[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
7 Z4 m5 r6 S5 e/ F9 G製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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$ @% |" A' J4 ~, ~6 H6 f2.通絡潤膚湯
7 p9 p- k2 m. Q# N! O8 u: R1 _; d功效：調補氣血。
- ~8 N& B. i' G+ t% M* N適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
4 k: Z0 c, |( R' }5 ~材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

+ g' @1 M: S, `8 J3.養血美顏茶
4 f1 i- j9 U* a$ T; C/ {功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
$ Q' x- N2 f1 \3 c/ O/ U材料：青果二錢
! L5 v2 b+ P3 f/ B& I桂圓肉二錢
  t" N* O) w. M: u* ]杞子二錢
冰糖適量
6 W% [: \/ ]2 a) D/ K0 w製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
' C+ |0 N. f' y2 {/ T材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
' @/ N7 d0 o& c" m冰糖適量
5 Z" g- L# Z, m; M製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
. l1 k6 ?0 a1 U+ Z# h/ `功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) H, u$ W) ^7 n$ j0 {適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
$ z' q' m/ A7 G  L8 e功效：健脾去濕，養陰美顏。
- F- a: p9 h: F+ @9 f適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
, I; j' N" W8 X4 v杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
! x5 X0 t7 I0 y" G% N淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
7 B; g1 J/ y$ O7 r  }) c適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
& M$ o) n. t/ a4 k材料：懷山五錢
2 P( |" {3 E, ]! k生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
# N2 m( ^* N) q製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
9 |& }9 L( \0 U+ M! Q功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
8 D' e: ~" L) U9 F) k4 v材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
# m9 L* a8 Z8 P9 N7 A9 M' b製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
9 e! @$ T5 U  B適應証：脾虛而形體消瘦。
8 V% \! k. e8 j8 ^/ L9 q  V材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
) g: B9 t3 Z1 o* ]6 s功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
$ V" N. L% `/ {3 G0 A9 a製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
- p7 C8 o7 v& K0 r  t功效：去濕解毒，清熱理腸。
6 M/ @+ W; W6 l& t, B. d適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
0 P6 B8 b$ ^/ e7 ?, F14.除斑燕苡湯
; W/ W: Y' {1 Z- P  m% v功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
* c% o! ]- p$ [8 }8 x) U材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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# A% n4 M: b2 A15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
0 u+ ?1 X4 N; T- E5 r9 P2 \功效：涼血活血，澤膚除斑。
& V( `( O0 G. c3 v; E適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
3 }) U+ F2 }8 t! i  ?* @  o, I17.淨面美顏茶
3 S4 L$ {2 A( z: c! H7 d! K& E功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
) M( ]8 A8 O0 G9 D適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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2 \0 J( Q2 t/ w& p! a& u- _[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)