[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
7 j, W4 F. }8 b, ^5 I3 L8 S( T5 l功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
! a" V" Q; q  i1 u# D3 N
0 v% i  b4 p) h4 g2.通絡潤膚湯
# L4 b' [6 M2 E5 P4 h2 S功效：調補氣血。
. W% J' o, g8 y9 g# V/ P% P適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
) q( S$ u# U0 W- Y
' \1 I8 O4 w! A6 `3.養血美顏茶
5 S( C- ^1 M8 L8 o/ D% e! g功效：養血滋陰，皮膚保健。
# ?/ ~! y- G; k3 R7 _% X: V適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
5 {4 I0 I. ?% A! X杞子二錢
冰糖適量
/ G! q1 ], G7 R0 K' z9 l5 i製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

. {  W0 A8 c1 g' D5 K2 W4 _4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
, B1 E. [) ]! t! C適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
: z5 D  U7 M- [7 {" G: W, J冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
6 _+ p* B) }; v8 V/ {0 _3 }1 E5.潤肌養顏茶
& i5 A* c9 V. D1 D7 r& w( a功效：清熱涼血，榮養肌膚。
: T7 ]/ g$ Z2 ]1 I! v適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
* Z- ^+ [" @3 O' |- u4 F1 G積雪草五錢
山楂五錢
5 l  n9 O  m+ `$ ?. m% [4 _, ^片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
# l: X0 I' p% ]6.健脾養血湯
: g! H# D9 q2 C! A: D7 v功效：健脾去濕，養陰美顏。
* _5 D3 N4 h) J6 v+ Y適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
) q/ E/ S6 p# @  R5 J% I4 B6 i2 q& L/ Z7.豐胸美顏湯
4 A' ^8 f8 ]/ |7 p功效：促進發育，美容養顏。
5 o& b3 n& A: u0 H, e適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
5 @% g( \* V, J6 a材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
: @% t  y8 A; u+ X7 s5 \0 T  Q杞子三錢
鴿蛋二枚
' v- J% A! j0 n' F$ y3 o+ Q3 y7 w陳皮八分
8 T8 b' d% T0 w, s淨瘦肉四兩（先出水）
) F# @& c/ h/ U+ ~/ O製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
3 o: n; o* }& G, J# ?. F6 P6 a　　
  {/ R; D8 v/ j: l* |/ L' b1 m8.健體潤膚湯
! r' j! M0 U2 i) z2 S功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
& `! \/ Q; E. C適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
: G, b; K! L6 l9 K生薏米一兩
  C* H9 ~/ c  |! G% L( v  `/ G8 U銀杏十二粒（去殼）
  b, ]5 a3 S9 F2 Z, r. @生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
3 z7 |3 e$ \8 q5 O/ Z製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
- d6 `5 G% ~% J, @' a9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
  Q- x' @9 m4 P( O適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
3 {" O5 z9 |1 E& |: c
7 ~* {# B) `% x  K* j7 F2 n10.木瓜潤膚湯
2 K. \6 P- p2 T& N功效：滋補潤膚，健胸。
1 k5 x5 l& y& w; n  ^8 ?適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
6 h1 v( `5 V* s  h- g材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
  n  J7 c: T, I; u! X　　
  E% z9 {1 ?# \  H, h11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
( |, ^) I* f' W1 ?! Q. E材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
0 z, L- s9 h. }, h) [# ]0 i製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
" v: F  M2 {8 T( Q& a% R. J
13.去濕解毒湯
& s. p7 w% x% W- |功效：去濕解毒，清熱理腸。
. d+ U0 [0 _6 [4 h. L  B適應証：濕熱性暗瘡等。
: ]& O, a+ F  g4 y材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
: C3 C) T& d# P: A製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
' t6 D9 Y" H" o( k+ p14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
3 Y% H3 i! J! a% N製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
" m+ p  n% O; `( c7 O4 {4 T適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
: k$ P* g3 n/ P! h製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
; ~% U- n  [! v16.清熱除斑湯
+ N# G5 b. X2 \0 T1 E; b1 [# c( _& S功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
0 ^, j0 M8 O3 w: l; O" A製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
% n1 @/ }. M+ H0 a. u3 b　　
% W3 X, L9 S5 c1 ]17.淨面美顏茶
0 @6 k, w6 L" f) h- k9 G功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
( X& D  k; Q+ `; K/ [9 ?適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

$ h7 M% s2 l6 {" D" @0 i5 r


[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)