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5 ?& J1 A( N* [3 `0 c1、 香蕉绿茶- N+ X4 \/ F+ f2 w8 n" f% U
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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2 c+ Q2 [5 Z% P( y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ v, b* J3 `- W7 T2 V$ V
4 Z& S8 j) A( F: W4 f5 ?2 、葡萄红茶
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& ^3 r3 U: U5 Q材料：大葡萄一串、红茶5g。8 E3 C8 j) b! x% Y$ f7 l9 k
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 W0 B1 t* x- X( ^% ^
% i; f" ]- C. j+ l功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# k0 k5 t+ [$ b% b
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# e9 O4 r* [8 [
2 S8 v0 b6 y, C8 H7 y4 、红枣花茶
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" |6 ^2 ?0 g! B M* o" F* Y: E% {; ]材料：红枣20枚、花草茶5g。 l- n4 i/ n* l
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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% Z+ H) z0 l: Q {+ b/ A7 o功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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7 Q- i' p- A1 l0 t5 、柠檬红茶# M8 F5 r) b9 F8 M
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/ z& C6 l4 V6 K4 F! D材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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% ?, o0 P( N8 _( P+ {功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 }: D: B! _7 v! E, K# {
. ]: B2 ]. N( n6 [/ x: S# \制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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+ ^0 _' m, }7 \* e1 N7 、玫瑰果茶( v# g, O: f5 A+ e8 [1 Z) V
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 K' w* \7 R- R& k4 o6 X5 q0 ?
2 X* M, y# [9 b/ l1 }5 u- n4 M. V ~制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& A8 R* T& r# S& j6 w; _4 z- ?
( j. C, P9 m* @2 l9 j" r/ ?9 b功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶6 O X' n( V- E! W/ B" Z: q# w
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 x2 [( I3 w, l8 ?, z. z3 u; C
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶# o9 W6 `3 X5 ~" ~0 Q9 W/ `4 H# s2 h
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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8 L' _4 O6 B$ F" b& V! [制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 w4 t4 O R( X) G6 X/ \% L
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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/ w4 ~7 P5 O& P; S6 c; N$ _1 ^10 、排毒美颜茶1 V* ~3 Y0 G, x5 U
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4 y3 z+ E% r d, t材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 r% ?% m) ]) {: Y0 ^" K
' G/ P- b- i( d功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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