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请每天吃一碗:试试效果如何
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& h1 o B) x ]' _ 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 " A. M! ]' L. ]9 b' {: A
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黑豆(1小把) * N+ E, a# b4 ]1 A; A; z
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黑米(2把)
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3 r5 ~- K# K4 l9 t6 v, W0 J3 _' } 黑芝麻(1小把) 3 r* o8 @# X2 t" O( F$ a
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百合(10片) 1 N7 ?( N2 g! l3 V
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( {4 M& }& r2 N: l' t 薏仁(3把)
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核桃(2个)
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& F9 Q: W% s" k5 n' T+ w) L 大米(2把) 1 z+ `( o, Z1 v
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% G5 g# P6 q" }" s" Z 红糖
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2 g3 u, c$ r0 S4 U 另外核桃也可以换成花生米。 * ?. H) \# |$ m3 |
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以上是两个人的量。 2 g z& V4 ]- d3 j. m4 {8 m
- \; _* n: G6 d2 H 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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0 N2 Z% s' E/ o: ]通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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