养肾保养粥

461522461

   


) E9 o* y+ ^6 i% v; t请每天吃一碗：试试效果如何   
' L/ W7 z7 g" a, t# t7 a9 d
   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
' g5 h- y* I) ?2 Q6 V' y4 ^, C
1 ~9 H. K$ o8 H$ Z% G                     
+ ^2 l/ B) @5 H% N5 P, o5 J
8 y9 A. f% j: l8 o! u1 ~                    黑豆（1小把）

; F5 X$ [) H0 k* b+ z; U" n                     
! w, A/ [) b# f' P- F6 I9 `7 G     
. F1 \' P/ z/ H: p0 v                黑米（2把）
$ u) |9 a8 l. l% Z0 e     
                             
                   黑芝麻（1小把）
' B% w2 w, n" X3 C; M8 m     
                        
; I# ?/ E! r. J! p$ L   
! M; c+ C5 g9 c9 }  g                  百合（10片）
     
                           
' J5 h- X7 u, J! ~7 w                   薏仁（3把）
     
                                
! t# N' r( a# L! _3 e) o2 ~                  核桃（2个）
8 b  I% K  e0 R+ o" l   
                  
   
              大米（2把）
& K) B$ J1 C) M. ]# w   
               
   
              红糖
   
    另外核桃也可以换成花生米。
0 P, v& v$ Y# u3 @7 p   
) Z- Y1 S$ v6 i6 S% l! ]    以上是两个人的量。
3 h1 l4 p1 e0 z7 R+ I5 v; I' C- s  |6 m   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
/ X. R, r/ v8 @4 V     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
" h' y8 ~# k) D: l6 L+ V% P
, j% r( p; _' r! F  B# e
  B8 f/ e7 U( l% ~' f+ V通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

6 B  [) b0 N" g. }, d7 n( @真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。