[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
* j6 ?) Q# h; p+ t材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
) e2 T! ?$ Y/ N! \功效：調補氣血。
- L5 J) Y( a# @3 Z8 O  M適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
- F1 `- {3 m- T% Y: J材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
) X# B& a$ D( @  [1 ]功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
1 P$ t* N/ \; y; z桂圓肉二錢
% A) g; V/ c  L  U% t$ y杞子二錢
" j" U% G# C) B, o" C9 W5 d* i冰糖適量
1 @! }/ A3 Y# J/ q) @: W製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

1 `+ b7 H+ D) r4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
6 d7 O% Y$ u9 H2 Q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
6 q6 C* o9 x& f1 s/ ^6 G5.潤肌養顏茶
6 b' i9 n$ Z. C- R* r功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
  h: q$ _5 ]3 F/ i$ h& K6 ]. B; e積雪草五錢
山楂五錢
1 K- c; O# j% q) O' g片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
% Y# x) m4 i+ y! S0 E4 R8 ^材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
$ h% D5 X- O" I% d適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
2 [8 M4 q  [; c) b8 |( }* S8 M# N材料：紫河車一具
( T0 S9 |/ O9 e燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
( |. e" l" i& |4 G0 C- O3 N9 W. g杞子三錢
鴿蛋二枚
7 j( f* d6 b6 b, |& V陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
  l6 A$ T9 {; Z" I. F5 [製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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$ X# g( S' c& L" @5 z8.健體潤膚湯
8 u. v, K( W( Q0 J! K功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
5 L* s# q/ F9 y8 i材料：懷山五錢
生薏米一兩
8 U0 l9 n  m4 Z銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
( m( f7 P- T/ y% h製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
) H& d( R, F0 E6 {9.清補養顏湯
% C) K/ V+ w: ?8 g; n功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
- b- Z$ y: c" ^# v. `9 Z: Q製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
, z! a5 E; F' a" I% i適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
' o( h0 r5 M' t9 h. C( w6 }9 ~材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
! V4 ~  v4 F3 J% z$ p6 L適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
* b& c0 r5 s+ B" [! W製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

7 H% j/ E' L2 c- N+ L+ k# c1 v8 ~# C13.去濕解毒湯
- N# S2 W* B! G, K; O" h2 w; V功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
' F* {6 ?6 _( H. b( r材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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  c% b9 x( ~1 W0 K% X14.除斑燕苡湯
; E; x# x7 ^1 `- |功效：健脾益肺，去濕除斑。
2 w: ~2 x/ K7 N  R, G適應証：黃褐斑及伴疣粒。
3 J* ]1 G' ~% B" l* n( l材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
7 n+ V! m+ |  ~2 k: N$ {" q; H# F製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
1 i2 Z8 W# g$ P1 T4 e9 Z. o功效：涼血活血，澤膚除斑。
) w& Q9 D, U4 x! s: f0 H適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
! G( O/ w  @+ \: q& T" U製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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/ `* B2 W( d  I, X- H17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
1 m  V+ M, S4 B" k# ~0 }材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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) H7 ^( x3 o6 S: A: t& T: w8 J[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)