教你24小时护眼锦囊：/ w7 Y$ z) F5 }9 q2 H- e' B7 s
% O, Q" r8 w* n* ^· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。- }5 r7 N4 n0 |" a, `# v. w- _
8 z, s6 }, S- g" r4 v2 W8 ?· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。* `% B& b+ c2 I3 n: e
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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5 u9 K! E/ r, h( G' Y: \还有记得： 0 i8 k; O' D/ R
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） ' C! B0 l% d# P/ Y. O! C9 _
如果你都做到了，就会＝ ]0 m* w) j, M3 L3 q4 B y
拥有一双媚眼
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1 n: A. p6 s1 M" }0 O4 v) q s补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。9 M( y$ x4 J9 s* X" @. s$ T
) g0 M4 x1 y3 o8 ~8 @$ g 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。- Z6 ?2 A. M) x6 f
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41