【08.07.06】银耳百合雪梨糖水

ice100

这道糖水特别试合护肤喝，从内而外的滋润干燥的皮肤，喝了之后皮肤会水水的。
+ h6 [( X7 Y* N) Q9 m
; N& g( l/ Z2 p: _* o. K- f材料就是：

. C6 w( l: B7 [7 K4 j) K5 M雪梨一个，银耳4-6片（用水先泡20分钟，去掉黄梗），百合6-10片就可以了，把梨切成块状，可以大一些，大约切成4大快就好。，然后放在一起煮。
. \' p  {7 m/ {, g! z! H1 s
大约20-30分钟就可以，你要勤快点经常看它的情况... ...
& h$ M6 T  p: i4 Y, z# t
如果你喜欢甜，就放冰糖，其实不放已经满甜的啦，因为有梨吗，呵呵，

* E8 q7 g7 V6 j: w+ }+ [不过一般都是放冰糖的，喜欢甜甜的，有种幸福的感觉....

百合不用吃下去，银耳呢，看个人喜好啦，一般都是吃下去的。

drinktea

听说夏天可以在银耳羹里放点削了皮的荸荠也不错,可以去火...

李乐

也可以放几个提子吧

追求梦想

不仅养颜，还有化痰止咳功效。