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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。% N0 t( E. g1 ] ~/ S
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质3 n9 g6 w. U s. \% r0 z( D* K5 w; x
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
- H3 Z& c& b. H' Y/ m0 ^) u9 w1、血虚体质的食谱 4 P7 N: ~( M% \7 h
当归红茶仗3 W2 O& C# U1 \
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
" V* E- {+ ]$ ^2 ?) i制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。7 R. q3 N5 u ^9 B! N' r$ Z* f: i
功效:补血养血,温暖肠胃。
' i5 G" V1 c' p) r; A应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 0 q+ L) t, `% `; w+ w
2、桂圆红茶仗' y9 q5 q0 u/ \& }+ T* u
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。9 r, k$ \+ a$ f
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
+ N7 L7 V' J4 \. q5 ?9 r' N功效;补益气血,温暖肠胃。8 l9 q( m8 {6 E6 n7 U" [
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。! L4 }9 d3 ~, f* e$ E, L8 Q' w
3、芝麻红枣茶/ Z" C, B# y) C( K
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
5 t. f2 P* U+ }! c8 V( }0 X7 I% a制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
' h$ ]. i' a# d% N* \" v功效:补血明目,润肠通使。
8 G3 e9 a# m7 T- [应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
" y0 Y- L- d- N$ R4、山杠决明子茶& I! O3 T% q2 K( k5 Y/ y! Q" s# d4 f
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
# Q: ?2 m9 a8 `# S" k# O制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。% |0 X$ `0 P v% k5 f n, v
功效:消食通使,活血明目。
" J( y. @4 Z8 W( z% s- X应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
' W j& j/ A# M- w2 ]! v2 [% A5、甘乌甘草茶
( R- v+ K$ Y, T: w0 J配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。- a5 W0 o" \) U5 g
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。6 s Y" c+ d1 K" M; p8 r7 Q
功效:润肺止咳,朴益精血。) ~& J, p! G4 V) r u
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
+ @" W: o, ]8 ]+ Y6、葡萄红枣茶
) j, W0 ]! t, ]- A配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。9 [, u6 O1 g8 `: g
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
8 ?9 O& r# L4 ?" ^# k/ a" @功效:益气补血,滋阴养血。' h1 ]% A, [4 V/ X9 g
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 3 x K" k( u# M8 |( c* X, K+ N
7、木耳红枣汤* G2 l$ T; V9 U6 R
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。1 \) Q! d$ j8 v+ h7 |3 E4 K
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
# c, }0 a) y: k' t, C8 J0 Z功效:益气补血,滋阴养血。
# Y/ Y; x+ O9 F. j7 @3 j- z应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 , X/ i1 `8 `/ R1 |4 \, A0 ~
8、荔枝红枣羹
, Z0 b: @1 {6 K0 }配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。 I- d- K' c1 K. [) n) s# v1 N8 C. c
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
: K. b) s7 V/ H9 Q7 k功效:补益气血,养血安神。3 [' q o: g+ Q, ^( f, O
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 " g. [5 d+ v/ k: q( r
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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