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1、 香蕉绿茶
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: p6 `9 D- L% i# `# c. n材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# w V1 y# [: q2 U* ]; I
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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. ^5 Q2 r" A. Y3 r功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ Z Y2 w# T) }5 ^, Q% [) O
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2 、葡萄红茶
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9 s3 h0 q9 p4 t# \/ n材料：大葡萄一串、红茶5g。2 k4 r Q9 ?1 W- }6 S
. S) L. { N5 p" |6 Z4 S+ c制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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9 q0 W X) c) ]0 Y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ x% f! X. l+ m7 K6 ?; ^- S
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3 、苹果绿茶
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& Y+ h9 c- b* B" G9 x5 Y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 _5 i) u ^+ H0 E9 B制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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; t# R: o: e- H" g$ j& I功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; \. S S6 O6 D5 M% P- Z+ V
& m7 k( W3 ?2 q- X% E4 、红枣花茶- Q& a" G+ I) {) [/ i6 c9 } Z
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8 J" a7 n% G i6 o) J ~! O材料：红枣20枚、花草茶5g。
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/ V& g* R& u( z, I" J( ]制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶6 ~( ]* M- x( Y' [- t2 j
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" j. @+ r& y% B5 L! M8 v4 o. v
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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7 ~% A2 |; q2 w+ d: s) ]6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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5 m/ \: l9 F" C; Z0 s/ S9 C$ g制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶6 A) u, x( z7 V; Q6 Y
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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1 ~; W0 y# V% [* _; N8 、柚子冰茶! h7 a8 F4 [: ]8 v" J: _
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" h: y! v, ^, F0 M材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) _. u/ m8 q4 m' b6 q! \& \
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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; O6 w- e$ x, B( R) ^9 、山楂首乌茶
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. s7 N; x3 r h3 Y% A7 T* _5 l材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- H3 C9 _5 m) }% ~5 d2 a) c" G
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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( p7 G: I2 k2 V( t! i# O8 V' G- s10 、排毒美颜茶
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+ B; M( b9 o' S8 R材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' @" B' y: R: e4 w/ |制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: {5 I) q5 t/ Y8 Y- A0 L! j
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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