教你24小时护眼锦囊：- y) x) t4 n5 L) I, o9 E4 S
1 b$ i1 k, H8 f% U$ A4 P
· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。8 |0 f$ W) i& A$ V
4 j! i0 s$ Z; _* a1 ~/ a) g) A" }$ p2 T
· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
. b& R) K- Y! Z( {* @) k$ D+ D* B% P8 d4 i4 L+ o$ I( m
· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
- R: S! ^. I0 S3 Q0 c& a v, |% S; v) ]; g8 S5 L) K
· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。: f4 x" z" I9 M7 [# w5 y1 y
1 q* `' n! V- ]) S0 Y! I·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
. ]$ z3 K: q. @ W0 F
! D& R4 h u0 O& f1 Z% \' o9 }还有记得：
* V3 ?" D" q; T5 H6 [戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） ( o& O* |' A# d: l$ E) w% U
如果你都做到了，就会＝ / e8 W; v9 r; E5 ]
拥有一双媚眼 ; @2 B. j' E8 Q1 q2 y# C6 v; \5 b
9 ^1 D9 A# T+ z1 J4 p8 G' N) a补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。6 e1 o/ k% H0 v* ~
3 P" O& }# a' d( o4 x% A! Z
还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
7 @% U! D# ?4 s$ x, y/ o2 B6 _ | 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41