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请每天吃一碗:试试效果如何 " I6 S- v6 n1 E2 W
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把) ; ?' o, A( t' Y$ J: j
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: F! ~. Q* q& P7 F. E9 n 黑米(2把) 7 H3 K" D3 A9 W% n% D7 L4 } t5 T
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黑芝麻(1小把)
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百合(10片)
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薏仁(3把) - I5 o9 z5 |1 a# b& U# k9 h& A
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% w+ `- ~7 G% v3 l0 z; `& N 核桃(2个) 2 E* p! c" [$ P/ f
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: O) P+ A7 A8 c' M9 m( ] 大米(2把) ( C) H& g, Q& W) ?
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红糖 0 S7 M ?, c0 i* H
% L8 D" m0 J8 c% W& G/ _) A, A; { 另外核桃也可以换成花生米。 9 t* V( g) R# I7 o2 U V3 O7 R( s
+ r# }/ Y7 M' O! Y! u/ t 以上是两个人的量。 ' v/ @/ D: K$ F: X$ U1 e9 J
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! % f4 G1 E2 E' _1 [
+ i) t1 i. K; ^3 r 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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