[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
% T2 n* d" P5 p- e: Q3 O適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
* v! \' w6 f$ A8 Z材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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0 h, _/ f+ B2 B0 S0 E1 V2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
. _5 x) _1 l) d) O$ H* K* q5 r. t材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
; J* O% X& ^8 R) L. g) S( \功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
2 {8 k7 i, e, J& I桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
6 M4 ?6 L' W3 S3 a4 I6 x適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
& V* d- L0 B9 C% C* @, Q7 n材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
; Z; `- {1 R* W; ~9 b9 a# ?/ s製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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, e4 h: ^" X7 n5.潤肌養顏茶
6 o: f+ Y! v0 m, j: p) I功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
6 M5 A) a$ R1 d. T- b山楂五錢
: X. l3 Q2 p0 k( |% w/ r  p片糖適量
  F9 D9 j* `! |* Q$ F5 ?製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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2 f7 b, T8 t& {" N6.健脾養血湯
$ B1 f! ~5 ^4 v- f& H功效：健脾去濕，養陰美顏。
  L# I2 G  z: z; k% e" z. M適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
% }0 `0 w8 e  L4 \# H7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
1 h2 K& m! i2 A4 Y  b2 u懷山六錢
( S6 E& H' \) r5 D5 w杞子三錢
鴿蛋二枚
; I$ }1 _; w. k$ c( Z8 M陳皮八分
, W  p+ W2 Q0 \$ K: E& ^淨瘦肉四兩（先出水）
9 |( l+ l, d, {1 I製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
' V' g' g1 g# i) A8 v$ B; g6 q/ n8 L適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
7 ?/ l& @" h. }4 j8 ]9 T% j& y生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
- K+ R+ m. h: z" X; G$ a製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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' |9 p6 |7 r# p& s' @9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
; @6 y1 U9 B. k' G4 q3 E材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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! Q7 ~5 x* S6 x; w+ s10.木瓜潤膚湯
6 S) H" k) r  \/ |( ~6 \8 V. |3 \功效：滋補潤膚，健胸。
8 b5 w: h( A* d$ K4 Y  l6 t, n適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
+ W9 D4 {1 g) e- y製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
+ z0 q5 ~  t' N1 i12.澤膚健體湯
' K4 j4 @+ X( U0 e7 L4 ?功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
  l% u9 }2 A6 _* I2 }  a! S材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

. m& W/ N% \- S13.去濕解毒湯
, t7 F1 r4 t( m7 R4 i- J2 j( S功效：去濕解毒，清熱理腸。
8 @. b5 c1 v' P% K- o# ^3 _適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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3 y7 \$ D" V% q  @8 ]& J+ {* ~' T6 t. _14.除斑燕苡湯
/ ]6 i3 _9 ?& i% _' x1 `. N功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
7 K% n) H. j9 F5 X製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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0 ~" ~% l. w9 S  s" V# F15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
- w7 p: c8 z0 P& s# Y  z16.清熱除斑湯
- K3 G+ x- s- H. q; @6 n+ j1 H- \功效：涼血活血，澤膚除斑。
% ^# I0 E  N- c1 T( Z/ }. W- A適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
+ ^+ o: P; Z3 `) S  q1 r. X材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
2 Q+ Q0 I: D  [: k& {1 a製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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5 h, ?6 M, D' M9 D# l0 V+ F8 d17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
8 o0 j& J) Z& c! v  X材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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6 ]1 i4 ?$ B, s& B: V[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)