[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
8 R6 `. ^; l# k' ~4 u+ x. n* _# D功效：滋潤養顏，益氣護膚。
) T' z5 n/ H/ H" m' Y3 [適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
, |* i# F2 M' l7 c& x8 R材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
9 f4 r0 Y- t9 x# h5 r+ E8 o) l' U. Y/ E功效：調補氣血。
1 Y3 r, |, T+ D2 t8 n適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
* ~5 Y1 F$ Y6 u8 R材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
# G3 `+ M7 H' k0 M% H% Q7 D功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
; P0 h8 E. o+ I9 a2 l1 @/ P材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
6 O: p6 p1 ?+ @4 H6 g& Q, x冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

9 x6 d- q* l$ h) B4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
+ D+ f; H+ v# y  K7 L適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
0 q+ s. i% a1 h7 i材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
# O  K1 f" X$ K1 w* S冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
5 O+ J) Y" B2 _　　
1 O1 I" d9 O; D: r3 |: i: s5.潤肌養顏茶
( K  q- e; e7 e! U功效：清熱涼血，榮養肌膚。
$ {3 g& [, ?6 q- d6 k適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
7 e& D; `1 y7 I片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
( z0 U) i9 L& K& N4 [. [1 O　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
; G/ ^2 t# P! {/ ^. `6 d2 z適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
7 h5 F, A1 ]" D4 [+ M製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
3 W: p, N! F  Q7 x適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
- a0 w3 c! h9 Y/ z: t* a$ _- Y2 `材料：紫河車一具
/ H" w0 E: u7 C0 ]- _) Z燕窩五錢（先用溫水浸開）
1 E! [5 _4 W4 V8 z懷山六錢
杞子三錢
7 t. e1 j# l1 o4 @% a5 Q2 }: p' }1 v鴿蛋二枚
) l& N3 ^# G; j陳皮八分
, {8 j/ Z. x% {7 U8 N3 V8 ~3 e淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
$ Z) ?: M, y3 {0 I8 ]/ c　　
8.健體潤膚湯
% q6 g5 G, g5 f0 H; [+ V( `功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
; e& G4 H/ E0 ?( J適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
- q$ k' {% u0 v4 a0 o生薏米一兩
8 c6 j" Y; q) @/ h% f! m7 K銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
2 {" G* S. z1 w製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
) J2 P0 `" ~$ u5 v3 i9.清補養顏湯
& _' j' M) M9 z; M. I功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ Z* @1 z+ p* Q" w材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
1 q% V9 h$ G* C製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
4 a5 j' N6 w. w1 f  p: c　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
' b- d, l+ b7 P/ a) d: O7 r! g製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
* Q* \0 |3 {- B% f; n6 o適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
8 g; d, @: n3 n! F材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
$ W3 i$ C# V( d2 b( S0 d9 h0 E製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
9 N' U: ?, a( Q; c/ ^& T) K0 x材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
8 P3 a# F/ `: }  z, Q& J% e製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
7 a+ u6 e. y+ H# Q) t　　
! W  b" B2 P  w6 n14.除斑燕苡湯
, ~0 x- }7 |6 q; m. V1 p功效：健脾益肺，去濕除斑。
' [: n! s  g' ?5 S; C% c3 ]適應証：黃褐斑及伴疣粒。
, W' G' _# D$ E/ q材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

% W- S' O1 G' H- m& o- c7 K% K15.調血消斑湯
: X7 O$ X" x9 g功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
- o6 p# V) _: g, O0 X功效：涼血活血，澤膚除斑。
4 X2 K0 \0 P; c. _; o; A3 _% h適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
0 z5 T" l  i* S9 I' V+ K材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
5 m; T8 H6 A# b8 p7 G3 ^( D& A製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
# o3 y. s6 Q4 M/ k. n17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
, M' O5 D2 v8 m. B# K& W6 J, p6 q9 }7 ?材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

9 \/ J( M0 n" G6 E* {　

1 a" Q+ f; A" A4 }  f


7 U3 S* [' a6 Q! w! c[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)