[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
$ J# Q& C; }$ x: m# ?5 p% u功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# t( g& S7 P9 x: D* s1 k2 Z6 d適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
; W, X- K- h# w. u4 G. j8 P& n製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

4 L+ M! {0 i! U/ K* t! s2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
8 F, R0 f% k7 D! R9 V2 O  b8 A材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
& z8 \2 W) U  L; u. b製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
1 s) j, n8 h- y# g: J材料：青果二錢
桂圓肉二錢
- O' X- r  R6 B* K& k# h8 n杞子二錢
6 Y& l% g$ A. @4 }7 N冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
. C! h; v) S! N8 m, w製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
" b8 u) K- N: j" z6 c5.潤肌養顏茶
% ?% w2 b* b8 S1 o* [2 R* E功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) X, S% a; H- F3 k" B適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
% C4 R6 n5 e( t' H& f1 C( @片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
$ c+ b2 b6 {! \" u% }/ {功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
! m: P9 @* v* F' E9 b材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
7 L( ~; m0 y/ o功效：促進發育，美容養顏。
, M! Y3 U6 r# Y3 }適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
7 y% _! g0 x* P! x+ t' y0 [4 ?懷山六錢
; _! J8 }3 o, V# U& Z杞子三錢
' ^+ Q$ l+ L" _" G鴿蛋二枚
  S% [. G+ k( D/ d5 s4 ~3 H8 W5 b/ L陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
: h# ^0 }7 g( W; m/ y% ^製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
( ?* u  Q' S9 U6 _7 K& X3 Z" S功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
! ?  ^/ U; [0 ^& u+ y4 h' H- d生薏米一兩
% m* q# ]% O- Y; I! Q7 f銀杏十二粒（去殼）
! g8 f+ _6 [2 p) u  _/ C: c生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
2 X, A0 s2 N$ A- l, e/ H( x製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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/ }. K2 c2 A+ ~+ h) G2 \9.清補養顏湯
1 L- L3 V# ^7 l& X+ D3 n" c1 J功效：滋補五臟。
4 D! ^5 Z+ A" O# Z8 t, q" d: d適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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+ H0 U, s% S+ S3 N10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
; ~) Q, O* X. S, }/ N1 c功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
1 P# n' G- [  K4 d功效：補脾養血，健體美容。
( @: U5 w( u) S" p( e適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
4 Y9 Q4 y' c4 C5 t+ Q材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
/ B- v2 s9 H' Y3 f& B9 c1 ]- c( z製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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1 J  f, n0 i; [3 x3 n# F( ~13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
/ S) j& @. e2 ?2 E+ p8 F$ n適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

) |/ O& _% ]1 ^$ p  Y15.調血消斑湯
( v- e# F5 Q& S& ?7 n' l! u8 j功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
; z3 s; w4 p$ j* Q& A材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
5 x* k! @& v$ s製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
- N" N8 k  d: [! d適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
; Z; }, u( h! M材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
* n- n* s$ j. E$ z; q5 Z17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
, P4 [; E0 g, _8 A! O( l6 p! n適應証：黃褐斑。
2 j. ?" G  e# q1 ^( v& R材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)