女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

9 J2 D* ^7 f' \; G' t& y容颜不老方
+ V; U0 v- a+ ^. @需要的材料：
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; T' a. z! g7 H) ~生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

( u  }/ Q6 [( r6 R+ D1 i5 `3 {每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

. c- Q! R$ \- ?1 _  s鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

3 w$ r1 I' i* f0 n* q. L- W% u$ n2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

+ |% G5 D! i3 C3 h0 C' z美肤祛皱饮
- l2 ]9 R+ W5 o' k  R! j需要的材料：

% S" v" _/ }" X4 K) v6 f芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
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, K: h: U" ~! u$ _1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

% X$ y1 c* G* s  G6 l% ^2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

4 N, E1 t$ e& v9 u5 q" A. \5 |地黄抗皱粥
# O! o8 H- s, g) c2 q2 V需要的材料：
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4 D9 N. \$ G8 a! w7 ]# K! A. |熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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; `: j; f% X) h9 m怎么样做呢：
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( {* I( P* V& a0 p+ o1 c  C将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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$ h0 [9 N8 z+ y1 I% X' i粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

9 p% U- G! ]- g: e怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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9 Y0 z  x9 {- E# r8 W7 m7 F, ]杏仁牛奶芝麻糊
. B; a5 a7 t  N需要的材料：
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8 m4 H! u: q& c( {杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

$ p% \2 w4 J# `# Q7 q& ^5 [* P怎么样做呢：

- N8 p: {+ }' i/ ~* F; i& c) r先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

0 ]2 R. I; ^! l- {9 h* x1 H冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
# k8 y$ K" S  Q' R, u2 P养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}