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/ B! r9 _& X( J, n请每天吃一碗:试试效果如何 3 `* G0 X+ n1 t3 _" B/ l: n9 W
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把)
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黑米(2把) 0 w1 i/ M; A' Q! G
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黑芝麻(1小把) ; ?# X+ j& @. Q3 i5 D
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8 ?2 W8 G7 ]0 w3 {' e6 ~ 百合(10片)
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薏仁(3把)
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核桃(2个)
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8 k, w A8 t x! j. p' n 大米(2把)
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: \: v# q& v2 E 红糖 6 w8 J3 P" r$ {1 m3 ]7 j
5 a A9 b# c' _. G; k3 [ 另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。 - w0 v5 a% _# [: c
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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( E6 L/ {( w; c 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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