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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
`) q' E, Z0 H+ f1 E8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
0 S8 @$ y( q+ f6 f血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
3 R! i' S" c* ?1、血虚体质的食谱
' P7 O2 j1 Y7 o* \0 D. K当归红茶仗# Z" o( O0 e/ w7 O4 J
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。7 s4 u( \! h" `( A- @# x/ `
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
( J) Q/ C: i4 Z. A2 D* M功效:补血养血,温暖肠胃。
& [1 K' D$ H# Y8 _! H' `0 C: H$ n- L6 y应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 , H/ E n3 R ] V# w
2、桂圆红茶仗/ F5 T7 u( U0 G: s
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
6 H9 n' T2 p! L- T制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
( m) y& y: f8 n; p5 o2 s功效;补益气血,温暖肠胃。
# A2 o1 m1 Z, X7 i8 R应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
7 o9 \9 O- m9 v, Q' ^! ~% o3、芝麻红枣茶
; u3 C7 O2 R% ^% x7 H5 V配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。" [6 Q9 s* w! n2 k
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
; }: Q1 m; a0 S! K8 {( l5 P0 r功效:补血明目,润肠通使。
+ @. |: p7 ~" u ]% n- P应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 / P. z3 p4 _' k! A
4、山杠决明子茶8 s; J5 v! N, s+ }
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。9 N0 {9 S. `, B; _
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。! _ U8 R J& ?* v' M4 m
功效:消食通使,活血明目。
$ b3 T% ^' [) M! [8 }1 m2 o) t2 p应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
4 J1 n5 }+ j9 m; }, x5、甘乌甘草茶
- X8 H- |3 D2 \6 @4 \# V: K配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。8 N1 X+ \5 F8 K. x8 M4 T
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
7 [$ Q* X/ A; ]3 M1 c% }# K功效:润肺止咳,朴益精血。8 c) |; r$ m& D$ V1 ?& q
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。' N* i8 ^% s6 _2 H T. R7 |
6、葡萄红枣茶
4 F" b' R1 y1 H' Q$ _9 J e配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。( |( v3 N2 a" A1 S/ G1 W: R2 J9 A
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。; @ W( E$ X& h/ h" c2 O6 i* K4 \! {
功效:益气补血,滋阴养血。% n* d4 S9 _' r' V6 X& M/ _% M
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
. E* m5 \" X3 l# `* J8 @- n7、木耳红枣汤' z( n0 S! M" P8 t' ]5 \
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。4 U$ R5 @2 u* G, f
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。# D( ?8 K2 I. n
功效:益气补血,滋阴养血。
2 g4 i: S" I4 F' ]" Y应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
1 `1 [. y0 v( D9 s/ [2 j8、荔枝红枣羹+ Y. w3 B4 G9 }: Q( ^0 T7 l
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。9 ^' D4 k r) n9 R7 n
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。2 Q* A( }( ~0 ]* j+ f
功效:补益气血,养血安神。" B- F N2 c9 |- H3 y; a6 C/ ~
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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