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6 |* T0 Z' {0 p+ l7 L. v春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。3 f: n, f* n, k+ l
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( @9 ^. O) X ^( v' v! N山楂6 w( C: w# ?0 ?! g8 q9 e. |; ^. u9 _
5 d5 G& L" Z( w% w; o8 z山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。4 G* Y; s3 M$ h' h" Q+ J
2 ^( Y0 u) c! I/ k: c# H啤酒
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。5 t3 d' W r& g! M( f
9 ]. ^- I/ p7 t+ T. Y4 Y绿豆
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# Z+ E( a3 ]% w$ ^有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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( T7 A8 K7 D( J; f0 ]3 t6 t; @" j7 ~: i& ?. c( Y5 d0 @3 z2 }
莲藕
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4 {( v9 a, w/ ^0 @1 I0 J# x ?藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。: V0 }$ C" a% g% o. k0 _/ f/ A, J
" Z: p& U8 Q( n% s- q3 x% p% `. ` L玫瑰/ H5 u" b& u/ ?7 d7 N9 e c
5 Y- r8 W& D" \9 X1 H- ] u沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。; N# g. J3 g" }0 F2 W& V+ \
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萝卜/ `- E( W* e, R# J3 G. I
o* U9 ?7 S+ { ]对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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