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- e4 m+ E* U; S1 f* f3 S1、 香蕉绿茶. K( i6 ?; C9 a) A2 ?3 e' y! C
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8 I6 R& y* z2 e" g( |材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% d4 X f5 _% N1 ]6 j" I2 Y& G
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( m0 Y& D5 K, d% } [
3 B( |3 m0 Z9 w- |0 D功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' N$ i4 q" y4 _" l$ w, l" W0 B
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。# w( v! s l* ^- `* @( v4 L
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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/ w8 H" L' e8 ]0 |) @功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. ]! h5 ^3 |6 {7 ?
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3 、苹果绿茶. l6 J9 [% M3 d+ F' x3 _$ E9 x, N
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 i8 K% h: e. |: K) Q) @
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ U) }5 Q$ M5 l+ }% ]1 k" N1 j
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4 、红枣花茶
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; r. E4 ~6 f! Y! b$ d材料：红枣20枚、花草茶5g。
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, G( ?7 o' O* Z" j制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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Z. i+ b4 [/ ]7 p V2 r: u1 i功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; i# P: d" d+ s8 J0 W
/ ^8 {% ?; q6 N3 E4 x& P) I; {/ ]8 T5 、柠檬红茶
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9 o' U, \- z& d9 p6 T8 ^材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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( B/ t4 G1 R* @' c( C制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; B3 X. B9 @2 S( U8 k' n
# a3 e7 Q& }* ]% k功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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6 [2 W! @: s$ q5 a! ?- [+ y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 ^ |( `' e0 u' A0 b
( [9 }3 B/ C9 L% J0 m+ L) E制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- _0 y3 h3 G. B) I" N
' B1 u! f- X$ _! C, X1 ~% H( t Q7 、玫瑰果茶: [% T7 y$ @1 B! o I5 [6 p
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4 T" L0 ^! P b& h; c材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 @% [4 l+ A0 P f
, E7 I+ J3 H. u! C( X3 o制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% q/ ]8 R. L& J
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 k: V) m2 `% Y' B) D! _
2 C* c5 W- {# |- ^# b$ s" Z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# h5 C W0 J6 z) h6 b) \( _
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 S- {. p5 K* {7 K9 、山楂首乌茶0 X3 X& j: D; k0 [; D5 N
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7 c6 K% x5 c# W; E材料：山楂15克、何首乌15克。+ y3 D+ ?3 A7 ^/ |+ {. L. _3 ?0 N
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 X, V; E# P9 }. c4 C/ n
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶" o( R: t: {. o
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2 e5 G3 \& O3 T* x材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* g' q7 \- t- A7 N1 r制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 c$ w0 y- O' c7 R8 u
/ ~" G* F7 O1 C6 f* v功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。; n C% Y" S" j
4 \( [6 R$ q& s/ o I" y7 ^1 ^提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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