|
|
6 c: r9 n4 R; N1.二绿茶
& M" A: p( m5 X7 a4 G# h+ g; x( z) {+ A! O2 `- F
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
" g8 e; K8 {! P3 j! _ U/ Y6 Y0 F$ {9 B* K
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
$ x; |; ^$ i" B8 S
: k8 m; E$ p# v% j' k功效： 疏肝理气，和胃止痛。* a1 _5 e1 Z7 F8 P* r) r1 a" _
/ S6 L0 n& u1 ?9 Q3 O0 _4 `2.金橘饮 0 V: Y; q$ d$ l; X1 y2 s
. b6 ^2 R# v" G0 x E3 v; _配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 ( G1 ~+ K- q/ K. v- a0 K( U+ J2 p" _
) L8 e( J' q4 ~* B
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 8 ~- j: m* p) p/ q; f- v2 b) j
% p8 B# t. ~+ M( ^1 h/ C! D) G
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。: n. E& H- W5 k' |# l% d: ^; ^8 A
4 [1 B! ^" \8 E1 u6 `) b& K
3.丁香姜糖 d! Y" X, i! i& x4 E. J
$ v7 U" \& g/ X; Y5 ]
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
v" O6 V. R6 W8 E5 L3 T0 |
+ w0 W: y d# d, A5 g( j) |制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
1 ~9 M* W0 m% r8 B6 V' V' o" |2 p9 _& C
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
2 U9 h. ]$ r" p3 M, t R/ h& j9 }: u5 d Z4 s
4.鸡内金饼
, p$ B8 G. k% E8 J6 T2 W9 n, j8 ], q* l5 [& s& n* Y. z; p
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 t% ^& I, t4 y% N: ~
( _( P8 r6 N9 `, _制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
+ ]) |+ e2 X0 Y3 V! _" j* t3 i; K8 o; P, U0 u
功效： 消食化积，健脾益胃。
2 }6 c) ]/ Z% w
# m# O: u+ Y! p+ u, M中药方剂! q1 K, B: e* O8 \2 X
; n; Q* u: t1 ~ {7 Y8 _, B* e
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
* l' J9 `3 a2 @( ]; g/ G* L& u" p- D2 ]& J- F! `3 K
中成药
3 [1 x% H* ?. A: E7 P4 y. E, c9 O: T6 A/ c0 p. l( v
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。; v. u- e0 V' S) f: j. g& q& `
; y* r: i' g9 `% B/ c9 c/ p; Y健康提醒
* i, s9 t% g) @, e! X' W: [5 J' t. Y+ a0 h
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
s$ u* M( K* L6 | H
( _5 n" j* v! Y8 V% r养胃健脾的大枣食疗方" Z$ {) ?2 V3 g3 H
% q1 L) U7 i/ P1 }0 P @6 q一、大枣桂莲粥 " L$ h$ ]3 `3 R' W. [, v; M7 Z; r$ d
8 C6 o% W% r' ]9 C- E: I大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
* F6 e( `5 ~% R! _8 w V0 `- ?! M& W8 {0 W( l4 L4 d3 Q
二、大枣炖兔肉 2 }$ o9 I) _7 v9 I4 y& e
1 R5 i# p6 U0 Q
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 / s, m: b3 |2 V Y0 z
: f. z% a& W, t8 x三、大枣肉丸汤 4 B1 G9 z) U" U+ |+ ?
7 H: k6 y. r5 H2 l! I6 ]5 M
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
$ f/ e5 f: q9 k1 E0 R% G8 }, P6 k$ g. ?' F
四、大枣耳芪汤 ! U/ O* V' g& c9 \! g9 D) v
% N i3 _$ x- l& R; V大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
0 ~5 J# J+ h3 H4 j
P# D5 V6 q( c, T9 L* x1 Z怎么通过舌头判断脾胃虚弱 : S2 r8 {& D. B6 J: o7 S
' z1 k9 {, w/ |, D: Q
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
' q0 F) q* B P; _
3 b) r" f8 N* ]/ f一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 % n" |' u! p8 M, P7 R, o
* F& g8 }4 `# b/ A% L( x二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 & s: h+ m% T/ ^9 e* \8 t( H
8 l: G: s; D8 }! }. f$ p$ W
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！