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1、 香蕉绿茶/ u' }- ^1 R/ |1 `* O: E) }5 k
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( G- ~' O3 v9 ~* |7 O材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) }9 k9 c% S+ o! B, I! t
1 j8 L. @9 ^5 r0 N2 ` O制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶$ w, z9 X7 }9 a/ n# E
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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$ k6 N9 P5 m! e; n制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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4 y/ L/ V. Q. b; k) c( o功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 h' |9 W- ~) |0 {: l0 P* H
2 M7 @& Q" D( W' `) F. f3 、苹果绿茶 U1 c6 O4 D) K2 g* M0 ~
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) h" B; T! s# M4 R# O- b' s
- ?" Q8 g( r( S8 z& M7 C* Z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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3 f3 U6 c* C/ r0 f* z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- I, l4 j" w; O' e8 e
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4 、红枣花茶
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9 T a) b1 [; z" Q' i! J7 ?1 d材料：红枣20枚、花草茶5g。- d0 l" n% H5 E
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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; x8 |& r* r& ~8 V( n8 g/ b5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 }, h7 I( @: h3 a
4 @8 K' b# F2 S" r. H" j功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 k' `" J& ?, ~' z0 g% z
- H, v$ o% |" s* F( W" l6 、菠萝蜜茶9 E8 [2 b' t( f4 O# W
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7 G6 ?- k7 _& b5 J材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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$ U1 w y: e& |6 ~# \' W9 K制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶# `* x. \" v7 p5 _' w4 h
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 d7 [: t$ |; ?) \) Y
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 M4 W; d( X7 \1 F
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 f1 m. j+ ?$ _+ L
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8 、柚子冰茶
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% @/ W* d5 y9 |- x: g材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, ~: p' d1 k5 }! A制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; J/ Z2 |- H6 G% [$ N
- M: |* z( ?! Z8 n8 t功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶& B3 K$ `( D# x# W
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材料：山楂15克、何首乌15克。* ^# H+ V9 x4 B; I
, ?1 w, U g9 F# M( G制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 q% h/ [2 |9 X6 Q
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶/ [; k1 O2 ?+ M
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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8 W- q9 O, a- Q8 U6 b. s' a8 S功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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; `" g4 S2 g* ]$ {& z: z提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 & j# J8 N' e6 S7 S1 _4 D4 Y
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发表于 2012-12-1 21:51
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