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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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1 q3 O9 V+ K4 t1 `1 b1 c3 R2 c6 \7 G% n黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
# H/ I; q; V! y5 v! w五种“去火”食疗法
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# v- S2 ?# W. r4 h7 N) r人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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3 i2 q0 D# u0 z- C2 f5 {* C! R# [一、喝莲子汤去心火 * n# ?9 [6 N3 O" e1 ]
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 6 p/ p8 ]- Y( P: }% ?& U
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二、吃猪肝可去肺火
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% Z' Q6 ?! R9 S% H# J表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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* Y; E+ a, F; r7 b食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 t4 U+ J( i. |* g/ p
' G$ c8 l- q. W- g3 ]& @表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 ( s n* a# z# S* K. J
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四、喝梨水去肝火 $ m3 D% x5 k! M+ @, E
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 6 k# x( d3 l, K6 k
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 - K& l3 r* W6 W! |5 c
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五、吃猪腰去肾火
( w- E. l' ]. P1 H8 d0 I5 G表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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