|
|
. H9 b$ `3 m( p8 `
1.二绿茶
0 t0 e( ?% g0 K! ^- X
$ c* c2 L' X1 {. q; f5 K* P3 c配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 , j$ s# D1 L+ U2 S9 s6 G3 E: Z
+ W7 ?5 n% Q6 ]0 u8 {7 w
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
2 T. R O9 K! m* L6 q4 X
& O; j) \) I, y" E- |功效： 疏肝理气，和胃止痛。* D- n: y: n0 K. K
; N( J. D* t0 i1 S+ s+ {8 r# s% N' G+ S
2.金橘饮 # Y1 w7 V) O4 {
$ ~6 B E1 l) z/ Y2 y
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
" p% E5 {# a+ |4 [* k9 E5 }# _3 s6 U6 _, v$ t- p& o& z/ R0 v
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
9 ^9 g4 k" Z, W% n& _: {9 P8 w/ `% m8 w
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
8 E" P% P9 e% J6 h. L* R* o% W, n2 \2 O1 s4 D: W: t) p; D1 J& ]
3.丁香姜糖 ! l4 R+ L' I* p8 I
- j3 z: R6 ^+ h5 m* d- _
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 " o5 ^% q0 w) r% H- x
1 q8 g: P }8 x# g; E) O
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
" P X# Z' R9 @. ~+ x% B C" }$ i% [+ j" z% I/ V$ @, W
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
5 d. N9 _9 E5 l R$ ~, M$ F
* Y( \3 l- v( V0 F/ O0 j% y4.鸡内金饼 2 p! l0 i9 F! T4 ]0 n2 y* |! m
( u4 @* T5 q' A( b2 _/ A
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
: y0 C+ c1 I. r, A
& v* U0 j+ l/ f4 P8 s' n制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
+ x. b8 e5 ~- P5 t5 u; l; y+ P; p. z" M1 l& u' N/ I% p
功效： 消食化积，健脾益胃。
/ y- a2 H/ w: K& T0 b S+ L' j b8 D" U! B
中药方剂
0 [; Z' B7 A: H' g# d3 }- r+ x. y" z8 } \; s
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。5 ]4 M* S/ V, T, ]8 K4 }# p; ~
. ~5 ~5 l& Z! Y, Q, x p; {
中成药) z- b# P7 I' u [- r
9 H* g4 y$ w# u健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。* @! X1 g. v# g! W- x3 m
( p, L7 N9 Q6 o% i" w
健康提醒
3 F4 t% Z- n/ J
6 k' |( B/ w2 x1 [0 i y8 U主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。, q p- `' s1 g; P4 b9 r
6 I7 }4 ~' |5 o" c: F) l
养胃健脾的大枣食疗方" @; ^5 z" R* ~
! D/ J4 n$ q1 M: j& x6 k; F- v一、大枣桂莲粥
/ F# C2 E7 x1 F+ y3 H/ ]2 C( j) K% j+ u
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
9 b+ g6 F9 U, T2 i; \0 x6 r. m5 U' Q3 i( w: w
二、大枣炖兔肉
- y) h, g$ g4 v$ F1 c2 D
, l6 h2 }/ h8 w. C大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
7 n* D* ~, V$ w7 @9 t2 y7 q% N e& U
三、大枣肉丸汤
# Q* ~) d* d5 |$ z3 m, y, H$ _9 o0 T E& T# N
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
8 ]3 k3 a. ~4 l# w
4 V5 Z% i" \8 P/ i四、大枣耳芪汤
2 v9 w1 j3 E C e9 H
4 w3 a% ?6 L! [8 o) o3 F大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
6 j/ o) Z; p" [$ U- Z! e' i" i. \6 s; o g6 R/ H+ K& j- J. n' [- {8 r
怎么通过舌头判断脾胃虚弱
% @; i% W6 P4 @0 L4 L# k; d$ d
" ^& Y8 y! z! y! L, K4 R" \' I通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 L1 u- P! i' q9 D/ B
2 X! w+ Q" u2 i. W, l一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
5 O1 l* x5 i3 r; R D
& x! C( _8 L" K9 r$ z+ g二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
a- W" P3 A& [' N) D0 g6 X0 s/ I2 Y, H3 X; {) g) ?
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！