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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 & t! q( s$ Y" m
功效:滋潤養顏,益氣護膚。! _% i& a% G  i
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
/ k, q6 r0 C- k; B5 f
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
8 x$ w2 W9 J. y' O+ g" N1 X0 F
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

; O# |( o: B& `( a4 T; a, n- l) x* U9 i
2.通絡潤膚湯 : @0 @1 Q; p3 B" q9 n6 b+ j0 [
功效:調補氣血。
; D6 c! P8 L- m8 n# s8 X適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
2 c" f6 X& x' ]' o( b0 t  b
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
) `  L4 n6 l, v1 P+ E, M
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
) ^8 y' f8 S# ~2 [( ^* |
$ h* _- r- p% b
3.養血美顏茶
+ S) C& U+ S( j/ j; w
功效:養血滋陰,皮膚保健。
, O' Z4 Z4 P) n# e適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
1 j) V0 l& V3 H7 Q7 I* x
材料:青果二錢
: Y* ~% l% [' l0 G: S, {1 d3 x8 t' S桂圓肉二錢
% W- d1 C# d0 x; S杞子二錢
1 [- z. Q. m& k# s# v# x6 A' `冰糖適量

8 |0 h  N  K5 o& S: B2 a製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

/ X2 \1 U$ t! H$ [9 W3 A: t$ m  c: X! B. ?* k
4.銀杞護膚茶
5 \. G/ C, n" c; F8 P  e
功效:美容顏,潤肌。3 V/ e1 g- n$ k; M
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

: ?9 ]' g' h* m5 @' G+ q3 Z材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
, {: s5 J" L1 w- j! K& b4 I% B冰糖適量
0 H- J0 o' i. Q) U* ]" r
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
) b' v3 z5 `# \7 C. @% |+ e3 a/ q0 U
  . \" c6 o" K8 [. D- r% n
5.潤肌養顏茶 1 R3 b, `- F' E) d4 B9 v1 q
功效:清熱涼血,榮養肌膚。6 @: B( c* f/ V8 \$ k1 m! m" N1 E
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

* d' d! f# @, E1 _材料:生地四錢
; V4 q* n, I* y1 s積雪草五錢8 N5 E& L+ F9 f' P8 A) e
山楂五錢7 w; P! {6 f. ^+ n0 F4 R
片糖適量
, T; v0 z0 o# y; N& Y2 u' {2 w
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
0 ?# O6 v* U. Z; x  X0 ?
  ' Z* t% B# y+ ~. b9 Z3 p7 a: H
6.健脾養血湯
/ C; R9 \; f+ _9 B# g
功效:健脾去濕,養陰美顏。* S8 D9 f9 p( a
適應証:皮膚粗糙。

% C0 q! a7 L& I& M1 b0 E' n材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

- ]7 O7 W& T, T# N+ Z! `製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

0 t8 N8 _- c, b/ Y5 W! ~! M7.豐胸美顏湯
# Z2 N3 O& S/ i2 `
功效:促進發育,美容養顏。
0 [# s0 t) U; R% K7 X+ h8 Q適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
- s9 i) e9 u3 h* d  e/ t% k" s# }
材料:紫河車一具
% H! Y) s) c( G: p% w- a5 T燕窩五錢(先用溫水浸開). F- M+ G2 q0 t" b1 }) H, h
懷山六錢5 F3 W; p# g' A
杞子三錢4 Y% i/ t' \0 V- a5 s% H
鴿蛋二枚+ E8 ]: u. I  S
陳皮八分
2 J/ a1 ?$ D* U3 \& E淨瘦肉四兩(先出水)

7 E+ [8 p$ X4 W- w- ~製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
% ~; j# m: r9 |
  3 P( n. K2 m$ c* K) c6 V: e0 z
8.健體潤膚湯 : }; Y6 h8 d9 z1 Z& m
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。' y4 b+ A* U7 {* a* P. X, x
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
" X$ Z  w% P( q6 i) O' s2 a
材料:懷山五錢, S+ b0 |/ G  o; c: w1 D
生薏米一兩* s; j( n6 T* t
銀杏十二粒(去殼)* m; h  O3 g' F3 {: _, Q
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
" B$ z1 [: w; d, Z8 l3 ~8 U: V
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
  p; g$ Y) ~4 S' m* }! a+ W
  
! o4 B$ I& j# _) V/ {# j1 P# e' Y, m9.清補養顏湯
/ O* f; Q4 V; ?0 A+ K
功效:滋補五臟。
& r* w# e' m* V適應証:虛不受補症候。
% n7 U, e! ]* t: p
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
7 A: f$ `6 ^* j4 ~
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
+ v# r0 y5 h5 u* Q" V( L
0 a. \' Y8 R; e7 [& c' a( S
10.木瓜潤膚湯 9 ~5 a. i& w/ f' C! U# u7 w2 P
功效:滋補潤膚,健胸。2 Y, W3 ^) ?0 ?
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
# o  t* y; X, @" p1 k
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

! R5 L1 X: u* ?/ W3 J5 l製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

; t0 F) S* G( Y" Y% R- x% V* K4 v  + ~$ u5 |6 @0 T4 c( N* N
11.健脾養心湯
2 a" D- Z9 i  s3 y+ D5 T0 j% l5 _
功效:補脾養心,健體豐肌。, o* f1 @/ S/ M6 x- k' C. L
適應証:脾虛而形體消瘦。
, x+ P9 o! q( T) X, K# b  G" G7 V% P
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

# z- _5 b8 o: I, s7 n3 _& B% t. s製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

! M  v- U- W$ _3 g7 w  
- z* ?1 Q# z7 \, ^" j! _12.澤膚健體湯 % m/ f7 r* s( Y5 B  f& d
功效:補脾養血,健體美容。* w6 m8 `; w! z& A
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

2 ^" J& s8 ~9 }0 ]  h5 ?- Y8 I材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

! }% D) j, E; r" q" R! e製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
9 V& m1 w7 Q& I# {  _

/ k- A8 o2 _. Z/ i- r$ c$ `13.去濕解毒湯 5 o. e, f+ V% T' w5 X' o
功效:去濕解毒,清熱理腸。
0 O! f' @# |4 m* C9 n3 R8 g8 p- E適應証:濕熱性暗瘡等。

6 A6 ]- c0 u' t' \, k材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
1 t) n7 q4 \% ]2 t2 z# z2 s
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
5 n; r9 g6 Y2 ^# U' Q! t  5 {2 R$ a! n. Z" U5 M
14.除斑燕苡湯 % K$ y7 g' x* Q1 I1 o4 y: ?- T, k
功效:健脾益肺,去濕除斑。
& O: i$ j( f5 `! v4 H適應証:黃褐斑及伴疣粒。

8 M: H1 a. ]$ G5 j) p' A材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

" ^" j- R) W) k) I! {, b製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
4 K( t8 x% t3 X( H% f
: ]$ S4 {: D2 h7 w
15.調血消斑湯 $ t  |- Z" [+ g; {
功效:消瘀降脂,補血養顏。7 M& U3 |7 g1 e3 _8 f( F. D
適應証:臉部黑斑及血斑。

0 T5 q! `( Y/ r( p. \8 I% w: ?材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
" c" @. c) L5 f: T- g- e7 ?* m( [
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

9 O( [+ ?" m8 D+ {5 [  # Z% V5 S9 R4 `0 y6 Y. Y) V
16.清熱除斑湯 2 J$ R! r! D; m* i3 P! o
功效:涼血活血,澤膚除斑。
/ h" w+ L' t* [# G" z適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
1 t3 n) p% A4 C4 s6 g
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

" M! R1 y3 j7 D% z5 ?6 [0 |- L製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

2 e) h$ E9 Y, Y1 u9 `; `- W  
4 R/ W6 Z( N4 q17.淨面美顏茶
% @6 k( t6 B# @9 w* t6 b+ o9 \
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。6 D  x; `2 k" \$ ^2 E8 a6 W
適應証:黃褐斑。
' u! p: I8 J* u' }, r7 E
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

$ b6 k  G4 p2 D1 h9 r- ~( i" o4 \製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
7 I& z0 Y+ A2 i1 M  ?& Z; Y% s9 d4 v

$ p/ M; J2 ?/ l2 w+ I" o ' i4 ^4 u" M# ?3 t

0 ~% D  Y, I0 B) _' `+ ^
8 P5 R. x; _* @

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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