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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
% n9 @, X/ Q5 M9 o' D8 h+ X8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质3 _* A1 d) e* U3 ~8 g, a- w
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。 } w& n( F& N% g3 b4 g. `
1、血虚体质的食谱 * ], c& r2 q* E' ?
当归红茶仗
& O8 V2 |7 J, Z* R配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
# O% ^. `; ^, q3 o* V制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
- G- q8 v" B7 [9 K2 z4 O1 `9 i9 Z功效:补血养血,温暖肠胃。; F( N4 ?1 V* V5 U) S
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ( ~, J% q, e5 t) K" Z! i5 F
2、桂圆红茶仗
' ^, O7 W2 u' @( J. w8 M# L8 W配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
) I3 A7 f- p9 i7 U5 `制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
" g, j# C! a: B& v: \. }功效;补益气血,温暖肠胃。
, e2 m' I0 \9 H3 O8 ]应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
& M+ X7 E3 B$ u4 B0 W, r9 Y, A( Y3、芝麻红枣茶
3 q) H* i b6 ~配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
3 a8 E, Q1 F+ ]! D" X+ u# P0 z( q制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
. U- ?% t/ U4 ~) {6 M! c' f功效:补血明目,润肠通使。
0 E8 Z9 |/ \; x( Y应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 : d, |" }. Q. v* V/ e2 y
4、山杠决明子茶0 r3 f6 H% U' a) w0 h3 S
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
4 j2 b" _2 k# V! i制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
* G1 T& O& @5 @1 _功效:消食通使,活血明目。4 g d3 B7 d' W: E, P
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ; A& w. l+ n# E$ `, r) v% k
5、甘乌甘草茶
$ j9 F$ u; l0 b6 j& {. C5 i配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
5 J; ?" W8 b! v" v& Q0 C制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。9 n. |$ a$ a% W8 A* Q
功效:润肺止咳,朴益精血。
* b& l! a+ f5 j% ?/ U4 U应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。) I0 l. u- }: R% v) e
6、葡萄红枣茶
6 z6 H3 n2 A) L9 W* j& R配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。. w1 E, J7 W" i F9 v
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
4 c& O6 {9 N( _9 L; D3 v功效:益气补血,滋阴养血。1 j0 \/ x0 F3 w! w3 ^7 i+ n$ ^8 N
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
% x8 \/ m( M3 N# V7、木耳红枣汤
( e3 ^' J* }6 u t配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
( H1 Q4 B' r. b制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。3 B4 w: v7 U. F S, L
功效:益气补血,滋阴养血。! c* J: `' I. ~# ~, Z$ c+ _& p
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
. j/ z8 S' Y( Q, j8、荔枝红枣羹: y6 S* F; F# Q5 Z1 {9 K# R
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。( K' C( u: {. v* O0 s& c
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
6 Z, ] G0 @# D; s功效:补益气血,养血安神。
' F: |! k' L' r" D应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 - ]; S' F- E( }/ }; o
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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