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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子% J- J8 E/ O6 V' O0 d) p8 c- d2 e' D2 r
8 N3 g( o2 T0 N; b7 F) ^: [黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
5 U3 X9 {& O; l五种“去火”食疗法 0 p" B: u( W6 N5 v1 i# [. u6 h& Y
9 v: u" {+ x$ W$ V# o人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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+ i! e& E4 B @, c2 E0 P一、喝莲子汤去心火 ( G ~7 e/ }8 M
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火 3 Z. C- z# m; z. C9 W
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 4 [. k* p# l! \- X r1 x! i1 T
( t8 q2 r/ v. j# l: I三、喝绿豆粥去胃火
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6 t6 Y' Z6 T( _+ p# d) V$ m, W表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 : _! O) p$ s9 m4 e8 M a- S
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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$ |: H+ x7 h/ `& y四、喝梨水去肝火 ! w5 {* }& [* k, w. z6 l% D$ p# k
1 d1 g* _9 r1 D* \9 }" V. P表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 # b. g7 i1 B4 j
5 d* K8 g& _& R' w: | V: O食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
" p& A1 K' f" G3 D! e表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 7 n0 w' C& X* x0 s. A+ {8 B7 `3 B
- E m, U x$ v y6 T食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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