|
" z8 p1 `7 h t8 m; o8 x 甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动,其中包括头发的生长。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话,就会导致脱发和头发稀疏。饮食结构不良或由于暴饮暴食引发的营养不良也可能导致头发稀疏。0 w2 |' [6 Y0 }; m
* Y4 I9 B( w5 q! O9 H4 j" q( }6 A 1、头发太油: . M* Q; Z1 F, |9 ^
8 O% \; x3 t3 q" s* ]" {
可能是喝奶过量。一些毛发研究人员认为,过油的头发是由于喝多了牛奶、酸奶等奶类饮料所致。解决方法很简便,停喝奶类饮料后1周内就可见效。; t/ E1 W/ p* }) ~% u2 _2 D+ F
# ^ r$ R# R1 ~ m0 D1 E, u 2、头发松软或干燥:! P/ U! t" |# |" N- m$ ?
/ B }8 q0 f$ k0 G+ z3 r
缺少水分。健康的头发是相互分开伸展的,但如果饮食不当,每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分。此时可多吃些有益健康的脂类,如青花鱼和鳟鱼,它们所含的脂肪酸,有助于头发的保湿。
: i' s" X: C2 H4 W) W" u$ j$ K 1 I! f2 ?+ t" a
3、头发缺乏光泽:- n. w; e6 n, v: O
9 m# \7 I& k4 [
缺少维生素B。头发失去光泽,通常是由于缺乏使油脂有效发挥作用的关键性物质维生素B。可试着补充一些维生素B。含维生素B较多的食物有动物肝脏、豆类和糙米等。
. n; G0 ~: m% \& K5 Q
- S( C& r! x0 ?# v! v 4、脱发:
# C# ?( {0 y- y( w7 F7 W9 f3 f ) ~0 z3 {+ c! P) f
可能存在缺铁现象。由于身体的自然循环更替,我们每天都会掉40-100根的头发。但是,如果您发现脱发速度在加快的话,就要查一查是不是体内轻微缺铁了。0 l( N. i: W# l1 n8 C
1 o9 f# e5 h6 I' ? 5、头发不生长:! T/ A' S, x2 j9 b* ~
& X H4 o7 U7 B, q
可能存在食物过敏。这种情况也许是食物过敏的症状,食物过敏可能缩短头发的生长周期,使得头发提前就停止生长了。最常见的过敏是对奶制品的过敏,为此有必要进行过敏测试。如果不经常冼头发,油脂产生的结垢也会影响头发的生长。5 z4 Q/ L$ p. U2 K
/ u: P' A- c* _& I3 Y! z* ?$ Z
6、头发末端分叉:7 `8 o3 W. ~% l q/ a
& X3 f6 o% v( c5 R- F0 m1 K 缺少矿物元素或维生素。这可能是体内缺少人体所必需的几种矿物质元素或者维生素。注意一下所吃的食物,宜多吃富含蛋白质的食物,这样才有助于改变头发末端分叉现象。8 n; L' a2 |/ s& e
3 E1 }/ W+ F* f( c7 d! w0 o 7、头皮屑过多:$ @5 n( L+ t: ~8 Y6 {0 w* d+ q" B
, M, e! m0 k3 \ a- s& W 真菌过敏。人的头皮和皮肤上都有少量的真菌存在,但头屑多的人有超过25%的这种真菌分布在头皮上,过量的真菌刺激头皮产生了过多的头皮屑。要减少头皮屑,可使用一些含药物的洗发精,如含有水杨酸的强力洗发精有一定的效果。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|