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1、 香蕉绿茶4 U8 y5 y4 _9 f) G% b, p# E
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% ?/ G1 [ i& K' w4 o% m
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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. e4 x; X8 b3 l. \- M) h2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 S$ p! \0 Z% k. b
7 z. F9 ^5 m6 m! o; ]) m/ r5 j, t% _7 ~功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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* T. G0 z; B$ u! E: q3 、苹果绿茶
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: K+ V5 e4 w# T材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& D" A0 s+ o! M2 O5 v7 `制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: D; g+ y! d* f2 G6 Z& \" x
3 N% Q. N9 t8 _) b6 E6 ^功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 q( v: Q2 ]; A3 {3 H: [! {
- i9 D. ]4 l1 p8 `4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。8 g2 A/ V& k/ h3 X* G( s
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! M* D& V9 c: @$ E# `
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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% h2 u% T( ?# d功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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$ S5 @' w* r: a! R% Z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! H" }. H; |+ |2 U' }0 d' N
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶; p, p" O1 @. B2 C
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: m% i% T" g. h- h9 r; U材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ v4 J6 O8 b& W! _6 [1 @
' m7 _) F r+ {* q6 @制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) K# P5 P0 l4 l1 U: j% ?$ o- M/ F
+ ~( N% g* ~- x0 y3 [功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 e; S# }0 Y. w3 W3 D% x) J( Z
- g5 U c, ^' Q( s8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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1 R) A" [# S3 U" W2 {( C9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。' {3 g9 {- a3 }" ]
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! f/ P0 A# B- w& \& C$ W, w* H: d
0 x; o, e) t6 x1 O功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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3 F; K1 v- S% I% U! }7 f材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, V u* p! I2 z% X制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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9 Q0 E( v9 L! b( n$ K; m功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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, `$ u% F: E! Q% Z! u+ S9 {7 z提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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