[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
5 X4 t. r$ ]7 y  n- I! V1 X功效：滋潤養顏，益氣護膚。
% |. y. j: D6 b1 v適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
7 q# l* e( ?8 E% I2 y材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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  E4 G  ^. Q$ d" D% R* l2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
9 S% E; q: i' F$ I4 ~& h0 G適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
% Q. i+ |: C+ \! a! G製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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& O' w, c" W7 U; B5 s* x- G3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
0 I2 b9 h% j3 n2 D材料：青果二錢
桂圓肉二錢
1 U6 I2 |2 X  M: n! M1 b杞子二錢
4 j' J, U6 t  C% H* M8 G冰糖適量
5 B9 O" {4 ?7 K; ^* D- ^* x6 L製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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  {7 q7 E0 ?- U. P8 z* t4.銀杞護膚茶
: y1 {( G, K* [5 t功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
, e  A! c6 F2 E& {: k: J" Q材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
# f& k/ u/ n" B4 Q1 G5.潤肌養顏茶
6 O; V% H! T2 ^功效：清熱涼血，榮養肌膚。
; z( a+ b! B+ \: _7 C  @9 S4 |' ?適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
& _9 b' y: P& n; M: m2 e材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
! c& I! P4 O- w& O" c$ W' y製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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5 _* G5 l( O8 d/ Z; p- K6.健脾養血湯
# Y- {6 E3 s- M+ w+ f功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
3 ^9 w9 O5 Y" y6 q- `' E( q  o材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
# K" n+ W1 m5 O8 s製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
- ?9 `  A) o) E4 z1 B4 M8 F2 o功效：促進發育，美容養顏。
' U- d! g% f: ~* K' v' B適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
# a8 e$ h& {* Q1 f6 S5 _. Q材料：紫河車一具
( ?% s  A2 g( u% I' `8 {燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
2 ~9 c9 k$ a* ~% C0 ^) k8 ~杞子三錢
鴿蛋二枚
5 a, a% p* S3 D) d9 \# Y) C7 y陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
/ H5 z# y; L3 r& S* ]: m; A. c5 u製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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# \# e4 X8 F1 D1 u" R. m8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
, E; u% p! _' P- _  N材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
2 j' a8 ?+ D  g( F" v5 u9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
1 i. A  r9 d1 ~% {7 C4 o適應証：虛不受補症候。
9 K2 b2 w- v. O2 O# M- l8 I材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

* M9 k0 q. H( O, J6 g6 P# Z10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
4 @5 P! O1 A( D. ]2 Z. g. X適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ `6 ^" P) @! p1 [2 E4 L材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
/ S# q% l0 a; U) b- u! t製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
; B; c6 t1 C+ O' s5 f4 s材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
+ E8 O: n; b8 `7 m. Q0 V6 p12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
* w* d6 J6 p/ P9 b% i% U' Y適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
" e/ k, z1 L' O( T功效：去濕解毒，清熱理腸。
- a1 }/ g1 p7 n( X% L- f適應証：濕熱性暗瘡等。
8 `2 v' J/ m- P9 x0 l; }材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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9 H* a& q3 `9 s, \5 h5 j14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
2 b/ u2 c: Q+ Z# {% F: ?材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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  w+ D+ I1 [4 O; P15.調血消斑湯
! Z0 f0 X. c' t$ n3 F/ z8 b功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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5 u  v9 v8 B/ {, `8 k$ J16.清熱除斑湯
, [! W. w8 l% p3 F- f. j- b$ ]功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
+ `6 f; u' A6 o' _3 a+ H, B1 X17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
7 ~' |% F/ a2 d  R( s- h, M製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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- v7 F& y' l  Y* z/ d[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)