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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。 i. n2 A/ M8 S r0 Y* u& @+ X
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质 `+ g! ]; o J
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。, q& J( r/ r6 V2 o! p0 K8 t
1、血虚体质的食谱
! u5 h% P: d( g, a$ C当归红茶仗
* M) s5 j% R, Q& g6 j; d配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。 N* O, y; O1 ?6 ]. t
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。5 u& [/ q( B. s0 R% `1 V
功效:补血养血,温暖肠胃。
! E8 L% Z" o7 p; z9 ~& b. Q应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
, ?7 q+ S+ q7 `( z& }7 J) j$ i2、桂圆红茶仗* e9 }& S r. d3 z4 _5 Z
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。. B0 o, @: @5 {5 ?* z& X" k
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
6 M1 {! i6 m0 [5 x6 a; H4 F功效;补益气血,温暖肠胃。, f7 I) m& V E' z9 y1 m) d9 f
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
' B" h& e9 P3 t$ @4 F4 r3、芝麻红枣茶
5 @8 i& p0 F2 w& c配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
+ ~! K. n9 C: U' G# `9 }制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 : {1 ]1 m* W3 g. F( R, {' S3 I/ N& m
功效:补血明目,润肠通使。
5 Y4 V' d0 _7 G应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 3 ]4 @' n# l R- X- C
4、山杠决明子茶
0 E C2 ]4 S5 X! ^4 z% G配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
" M$ R6 I' A6 e# y' ?! w制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。* y0 |/ L/ _. x5 z- W
功效:消食通使,活血明目。% T, R6 \3 M6 h
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 & }# ~6 O3 s/ z* w8 x
5、甘乌甘草茶6 a: F8 B1 P) S& o7 i* ^
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。6 U6 a7 a- {& F* D, C4 `$ [# N
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
2 K- i9 ]% Y) {0 Y7 i6 e! [功效:润肺止咳,朴益精血。6 g2 J& u$ B1 r$ i" |) V
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。4 e: o: y* h) S/ s: n1 w
6、葡萄红枣茶5 ^5 e5 b! P1 ]" m
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
; w+ z9 P( C/ d5 B制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
. P! ~# `4 o; M+ C1 O( ?3 m6 R6 ]功效:益气补血,滋阴养血。
$ w0 a3 @" C9 [8 {) K应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 # P$ `: _! d4 d& X- n
7、木耳红枣汤4 w5 u& \3 b6 p- b* `3 X
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。; W# i1 [7 [: P2 g; O
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。% M' s- b7 ^! w M
功效:益气补血,滋阴养血。, B2 w0 T/ V* E0 a1 W
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
3 V/ H# d! ]4 r8、荔枝红枣羹1 @# b" l% E" c8 s( c6 |
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
`( {3 f! R& u1 G制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
- i+ P9 o8 G N' N; P2 @; e功效:补益气血,养血安神。% u# m3 ~) K' w# d0 G/ t- M. c
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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