[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
( g5 |% p2 X5 q( u! H) ^8 V/ @. X功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
6 u; I9 h. w* h材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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+ W+ s& S$ @8 v) v, ~2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
' V3 @& G( m& c9 @: f適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
) v- g5 M5 S' M* b& f4 r; i4 U材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
. S1 Q' B( [. ]6 S* ?0 R製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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& p$ t$ D, E  u% J1 Y- |3.養血美顏茶
& P- N. b# Y9 m功效：養血滋陰，皮膚保健。
. s% U, u! ]3 d6 R; X4 b7 ~% N適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
* o* w  |% \1 R/ ~材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
' u# m5 F) w% {# o3 f2 @+ ?$ ]冰糖適量
6 F; S9 m+ W3 N8 P4 X製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
* J1 X9 G) a# `& }9 K% z: m冰糖適量
3 g7 x& m9 p8 s5 {製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
4 Q% M! H( B* h0 ?: ?& h材料：生地四錢
9 D5 Y( t, @& j# a# P積雪草五錢
山楂五錢
4 T: A0 a8 y8 F  h, E. `6 n片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
8 C2 e5 ^# W& C6 @0 D燕窩五錢（先用溫水浸開）
0 d0 K( I+ W3 [+ A7 A懷山六錢
杞子三錢
9 }3 |  g' R, S  ~7 }4 Y鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
9 [; @' `. b& Y' f+ r6 {銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
; `, X# M$ s; q製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
" y% c8 i9 I$ Q5 E9 ?+ R功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
5 J# W' k4 \( @  ^, H材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
1 p* s! }0 t" D  ]% b5 i4 b7 j製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
- f8 i/ U  w* ~3 `) ], [, g功效：滋補潤膚，健胸。
. P$ s& s% \6 E) o適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ C3 p6 \( A* }0 j! u材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
% i) Q% _5 N& C( T) h) B8 U. |材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
, w1 N% f1 M/ g4 k  ?9 ~製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
( S/ ^; o' L* }適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
3 t4 y+ {2 r, I! ?% L( Q; n# t材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
! o; g7 I6 I& T3 g0 h功效：去濕解毒，清熱理腸。
7 i' Y/ s& ]" m0 j  q適應証：濕熱性暗瘡等。
" V8 j" @+ X' q! Q7 j材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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! q- f7 V2 g+ M' H8 e- z' P' d14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
# r) G& [5 m( K- k7 y. H# l* f5 U3 Z適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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8 z  o6 G- t8 q6 w$ X+ l# R15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
1 h, T* P$ t7 ]材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
, F& x8 D& F- ?$ h8 ~; ?) s適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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: h6 E6 Z4 a. v: W17.淨面美顏茶
; p; o% n2 Q. m0 }6 ~% U7 M- B功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
$ b3 |+ Y2 r# b% l- j) M- e材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
8 o( i) P2 I6 H1 W% M$ {" y# V製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)