养肾保养粥

461522461

: P# B9 G3 E: z2 M   
- r- R0 J* j( {; g; Z5 t. v
) p. A( `7 U, A. `
( v6 ?2 s. u2 r, C, G( E# a请每天吃一碗：试试效果如何   
; G* |! A% G1 c5 P4 g
   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

                     

                    黑豆（1小把）

/ `* D* M. H: _2 }; X, I* M                     
     
$ `7 K5 t* v1 M. W  h                黑米（2把）
     
2 L9 Q2 e7 u% j5 o                             
2 x, ]/ m* ?0 N; g$ |4 q$ W                   黑芝麻（1小把）
, i: a4 {  x$ O, A: e1 W     
                        
   
                  百合（10片）
3 U8 H/ j3 l8 |! B4 W. q     
# e. l) S0 C7 u1 h# A  u                           
' \8 i5 d) o1 V5 u" `% j9 Y                   薏仁（3把）
     
4 g( @( e( M# O2 W                                
5 r% J) ]0 x/ o& w; g, M! `                  核桃（2个）
   
4 ?% [& X) |1 l3 J- X                  
   
              大米（2把）
" I4 |5 ]7 f. R( {& ?* r. w, e   
               
8 d) e/ ~1 b( R. N   
              红糖
) q% }+ V8 M) u) v   
( u( s- O0 A' e8 R    另外核桃也可以换成花生米。
" {% _; Y9 ]6 h- h   
0 }" ]& Z& M) ?( m+ b0 w4 Y    以上是两个人的量。
   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
) q, H# L* e$ ~# k  `     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

; V4 B4 |* z; q/ R
4 M) O5 T% A8 u, o6 Z6 J- p通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
& Z6 W6 U$ t( E( U7 ]" t6 Z$ u谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

8 @6 q+ Z( `% ^# w' ]0 ]真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。