[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
' c+ D9 ?, p( V! {( O適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
4 J. Y6 Z9 g( G$ A7 M' c6 J功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
. ~  }% J& M9 c! u( a材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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; \0 `/ k% {$ |+ y3.養血美顏茶
& Q( d+ T9 z9 ^+ W; }2 s2 `功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
3 @7 Y9 J* a" K1 {' G, p% G桂圓肉二錢
杞子二錢
& t3 y1 f" g, ~! l  n. ]冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

* k. G- m1 G6 W# h' d4.銀杞護膚茶
, G$ f( c7 ?2 b! o% J+ f/ M7 Z5 U! c2 Y功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
( O# s  [; c4 ?" f: k2 [2 B材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
! j; N+ S/ G8 l6 c6 ~; t( _冰糖適量
+ n  r. \' w2 W2 e- l製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
: ?+ T* j8 o; ]7 ~1 P  f適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
& z( o' y" @& }7 h1 S材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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* @7 N" \& d( n- _$ m$ h* S* A$ o0 T6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
: J5 C9 k( _. j6 O材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
) C& E/ R5 Q& b' G* i製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
: v) t: ?2 c& m7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
; Q* O0 x& ~% ~) I2 l6 ^! H材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
, q6 B$ H4 ^) A3 P2 Z# L懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
4 s- h: O" \0 q* K8 W陳皮八分
  o; _; P/ q2 k" L" j淨瘦肉四兩（先出水）
  Y6 t& O4 _7 E5 K製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
* B  p- K, L+ q  j$ V% A; H材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
! z2 R. A7 V- C3 D製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
& s5 M8 x3 [/ m+ a' n% v9.清補養顏湯
% h4 [4 W& v- _功效：滋補五臟。
& `+ L# L5 q& J" U適應証：虛不受補症候。
/ Z0 b: |2 ?9 T' v- S: v4 r材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
; o6 y# w* T. F3 j) F  j) T, R製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
0 U, {4 V0 V* ~功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ m- n  `2 S3 K% y0 D0 Z  \材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
" p; j: O" \; b* s* U% g功效：補脾養心，健體豐肌。
: T. Q# C8 i8 k; o9 |適應証：脾虛而形體消瘦。
8 T! t8 ^7 N7 O9 h& v8 F材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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7 N9 X) v, H( v  _6 Z12.澤膚健體湯
) k# c& U) i3 B2 Y9 }) [功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
( h( Y- R6 [" `& {' v$ v材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
+ H" I1 q' A) t* N% C2 ]製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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6 Z* q- D9 V0 M3 I* l! d13.去濕解毒湯
! {, s( S2 S4 j- @功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
+ E+ J3 O; p4 M材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
8 A& S( I1 H5 D6 D# y8 N( ]) Z製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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8 C3 k& N. C/ E6 j0 @. x14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
, i* {2 }& B0 A4 I材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
! d8 T6 w+ o- E$ b" ~3 g* _. m製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

4 S. Z/ [: K# t) D# B# }0 i% A15.調血消斑湯
6 e/ D1 Q. C0 f功效：消瘀降脂，補血養顏。
( l/ t2 U  n- {4 ]( S2 c! o; j/ Y適應証：臉部黑斑及血斑。
  Q& V. ]0 ~7 `+ }材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
5 D( U! n; n, r- v: B9 D0 s功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
  Y/ p1 q4 s- z3 [: o材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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- V, ?' U6 V# }6 \17.淨面美顏茶
$ A7 g6 T3 p/ H( T* m# @3 b: u功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
8 a, ^6 C( d0 \, x製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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1 N+ S4 t  ~( M( y  ?4 I[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)