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西红柿汁! `% ]+ p4 s( q
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。3 o" C, N% P! @! q
8 W" u9 x: v% v& n/ Q9 B, [) r黄瓜粥
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取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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8 p2 J' j: Y2 o; m. k1 c! A- Y柠檬冰糖汁
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]; ~! u. q: ~将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
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黑木耳红枣汤$ Q+ K' f! B5 @5 t# f& b! {
+ l' X; Z2 K5 E/ w3 D8 P7 ^5 z% q取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
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黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。/ ^7 I2 o1 a, U. m- t
+ ]" c5 w* x" f# h7 `0 m" w+ G0 y胡萝卜汁
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% W+ v9 ~+ q1 p8 Y+ C8 L. ]: C0 @将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。) x- g4 L9 W: ?
' p0 V1 B7 K9 h2 V/ _. s另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
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1 v) E, g& N ^- }6 D自制桃花蜂蜜祛斑面膜
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配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
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工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。+ x3 q, Q! \1 Z
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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5 p3 X- n; k' E% Y9 Q敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。! I; n3 _. J7 p5 a9 R2 V
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。, _1 G0 u, d1 w8 w- y1 K# B% {
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频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
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0 E9 j" P* k# T. z. ] `2 X, H$ w贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。2 i2 `5 [8 h7 r6 {# Y
d/ A5 V+ Z, k7 z# Q自制中药淡斑滋润面膜4 v3 `3 E2 L" C5 f) ^
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& H7 V9 o% s g) c) ~# J: ^配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
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2 s5 p& K4 Z% G" \4 d功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。" s: r) r, Q; X) z# m$ [- P* S
" w4 n% z+ p6 w5 g% v1 |使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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; U- H& v* [. X' A$ V4 S1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。% g% z8 H1 C: t9 T+ Y3 I: |
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
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2 z" q0 X- b" D% O6 C1 I3加鲜乳适量调成糊状。6 p$ G+ H& P) u8 d1 p
( g8 A. c) i/ H0 s6 B0 C4再加蜂蜜1ml混匀。! X4 {2 ~; s( J. u
2 K; F2 J: t3 D R, A用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。, s6 d' D! c+ H$ L4 j& j6 C
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李子仁祛斑面膜" l5 K+ c# [1 j
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李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。. s+ B N7 R5 f- G3 P; w& q
: l1 A3 W9 a, e功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。, @ J6 d; C$ H: x1 K, d; w
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本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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4 ]# u7 `4 V1 R+ {& o5 {5 ^8 R用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
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正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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