[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
. I& V* `; \! w" x' T適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
3 ~, I0 g$ b3 F適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
2 h, p1 U; M1 q& ^1 Q& h材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
, ~1 b2 u5 b2 K2 D材料：青果二錢
: _0 C* r0 ?. r桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
' Z' }" ^7 x' l3 q1 h) m( H功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
6 X2 t' \! s: ^5 R# ^- L冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
- ~# z$ m! H5 n8 I% C5.潤肌養顏茶
3 D  n$ @$ H$ ?. n- J功效：清熱涼血，榮養肌膚。
2 B; T2 K0 G7 l8 s1 R: i# Q適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
" `2 b: f* o2 W材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
  b/ @" D# p5 R' L製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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# I% l0 p& V( W: C5 S6.健脾養血湯
# ?% x2 n1 K7 D0 |( Q( D' B, o功效：健脾去濕，養陰美顏。
/ r! ^" j9 }6 O/ C8 K適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
$ ?" [& E( s# a- i0 Z" J) `5 I製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
- h. S; _+ [- D. z: c功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
0 L- B; w* d6 w6 ]材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
6 O/ o% x7 f* k9 r; d9 x& E鴿蛋二枚
5 X( x5 i8 ^9 b) m0 A8 L$ P陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
) j3 m  w4 V9 ]+ ?# ?4 c9 F4 W* f功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
$ [, [$ T7 S! U" o* ]- w適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
0 |- q& R7 h3 M" ~# H: @5 Y生薏米一兩
8 o) e1 g( l; P" d" @9 D銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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( E6 k3 K7 ^% p* o+ h" H6 b4 l/ n9.清補養顏湯
8 t1 K9 d7 ^! D8 n; W功效：滋補五臟。
. L: l6 N% a( U6 I適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
' b2 n( z+ W% E9 \5 r功效：滋補潤膚，健胸。
7 H# D- {! [; D9 u適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
0 T( Q5 o  m0 W材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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5 ?9 G' |% u, w7 o9 s' [' a11.健脾養心湯
1 _" y6 X; n$ a4 T; S$ s7 O功效：補脾養心，健體豐肌。
; x8 q% O6 Z1 z+ M" c+ t+ q適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
6 g* o1 }7 T2 @( F" i* c材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
9 w5 k* B4 G" E4 {( n) [6 U製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

& p# |9 ~& n9 L* P" y8 }15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
: o5 e( \- c7 C# t' B1 q適應証：臉部黑斑及血斑。
9 q; h0 \9 h3 t& A0 Q. l* w% {材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
; \; j% J6 p- h/ p; {( i+ \; s" J: S16.清熱除斑湯
: `! b# g; T+ N4 T* |$ P功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& k- |1 C. a5 [' t5 O# H材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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7 Z: R' e% l. z17.淨面美顏茶
8 d' q3 K" _9 |) t功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
8 ^8 g  i5 o3 A適應証：黃褐斑。
/ k1 |9 _. v" S8 }材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
  l) D3 d( H# E( A7 `製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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, F" c1 N! P/ q0 V[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)