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西红柿汁
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
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黄瓜粥& y5 z" U3 d* b5 A: @) V; W
4 b6 Q, D! Z2 k, Q; S0 c, e取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。7 Y; ]" M$ a* L# _. [: ]- C
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柠檬冰糖汁
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将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。4 e" s, c3 y" K
& S" i6 k8 d; q/ G3 H黑木耳红枣汤
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取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
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# g% K K8 F7 ?7 s' m黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。6 l; R3 C& X" U) E% O8 j5 V0 [
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胡萝卜汁0 \- i1 ?7 y' n1 N
g& Y2 V* X! R将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。2 i3 ]9 U" j5 s' P7 ~) g; u
) f7 [% d2 s- @' T) z自制桃花蜂蜜祛斑面膜! b$ S) ]4 E# Y3 G! a" G
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; k6 R8 Y0 A- x1 F. D7 e0 M配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。; Q( {, D1 b# `+ }, O0 d
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工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。/ x+ j: ^& j0 _0 G, @$ f
, g' B. @; [% o/ z2 r W+ R/ z敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。" l: ]: k: S2 W4 Z8 x
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频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。* m8 c& \' M! V
- d# F% H2 E" r9 W) V5 y* k: [贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。' i9 r4 ^' X) Q5 V) Z, R0 n# R
C. j" j; K! o4 w* w6 m自制中药淡斑滋润面膜# k/ U, K7 }- D& L* x
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; O$ v# q/ e2 n& _配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。5 W) T" l6 D- A0 S& I# t3 `
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
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使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。1 ~2 o' X2 Q7 O6 g% `
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1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。- l4 z& U8 d, r! e# ^$ ?: G; `' c
1 O/ R2 X8 s1 O# V9 C2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
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! i3 @3 }. G8 J B. \, [3加鲜乳适量调成糊状。
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& d- o9 w& z/ o8 f8 _( w1 g" V1 L4再加蜂蜜1ml混匀。
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用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。+ c% d$ H# k: e: ^& |
' g: g0 e" W( A/ E2 O0 c李子仁祛斑面膜: r3 a) W: K2 G/ J3 U0 o6 Z
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李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。' W2 ]9 W7 h; ]7 X# Y# y
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功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。" q0 ?; z. ?/ \- ^$ U
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本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。9 i- O2 @4 [4 H8 D/ B* Z: {6 r
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用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。) n% R T. a2 t7 `6 G
# W) ?/ l0 u4 ]2 q T# M正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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