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4 h! ~; f( W# V9 q2 i$ N1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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& d( `! q% P. k: Z& K7 T材料：大葡萄一串、红茶5g。7 \& a- j1 b8 o+ d, J5 K& j5 c
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 }- O% q9 i% i4 X* C2 {! C) G
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3 、苹果绿茶' b' v0 i* [) J- { h( ^
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 _# \) @! s$ ]" }3 m* m
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 u! N8 {! H# l' L% W
7 F+ D$ n+ y4 e' e2 F4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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0 |+ f# C. k3 @+ P# k制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' `4 o3 t4 i' Z! K Z. q9 ?! |) v
- C+ X: Q3 W: F* @功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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; _2 p, F, @+ m. _2 p' H5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 Q- ^% U; ^5 T8 D( z
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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4 l+ W$ Q5 U! \# w" P" \. J% z3 w功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 ~9 H& n6 `% [! m. \: d
# K+ Q* L2 x9 N6 、菠萝蜜茶0 G5 w4 \% p/ h' X/ R+ E: l
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% Q Q9 r* u; w( V* {1 X材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. M9 {& _" V& X
* @: g) J3 c8 L制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. F6 Y) i9 P# i9 P5 C: z, V) |
/ w0 Z8 v" ~' v3 h0 `7 、玫瑰果茶; E: D6 y+ w, q, h: {
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F# b5 F; A7 S [$ G材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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# C9 a; X0 h2 @( _. C4 ]( ?制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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" | |6 o* `! F% g功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 x! t8 d, e: \) [) V5 L
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ {7 D/ }7 @. o! r# R% A. Y
6 P0 Q/ X3 u2 M3 V6 q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。( x4 T5 z/ t# t1 `
1 o+ Z8 F8 N+ X! \: C9 { J7 F; N* N9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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; N) H9 a7 ?9 R3 ]1 p, m7 X: n. s( D10 、排毒美颜茶 }8 p; c/ H# v$ v9 D7 L
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9 t7 ~( H {+ |0 a' h材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ( k) c; ]0 k6 O$ ~% G2 Z3 G5 x
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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