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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。6 F" G# c* E4 g4 }* p, Q! U
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
3 Y8 }, X) ~( R( H5 t血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。# K! m; ?& p& l5 k6 g+ v3 y& c
1、血虚体质的食谱 7 j& M3 w0 b( X# I, ?9 y1 x
当归红茶仗( C9 ~3 F2 S: j# ]1 ^
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
2 q9 w% H1 t* H/ u制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
. H0 M9 @/ z1 A+ Q8 d' V+ ^) y2 o功效:补血养血,温暖肠胃。
" s1 {7 e% M; Y o/ T! c应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 $ m; @- T' n+ f1 N8 v
2、桂圆红茶仗% e5 D' W3 G6 x- Z
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。, n, _, ?7 p6 {6 S+ r
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
6 Q2 J! N6 w& o. R9 [功效;补益气血,温暖肠胃。
% C/ Q* J6 O( k7 Y: s$ l: d应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。, n+ U7 x' K& ?" |9 w- p5 B
3、芝麻红枣茶( }: B: ?2 i/ O: O4 Z I
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。! Z3 [2 X3 S, i2 z: A0 h: w6 i( k4 `
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
0 T1 d: s* Y6 K) A3 p0 n1 W功效:补血明目,润肠通使。
! |' i+ W1 Y4 B; q* n应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
- p; S! {3 d% W/ l" X! B1 d4、山杠决明子茶
1 V$ x) Z! N# ~7 V: ^配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
: G& l. i! C2 q0 N制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。) l0 W% g e% V& q6 x& _
功效:消食通使,活血明目。, d4 v! ?3 W6 E4 N- Z
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
2 @- }, }: s& G% ~6 S) x2 H! j5、甘乌甘草茶
; L& d. |) k ~3 S6 C; f& s配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
4 X0 ?6 A$ a# n& a" T制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
) U8 \& M- d0 h9 O4 j功效:润肺止咳,朴益精血。9 h& H2 c0 y6 T% ~$ w4 f) f
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
% v* q5 }# ~* N3 ~6、葡萄红枣茶4 U& _ X ?1 w3 F
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。 w/ [3 L! X* Z& g' P
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。: X( a3 O9 `- a
功效:益气补血,滋阴养血。) U: r/ i a, m
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
6 |/ Q2 p2 m# Q* y8 K0 Q- Z" a9 b/ X7、木耳红枣汤6 \( ] ]% M$ c# m' y
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
7 A8 {( n/ n X" k/ k制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
. V' G# U4 E, T! Y' T+ ]功效:益气补血,滋阴养血。
* j m/ |5 ~; n' u应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ! y% O+ n) a# O- k( w9 e9 Q U
8、荔枝红枣羹# @* N- Z" i- {
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
3 ~) j3 g' a! |) p制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
# l# T( O" ~/ x9 g- y8 ^* j功效:补益气血,养血安神。
# V2 T: V4 j: A应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 1 W, c) U8 e. R1 |) u X
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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