[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
2 E. a7 B+ @  D1 o, v! K' N7 Z適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
3 N% z" f5 Z$ Y# G8 B材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
6 z* D5 D' ]$ G4 i功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
/ l6 G- _6 k$ ?$ |1 t  f% U功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
; y5 t4 e: S! i8 K9 e) G1 o) m桂圓肉二錢
  ], k! K9 m7 f4 h杞子二錢
; x% {. j% f4 }! s  }& K% A冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

( Z; i1 i% y; e! M+ A& X& l4.銀杞護膚茶
/ [' O3 ~, T' }; O+ Y' `) M0 f0 }功效：美容顏，潤肌。
% f1 R$ b5 ]9 ?) I" U. R: L適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
8 f- |& D$ H' Z1 E材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
) s5 |. S; Z7 s8 A7 g+ n$ t) Y2 A5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
# C4 {8 e+ i4 o0 S' D4 ^8 @! Z適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
' a% A& E6 i" h8 x0 L積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
! n# d7 p* x; r- l適應証：皮膚粗糙。
& P  U! n( W8 ^' C; Y" R材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
* {& ~$ s4 J; ]* d$ T% A適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
0 S. d: q4 b# @( G6 E! m懷山六錢
杞子三錢
' i3 j# j' b" {鴿蛋二枚
陳皮八分
1 ?+ G& V+ i, C% M3 z+ {% w淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
, W. o" x5 d$ Z+ a0 Z功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
. o& M% t" z& X7 m, x$ C適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
7 j# p1 O* _. w( m8 Z) w生薏米一兩
+ _3 @. o1 ^9 {4 A8 P銀杏十二粒（去殼）
+ N2 N$ h' m0 |. d生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
/ ]9 O6 l* X: W1 m* a功效：滋補五臟。
$ g$ M7 N. h2 }5 P1 |- F適應証：虛不受補症候。
6 K+ ^* `) o3 E  T" X材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
8 u% D4 g% I7 J# ^/ L. d: K功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
8 v" @: ^2 p( A3 A- k材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
6 W( f6 c0 f% y: Q11.健脾養心湯
* ]! k) Q0 _# {$ W功效：補脾養心，健體豐肌。
0 k# m! i& Y( n" m適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
9 l9 x* \% A! u4 U製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
: T  s+ ]& P8 H& B% X12.澤膚健體湯
2 F( k$ I! z7 q3 B( d/ {. o2 Z功效：補脾養血，健體美容。
6 _0 R6 i- o$ X( o適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
, h, }# c$ s! ^9 }製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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. W( E+ C5 s+ f! ~" G9 u# ^4 `' K13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
' _+ V1 n+ U, D% c0 d適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
: w& |9 h1 k- q/ o% I9 O9 r, _14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
# A, U# g; w! ~. C: s適應証：黃褐斑及伴疣粒。
8 j/ u- [7 K! n2 [& y. `9 K材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
, o- S9 s2 Q% {5 O; u( t% l! J製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

6 ^) z- |9 N! q2 M6 \  y15.調血消斑湯
* E- E0 R- L8 Y; k功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
9 e; F& _% M2 O1 t, y' E( s4 N16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
# S! |# _* d( d: E  C4 u: ?( [材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
7 p( i: Y1 ?" r  W功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
( e' O7 n8 G( J( W$ X4 ~製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)