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西红柿汁
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/ c0 p* k; J% g7 A* S, t0 c每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
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% Q/ n+ J6 J- M黄瓜粥3 r9 Q3 p' M% E: [
6 M/ A2 D# t: r- k( b; I2 k# S6 f取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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3 d1 l+ N! s3 ?0 W! c9 s柠檬冰糖汁: A9 ~- z" g) A- z& F1 E+ M
8 W- ?3 }& [' _ q+ H将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。8 A, A! G5 _( {' d; ?
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黑木耳红枣汤& K- Z Y( L: g
! f# i5 A1 e* C+ L& \5 `# W取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。7 Y. _; t" ?+ G l: P9 {
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黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。7 Z; e- ]0 L$ p7 a* j9 O' F: G1 T
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胡萝卜汁" a# k- P2 M# g$ F0 ^. V) [: }1 m$ K
" [5 [- x" l8 Q+ U, l4 @5 j将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。( S1 K, Q: p2 P& @: H( q+ O) L* r
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另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。5 J; w" f7 Z+ s( u
# u/ L" Z& Z F. x' D自制桃花蜂蜜祛斑面膜9 S8 _5 Q, @3 Z) f- c
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配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
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u$ W w6 _2 k% J- d. K工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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9 U$ a: a9 K g$ S$ Q7 q" Q& t; I敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。* j% f6 @! K5 d( Q+ y& f0 z
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
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6 e1 P- ~% F4 a. ?/ t频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
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贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。+ d+ H: ]7 {( K! y/ b
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自制中药淡斑滋润面膜8 ~( j2 J1 l L1 S
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配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
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使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。' {; Q; W2 l5 ^* w3 x: _4 k- h
& R) B8 o' X5 Z; G: Z7 }% J% |1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。. P2 m4 @, f) K3 ~7 o0 ] |
* E3 b5 E% W, ~2 J; F* Y% H+ X2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。, k. \3 ?& U; R% ~$ p( |
( l. x6 W/ [1 S" R: I3加鲜乳适量调成糊状。2 o z! e" o+ x4 N9 ~. h
( L! R, C9 H" K! y' u4再加蜂蜜1ml混匀。$ h- \! I$ e- t# ^
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用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
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; j& s" |4 L$ B$ D( r李子仁祛斑面膜( f6 j9 D/ I" O* X8 ~7 p" O- Z- P
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李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
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. E8 O; |3 r7 {, A; x( g功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。 m4 F- S5 V& V9 @6 j% S6 J# v. w
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本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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# j7 A, t1 C' A l* m用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。& r9 U8 z- w% y' P
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正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！' g6 k# w, l! D7 @* V
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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