教你24小时护眼锦囊：2 e) c: c' w0 ^
0 B% q" i* U5 O& n7 e! `; O
· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
! g/ U# v p8 o H) ^6 X* F7 a. l
8 C V! s) p4 c" s5 c· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
5 G/ r1 U8 X( F$ V0 Q. a3 y: D: \! }- T2 n; F/ {9 r' L; [3 l u
· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。" \( A; f) I& w: H( V8 B- Z
1 I. C# l" {& m! H2 d& ]· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。! F; C. Z6 j& f4 m
6 b, m/ s$ y$ z- U( d% [# }6 B·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。" I1 d D- h0 |. `5 ]2 u
5 e. k5 x' F! O# y! c. G! T" W" p
还有记得： . M" ?6 L# |, _ ~6 k
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
" d, \1 D3 ^4 K# {如果你都做到了，就会＝ , T) ~6 L5 \& I+ f& x8 ?! G
拥有一双媚眼 M/ Y/ z4 _0 \# ]1 `+ M5 m
" Y* j( z7 |& Q( k9 H, W+ N补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。% ]8 p+ N& B/ Y0 j
% z- G( s+ l+ w4 \: w' M7 o
还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。- _3 l# U9 u9 e" ] a
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41