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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。3 m4 O# A. z% m, a
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
" h! _% Q7 o' c' y8 j血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
& t/ o" Z$ l, J7 [1、血虚体质的食谱
, v' B z% ^4 |* H当归红茶仗6 N* a6 p0 ` m! d3 q Y4 K
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。0 [. C7 v6 r! w' |/ a$ {
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。) G4 b; P# D9 }0 g" `
功效:补血养血,温暖肠胃。
5 u7 w i8 N I) x6 J6 ~应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
$ C7 Y! y1 R* v4 `; G3 \' U3 ~2、桂圆红茶仗
7 _1 [+ x2 d) U7 z5 ~+ X+ R3 o配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。% C" h, ^9 d: \* E* D
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
: E0 n- n6 j1 @功效;补益气血,温暖肠胃。7 ^0 `( X- g$ [3 u6 s
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。6 L z7 r* j4 L6 V/ j9 J
3、芝麻红枣茶1 T8 \5 t+ L8 A7 x' c. f
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。8 D. |+ Q; b, `7 \
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 3 h' \( R, n7 g! M0 c
功效:补血明目,润肠通使。6 P* N) b, z5 _1 M5 A% g7 y
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。5 h" O0 [5 n2 p
4、山杠决明子茶
+ j# Q% ~* C( b, ~" G: l: |配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。$ O3 ~1 h8 L+ b+ f
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。- }6 w. `# f* N% c8 t3 J
功效:消食通使,活血明目。
2 [) [9 R) m% A$ \5 ^" T应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
3 j* _* q- Q, ?1 ?# Q: I' a5、甘乌甘草茶
' e. M& J# B: [: b' i3 \+ Z配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。$ S! `) w$ _0 ]" c
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
, _- l6 Y) o$ S- U+ O3 J4 ~功效:润肺止咳,朴益精血。
6 b# W1 z! H5 S应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
4 H: Q9 R+ Y+ m8 g6、葡萄红枣茶, e- W( z9 s% O# \6 k0 C: [- T
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
5 s1 ?! G2 C6 \制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。/ Y7 C5 f# d# ^/ I
功效:益气补血,滋阴养血。3 y6 R4 e+ G- V# p- L6 ^
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。) n1 z' ?7 J% Y
7、木耳红枣汤( D/ M7 ?' w9 M/ t
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
4 `) s; [3 m Q6 V制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
5 S' R: _4 K' I. r: D' O! z功效:益气补血,滋阴养血。
5 s& S1 U' [6 A6 y) @" {3 ~应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。3 I6 G9 P( H" q" e3 y9 }* ^
8、荔枝红枣羹
" V. x; F4 Y0 {配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
' X5 ?, a" b w制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
0 Y. x: Y, @) [功效:补益气血,养血安神。8 `9 ?7 }: `; \+ [$ _. S$ n
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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