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$ G( y& Y" u# X/ q, _1、 香蕉绿茶: v4 p. {. N0 h( H" R9 A
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( t# o1 D$ t! |; p' G. m/ H2 R
K. D# F; q# C. X6 ]+ @, o) t功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶, J ^2 n" ^: N1 m4 a
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! f) y, m7 ^) a+ @0 g# }1 p材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 d2 S$ O8 u. F; {
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3 、苹果绿茶5 e4 z, d( O7 {: u
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& Z9 \* g& b+ f* B* ~材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( s. B8 b2 M: |2 ]. z
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& X) _9 J' ?0 _: H$ T
# c+ e( W1 i: u* P% x功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 C( b$ f2 N6 x3 ^ v) Q" M) U* |# E
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4 、红枣花茶& f# {2 V, R! k* |0 ]+ v* i
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" I! ~9 t! N( M; I p6 H' A% `
, K; ^/ S* c' [) J! f+ [" N) v; n5 ~功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 l$ t% w j7 k; C+ a# r7 l+ e& [# s
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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2 l/ w, Y$ @& ~制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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1 `1 v8 Q- ~* u+ A功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶: e! |: b1 o8 @2 C
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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; v) r6 K0 J3 o$ B- S- ~制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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' r" q: e6 s! m% N4 C# Z8 M( }, n% ~功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶5 v& v, D, P$ _" D2 l9 h- C6 ~
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: k7 Q9 y, W" j6 l( _) ^0 ^
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 E9 v0 H# Z- L, W5 T+ @, E0 {
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。9 k& J7 _5 n5 j3 h1 R3 A- m# f) {
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9 、山楂首乌茶9 _) ]* U: m' ^" }* T! c, m
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0 y, I, V7 O2 \ ?! T( N材料：山楂15克、何首乌15克。
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5 L) u k2 S; k# ~制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 A, j b5 H9 n- g
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 C$ Q* Q/ w# I& |' H3 X9 Q7 d' Z
/ d! i) l* E0 F: W: w& V10 、排毒美颜茶8 }- ^: H' I6 m9 y/ D& J( u0 [
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 E: D% B( u4 S" \4 ]: N7 T
. x3 G, w8 h+ F: e. M" _6 n功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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& ~6 v# f/ H* }/ v$ W, f; _提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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