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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。! B! B. f" t, C, W9 E g W8 Q
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
. z# z+ Z" p" ?血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
" l9 F4 K( P f1、血虚体质的食谱
& m/ X7 r0 F& r4 X当归红茶仗
. [! j. a# R: t+ \/ @ Y配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。" f4 a( J: I' U, m& p% I
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。7 R& Q$ r7 m( B6 W9 L2 M2 u5 B
功效:补血养血,温暖肠胃。
% N7 T: E8 p4 ^( C应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
, o4 t' p1 x/ E( i* D; G: F" y( T2、桂圆红茶仗
( A+ d) U4 B2 a配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
/ Y) C- D: ]& `# n* A$ n: G制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
. S. a9 W) W4 m功效;补益气血,温暖肠胃。
# @5 _7 x# G6 K& U$ T& I应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。0 [$ w( L3 l8 E: H O
3、芝麻红枣茶1 p @/ s6 A5 M$ A3 f: W9 }
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。5 w. I" N. V( R6 L! [- ?, T
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 & a7 }. H, o) ]* D7 p' k
功效:补血明目,润肠通使。
) P/ y4 A* Y- s8 Q5 F* y$ y7 r, ~" X应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ; u7 n$ \- s6 F: J% N- ^
4、山杠决明子茶$ |9 E. @/ ?7 ^8 }9 D
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
# M: c+ C4 I/ F0 C. C6 k制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
W- i/ c* r A: L. b功效:消食通使,活血明目。 \5 B6 y; Q. N- p5 T; J
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ; y5 }2 M; V. E& O1 L6 D
5、甘乌甘草茶
- r" g9 x$ R# o配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
; O) c. m) o. T p' ^+ G制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
& B/ ?: k' S. N9 r功效:润肺止咳,朴益精血。
& J, X* W7 ]8 \3 B9 J. Z _; I应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。8 {5 c7 \$ a; k
6、葡萄红枣茶3 a9 B2 a' K: b1 y7 m5 @
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
6 K0 c% X* V: ^, F! I* b" ]2 m制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
6 g/ R" i5 Z5 t( |7 I# H功效:益气补血,滋阴养血。
! P |: L5 X4 F5 w: n7 b1 O1 w( d& j应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ! A: y- r7 z( A, P) C
7、木耳红枣汤
; J7 L; R) f3 K配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。; \2 G6 |, f/ A# s% S1 z
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
- ]( @& T( {. h: N: n4 o/ q功效:益气补血,滋阴养血。
* |& Q! x5 d! \) N: T3 t' N应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 1 w1 o$ @+ j( I J) V1 S
8、荔枝红枣羹
; _4 R1 H9 V9 m _/ j配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。! K# L! F# m/ |7 e* Q& i
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
" K5 O7 c6 L& b0 b! ^5 R功效:补益气血,养血安神。
- D) ~% ?7 `5 C应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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