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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
! d6 b9 K4 G% r9 k* ?, E: N8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质# H7 I, G7 \" O0 g4 s7 I8 i
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。: ^' U& z& E9 u) Q8 c$ @
1、血虚体质的食谱 9 v L) z$ u; ?7 E, L4 D2 U0 V
当归红茶仗& V N( F( G! A# \
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。1 |. S- Z# q& h# X, W9 n- q* ^( Z
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
- Y# ?' s; q6 h0 W# ~+ o2 Q功效:补血养血,温暖肠胃。
. b5 ^( L$ A) v7 p# y. }应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 4 F8 A/ `' V( k) q
2、桂圆红茶仗, _' S6 E+ [, a& |" j5 v2 Z
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
: ? }. H# h2 P$ ]# s. a制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
( ]0 e2 w/ S) p) Z, j0 K+ ~8 f- V功效;补益气血,温暖肠胃。
. _- n" n5 ?: w" g; H! L0 F应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。+ Y) U4 g5 U- m' j- i4 y
3、芝麻红枣茶
5 u( E+ `6 C: O) s$ E' h配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。7 w) x w$ n' _
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
- w& [. k* |9 l6 i) ]功效:补血明目,润肠通使。
! A+ N/ y# [2 R8 o/ L3 W: U X/ ~应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 9 Z. W% L+ O" ]. f8 S; r
4、山杠决明子茶
6 |& A8 B# f/ y5 |配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
. p# i# D5 C/ k) A制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。) ~+ T7 D# t1 M- A
功效:消食通使,活血明目。
. E8 o' G1 p2 n) w应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
7 r3 f1 }& _* v5、甘乌甘草茶
$ w- C9 i' n4 u& @" s1 j# Y, b4 R配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。2 N0 b& ~ o f$ j8 t
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。$ v8 x& p! Y/ C. \. |% z
功效:润肺止咳,朴益精血。6 Y: _+ a" |0 Y: [
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。" H2 U# R1 g" w
6、葡萄红枣茶$ i+ V5 S, f" t. t( ^ T
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
) F! ]4 @9 a+ z: c制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。0 L. I/ ]: K4 p; A5 @
功效:益气补血,滋阴养血。
& Z) w7 J7 K$ Z0 z8 X应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
# K% ~' R9 c! z( Q/ f$ J+ G( J7、木耳红枣汤8 @ L9 o2 q+ @+ G0 ?
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。. t6 v/ D3 F# [" e
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。% s$ D% ?( B. d5 {! N5 }! a
功效:益气补血,滋阴养血。% L: l/ e4 D; _8 |, r
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ( n/ t y* j) Y+ X
8、荔枝红枣羹
1 Z: \# l w) r配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。! r) `1 o* T' c7 G; a
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。" t9 V1 W; z* r8 a
功效:补益气血,养血安神。
3 a! z3 T( k0 k8 Z7 p, g& D应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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