教你24小时护眼锦囊：: t1 y/ r5 s9 z" M
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。8 t& B- ~! I+ o& [$ r
# S; m2 F! ]+ {, O· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。5 z9 j! Q" |! L7 q
8 B6 N( W. @9 J$ M; O; D% }· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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4 m( o, S/ q! X, s1 V" E; V, j· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。/ P1 s- D% V" H T- H, g
/ d! Z1 z) p, P. K M·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。! d1 p4 ?* h0 g: [( e) z
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还有记得：
! S* R2 R2 D8 j* {8 \, T; n8 U戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 1 e7 y. P) Y5 F+ n2 ]
如果你都做到了，就会＝ ! _5 P, b* u/ a% p5 r4 Y/ [% }1 i
拥有一双媚眼
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- }5 x! F, a; w. e* A9 I9 u, y补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。8 b6 J. V( r6 |' j1 i- T
7 S* B% P6 J6 g7 e 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。0 Q% _& J, p, h1 l/ P o! c
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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