[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
; p6 N6 W& _7 }  n0 }. J7 ?適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
1 R2 d0 f# w! h% G0 H! ]) Q( A材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
+ Y) F1 {8 H# y功效：調補氣血。
& u& X+ H" }' P適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
* Z/ Q. U  k6 y* t* g$ P% r: ~製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
2 c/ K' x0 i: {9 s" P- y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
6 @8 ^/ \8 N# `8 x, I0 }9 Y桂圓肉二錢
* H& N# D7 E2 A2 G, S* p; z  N1 l杞子二錢
) i) `: ~* e; H( m5 y7 z& x5 Q冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
$ S& O5 @) x+ _7 C" T0 m' }適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
% ^' c* u" o! M* x& l+ P材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
/ X% ?* G4 |2 c( N製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
+ b' W& B& `; c3 V1 Y+ a$ Z# E功效：清熱涼血，榮養肌膚。
( k: |& {! K( v/ F適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
$ `. S' h5 Y4 l積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
! e) D1 [" q0 k0 b. b1 t# B; k功效：健脾去濕，養陰美顏。
2 u  C; |* ]; s- [8 b+ f9 l  g適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
+ R0 S% S1 ]5 b' ~- |" J功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
3 h' n7 |  I: V" q9 P( Q! ~& \. r' R燕窩五錢（先用溫水浸開）
* f6 H9 P9 M( W. y* k懷山六錢
, T) H7 O& l2 O: {. H杞子三錢
. E! J5 y6 s/ {鴿蛋二枚
0 b( T, u8 E3 V: c7 W$ D7 ]" Z陳皮八分
8 S  Q/ e& C+ L( q  c8 A- u淨瘦肉四兩（先出水）
, J& n/ L* L$ t/ W$ W" N  {1 v* q製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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- O& d) S7 A6 [) I( U* O8.健體潤膚湯
. ^2 K5 T% Y9 K7 ^功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
8 r3 d  B2 f  F& D) u. x0 K銀杏十二粒（去殼）
; E( o$ X5 x! @& A. A' K生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
: k4 [! I+ a2 ^# `0 ]9.清補養顏湯
3 \1 c+ @  r2 u, k9 L功效：滋補五臟。
, s$ w7 `+ R) _, m0 V7 D# q' y適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
. Q, t0 a& U9 Q4 f1 Q3 r, q功效：滋補潤膚，健胸。
% G( t# ~& G' {- P+ B$ O8 Z+ t適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
, x4 C( R, C7 W材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
) O& _! F; M4 u製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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& x4 e4 u2 m4 e( K9 P; F- N; b6 f11.健脾養心湯
& C( E" Q1 t4 ^" M  D, N* T功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
2 a6 J' Q0 D# m功效：補脾養血，健體美容。
; `7 F0 p) Q+ `, }( z4 F適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
1 S* A! S+ w" i: D材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
: a+ \, n; D! [0 H! O) ~' r/ x功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
" R1 r& \! q7 e. `& k. U1 u材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
0 P3 x# T3 U9 G* t' C製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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. y9 m3 c1 p+ g! u' E14.除斑燕苡湯
5 T5 p1 H: `/ Z" P  a- q( `9 M功效：健脾益肺，去濕除斑。
* h6 ^& g. J8 V5 ~; ^" @& B適應証：黃褐斑及伴疣粒。
$ `* {1 L# J  S2 N$ O材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
& L$ r8 \) t  h& i製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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* V* h0 E  ]5 [* y15.調血消斑湯
' a8 @9 D' u$ e' p功效：消瘀降脂，補血養顏。
2 x* B( |) g0 L  Y適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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; @$ l& h2 w1 T" R, ?" K16.清熱除斑湯
  n+ z& G* ~+ q% B' J, z9 e功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
' k& v$ Y9 z( A- k5 T. }3 J材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
  L/ ~& i8 R% S! j製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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5 z1 V5 |/ ]. m4 M- h/ T, H3 C0 u4 @17.淨面美顏茶
5 O1 E$ L: ^0 O' r功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
6 c$ I& j6 ~5 W適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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# T  v3 N- s1 w2 U& H[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)