女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
( H* V0 N) z  Z' r  l7 i
0 P  h" |2 }: ]( u5 |' g3 O容颜不老方
需要的材料：
$ T( [) A5 U" G% h: d2 S& u, Y$ O1 L! N0 Z' d
生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
% a) T" X6 d2 T) f
" Z0 b( J8 _' b: ~7 U/ _怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

# ^; N& v3 i  @0 |- m7 y每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
7 v% z% E* T+ b% l  P
灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

, y2 [7 I  e$ @5 `* b8 ^: F鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
" Z9 j. V& H) W; j/ b- b5 V
怎么样做呢：
' K, E9 Y( ]+ R: {# H
1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

$ c: V. M# k1 h; v6 K' }( a具有补血益精、悦色减皱功效。

) u" l' T/ o) X6 S4 ?2 m美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
! F4 p' E9 l2 o
" i) `6 E: A) f怎么样做呢：
' m+ u; D2 L% d4 L, v+ m
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
7 T& v$ Y+ \1 o+ O6 Z
1 h! T+ L5 L5 j5 q  @3 _  U/ t2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

1 ]. Q6 B" r2 d怎么吃最有效：

$ m, Q" C+ L' ?$ D, ]; ^, P每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
1 K/ Q+ P2 l2 \0 @
地黄抗皱粥
需要的材料：

  e& l; U: u# K5 C+ b/ z$ @熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
/ _! J& H' I1 X. x, Q6 @
' z; [- [) c2 x, z2 K/ ~怎么样做呢：
5 B- K1 \' J2 s9 y  D6 w
将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
& z' H8 M$ N/ _; H
粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
  a6 `0 _4 U  o; d
0 O$ m1 T8 h( ~怎么吃最有效：

+ Q2 w$ K4 K0 o# }每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
( V9 ]8 u, Q; t# y9 b* [
杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
# L" i1 D9 ~9 m- a# i' Q
- c. ?7 F- V9 p* X4 b* s4 C9 h4 T( [杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

3 ]5 l$ |7 v9 T9 C$ w6 d' U2 ~先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
# v6 p2 _( g) i
* T8 E* U+ A6 H4 E5 I

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服



, {2 ^* J# p% i5 m( C8 V2 G6 f

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}