【08.07.07】四道简易茶 轻松喝出美白

～星辰～～

　　生脉补气茶
  Q/ ]/ b; C9 I  Q6 A. v　　药材：党参3钱、龙眼肉1钱
2 @1 ~8 @) F1 z0 B4 a　　做法：加水1000c.c.煮沸10分后即可当茶饮用。
　　适用：气血两虚型（面色苍白较无血色、容易疲倦、四肢无力、心悸、失眠、语声细微、胃口差、舌淡苔少、脉细无力者）。

　　疏肝逍遥茶
& z$ r6 K3 G2 u5 i" q: h5 M" Y# Z1 r+ R　　药材：柴胡3钱、香附2钱、甘草1钱、玫瑰花2钱。
/ X$ a/ ]  |" G　　做法：加水1000c.c煮沸10分后即可当茶饮用。
　　适用：肝气郁滞型（心烦易怒、口干口苦怕热、头晕目眩、颜面容易长黄褐斑、月经来时胸部胀痛不适、舌苔黄、脉弦）。

/ r- [( k6 ^& k$ e! y" a　　健脾茶
　　药材：薏苡仁、莲子、茯苓各3钱、白扁豆1钱。
9 P* U* G6 I6 Z( x- C6 y" z　　做法：加水1000c.c煮沸10分后即可当茶饮用。
. @8 [3 f3 ~7 _+ o# V4 v+ R　　适用：脾虚湿困型（面色萎黄、易吃不下或吃一点便有饱胀不适感，大便较软稀、容易腹胀、舌胖苔腻，脉象沉软）。
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2 v2 O# P2 ^8 j6 D9 s4 i% ^　　补肾益阳茶
　　药材：肉桂粉适量、甘草3钱、附子3钱
　　做法：甘草、附子加水1000c.c煮沸10分后，喝时洒一点肉桂粉即可当茶饮用。
2 x6 Z# o3 |4 H: q# F　　适用：肾阳亏虚型（斑疹淡白、脸色较暗无光泽，容易怕冷怕吹风怕吹冷气、四肢手脚冰冷、腰易酸软无力、易疲倦乏力，舌淡质胖、脉象沉迟）。

～星辰～～

我来也坐次沙发！

Coral

问题是药房不让一钱一钱地买啊，剂量配比不好

XHZ

可以试一下，不过我好像已经白得差不多了！(20084262018887556)

七夜雪

这些哪里有得卖啊

Jessieca

真好
就喜欢这样吃吃喝喝中就能美白瘦身

sunxiaowen

材料有点难找哦