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1、 香蕉绿茶
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( b8 S" ~0 |9 a3 V% f2 h+ Q4 \材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" h4 e8 Y l8 ]2 D& M
. t% h, F3 B! L: S6 o8 q! }& ~$ z8 x制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 O0 v9 V2 I f; e2 W2 A! |9 O( U
' e/ w( \( ]; K! s4 i9 F功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。, E q/ _1 n7 n$ Y% Q2 I
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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8 _" J! N8 b( y7 E, Y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶9 w |6 f3 [8 R
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" ?' C, s' n C- q3 |( ^材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 S( {- L$ V8 i. L- a1 O
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 Y) _; f( c W6 ^% [0 x
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4 、红枣花茶; L( L3 b- ]* D8 W- e
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3 }1 ?; F9 {4 W" F2 V( |9 r1 m H材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 o( Z. i5 w$ |" ~5 u4 [0 G
, I0 M2 O0 `" ~: h, u功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ x6 }1 t; L! p: r9 v
7 P! W, S3 Y+ d/ c* A) W( P i5 、柠檬红茶! B1 c, R& o5 ]5 E7 ]% s9 g7 |
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 z& D8 s5 B) H) I5 t( _% ]8 [! W6 M
" e8 D+ E X% |) k# P9 o- H. O. j制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% Z G- v. v3 s0 i
9 [& }; C6 a( q7 b! U功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( |; X' Z4 I' L I
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 ? _+ B! u. H% S4 P" H
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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1 T: V1 H W& D% k8 d7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" v- y+ F$ d; Q
. x' Z! s1 S* }制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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' t# j7 d* I# D/ ?' k( I `8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 x. d+ X: D% n6 e
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。. g8 ^1 w9 T9 {2 f; S$ J% L3 Z
" z0 I: x& A" ?! o9 、山楂首乌茶' S3 O m5 z4 s( Y8 ]4 e4 u$ ~9 K
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% @; X+ `) o/ [; ]9 n$ B材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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7 e$ u8 N5 X$ F功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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7 u! t( R. k- K0 f, [材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- L& U+ g5 Y6 ~& {- d5 j
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& T+ J$ U3 ~$ E4 J* O+ O( B1 j
: w: t* B1 Z5 X, c# P) H3 ?功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 2 q \2 z2 e4 X
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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