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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子- ^: \8 M/ r9 W6 C
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
8 H; h6 } W, \五种“去火”食疗法 8 l8 Z9 t2 e: h( L* s
8 |7 K' d9 ^: |9 C' P" U人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 2 H' t4 }* ^$ d, m, U2 E" L" X
: u. g8 Q; c% N+ l食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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( f; e, z- l, w* x' s% H" m8 @$ c二、吃猪肝可去肺火
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0 `( O1 @+ [ d- Q4 d表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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. z( ]+ J6 r0 _' R/ r食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 & }/ L; I C% ~& i7 C7 c
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 % p) I# d8 f2 x2 I. g0 i0 w9 S8 z
9 N( O- K5 \* ]2 d8 m+ f# x8 K8 v食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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7 Y$ [5 W# f& @' {9 ?% N. i3 ~9 D% H四、喝梨水去肝火 # d" m- Z! T, q! j r) H3 A# ]$ |
- a$ ~/ p$ v8 z' g表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 5 D( m! B2 q' z) S6 [4 S+ A5 A; o: w
% }7 {$ [9 V6 k3 J食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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. m& s" c6 F1 _8 f% C五、吃猪腰去肾火
+ |4 F7 u' b! }8 k表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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) L4 U& y- n: u0 w6 {0 B食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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