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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
( T& i7 B# F8 M$ L) G+ H$ Q8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
% |0 V% n# k: k' R$ X& g- [血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。7 o' U) P" x. I, ]
1、血虚体质的食谱
. l' G' X- ]; U当归红茶仗; |7 K+ l- r% r, Z5 o- i
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
+ ?& s4 ?. B$ L E, E$ s. A制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
8 f6 l/ b: y w' z功效:补血养血,温暖肠胃。
1 S# U5 j5 N! q. c0 ^应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 & t6 K$ C3 x- N/ G I
2、桂圆红茶仗9 X% ^/ k5 k1 S' W
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
, p5 f1 M9 {/ N o1 ^8 X制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。$ N3 d0 t$ f5 t5 n
功效;补益气血,温暖肠胃。
, \$ S" d$ O( ]$ t应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。8 L* U1 y1 f' A7 M* \2 \" K* e
3、芝麻红枣茶# Y8 s* c2 e+ M# [7 d( J8 X
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。. u$ I# @5 G. }- h! @& w
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 5 _% u; \; o0 }0 v( d
功效:补血明目,润肠通使。0 I1 F% o6 c$ v* t
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 - L3 i! b3 j/ A2 a0 E
4、山杠决明子茶
$ f7 V x( f1 k1 D% d* y# c配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
% l+ m* g5 v; S& ?' `; W# P制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
1 z! i0 F) U+ i- C- _功效:消食通使,活血明目。# I d# K' d; c4 X, T( ^
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
+ v* i$ T* \+ d/ V1 s4 T5、甘乌甘草茶
3 {6 {$ d$ K9 s3 _5 L9 t! Y+ N配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。! e2 i- u" x! ]: `. P) M
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。- Q" [9 C/ J1 |9 b! m
功效:润肺止咳,朴益精血。0 v. O7 V2 p" Z# B* t- G W3 R% W
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。/ n* p. R$ a/ S3 E* | y
6、葡萄红枣茶
+ W: B& P* J" e9 n% @配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。# x2 E: h3 U7 I) j5 n
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
% J4 s- s" `# Y4 j. J* O功效:益气补血,滋阴养血。
6 B. N9 w- l- v8 I7 P应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 u5 ]7 J2 d/ Y
7、木耳红枣汤7 o' C5 \8 i0 U1 {! R
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
+ F% {1 o: K" q: \0 m& H8 h( E制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
3 v5 e: M3 s) w- K功效:益气补血,滋阴养血。
% Z& L Z7 T# y+ U9 w, }应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
. w% [/ {5 J4 @& L7 }8、荔枝红枣羹9 y/ V+ a3 l- w5 f( r) U% W
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
/ a7 t( Z2 h6 F2 z9 Z制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。 P7 k1 K* s! y
功效:补益气血,养血安神。
- b# D: h' f+ j, Y应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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