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2 o* @' `$ H. ?1.二绿茶
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$ M0 l$ H+ i. z4 Q1 A! E( ~配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 4 y$ L8 @0 T3 L7 Y7 G3 V2 j2 y
+ g% t9 ]! e" @! F% Q制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
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8 x% ^- u6 U+ d4 C6 e6 u. K功效： 疏肝理气，和胃止痛。; N' A# ~. T. O# v- p1 k
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2.金橘饮 # B; F4 f. H! S- S. O$ k/ z
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配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 / G' K2 W) R- Q! a7 t9 t3 S
$ @# }2 D! G1 s+ Y- \制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
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5 P% o1 e3 n- w) n) Y功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
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3.丁香姜糖 + y( }9 B B' i8 r' [6 Y
' U( k& E1 k, t配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
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5 u# N5 F/ Y$ P6 J. R% A制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 # L& `" S% j/ t2 Z: H N
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功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
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% w6 @* ^2 @! l9 j$ {1 f4.鸡内金饼 % C! k. ]! x; Z9 C
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配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 2 h$ H2 n$ o: g5 j9 o
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制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 " ~0 n r( @- W7 d' U
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功效： 消食化积，健脾益胃。
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中药方剂
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舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。3 t, T; D2 C, j2 D2 W- x
4 |/ p) C! O: q中成药
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2 T0 H4 {$ P5 @' h: \8 O健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。# {" B8 c+ E U! o, i u W
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健康提醒
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3 T8 h* H! Y4 h主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。" S: Q- N7 m) z$ P E0 I
$ R" X p+ P6 ~ i7 Y# g& b' S养胃健脾的大枣食疗方0 L! \, J [ D6 N% C4 w
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一、大枣桂莲粥
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- @/ G& D7 f6 i1 A0 M+ Z/ h大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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3 a) ]. L4 V: ^( n2 B二、大枣炖兔肉 1 Z5 B# }8 c% r' N8 L
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大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 1 J2 [8 v. m% c# g% r9 I
9 }" W7 R- p; R% X: r, j三、大枣肉丸汤 ; l7 R) Y0 ?- _8 l' `2 {
' k2 u& W# W9 W大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 % {( i! u5 } }, K
6 d( G7 S% q" O6 a" j* L8 q( l四、大枣耳芪汤
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: e1 j- p. r5 l1 r [3 n5 c9 B# w大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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8 X" F0 O" h) u0 t8 O+ }! y怎么通过舌头判断脾胃虚弱
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I. T: B* X _通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 $ @; b+ l8 F& k) Z0 p' Y2 A6 d
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一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 ! W3 `" Q6 T( T: w( F3 U7 A' \1 h% @
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二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 " `. x* S; A# Z5 o! |: g# I9 Y
9 L. f- X8 F4 X) j4 Y5 y1 m. G0 J健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！