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女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇，红茶高贵典雅，奶茶温柔缠绵，花茶清香委婉……躁热夏季，更是离不开茶，若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。
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祛斑花果茶
3 q5 }% d! n" a6 U& e c+ \: x: }材料：白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量
; l! Z. w8 f! y: w7 {做法:a.白果去壳、去衣； b.雪梨去皮切粒； c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可:d.加入牛奶，煮滚； e.待放凉后，加入蜂蜜饮用。 5 }- H+ B/ ]( e0 W$ q& W5 d
功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑；同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用，非常适合夏季饮用。 " G: K( ?" I; Y
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5 f) u; L! W; A" A; z5 F莲花茶 * Q/ B* D( B5 i+ d' z
材料：绿茶3g、莲花6g j& n, W+ g# Y+ o( t! i
做法： a.将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末；b.用滤纸做成袋泡茶；c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。
' s i& B0 t: l功效：清暑宁心，凉血止血，美白肌肤，防止衰老。 ; [- G9 R$ g. ~* r# T# X3 Z. _0 l
Tips：莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。 ( W( Y* A$ K6 F
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* b- U: A. N" X) L c+ O- B& k柠檬香蜂茶 6 N( S0 y5 n5 Z& E& y; M- r% Q
材料：香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量 8 [/ j: G9 \- \( M# z
做法：a.香蜂草用沸水冲泡放凉；b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。
3 S) u8 V$ X7 d( j+ A功效：香蜂草能够放松心情，缓解神经紧张；柠檬富含VC，美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用' k j$ n; c/ D7 W6 b1 v2 R
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. p; u! U2 b7 Y) X; ?6 }/ T润肌养颜茶
. y+ T2 F( L b# V$ y9 q- r材料：大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量
' j& {1 p, E5 n9 L. O做法： a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末； b.加水煮3-5分钟；c.过滤其汁液；d.5 W" c. K0 s& ^" L# R; O
加冰糖放凉后饮用。
; r; W- n I8 T1 p( G! \2 v功效：大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用；积雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂层，增进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的弹性及光滑，补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
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三花保健茶
) Z4 B: |9 C4 X5 i, k. G材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g
- c/ Z+ C" j# h$ v- v, c/ K. ?做法： a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸； b.加水煮2分钟左右；c.过滤后放冰糖即可饮用。 & b) p7 d( u) E6 h7 c# U/ X; x# \
功效：薰衣草能够缓解压力、治疗失眠；菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生；洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力，并能够消脂塑身。 |
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发表于 2008-7-2 18:05
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