养肾保养粥

461522461

   
& o4 o7 x: Y1 O! s6 Z# s1 p4 y0 g" r

3 n: _( R* o; [" V3 o, X请每天吃一碗：试试效果如何   
$ N8 U5 k: z8 K% }0 g
$ j9 U' {, v9 Z, f$ u8 g7 a; z   
2 o: ^+ {( m* p5 b7 F6 F    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

                     

                    黑豆（1小把）

) Y" j# K9 L9 p, d* ?, x; M                     
0 w1 y! Q3 v7 ]( i. d8 t     
                黑米（2把）
     
                             
+ f9 W9 b7 }( S# J6 h$ i! q8 ?  S                   黑芝麻（1小把）
) A. j5 Z) s8 u7 w& o     
' T3 _5 s4 p" T* ?( o                        
   
, ^) q6 ]9 a7 }/ {% J9 K                  百合（10片）
     
' ?( v8 d% s0 U' X4 F7 s                           
/ W+ }  @3 K8 U; ]- I( P) y                   薏仁（3把）
     
* `9 B6 Y. O* b: |8 D1 o                                
+ A: R0 S: y5 k/ I' c                  核桃（2个）
% B$ k& r- i  M   
                  
   
              大米（2把）
# d/ C6 ^$ _) ?4 j  i$ G, a   
               
   
              红糖
; r' C1 H) J) u$ Z9 c& z* U  @   
    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
) u' Y! t! a7 ]. p     
( P. U3 t' ~, P6 z    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
; j8 Z6 Q; H* A' Y  ?+ D5 f

! [: a1 C5 P. f# L" k1 D, E通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
: p2 F5 l- K# L4 ~' d8 y谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

8 }8 ?7 I0 {2 x( F# n; {: v' L
真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。