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春天到了,女性怎么排毒养颜?一般来说,春天气候干燥,人容易火气大,情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开,保持乐观情绪,以利养生保健,以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。- f, t* u; ]# B3 v& N# r
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山楂) B) i3 B+ v0 N' o( x
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山楂擅长顺气止痛、化食消积,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水,各种食用法皆有效。* R$ U, I' U, {% L' K- c
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啤酒
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4 V. ~( v, S7 x9 O; m \* R有人生气后爱喝酒,这更易引起疾病。因酒食裹气,还能助热,容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用,还能顺气开胃,改变恼怒情绪,适量喝点会有益处。& N k* {) m$ ^# L0 x. x6 [. B/ t
; i. t$ i" w$ Q, W# K, q, w1 q绿豆8 x& {$ r& x( |( t7 l- O0 g
# t! H+ Q: {9 M( S5 t有清洁皮肤的作用,特有的保湿成分及矿物质,可以给皮肤提供充足水分,有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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3 c, b+ S; c# B# w! r2 \2 b莲藕' w$ W1 J7 m. g+ F/ f: J
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藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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. r ^+ B3 _/ ~( h玫瑰
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。& S9 H# P) ~3 ?! B" V. s4 L
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萝卜! C3 X/ k- `) \+ B
% A* B8 k( `- G0 }$ O. U对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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