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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
4 @* ]" C7 J0 M$ i* B3 R |* q& N8 M8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
6 T+ u. l, [9 L9 ^血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。! [, w7 D k3 i8 ?
1、血虚体质的食谱 7 H" A3 N: w/ N" O
当归红茶仗
$ b2 C4 [0 r1 _& j配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
' J$ T6 |# j0 j制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
# F8 [# V+ U, w! y功效:补血养血,温暖肠胃。
- x$ ?; R5 W6 c$ ^应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 % B/ e( ]/ p# R( S& X1 \! u/ ~
2、桂圆红茶仗
A: D% T M! N配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。) x4 }6 O' ~- X% Y
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
5 ~5 S6 Q* a1 o功效;补益气血,温暖肠胃。+ W2 M I% J7 n6 d, b4 G
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。8 b/ a" `: S7 r- T6 P' H9 M4 `
3、芝麻红枣茶3 a5 w% N- `8 G
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。9 U) O0 j7 o& P0 ?7 X
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 7 G. M) c1 K4 ?
功效:补血明目,润肠通使。
4 S J* m6 B: R5 I, V. f7 y应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 6 Z) X# M- f P
4、山杠决明子茶0 a0 W9 f4 F5 | t/ h% q
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
5 V: u. c' G3 \+ g6 M d制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
8 z" l7 Q- X- I8 t功效:消食通使,活血明目。; u/ C5 Z/ _, U0 l$ y
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
4 j3 T% T% j" _, ^5、甘乌甘草茶( [6 } u. w" j! F. s: B
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
/ G" u& ]" \& G q c' J制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
! e, Y2 z$ A ]* S' A+ P1 O功效:润肺止咳,朴益精血。
( ]2 {5 ~7 ~1 N+ `应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。' |8 l% y* K3 J5 G) |
6、葡萄红枣茶$ i+ ~( i' t& x/ N( _8 m" e
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。" n# ? L; V" _* V( [3 `
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
; @0 ~% E- o! K' d2 r功效:益气补血,滋阴养血。
. B7 t3 d* r: ^) h4 T# G应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
. E( ]" x/ x# ? \% v& c2 E7、木耳红枣汤
! Z* j$ s( G) Y* A% K配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
$ ^7 V* c; |8 E. ~制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
7 |, I8 `; g& j: M2 n功效:益气补血,滋阴养血。8 v- b. k* X! {
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 + t1 O; C. r9 P
8、荔枝红枣羹: z* ^+ O; f3 d# W! c
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。# _! D q0 g4 p! w, J8 R
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。$ j% [1 @; p; r
功效:补益气血,养血安神。- l1 @) l) w' ` e% r/ j
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 - Z4 G0 L3 W2 P! N
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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