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女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇,红茶高贵典雅,奶茶温柔缠绵,花茶清香委婉……躁热夏季,更是离不开茶,若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。, W5 @8 N! u9 y. C0 t
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祛斑花果茶 + o2 W) V2 z2 Q7 k' R* Z
材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量
& o5 n; k( u. M# _' J做法:a.白果去壳、去衣; b.雪梨去皮切粒; c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可:d.加入牛奶,煮滚; e.待放凉后,加入蜂蜜饮用。
' W4 E5 }2 }& \. [1 i. G6 E( X功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。
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$ d) [) G$ P W5 ~ a莲花茶 0 S, H! V# v0 U9 c" S+ J+ Q
材料:绿茶3g、莲花6g
1 y6 G/ ^* _* ]3 X! A: }做法: a.将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末;b.用滤纸做成袋泡茶;c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。 4 B/ J" x: ]' W6 D# [% F+ F p
功效:清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。
. ~' N+ V( {- J7 g0 e' XTips:莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。
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柠檬香蜂茶 / Y1 M' `6 g3 \& E
材料:香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量
$ q/ f& f( d" y8 Z- f: ~做法:a.香蜂草用沸水冲泡放凉;b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。
% n2 a, G3 b: |功效:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用3 R# h2 v( u4 D) q4 k$ K
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2 e: F \- v2 O ~2 b6 [润肌养颜茶 # U r- }8 ]0 X N
材料:大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量
- i# c7 `. J; V% ]4 u做法: a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末; b.加水煮3-5分钟;c.过滤其汁液;d.
* {. Y" n, [( ]7 I% t4 K加冰糖放凉后饮用。 * c1 S0 |% [6 j* A$ H: y1 t% W0 Y
功效:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,增进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
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三花保健茶
2 c. t: L3 @) x材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g
4 q" n( C' S( U8 [( m8 p- _做法: a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸; b.加水煮2分钟左右;c.过滤后放冰糖即可饮用。
* g& ]- @3 X% B" `- h! ^' @- E功效:薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力,并能够消脂塑身。 |
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