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) H4 _9 O* h; X$ E! g9 ^1、 香蕉绿茶; s0 B# T9 e w& `
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ K5 R6 L9 Q( X( ^8 ?+ Q! V8 g
( R( i4 e7 _5 c2 [9 r2 [0 A" [6 v9 Q2 、葡萄红茶& m1 W! J- A& F5 E! |1 D) v, T- p5 B
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! V% O9 r% B: A) L
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, d( @% Y- ^2 [: q
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3 、苹果绿茶. |* z0 S, j3 S7 G0 X1 \
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, S6 u, h& G& Z) W! l# F6 z! e e材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( n. o8 F N& q6 g" ~9 _0 p/ z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" F J0 s- D" u. [/ j# x9 k7 u
& j, W' i6 x9 D$ J3 g功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( g9 u) y/ I! N# H
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4 、红枣花茶/ |' {: ?' y1 z+ F
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, s: g) k% ^* B& `材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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, a+ b, Z& i6 P7 J+ ]功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 c% L/ ?7 P3 w! q7 R4 i
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* [$ q& \3 T3 V. \/ a
$ |' [ T( S) E功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶# Y6 I% L- L& m* \
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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9 x* I1 E' e9 [* R# q8 j: E, I制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 u$ N6 ~6 O8 m: g. `$ {
+ a1 V' w& p% f0 @7 、玫瑰果茶% i6 L$ n; V6 ], s2 R* I4 H+ F
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 T/ ], o- }. k% R4 [
8 M7 l$ y g! k) ]$ D制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# c8 c" {! ?" L# T
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8 、柚子冰茶3 Y$ n$ q# x" S) k! I& f) d
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; H$ b7 ^8 c) A2 v& g. q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, g* s4 d9 G* [9 M7 d7 k+ g
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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3 z& J/ _4 ^" c& H0 P6 }功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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Y1 b5 N% i2 G4 ~8 c& X2 e' ~- B9 、山楂首乌茶5 l! L, Z( K: C! g8 @( ]7 w+ E
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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% `4 T( `8 P9 A, H. x5 n制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' K6 H( `; |5 f+ L# k4 w
. ^1 @% {: Y9 x' _. E9 w8 S* R2 N功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 ], R3 @% ]: K. f) V/ y
- R- G1 V" U+ \% C: o10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* ?; o' |# Y1 J. h: d. a制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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. l! a8 I" o# o" Q+ _$ v7 i& Z% I" f% p功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。6 l4 h, t4 b3 r& V6 W
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 7 z* O2 N& r& Y0 ~1 G
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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