[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
- k  }: w* i( f1 J7 i) `# n) N. c0 D$ y材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
/ j2 q- h- p" M4 k製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
1 d3 b: M" a: n: y
; \' C8 b1 C- ^$ x* f6 g( {8 f2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
; t. c; Z! F1 _  ]材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
8 m2 O4 Y( E% B5 B! ?- k# g5 \4 H製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
3 ?" p( p9 |8 Z( E& M; e
3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
) T7 k1 a. T& {' u冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
  y% J: p3 x$ o9 o3 N
) I. z' W: u4 }3 v6 K+ a4.銀杞護膚茶
- A7 {3 @' X) r功效：美容顏，潤肌。
/ ^9 v6 y& b7 A1 Q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
1 F, b, M  R8 u9 \& {1 H　　
+ _& C5 d1 E2 }7 x, O1 S5.潤肌養顏茶
1 }$ r6 A) o% _; I5 z功效：清熱涼血，榮養肌膚。
. \  S5 W7 ?* [1 r! z* J+ [適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
3 p  ]* S( ^, h8 c* _# v" n! ^材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
) h9 l5 k! |8 y- l# O製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
  @7 K5 E/ ]& i* a8 u　　
6.健脾養血湯
6 j/ K4 R  G# X' @7 _功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
3 s+ I* o- k& T7 |) k' x材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
( i; u4 h  Q( r: V製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
& _; G) o3 l. N! Q( M6 Y/ n0 P功效：促進發育，美容養顏。
- \# z0 V# p) }6 _& r, u$ a適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
( W+ s4 z& [" }" E" W7 ^( X燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
9 A1 Q. c4 n6 {' `杞子三錢
. r2 H, |7 o' u鴿蛋二枚
# ^" N( i3 m2 [# f$ h陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
2 m& l2 m/ y6 e+ M( F製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
- `: {4 K7 O) g" n( B# x　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
9 A2 W* F% o1 I& H: P' {8 t- `適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
* T3 u: N5 L1 }) F$ \- {' e3 F　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
; N1 d5 Y3 S1 a
10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
0 k2 f$ |# m% _2 m/ _適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
0 D0 e/ P& M  c. k7 S　　
11.健脾養心湯
4 j: R. G6 y1 n+ S8 k" c: u功效：補脾養心，健體豐肌。
$ T8 y% P4 i- L1 H適應証：脾虛而形體消瘦。
  P) U0 p) O8 b' H材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
# H* p2 I9 K+ |6 v$ V3 ?8 U　　
12.澤膚健體湯
2 t& p: {3 r5 H  w功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
# A. u; z& n4 D材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
, u1 t( m$ u$ n/ X
13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
$ h( H: u+ a7 ]5 P3 D, ~, {材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
# Q, A( _$ _% W8 S" z製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
1 d% n7 o# I4 A+ x　　
2 E- W* U3 e5 D( i7 j14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
5 q: f8 C8 N( `5 X2 T& v  J材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

* G, ^% V: ?4 G- a- v9 p. _15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
7 v& K5 M+ h: @- v# R$ L　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
. M/ B+ I  T2 t* Z% Y  E材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
; K; J" W1 @) v8 p/ n1 x5 |% G' _+ J　　
$ V* X) j2 B) ]) c) u17.淨面美顏茶
7 t8 u) h( m7 [功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
0 p, W9 }4 i+ E4 M! \適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

/ r7 m* X/ z1 X- T) \$ P! O　
# ~' `( {6 U: m2 O
5 Q$ b1 E" `: w2 \1 J( {

6 Q' _- ]( n5 k/ U
9 B% i5 q, e) d[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)