[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
% O" k2 T  n6 \. [" X適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
' J7 ?: Z1 E1 \% z2 Y材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
4 }6 }6 M, V# u製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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0 ]# {. R4 u3 d: M2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
4 w2 K( d  m" v" _0 U+ y適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
# u4 Y6 `) d: R8 M0 o7 d3 W製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
: n3 H7 l8 ~9 c9 n6 @- i功效：養血滋陰，皮膚保健。
5 z9 ^6 o) D; l: E# }) J3 [0 x& W適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
5 t3 [/ m& z$ p3 z. t" G杞子二錢
" h5 i% D8 o% c7 `( e冰糖適量
2 F+ F+ t  a, z  |製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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) x! @# x# O8 {' H, G) ~* Q4.銀杞護膚茶
) a( I" D' E7 V% Z4 n$ |# |功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
+ v" T9 a' U- V/ S( P材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
7 W7 I, v) g/ B' S製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
, ?7 A# C" P6 T# s* ^5.潤肌養顏茶
+ ?6 l7 K( E* P9 |; w/ q1 D/ v功效：清熱涼血，榮養肌膚。
7 w! ?* f' Z( R, |5 U適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
9 C/ Q9 A# x  P5 s積雪草五錢
2 N; P0 i, X0 K7 k1 h# P* V山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
4 X" d# |6 O0 n. `! d8 m; G3 u5 c3 x適應証：皮膚粗糙。
& V1 |7 a1 p4 e3 P2 p+ R材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
; j& Q$ X4 S! P' Z4 m  ]* o$ r/ @1 o7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
4 y. y9 p( W  a4 ]) h) ^材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
" X& L5 i; ]% i$ m- {杞子三錢
, u' t/ \3 _: S6 j1 ]9 a6 {) w鴿蛋二枚
8 k1 j0 {* m6 \5 u3 @7 q陳皮八分
$ z/ i2 ^  w9 h0 C淨瘦肉四兩（先出水）
' P5 i$ @( U: ~- B; ~製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
1 b8 q  V/ H1 Q' m! L功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
* [  V( s. m1 g' V  W, C材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
; ?1 H0 J% \  |8 ?適應証：虛不受補症候。
( c; ^7 j3 d1 f' g  O材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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* C( A+ p( |0 u$ i. W- P- t10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
: n5 O# r7 I: ]# B. w2 P製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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8 N% {  @, u& v/ V- C11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
8 `5 W# d. p0 q5 U適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
9 ^0 D, W3 b* u; `) W" \6 S12.澤膚健體湯
$ s  B4 U" v( U3 B功效：補脾養血，健體美容。
6 ~% `7 X% y7 G適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
) ?+ I( g, n9 z) Q  T製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
0 {% d7 T) H/ U- a適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
0 J+ V( F) c! x! I% H製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
  o1 x' h0 ?* }$ g% c% y) I製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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; L; {0 k" t* R. ^15.調血消斑湯
. d- i% V  J0 S2 w( [# W5 ^# \功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
/ H" T$ V4 e8 F5 y" A功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
4 m. \2 E$ ?1 {1 T; W材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
- R- B- l- z3 g. C( m* O% e製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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: D( x! |: h: N[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)