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[08/07/22] 24小时护眼锦囊~~New~~

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发表于 2008-7-22 20:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
教你24小时护眼锦囊:% c" R' t) C# g0 b# P! t' a
" W2 \7 D4 M5 |( |5 S5 |' x
· 清早,一天开始了,起床后如果觉得眼部浮肿,可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,将棉花浸湿后压干水份,敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。& W" U# k# `: o& W/ _+ J( M4 b0 k

) \% W+ I; ^; c5 ]5 q5 g! H·
中午,午餐的休息时间,做一些简单的眼部运动,舒缓眼部的疲劳:头部保持不动,眼睛向左望,
5秒后再向右望,慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
1 j6 c' x5 @) q8 j5 Y9 ^2 J
& a5 T# ~; t0 r· 下午,眼睛经过长时间的工作,已经很疲劳了,找个空隙做遍眼保健操,帮助眼周血液循环,恢复眼睛的神采。
, l' ]! g, e, x* U# w* ^# Q0 j$ p0 |5 P
· 下班回到家,休闲的时间卸掉妆,彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部,由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。4 M! Q4 x0 B$ S, V' Y
3 O* ^0 p, @8 ^' p0 ~) E
·晚间,一天将要在睡眠中结束了,睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮还是双眼皮,到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高510cm,这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。' ^1 j' K5 s, U5 r. X
) K0 c2 m1 q9 q+ K+ g7 ~2 u5 E# T
还有记得:
( N. A% u/ x5 U5 N6 Y
戒除日常的不良行为习惯(如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等)

! _1 Y. ^- {3 |8 S, ^9 o& g
如果你都做到了,就会=

) A+ H4 A8 W$ h
拥有一双媚眼

) R! v; U5 o6 u, i" I9 G; \4 n2 v8 Q* F: x+ E6 S9 N2 e
补充:蓝莓是眼睛的益友,多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。( P" f3 W  s8 B

7 N/ h+ V" X1 A5 x" {      还有就是尽量不要吸烟,因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量,容易导致眼部肌肤干燥、松弛。, H8 \" }1 F! N% e9 q$ _
发表于 2008-7-22 20:26 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 谢谢LZ!
发表于 2008-7-22 20:27 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 我们用电脑太多,真的要好好保护眼睛!
发表于 2008-7-22 20:31 | 显示全部楼层
是该好好保护眼睛啦~要不然越来越近视了~试试楼主的方法,谢谢啦!
发表于 2008-7-22 20:39 | 显示全部楼层
现在越来越意识到保护眼睛的重要性了。; O' W! B" M9 k9 k+ \3 @7 k  s
谢谢楼主介绍的保养方法。
发表于 2008-7-22 20:41 | 显示全部楼层
天天坐在电脑前,时时关注TIK的动向,确实需要保护好我们的眼睛
发表于 2008-7-22 20:53 | 显示全部楼层
谢谢楼主的建议
头像被屏蔽
发表于 2008-7-22 20:57 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-7-22 20:59 | 显示全部楼层
谢谢楼主,保护眼睛真的很重要,我会试试的
发表于 2008-7-22 21:14 | 显示全部楼层
好建议(200842619453163473)
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