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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。# L o$ b& ~4 Z
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
1 E6 `( |8 q: ~' s4 i血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。7 D8 X N. Y K: `6 I9 x. X6 J
1、血虚体质的食谱
6 G" ~1 _8 U1 |( j当归红茶仗* [. J. l3 N/ U- W1 c+ r/ G, D$ k
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。* Z* V4 R2 e/ v3 d5 \+ v0 w s- E& Q
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。4 n% f. O0 N* F7 e! a y3 [6 \; f
功效:补血养血,温暖肠胃。
8 P) Y% P$ r. f( n* R: R应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 4 o1 p( M9 L; d
2、桂圆红茶仗
& q+ i5 Y4 G' {) S配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
4 ]# u( w' l e制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
1 [" T3 S2 O- M- |功效;补益气血,温暖肠胃。
8 ^1 g- r) o( a8 ~2 y0 }应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。( \0 X" W; t/ u$ _* [
3、芝麻红枣茶& L9 j! j- Q1 H& N; ~ r3 d
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。6 x- r' Z7 z( N$ j/ d2 a4 I
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
% g$ P9 G. \1 c: W' }9 s功效:补血明目,润肠通使。+ S1 d; p; H% t4 E4 \2 G, S
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
& F" S# j) m: @0 S: i. y4、山杠决明子茶
( S! e5 }6 L9 I配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。) t6 i( `$ l, r
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。- h% J- K& a6 P7 N5 m
功效:消食通使,活血明目。
; g8 ?3 V( G6 [, C应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
; O% P8 V$ T N J5、甘乌甘草茶
j" P1 z a$ Y: _ l0 T配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
0 m& y4 ]3 [! V" X. A制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
$ v K8 c0 Y# Y功效:润肺止咳,朴益精血。, o, E9 x5 E4 e2 b( ]
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
" C2 e7 w, l1 ]& M2 x6、葡萄红枣茶. Y* Z" l5 G6 L$ w! C
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。 m' D9 v5 v% J7 v. b( {+ C
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。1 W; I, \3 N. U" g8 e" l* g
功效:益气补血,滋阴养血。* ]/ A3 h7 X$ B; z
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
+ `- R! H0 q" e7、木耳红枣汤! r- j$ A2 i6 B3 j
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
3 h3 G: C% N+ c' G! ]3 H7 S制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。5 _9 k B7 ~+ u" ]$ F8 ^, L
功效:益气补血,滋阴养血。. T! N0 q- ~* A+ ?
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 + O/ B( l1 k* \7 P8 A$ R
8、荔枝红枣羹: r% N% l3 e1 {& U5 I% D; z$ J3 H0 `
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。" I; `1 _7 _) M' E# N
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。5 ^% ~5 g) _4 \( Z4 c; Q+ }
功效:补益气血,养血安神。
% s& @2 ?; t3 h6 R4 K+ J7 `应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 7 @# |( F: p: J8 W6 L$ N
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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