[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
  ~* Y$ B5 w7 x% f功效：滋潤養顏，益氣護膚。
  `& v+ O8 [% H適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
2 H% N+ i+ A) s/ L& n2 q材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
% M: r; |8 `2 }5 b3 [1 U4 l7 s: E製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
6 l5 i# k' O( q0 a" A7 L功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
; [) W# g$ D% r材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
5 |$ ]9 @) ^  e( a$ |# K製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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  h7 g6 f% f& w3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
0 s* h3 K0 G, w0 {% H9 U材料：青果二錢
/ L% j- ]% r$ m/ X) Q# {( U4 f& y桂圓肉二錢
7 s. c' E) A- K" e7 u# _+ n杞子二錢
1 E# X' ^' l8 ]+ I冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

& v3 ~% H' I0 v, l- @4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
/ E4 k( f; q: Q" G2 X3 r7 b製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
6 w% r& X9 L3 m) ]( {+ l/ R功效：清熱涼血，榮養肌膚。
" A# r. b, y+ b. l; F# z適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
/ K- `7 P# y% w  D" A, y7 k0 c) _積雪草五錢
' Y# J" ]' B0 D0 a2 z. u山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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, H& n3 N5 F" \' p6.健脾養血湯
0 M  p- r$ t, t2 n功效：健脾去濕，養陰美顏。
" H! r" h! s; t/ K/ T* C適應証：皮膚粗糙。
; t1 S* X' I* B+ Q* e  f材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
6 w' }" W- {* W4 F功效：促進發育，美容養顏。
& s, |: ~/ c: O  v9 g3 c2 Z: n適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
6 E6 j* U) E# S8 [材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
4 u/ K& t8 O  X6 v. E杞子三錢
7 |" g1 @. w  |3 N鴿蛋二枚
9 Y5 s9 W+ A5 Z3 d' l陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
' W. ^* x2 [4 q$ W. ~3 p9 Q' [$ X功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
" q: \- [% e) V! O適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
' f' V2 m) M4 t7 f7 X& \材料：懷山五錢
' Q3 m! \8 n7 X: `/ N. S生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
2 `- ?2 K/ W7 x; Q製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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/ J2 U; W* e8 v% z* t) H3 @10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
( a5 k2 o5 s+ s0 D1 j* y8 G' F適應証：脾虛而形體消瘦。
' y  \( \& i9 \# A6 m& t1 ]% p3 A材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
- A) T  K# G/ r9 m. D製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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) k7 \, r8 ?  K12.澤膚健體湯
. u  o! Z& k" e6 k! S功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
& U+ q" P. }4 x) H6 O9 L( |製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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5 q. @$ c5 d( t0 w9 d" ~13.去濕解毒湯
" z4 U% c$ J7 k; _% C. v功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
, A0 u# a. J5 w, V材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
# J1 L7 b  g$ k! l0 ]7 V4 R. q7 S製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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7 ?5 f) R+ i  N+ G" R+ Z14.除斑燕苡湯
7 t4 ]* C. c8 `7 I4 p功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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( t* G% j2 Z" j( |4 U% F15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
1 x3 F" s$ D0 ]適應証：臉部黑斑及血斑。
6 D- j2 e% C* N* L材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
4 C6 u" W: x( D: j: |  `+ J16.清熱除斑湯
% F4 Z/ ]3 V1 ~$ B; |功效：涼血活血，澤膚除斑。
# i) w8 G+ U( O/ s3 l適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
( o1 A4 |$ x, l, O/ \製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)