养肾保养粥

461522461

   
1 C2 o- W+ c5 G3 K- N$ ~, Y

3 e! b7 c( e' [: G. L请每天吃一碗：试试效果如何   

' n- j/ K7 X; g: M% U: M   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

7 L* D0 S1 m' s$ I0 O, |$ m                     
& B) U1 F# l- [" z6 F4 h* i, T! p1 Y1 T
                    黑豆（1小把）
8 R( j' b2 D5 y- G( h* F, F
                     
     
* J2 ~6 U- ?" T: c                黑米（2把）
) D8 q! b; q7 k. v3 w+ A     
                             
  \( v" ?1 }& g8 V                   黑芝麻（1小把）
     
                        
   
% [) X% A) S6 c( ^% a" B                  百合（10片）
9 b) b, f  J" R6 w  p( T     
0 g6 |' o: M5 d! v) F                           
  h; H9 n7 R$ D                   薏仁（3把）
0 L1 ^: G+ w) z8 r  a     
8 f% a# b$ a* x( m" ?                                
8 r' L  X6 W! ^8 D. b- C: S, L! M                  核桃（2个）
   
! S8 v) q& H9 @. x7 W. ]5 ]4 {                  
   
! c8 J4 h$ O3 s: @. [              大米（2把）
( e/ ?& d7 s0 k4 `! g   
6 V. q7 A  q3 K0 n               
$ z. x2 _1 `$ o/ `# q   
              红糖
   
1 ?. P- F* g* u5 Z$ S& q    另外核桃也可以换成花生米。
   
, X. r. E0 q# T. C1 E    以上是两个人的量。
   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
9 W, P0 A: c2 D- g5 L7 T% N    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。


通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

# C  z& }% O8 N& Q+ z0 y
9 T5 B' Y7 v) p- G真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。