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发表于 2008-7-7 13:42
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黄色题板
6 d, n' G/ q5 G6 q> > 1. 在牛奶和豆浆之间,选择后者 . N/ a+ ^# T! u, |* E
> > 2. 觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌 6 S! [! u# r0 x Y! a! ?' `, F
> > 3. 如果身体不感到饥渴,每天只需饮用4杯水 , f& a5 E/ H( p$ V1 j
> > 4. 多喝酸奶 5 D" L- E6 N2 S1 d
> > 5. 无论什么原因,都别抽烟 B* x& x4 n2 [! E" I% _# h
> > 6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜 & \/ u6 ?9 `8 x: Y9 B
> > 7. 饮绿茶胜过红茶 ) n8 |4 Q/ F, S1 ?: U8 r3 B4 @
> > 8. 重视早餐多过晚餐
. |0 L+ h; d! M> > 9. 控制盐的用量
7 f. i, E4 B! V/ [% ?" _> > 10. 起床后先刷牙,再喝水 6 ^7 @$ j) { j5 E: `& P
> > 11. 经常嚼口香糖
* O% U$ S: _6 i$ ]# R& [> > 12. 一早一晚,两个苹果可以有效改善便秘 . P4 u1 k0 R8 i8 W
> > 13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常,造成不孕 ( @- J, V; K$ h4 B2 J
> > 14. 每周至少吃一次鱼
9 ?# ]3 R! B# p+ c$ V6 r> > 15. 远离可乐等碳酸饮料 : Q- p2 m) } Z/ M
> > 16. 不喝久煮的火锅汤
6 ^0 i6 L8 p% H& S> > 17. 没有果汁牛奶这回事,它们是天生的冤家 & w" Q1 H& I! `- `5 L* B
> > 18. 饭前吃水果胜过饭后
" J0 j' F" }, P1 c5 w0 q0 a4 B> > 19. 睡前可以来一杯红葡萄酒 , Q2 t$ @7 w( k
> > 20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松 |
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