[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
( o8 L1 I$ F8 p, r9 p材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
% s1 l# N$ l: x: H, }# a製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
3 F" v4 z+ U9 ^" p; o! q功效：養血滋陰，皮膚保健。
8 V# `' n5 h! J9 k, ^適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
, P- |) c$ Q& [' W材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
$ ]" o$ Y8 J( D! D/ G) j製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

8 a" c0 E; C$ z2 l- h6 T) P4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
5 Y, \, R( e& F2 r適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
, N5 F5 I$ j+ B4 Q冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
2 ^- J0 G; @: r; L8 M1 h片糖適量
$ Y# Y) k7 [$ _% @3 ]  \製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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+ B- d4 h! p7 u6 D; w7 V) X# z6.健脾養血湯
; k* S5 R1 m) a1 v1 h功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
, i4 x2 |* N$ k陳皮八分
7 W6 G4 P: X- L淨瘦肉四兩（先出水）
7 Z' T' y* ^. C; z0 x3 V製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
. s; M/ ~1 _. a適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
4 ]. }% H& I$ u材料：懷山五錢
' W! D9 q( f( [: E生薏米一兩
' I2 c+ B# _9 E, p4 P# X% S/ ?, q1 [銀杏十二粒（去殼）
6 b% e8 J; ?) L. N生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
7 a% `2 R7 H/ @  @# O: C3 n5 j% X- R$ ^4 @製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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/ M# N% g* s0 h7 L9 x5 m( [+ x10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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2 t1 a/ \' _, ^8 \1 E6 @1 `# i11.健脾養心湯
  X5 W+ q& g8 p1 L( n+ U功效：補脾養心，健體豐肌。
8 i- w! ~: t7 G0 v* N適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
7 Y( u5 g3 R4 B# L& e( N12.澤膚健體湯
2 M  N; r5 F8 \& G. M& g功效：補脾養血，健體美容。
; c, s  i1 {- l/ r適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
# f, u$ Y% K: h6 t材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
& M6 \' q* a0 n8 M# r- A功效：去濕解毒，清熱理腸。
. C! v( b7 @* _1 \. v% P適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
- C$ `6 }8 L! F, |5 z! K7 b製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
3 y" z7 {% B: m* C7 T功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
+ O( H( _# u) V# g+ B製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

) j. a) k$ [: S: u4 ?# {# ?4 k15.調血消斑湯
; W8 S, l; s2 W3 ?7 D* f& u功效：消瘀降脂，補血養顏。
4 ]) p( q7 t- k! P適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
+ s' ?0 z7 c& l& g' F7 X/ @; O  ^功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
0 t6 h9 V0 b& m材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
7 p$ e) p0 W) g: L! [- T功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
, C' ~( X, L, M4 g# P適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
3 m0 w' e- S. W- D/ j4 s! f/ ^製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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3 I& b& R$ P0 a% X* a/ W+ G! _[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)