养肾保养粥

461522461

   

0 M1 l1 D( q" w/ m, |# Z
请每天吃一碗：试试效果如何   
6 U9 o; u; h. ]) g
   
* k/ ]: v+ F0 _  S8 V    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

- r& d6 H% @6 |0 G# b8 U; y" ?                     

                    黑豆（1小把）

                     
! d5 e; m% B. x7 h: t     
                黑米（2把）
     
                             
* `' I5 T: _$ S- d" Y                   黑芝麻（1小把）
/ i7 c+ v/ O9 N* }+ E, M9 O/ `     
% p$ `5 s% J+ O3 Z                        
   
                  百合（10片）
# @" D2 k/ S; d5 g( h     
                           
: q5 p6 Y) S+ |& V" ~; h6 v2 h                   薏仁（3把）
     
* ~* j. p. N- |$ o8 H* G1 N& }                                
                  核桃（2个）
   
* q# c7 u; a7 k2 {2 U1 I                  
   
8 t0 i  `0 e1 U' {1 {0 l5 i/ T              大米（2把）
: Y% d( I, ]9 o$ b& R. v$ }6 n   
               
   
              红糖
* O5 P8 Z" ?) P! h: l# G  v6 ?1 ^1 ?   
    另外核桃也可以换成花生米。
: T6 y  ^8 {: H0 j0 x0 I   
) D1 m  D, c4 ?) y2 ~    以上是两个人的量。
2 m: _) L2 I. x3 z0 o, U& s3 j" `$ T   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
9 b/ ^/ `3 y9 u" |
# M8 M5 u8 Z/ \$ A
5 c* r  Q6 P% @! r& m: f/ w通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
. ^5 [% H6 ^! E% o) v/ F0 _谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

3 K: \, B& D5 ^- u
真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。