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[美食我主张] 女人痛击皱纹,食疗药膳DIY

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发表于 2012-5-28 22:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外,还有什么能与皱纹决一死战呢,那就是各种各样的内调小秘方了,一起来看看吧,为了你的青春永驻。4 o: P" c6 v9 g% y
  p1 S/ d$ p7 m3 W$ r( m
容颜不老方
, q1 V$ S5 n3 _4 B5 E8 K* P! D% w需要的材料
, c) G( N" [0 E* v# _1 d: S8 N0 u9 Y
) M. t% N% u/ ?' G' h8 ?% e: t% C; D生姜500克,大枣250克,沉香、丁香各25克,茴香200克,盐30克,甘草150克。
% Z8 x& Z4 C! y; \, R$ l1 Z: @* e' o! |2 k& @8 w- j* Q
怎么样做呢0 E0 F8 ?5 n1 m2 _

3 P/ }( X( v4 X! `$ t# F" A; P上述物共捣为末,和匀备用。
( z# t  N5 b% L: R4 ~  N; K8 m7 C; e8 i- ]
怎么吃最有效# f: P7 }, W+ h3 |  _4 Z9 m

, N, o/ q8 y7 ]% ^1 n每日清晨开水泡10克,当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。0 h: R/ ~, |, M! i! h
6 v) d' b8 M1 X, E9 ^3 L
灵芝鹌鹑蛋汤
' r. C. V7 r1 b# T, b需要的材料% D- K' {. H/ z# C

- I. }7 |/ F3 {  s* j鹌鹑蛋12个,灵芝60克,红枣12个。( [4 V6 f4 B! _) W
0 k3 f# n5 Z5 j* O4 ~& g$ R% G
怎么样做呢
+ H7 Q  S' n. V  K1 X' k, k1 u- |* u$ n
1.将灵芝洗净,切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳。
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2.把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成。( A5 y- y7 I. q$ T0 B. A, O

6 G/ x/ ]; J2 W7 p. V0 O5 w具有补血益精、悦色减皱功效。8 q+ p- Y, j/ J+ v1 ~
- d- z; ^3 q) |1 n4 e# L2 P
美肤祛皱饮
( T; Q; F' O$ y7 t需要的材料# P1 o8 B  `" C7 V- }+ ^
$ M* t9 Z, @/ A2 E
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。6 [0 A4 T5 I' W" r' r1 p% s
2 c2 b% a# o9 k+ N! D9 C
怎么样做呢
9 M) M/ ^% M5 e6 X
. C4 U6 o5 E. h1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。3 R+ h. V1 Y' C2 Q6 n
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2.葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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3 Z' @. a" `  t6 U5 w; a7 w/ X怎么吃最有效! s; O4 P4 V9 M4 u# n$ s
5 n# Q8 A0 t6 q7 c9 r% Z
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效,使皮肤嫩白红润,富有光泽。
; d, ?' y1 \* A5 d, _( }8 o8 F: u/ e4 |/ R3 m5 h# y
地黄抗皱粥
6 i9 b5 ?0 q4 O0 H; t需要的材料
; C6 b, W7 D% s. a" y' i& p) `
$ O* M3 p. {% ?+ o熟地黄、枸杞子各20克,甘菊花10克,鸡脯肉100克,粳米60克,细盐、生姜末、味精、葱花各适量。+ a2 `/ P0 B, T- j" H8 C

, B; B) W4 K' \怎么样做呢) q3 n! n4 g5 {5 v( ]: q
4 c- Q- @' x  E5 S! D: _% C
将鸡脯肉洗净,剁肉泥,备用;将熟地黄等3味中药水煎2次,取汁,备用。6 L% i% m7 p' t9 x- M

' U$ ~0 K1 l( M+ W* K粳米洗净,放沙锅内,加入药汁与鸡脯肉,文火煨粥,粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀,再煮片刻即成。" B0 D/ J2 b. I: x  J2 y

" W! E  ?7 T  G9 j. I怎么吃最有效
- O, S5 y% X8 K2 T8 J1 |- g* ]3 |7 ]9 V9 s0 S- s4 I% ~: g
每日1剂,当早餐,1次趁热吃完。每20剂为1个疗程,间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
- O* z+ n0 `4 s( U: i. G9 j4 F: J" g1 g9 J3 S- }; B& V
杏仁牛奶芝麻糊
' [+ |7 R/ ]; w* t7 i8 K9 |需要的材料6 k, e3 j( f2 n, i0 [+ T% F

7 ]$ D3 }: P: d+ j0 z0 u' D1 B杏仁150克,核桃仁75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟),黑芝麻200克,淡奶250克,冰糖60克,水适量,枸杞子、果料适量。
. R/ f4 g6 A6 N/ A2 s( L  [; X# E4 |( Q2 W' S- k  a* B1 ^
怎么样做呢
6 x2 R) f# z3 U7 Z
+ i. l4 {) s' S+ N先将芝麻炒至微香,与上述原料一起捣烂糊状,用纱布滤汁,将冰糖与水煮沸,再倒入糊中拌匀,撒上枸杞了、果料,文火煮沸。
' A" x# b" {$ B/ ~" Y8 ~. S1 A
) G8 K7 T5 F: m! w8 `- e* t& @) m) a怎么吃最有效
7 }( B1 `/ O3 v' H  B+ Z( p/ E) @, u, e6 `9 O
冷却后食用,每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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发表于 2012-5-28 22:48 | 显示全部楼层
熬个鸡粥尝尝不错
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发表于 2012-5-28 22:52 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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3 E4 K+ L- a; v0 ]0 [' B' b+ }3 m
1 |6 _  C) X) `$ Y# S5 N9 I' f) m7 `, @; }$ F( l0 {
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发表于 2012-5-28 22:53 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}
4 q8 o, V$ o* P9 g: u" x养生达人
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发表于 2012-5-28 23:06 | 显示全部楼层
这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧!
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发表于 2012-5-28 23:16 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}
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发表于 2012-5-29 06:01 | 显示全部楼层
喜欢杏仁牛奶芝麻糊,谢谢啦!{:416:}
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发表于 2012-5-29 08:11 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊
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发表于 2012-5-29 08:16 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}
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发表于 2012-5-29 08:33 | 显示全部楼层
又见亲的养生贴收藏了,谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}
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