[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# ^6 m& i' n/ D2 J) z9 M適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
% w+ O) K. j# v; C1 P& ~' ^- s% ~材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
0 f' f( T, R& n$ V8 ~% P* `製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
( S# z* m) g4 ^: V7 c/ |適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
! a  S4 _: B4 }) @" u& t+ e材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
& E# l9 }$ K) z# ~製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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; y; R% o: }$ R) v3.養血美顏茶
' M- _$ U( U/ J功效：養血滋陰，皮膚保健。
; p% B3 E: L2 j6 N. S$ N( ^# T+ }適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
1 P- f: [- d- I7 Y6 ^# c+ c- l材料：青果二錢
! [6 {( r4 t& `$ G桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
# V9 t: I+ v4 h/ h6 Y/ k製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

: L+ k: |/ p' P. S2 v4.銀杞護膚茶
3 i/ Q! E! O: {% L8 u) J8 q功效：美容顏，潤肌。
$ t2 k+ E9 }1 G& {2 @4 l( b* x, w適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
6 P2 _! I; a/ I: x: w0 l; `材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
0 b/ T) y$ K  x( I! }2 e7 o3 `+ D冰糖適量
- a+ C# o0 m8 P( X6 `" L. J% ~製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
  }9 R. ~0 {& U# f適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
1 @( B: u# c! I積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
" t( m) A/ R7 S$ `) l2 ^製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
* E# s/ a3 B& U$ ~6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
  v& p4 D! j# W+ Z# c, d7 p製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* |  T! [( P: N4 k7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
: F* w4 r" O$ t" @0 N3 [材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
: H* R+ }/ p& }; }% C; E, d  i鴿蛋二枚
陳皮八分
. z. |# P6 S, t+ g5 {4 w淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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+ n6 O: |' Y. U1 Y8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
4 N' \5 _/ h3 y) g8 R; O生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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" Z# J& i( b3 r* [- C$ q* B& C9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
4 e$ Y: p( B. g適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
3 l/ Z3 M6 n7 m  x功效：滋補潤膚，健胸。
$ p& D$ `. N) c適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
) u5 e* d1 O- Q! b5 B製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
. F" X- G  H/ r# S0 F& V11.健脾養心湯
- ~- [3 a6 ^8 }# I8 k# z功效：補脾養心，健體豐肌。
# k# o( M# }. N& x* r) ^( `適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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4 N! V: P  y' S- n12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
& W; {" H9 r+ l! o! h: _$ X7 Z材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
  n6 z. ^5 h) ?6 ?2 o7 J; |7 j製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
* D1 M/ d- C# `' j/ Y製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
! Q1 F7 {0 |! u4 u  W功效：健脾益肺，去濕除斑。
, f# f  U: n3 j+ u" [適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
8 U1 k  v7 E  f: a. R* q3 i製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
* Q3 L+ }3 B; A3 Y6 v功效：消瘀降脂，補血養顏。
) G+ e0 S, j0 J& S8 ~2 [, p& X5 A1 e適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
  r" E" a2 R* J7 L4 h+ w1 n6 }製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
% g7 S+ v0 e0 `4 a  Q* q功效：涼血活血，澤膚除斑。
: A& s$ v/ r0 q$ n9 m2 o適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
. a; ]) g, O: O- a. M" _材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
' k9 C1 |! B& H$ q1 v' U6 o2 r17.淨面美顏茶
: q6 @8 E) ^  _" V  z) K8 w功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
4 G  S/ x0 ]: w' z, d, q- Q* y2 V材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
& n: G/ h3 l. E' R3 z& L製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)