|
|
 
. r; b1 C& ~9 N& m春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。6 }4 y# y3 M$ H9 v! u) S
% b$ R( g, w2 R2 o" R3 h4 }7 |+ n9 a9 p! j
m- T# o+ d" x- U/ g+ I山楂 P2 L- _5 i+ W* G. @6 C1 b7 {
; ~2 ]$ E, V1 n* i% p2 ?
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。' }& u# W$ D7 w% ]+ A0 `- G
, \0 {2 n$ q. `) v
啤酒
; C E! |7 q- t, D. I; v9 P0 O6 d; ]+ y$ b3 n0 `
有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
9 _: q' ^5 s% R6 S; \
8 r, [1 l& }3 e; y8 d绿豆5 s# `3 S# i0 l! U9 b l
4 T6 ?7 ]) g: T6 I8 r0 V+ ?, t# b有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
2 A$ _8 j) _: R7 q* b8 `# L. s1 H& v- C0 I" D
2 u- e) f3 A' r% U( x* u# \
! I- W* J( v& i1 E. @! j莲藕
: Y- K l6 Q, r, ?# s4 e1 X$ d/ R% n! ^. c
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
0 m: W! a7 N) F+ h' ^" h, W* h( T" j/ n9 }/ \7 D
玫瑰* k" U- T# ?! N" Z* E' s
/ ^! ?* b! Q U
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。, y$ ^2 j9 i8 L& B
; n3 t7 @9 \ n- K& H. @6 P+ G; B& r萝卜% R% @1 m% u" D) C% ]3 k
" ~5 [: a: m1 x! c对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-3-7 22:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
