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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子; A3 {0 }" ~" l. S3 {
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黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。% [6 s C# k: Q8 p! d: o! b
五种“去火”食疗法 7 F+ c6 D# Z8 N9 u# u. h+ C+ A# \
2 O1 v7 _0 x8 `/ m0 F4 L人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。 2 O6 S5 P6 H# c2 F
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一、喝莲子汤去心火 [2 V4 ]; i: d" v
+ I' W i% _4 ~0 D! u表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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, p6 a3 v8 K! h! v食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 . I4 g3 `# Q5 @ V, p0 o
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三、喝绿豆粥去胃火
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. m, i1 [, ^! C; h/ Y% \, @3 u表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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+ d7 `" U4 ?- X5 L, Q, _. S四、喝梨水去肝火
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3 [9 v1 Y7 Q* C& |; L表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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; u# N; }' I. S7 ^3 I4 J+ g食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火 $ @$ g# T- Y6 F
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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: v; E5 H& |/ h4 `" ?& |4 D食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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