同时认为老年人生理改变和肾阳虚证甚为相似，肾阳虚证也意味着一定程度上的未老先衰。莲子心性味苦寒，入心肺肾经，具有清心，去热，止血，涩精。治心烦，口渴，吐血，遗精，目赤肿痛等功效。本身肾阳虚，按中医讲，会有虚汗的表现，莲子心苦寒伤阴，则寒相更胜，故不宜喝。
2 X/ t- M0 t6 ~. b9 N

0 f0 ?( \6 v4 @2 |0 i  S, ^

tjajzw

亲的养生帖子我一律收藏，能与丁大夫相识真的受益匪浅