[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
7 v5 ~* T* H* T' f" p5 d( ^$ L功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
, C: ?$ G9 G$ q# N4 \# x材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
0 N& c- U  z0 Y' B1 W$ |+ f' J功效：調補氣血。
: X  ]( j# _! O7 w# [/ K9 ^適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
0 @& L) r% t( [0 o. x* \材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
+ a3 {' I( h# K5 z製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

7 q2 W! q7 d' d  L0 q: C$ [9 @# s3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
& @; m5 g0 ~7 c適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
8 O- |1 I& ?1 Y( R/ \1 Z, p材料：青果二錢
# Y3 A9 F% {+ ]! |6 j" h" Q桂圓肉二錢
杞子二錢
0 ^% U0 s- ]1 }7 k* a7 o: s' g" ~: b$ Q冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
( y( G/ ?  m- N9 g, \) x功效：美容顏，潤肌。
6 b; \% B1 M  v% \/ }8 ]* ^適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
4 [) e/ b3 K* ?- t冰糖適量
# q4 V- X1 U6 Q: _' }& v製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
" {3 _! _7 l) T$ J, f" `4 X積雪草五錢
山楂五錢
9 O, D- W; l+ }  I* S! t片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
2 K! o0 Q4 G' r8 ^; [功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
. v1 v2 I8 ?* B) a( K材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
' L) ~3 X: z6 \* y) o懷山六錢
杞子三錢
" g( N# t! U( Y6 B. O鴿蛋二枚
2 p0 ]5 ?7 o  g& G' D- f' G陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
7 j& `: W- r$ x5 U8 H  l: d功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
7 `9 c# L# N  X" a& n4 a7 K) G適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
* a1 I6 }- z& {1 S8 K7 }生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
" x2 x5 P, Z  A% C' u9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
  H$ [, `0 _; o, u$ Q適應証：虛不受補症候。
# |2 A0 B2 j: b( M6 A( G: Y材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
4 Z7 C/ R" P9 ~7 j$ v; e製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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# K& l3 s" f! L( f2 e* F+ W" {& I8 X; x10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
0 ?+ E& p! x) ~8 {製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
$ H- |6 q, c; x3 h$ ?, g! {11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
0 H- ~' q( i! S9 m2 G$ j* x  E製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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- ^5 P$ o$ Z& R# X( O" Y! ~13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
" q2 S4 y9 l( K8 u材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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7 \2 ?8 p, y& Y2 N7 |9 H" g14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
- L2 ?; g7 I- K' y$ q% X適應証：黃褐斑及伴疣粒。
) l) H1 u! f, E5 B% N$ {材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
+ b( i% [- V5 ~% d! F製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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- j  v4 d5 `4 Q5 {! m6 r* O15.調血消斑湯
9 I, G9 U: e: C. N4 z6 t! h6 ^功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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" B& t, n2 I2 t* B; z/ O0 l16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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8 F7 e3 ^' w. n% I. w5 x17.淨面美顏茶
: R3 Y0 I- x7 r$ Y功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)