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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
% B7 y0 J9 T; ~- Q) s7 @! v3 T8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质( d$ A: U5 c& h% Q+ s7 Y
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
8 y6 a. @, t- Q0 m2 g1、血虚体质的食谱 , R. `! t) ?; C* w
当归红茶仗
: E9 o4 M. @+ K/ }& l配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
1 |+ ]. D* Q4 k/ E$ A制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。: |/ o6 {1 a3 [! {* X
功效:补血养血,温暖肠胃。
- S( ~) t8 X4 w% W. y6 B) m应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ; u3 o3 f6 L3 V ]' U
2、桂圆红茶仗
1 k9 J5 I- x! s, ^6 L# T3 S9 _配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
* Q! h7 O9 P) E) R. \1 X制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。- a" E5 R0 \8 T+ v) P/ F$ h% h
功效;补益气血,温暖肠胃。2 E$ W& D$ h0 e6 {, N
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
% D5 B4 F( \7 s) h7 L( Y8 @; i3、芝麻红枣茶/ B' F' ^$ Z0 I( ^
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。' ?1 I1 r% E5 k+ Q" [+ {2 d
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
: `" i; |6 g4 n功效:补血明目,润肠通使。
* n+ _' R) i+ F1 L! h应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 , |4 z8 |8 C7 q& m" P
4、山杠决明子茶8 k1 R1 H- R9 Y/ f( y/ U
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。$ C' J. x' o1 `
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。( E! D# c5 |: O( {
功效:消食通使,活血明目。
0 V: C! s: ^% I; i应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
: D7 Q+ B/ z' W. x6 D" ^5、甘乌甘草茶
7 |( }, D( }; s9 q配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。6 q& U) j: }; m, ]6 u# z6 `0 F
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。" v8 {# H: a4 l0 s/ H e
功效:润肺止咳,朴益精血。
; z0 L9 n/ L, _% o' Q6 }应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。2 U1 G! C0 O- W5 s8 l4 o U
6、葡萄红枣茶7 T( @1 ^: L6 s2 y' F g
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
4 ~ N: _9 w. E# c制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。- n+ X* f: p. ~0 z
功效:益气补血,滋阴养血。) l% \. u1 x$ ?. G
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
4 a' D G1 g V) Y1 s1 O/ v* q7、木耳红枣汤* Q, y: }; O3 u$ V' w% j6 i$ u
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。; f6 x2 i; N) G' D; O
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。( t5 Q1 C4 H" n5 ~; K$ C# d) _( s
功效:益气补血,滋阴养血。6 ^; q' D3 c+ Z, ?
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
( _0 V; ?+ F6 }8、荔枝红枣羹/ |) I* C' U& w; R0 D: _
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。. c3 ?' i, b `# ?7 `8 X' r
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。, @3 G$ H5 z! d: s
功效:补益气血,养血安神。! ]% h4 p$ F% J" g* D9 H
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 9 N/ \9 A* e0 D3 J
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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