杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 35474|回复: 7

【08.07.09】瘦脸秘诀

[复制链接]
发表于 2008-7-9 15:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
瘦脸常识:" F! ^1 N9 @# R  ^& T/ V
& x3 x: \1 g4 s* ]6 u: r  r
首先,我们要了解胖脸的三大因素:
' z" x7 E: ?2 ?- r7 U( c. R8 Z; D6 Y9 q% r" z& P' D# ?% z: C; z9 B1 U
1、脂肪:身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢,脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多,而又极少运动,很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
% e& Z8 W; k! a6 s# O/ ~
1 Y  f( R$ H% j1 u0 i! S+ Y/ Y2、面部骨骼:如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼",那么无论你有多么瘦,也不可能变成一个小脸美人了。) `% d, p$ z" x; x7 _
( a3 K) O1 _% `6 o" m
3、肌肉:面部咬肌发达,也是导致你胖脸的一大因素。
0 b; X' _6 U# e8 u2 X( O
' m" z2 {5 u. P- e9 {% b
  z' G% V: D; i瘦脸方法:( _) i, ~3 p0 D' R5 l' v# N7 l' C
6 V; W2 J) u6 _- v* l' m/ x& {
       瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式,定期的保养让肌肤有弹性,就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题,那么也才不会形成大脸蛋,当然如果你有专门瘦脸的仪器,可以帮助脸上细胞多余的水份去除,那就更容易达成瘦脸的目标。$ A  K1 ~! R3 ?7 e

4 k2 Q1 u! k0 A0 |1、运动法:运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的"肿"了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。- a! [: X4 g' m$ w5 }6 M- y
7 a* Q; V, k5 r
2、饮食法:平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
3 D1 |: W, C/ |9 H
1 b9 d8 ^. K) T3、沐浴法:我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。
. m) Q$ A! i' k5 a- b7 y$ t% k7 U& w% j' R6 f9 ]
4、面部减肥操:有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。' u3 K+ O- b; }) B( C5 i: c. a

( C' d5 |8 c+ W0 S, L4 n准备运动:进行3分钟有氧运动。1 M. p/ D" i4 A' H

' r& u, D/ p  V) y1 a第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次。
: j5 [& Q. e; p
3 T* w; G8 s6 f4 m! Y第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。2 F# }+ M6 `2 u

2 f- r4 t: N  q1 ~' ^7 V第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。+ ?% i" t3 F. N7 T  w

" C; g+ U3 L' M2 P6 ?第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。
发表于 2008-7-9 20:28 | 显示全部楼层
我看我还是用水呙罚和沐浴法
发表于 2008-7-9 20:58 | 显示全部楼层
我要试试哦!
发表于 2008-7-10 09:11 | 显示全部楼层
我觉得脸部是最难瘦下来的,还有大腿和屁屁!还有拜拜肉!哈哈哈……* Q, F; e( Q3 a# O4 W. o1 I
反正是肉都难减
发表于 2008-7-11 10:42 | 显示全部楼层

TIK

我就看看,减肥我是不需要了 ,呵呵我还想胖点起来
发表于 2008-8-30 18:59 | 显示全部楼层
总觉得这几个方法多我好象没什么用啊
发表于 2008-8-30 19:11 | 显示全部楼层
肉肉减了这么多年,快要绝望了。
发表于 2008-8-30 20:39 | 显示全部楼层
谢了楼主,偶试试饮食法,看是否可以从鹅蛋脸,变成瓜子脸,
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-7-13 01:18 , Processed in 0.053941 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表