女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
/ K" {/ e; \2 k- M! m9 L
容颜不老方
需要的材料：

! M) F1 H; J7 X生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
8 G# v1 l; M, x* M# A8 b
怎么样做呢：
0 b& I& t8 W( l$ a4 v
/ D/ M) n3 U! H上述物共捣为末，和匀备用。
- \) _4 m2 H& C
怎么吃最有效：

3 B8 H; k' s) F( Z. {! Q% U& N每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

# A  X6 N: E2 f* E  W灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
1 _, O( ], `# L/ o
鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
9 y! }0 h! \7 W$ H  X
- o) y- n7 A& {' c; f) s) t怎么样做呢：
1 G3 n# T" W* J- O$ d
9 t  {; P0 m$ Q1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
! Y/ E4 h  z4 a
具有补血益精、悦色减皱功效。
8 v/ L: d% [2 Q4 z; X4 v# Z: }
美肤祛皱饮
- F' \, a" h- H7 q' t- b+ u需要的材料：

' ~. F% i8 \( B, }芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

$ q9 v% p& C' X$ C/ q- h怎么样做呢：
) d3 K. z- i- G3 z' B
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
; D) V9 j, t4 d& g2 C! S
2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
+ @8 K5 a2 \$ ~/ V$ L  \
# A, r. ^% A6 P9 b+ h& T! z4 m怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
" ]/ h4 W1 c8 v9 C- o
6 V) ~: `' i/ x; S7 \地黄抗皱粥
需要的材料：
3 x' c; x7 P7 q. l
熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
" t% C( X- ]" q+ L& }
! ]* m6 j" B0 N6 S怎么样做呢：
, I# U. D1 ?2 K; h& H$ Q
将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
) I1 M; z2 {4 P/ \" x$ [
粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

+ x, s/ Q! A+ d怎么吃最有效：
8 e2 |% x: J! ^/ s
每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

3 h/ ~) y# q+ u( n杏仁牛奶芝麻糊
% H8 H9 e. W! t4 o% G需要的材料：
' C5 i- a4 U0 a$ N, `
杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
9 r: d$ O$ b- N4 p* [# g
6 {& I% J1 D) [) h先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
( Q; Q" _, ^+ L& O
) Y& o5 k9 |% P, a/ U% `" [怎么吃最有效：

7 f2 o5 _* k# U8 d8 i7 P冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
- G* ~- Z0 |# U! V" }% |
* K! }$ @- A) c

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

, R& Q0 f) E" l' x0 \4 X

9 ]* X5 D1 _( J9 l* Z: W

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}