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5 @9 c/ ]2 a& x! D3 B1、 香蕉绿茶5 c4 q' t o0 B* L& M
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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6 t- _: Y# a) L功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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8 {# Z, y' P2 L, S2 、葡萄红茶7 k' a! ~3 s$ Y
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. Z5 E& |# a# E2 R R5 L材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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5 F4 a. W6 U. }5 m, `功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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' Y& x$ d& C3 T9 c- R3 、苹果绿茶2 n! A: K8 r- K
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3 \9 ~9 T- ^$ l" _* ?6 L, K1 T材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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\+ v4 e; E! ^制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 o5 s6 X1 M* D% E. c" i) m
7 e* i: X* O2 ?功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, d% X+ h/ w& u$ k1 W& s
. j" t- w4 H% j% |1 Z$ t: u4 、红枣花茶) P* [! ?% q2 I+ Y
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' H O+ N( [5 F& i% `材料：红枣20枚、花草茶5g。
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$ I& A+ e% \% F0 w, j制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; ^( w F# t4 x! T0 ^5 K
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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( u1 M) e2 ?+ P5 `5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. J0 E% g7 B6 p+ @- ?+ d4 S9 h- Y
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. D, Y8 [( n) T% z# I1 l
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 @; o; l; K6 t- y, ?- g. B8 l
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6 、菠萝蜜茶6 r, a; e, C# ?* H% H4 S
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( Z( Z8 K1 z |3 E2 ]" W/ L1 W材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 t: j: w% ^! X
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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; h* i9 a1 A9 S# Z7 o制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" y2 C# x0 b) ^) {0 g
% {- A& U; V, S5 S x功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- I0 Y/ e, {1 j. N% Q; H
0 V& ^. G! _4 u& C8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, u& G% x- S0 D5 I/ {% x" R1 E( y
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。, W2 g4 B9 w+ L8 u \1 W1 j- g
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9 、山楂首乌茶
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% |/ z+ q" y; f& b' W! ~+ {材料：山楂15克、何首乌15克。
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& t- u* t- q- N/ [/ W制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" p: U' A7 w! |8 S- `. s
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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7 n) O+ \8 r$ r4 N- `% ?10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 g' V) ]5 ]( K1 o1 P! M
9 j O( y- b' s/ \. F$ i# m制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 l' F' y4 r! e ?8 ]) l: @
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。( O1 _8 K8 v( C3 ?8 q) K" N0 v1 G7 l: E3 H
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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