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1、 香蕉绿茶4 H" I, C7 w, |# M- c: F0 q" g* Z
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% \9 Q. E- i( b# r
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 M& l" m7 I0 ]7 h4 X
9 l$ ?# j, [6 G( s' v1 n. n功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 }: u: P( h1 C: U( H% s
: F( r# L: [. d5 f( C' D2 、葡萄红茶$ t t$ o, v6 H. }
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, P2 @& O+ g/ d% Z0 e材料：大葡萄一串、红茶5g。& M1 A" i' O" [7 E: `. L
6 @: U; k0 d8 M; b9 E制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 ~ h1 ~3 X" y* l9 \# W f9 P! |0 b
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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; ]$ b% F% g' R# O4 r' R3 、苹果绿茶) n- T; o' M4 D. v. p, ]4 ~
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& n; v7 |; {' H5 |! B8 C. g! d
4 U6 X( h0 N% }制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 n; k/ u0 v4 E( u
6 V- K+ l' K) A; ]2 A, Z3 q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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8 [5 m5 S: R) g材料：红枣20枚、花草茶5g。' L, P. I) N) W! ~# `
7 J1 T& M! w: D4 R% y1 K制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 o6 Q b$ M8 }. r b" y1 }
5 Q& p* t* I2 @9 n( r. F功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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* o v; w R/ [5 、柠檬红茶
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( o0 P' \& Q9 m% @. t材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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" o! m( w v: A" G& M制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 O6 [$ b! U+ F" e
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6 、菠萝蜜茶$ _: z* Q$ d$ ^: N, Y
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' n+ A' `+ L+ ]制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 `6 ^- R9 y4 ?2 V2 {- ?
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7 、玫瑰果茶$ j( ?8 z) b7 b% ]2 U: I
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, W1 N: h5 d* ?- P
. n: z: X8 p" C- A$ ^% b制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ @$ ?+ F9 R- o
, H) ^6 T& J* t4 ~% _功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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. h V0 X- v6 |2 A* c" o+ l8 、柚子冰茶
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& o! Y2 m/ ^1 L' Z" ?% G! o材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; Z% j2 I) m. C# x y7 g
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。, C M% z5 e9 C( A
; i: V7 Z: o, N9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 M. u; ?, w6 u; w$ G5 y6 V" e/ h* J
' c. D" X: @8 N; h6 h功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" ^1 d, r( \, w4 G0 R$ h
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10 、排毒美颜茶
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# N" C1 ]& K/ o, `5 |9 P材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ ^* U4 M5 F B$ O9 K" y
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& H. E4 U: T9 q6 {2 C) E4 S
# a- S/ I0 {4 b p" l7 U( {功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。1 a7 Q# x$ u" n0 C: H
; H, R& |2 H3 d6 J6 T# Y8 e提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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